王晶　詹三瑞

摘要：自我認(rèn)知在人的心理健康中起著很重要的作用，它制約著人格的形成、發(fā)展，在人格的實(shí)現(xiàn)中有著強(qiáng)大的動力功能。自我認(rèn)知的全面、深刻是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效途徑。本研究以184名大學(xué)生為研究對象，從自我觀察、自我認(rèn)識、自我監(jiān)督、自我控制及自我教育五個方面編寫了調(diào)查問卷，以期更好地了解高職生自我認(rèn)知情況，提出引導(dǎo)教育策略，促進(jìn)學(xué)校更高效地開展學(xué)生自我認(rèn)知教育工作。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；自我認(rèn)知；引導(dǎo)策略

中圖分類號：G715 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）15-0041-03

大學(xué)生自我認(rèn)知（self-recognition）是大學(xué)生對主觀的我及客觀的我的認(rèn)知和評價，是對自我身心特征的認(rèn)識，是自我意識（self-consciousness）的三種心理成分之一。包括自身、樣貌等外在特點(diǎn)，也包括性格氣質(zhì)、興趣愛好、能力志向等內(nèi)在特質(zhì)，還包括自己在周圍人際交往中的形象，自身的社會角色定位等。大學(xué)生自我認(rèn)知的研究具有重要意義，有研究表明自我認(rèn)知狀況對心理健康起著積極的或消極的影響，同時，了解大學(xué)生的社會認(rèn)知狀況（比如對現(xiàn)在自我、理想自我和他觀自我）對德育、心理健康教育工作具有重要的借鑒意義。本研究采用自編大學(xué)生自我認(rèn)知現(xiàn)狀調(diào)查問卷，以大學(xué)生自我認(rèn)知的內(nèi)容和自我評價教育為主要調(diào)查目標(biāo)，對不同背景的大學(xué)生展開了全面調(diào)查。

一、研究方法

1.研究被試：本次研究選取了陜西能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院全日制高職生為研究對象，采取方便抽樣的形式，共發(fā)放問卷200份，實(shí)際回收192份，回收率96%，在剔除無效問卷后，統(tǒng)計有效問卷184份，有效率為96%。在選取被試時區(qū)分性別、年級、系（部）等人口學(xué)差異以保證被試代表性。

2.研究工具：采用自編大學(xué)生自我認(rèn)知調(diào)查問卷，共五個方面十六個題目。包括自我觀察三題、自我認(rèn)識三題、自我監(jiān)督三題、自我控制三題、自我教育四題。

3.數(shù)據(jù)處理：使用EXCEL及SPSS進(jìn)行數(shù)據(jù)分析及圖表制作。

二、研究結(jié)果

1.大學(xué)生自我觀察現(xiàn)狀：數(shù)據(jù)顯示，只有23%人很有自信；35%的同學(xué)對于有挑戰(zhàn)性、競爭力較大的活動是不排斥的，有足夠的信心可以將其完成；53%的同學(xué)對于這些活動沒有過多的感覺，抱著隨遇而安的態(tài)度；另有一部分部分同學(xué)沒什么感覺，甚至盡量避免參與這樣的活動；12%的同學(xué)表示很自卑。

2.大學(xué)生自我認(rèn)知現(xiàn)狀：數(shù)據(jù)顯示22%的同學(xué)認(rèn)為自己很全面的了解“自我認(rèn)知”的內(nèi)容；42%的同學(xué)了解一些有關(guān)的信息；33%同學(xué)知道但沒有嘗試全面了解；另3%的同學(xué)完全不知道什么是自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是對自我的一種深層的了解，只有深刻了解到自身存在的特點(diǎn)，才能取長補(bǔ)短，完善自我。

在被調(diào)查到“你會為了未來生活做出什么改變”時，結(jié)果（見表1）如下。說明絕大多數(shù)的同學(xué)愿意在生活、精神、學(xué)習(xí)方面有積極改變。同時也發(fā)現(xiàn)高職的學(xué)生更愿意選擇在社會實(shí)踐方面的學(xué)習(xí)中得到成長。無論采取哪種方式，這幾個方面之間的關(guān)系都是相輔相成的。

研究還發(fā)現(xiàn)，被試認(rèn)為自我認(rèn)知最重要的方面是對精神層面、道德素質(zhì)的自我認(rèn)知，大家也很愿意進(jìn)行深層次的自我認(rèn)知；絕少部分人不能舍棄物質(zhì)的欲望，并抗拒不了物質(zhì)的誘惑；然而其中一部分人認(rèn)為社會的自我認(rèn)知是最重要的，希望在社會群體中發(fā)現(xiàn)自我，尋找自我。

3.大學(xué)生自我監(jiān)督現(xiàn)狀：數(shù)據(jù)顯示，在大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價值調(diào)查中，同學(xué)們的選擇偏向于社會經(jīng)驗(yàn)的積累和個人興趣的實(shí)現(xiàn)，分別占到59%和26%，其次是有創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ)和在校內(nèi)有影響力。而對于大學(xué)期間考取證書，88%的同學(xué)還是相對比較理性，會有選擇性并且選取對未來工作有益的證書，但是也存在人云亦云的現(xiàn)象。

53%的同學(xué)的發(fā)展動力是追逐理想或自我價值的體現(xiàn)，可見現(xiàn)在很多同學(xué)注重精神層面的富足，大家對自我覺察和理解的能力在不斷提高。而在剩下的47%里，僅有1%的同學(xué)是因?yàn)閺谋娦睦砣プ晕野l(fā)展，說明“90后”的學(xué)生絕大多數(shù)都擁有主見和想法。家人的期望和較高的物質(zhì)生活也是發(fā)展的主要動力，更有部分學(xué)生選擇從自己的興趣愛好出發(fā)，希望得到他人的認(rèn)可。

4.大學(xué)生自我控制現(xiàn)狀：由表4可知，有23%的同學(xué)愿意進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，不斷地擴(kuò)展自己，豐富自己的學(xué)識；33%的同學(xué)愿意參加體育鍛煉，其中男生占多數(shù)；29%的同學(xué)愿意勤工儉學(xué)，既可以貼補(bǔ)生活費(fèi)，還可以積累社會經(jīng)驗(yàn)，在社會中實(shí)踐，學(xué)以致用；但還有11%的同學(xué)不能很好的自我控制，沉迷于游戲。半數(shù)以上的人表示只要老師不催促，作業(yè)總是不急于完成；23%的同學(xué)表示不能合理地支配自己的花費(fèi)，經(jīng)常性地出現(xiàn)透支現(xiàn)象，自我控制有待提高。

5.大學(xué)生自我教育現(xiàn)狀：由表2可知，目前大學(xué)生普遍對自我認(rèn)知的意義有較好的理解，認(rèn)為提高自我認(rèn)知在完善自我、合理定位，使自己更適應(yīng)今后的學(xué)習(xí)和工作等方面均有重要作用。但大學(xué)生對“自我認(rèn)知”的方法和途徑了解不夠。同時，52%和35%的人表示愿意通過心理專題講座和班級主題活動來提高自己的自我認(rèn)識水平。

三、討論

1.大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)展的特殊性：高職院校學(xué)生和其他高校大學(xué)生一樣，其大學(xué)時期正處于人生的轉(zhuǎn)折與過渡時期，面臨著建立自我認(rèn)同的核心發(fā)展任務(wù)。在這一時期其特點(diǎn)是個體自我意識和社會自我意識開始明顯發(fā)生沖突，現(xiàn)實(shí)自我和理想自我出現(xiàn)一些矛盾；面臨即將步入社會的焦慮、期盼等心理傾向明顯增加，理想自我逐步向具體計劃發(fā)展，自我意識由“高昂”向“現(xiàn)實(shí)”轉(zhuǎn)化。

2.大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)展的積極面：（1）大學(xué)生的自我認(rèn)知發(fā)展變得更加全面，更加整合。通過對外部世界的主動探索和對自身內(nèi)心的深化思考，自我認(rèn)知的水平不斷得到提高。多數(shù)學(xué)生在調(diào)查中表示擁有信心，部分學(xué)生愿意去參加有競爭性的活動，大多數(shù)人對自己的外表、性格、興趣等有較清晰的認(rèn)識。（2）他們能夠整合不同的自我，學(xué)會反省和理解自我認(rèn)知的各個方面，有時還能積極的去調(diào)整自我認(rèn)知，適應(yīng)外部世界，形成有個體特性的自我認(rèn)知框架。學(xué)生們希望參與校內(nèi)外的社會實(shí)踐活動來豐富自己，并認(rèn)為精神及物質(zhì)上的自我認(rèn)知遠(yuǎn)比物質(zhì)上更重要。（3）自我反思能力增強(qiáng)，自我的形象更加完整、深刻，自我體驗(yàn)豐富，自我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)明確。調(diào)查中絕大多數(shù)的學(xué)生偏向于通過社會經(jīng)驗(yàn)的積累和興趣實(shí)現(xiàn)來展現(xiàn)自我價值，而一半以上的同學(xué)發(fā)展的動力是追求自我實(shí)現(xiàn)。（4）自我控制能力增強(qiáng)，并努力從行動上約束自己。更多的同學(xué)在課余時間會選擇參加體育鍛煉、勤工儉學(xué)、自主學(xué)習(xí)的方式提高自己。（5）絕大多數(shù)的同學(xué)認(rèn)為自我認(rèn)知教育在完善自我、更好的自我定位、更好的擇業(yè)等方面對自己有重要意義，并期望通過心理健康專題講座、班級團(tuán)體活動等方式來提高自我認(rèn)知水平。

3.大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)展的消極面：這一時期學(xué)生在自我認(rèn)知消極方面存在著概念模糊、評價偏高或偏低等問題。心理矛盾沖突時有發(fā)生，容易發(fā)生自我認(rèn)知失調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生自我認(rèn)知偏差。同時，高職院校學(xué)生作為大學(xué)生里的一個特殊群體，與普通的本科院校相比，在學(xué)習(xí)能力上，難免存在著學(xué)習(xí)主動性差、知識掌握能力薄弱等弱點(diǎn)，而當(dāng)前社會上存在對追求高學(xué)歷的不恰當(dāng)引導(dǎo)，使高職院校大學(xué)生的自我認(rèn)知呈現(xiàn)出新的問題，其主要表現(xiàn)在以下兩個方面：（1）基于自卑心理的過低自我認(rèn)知。在這種自我認(rèn)知水平下，學(xué)生容易喪失自信心、進(jìn)取心，從而引發(fā)孤獨(dú)心理、逆反心理、焦慮心理等，使他們在學(xué)習(xí)、工作和生活中會產(chǎn)生一種無形的心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)緊張感，從而限制自己智慧和能力的正常發(fā)揮。（2）基于自我為是心理的過高自我認(rèn)知。有些學(xué)生把榮譽(yù)或引起人們的羨慕、贊賞作為一種生活目標(biāo)追求，他們很在意別人對自己的評價，但另一方面又不愿意承認(rèn)或在潛意識中不接受這種認(rèn)知，始終在主觀上建立起以自我為中心的價值觀。這種過高的自我認(rèn)知使得他們自身總是處于較強(qiáng)的自我約束和情感波動間的矛盾中，一旦目標(biāo)、愿望不能達(dá)到，就會背上沉重的包袱，造成精神過度緊張，導(dǎo)致一系列的心理問題。

四、學(xué)生自我認(rèn)知教育引導(dǎo)對策

在加強(qiáng)對大學(xué)生自我認(rèn)知的引導(dǎo)中，運(yùn)用心理學(xué)的方法，改善和優(yōu)化大學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，指導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)清自己的需要，正確認(rèn)識自己的情感情緒以及提高學(xué)生自我認(rèn)識、自我管理、自我教育的能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度和精神追求，為大學(xué)生正確的世界觀、人生觀和價值觀的形成和發(fā)展提供心理基礎(chǔ)和動力，從而增強(qiáng)自我認(rèn)知教育的針對性和實(shí)效性。

1.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的自我評價：正確的認(rèn)識與評價自我，就是要全面了解自我，把握自己與群體的關(guān)系以及自己在社會群體中所處的位置，對自我做出恰如其分的評價。比如可以讓他們在與他人比較中認(rèn)識和評價自我。給他們介紹一些優(yōu)秀的人物作為榜樣，幫他們找出自己努力的方向，確定自己的奮斗目標(biāo)等。這樣可以使他們的理想我與現(xiàn)實(shí)我逐漸協(xié)調(diào)起來，避免產(chǎn)生“自我同一性”危機(jī)。同時要以客觀現(xiàn)實(shí)為依據(jù)，學(xué)會用發(fā)展的眼光估價自己的發(fā)展?jié)摿颓熬啊?/p>

2.幫助學(xué)生制定職業(yè)前景規(guī)劃：職業(yè)前景規(guī)劃是學(xué)生在自我評估、正確進(jìn)行職業(yè)分析、確定職業(yè)目標(biāo)、培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力的過程中，逐漸培養(yǎng)出自我管理、自我定位的有效機(jī)制。大學(xué)生擇業(yè)目標(biāo)的確定，必須要了解自己喜歡干什么。要通過自我認(rèn)知的過程，弄清自己的態(tài)度、興趣以及就業(yè)的理想和個人成功的標(biāo)準(zhǔn)思想和行為的動機(jī)和理由。同時，還必須了解自己能干什么。通過自我認(rèn)知的過程，弄清自己的知識、能力、個性和特長等思想和行為的環(huán)境因素和自然基礎(chǔ)。知識確定自己的專業(yè)背景，能力決定自己的職業(yè)素質(zhì)，個性則關(guān)系到自己的發(fā)展前景，特長影響自己的成功大小。學(xué)校做好對學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)工作尤為重要，但它不是一種短期性行為，應(yīng)把大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃貫穿在學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)全過程中，并把它作為學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)工作的重要手段和核心內(nèi)容，以提升學(xué)生就業(yè)的科學(xué)性和實(shí)效性。

3.提高自我控制能力，培養(yǎng)個人意志：培養(yǎng)學(xué)生的自制力是善于控制和支配自己行動的意志品質(zhì)，表現(xiàn)在兩個方面：一是善于促使自己去執(zhí)行已經(jīng)做出的決定，并能戰(zhàn)勝一切障礙與困難；二是善于在意志行動時，抑制消極情緒和沖動行為。對于學(xué)生而言，首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，比如早起、生活有序、學(xué)習(xí)一絲不茍、做事腳踏實(shí)地等；其次，要嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，做事要善始善終，不給自己找借口，該做的事勇于承擔(dān)；最后，還要接受一定的挫折教育，增強(qiáng)自己的抗挫折能力，從而鍛煉自己的意志品質(zhì)。要教育學(xué)生認(rèn)識自己照顧自己、獨(dú)立處理問題、提高自理能力的重要性。學(xué)校要通過軍訓(xùn)教育、心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、社會實(shí)踐等形式，通過老師教育、老生幫帶等方法，創(chuàng)造一種生活氛圍，讓生活自理能力差的學(xué)生在集體中，在實(shí)踐中逐步培養(yǎng)個人意志。

4.加強(qiáng)個體自我認(rèn)知深度，建立自我認(rèn)知自評體系：自我認(rèn)知是個人的事情，需要每一位同學(xué)自主了解。學(xué)生要定期對自己的表現(xiàn)包括生活和學(xué)習(xí)分別自評?？偨Y(jié)自己表現(xiàn)好的方面與欠妥之處，還可讓他人對自己提出建議，并汲取其中精華，制定好自己的近期目標(biāo)和長期、遠(yuǎn)目標(biāo)。盡自己所能去達(dá)成，充分展現(xiàn)自己的才能，大膽嘗試新鮮事物，樹立信心，全面發(fā)展自己。經(jīng)過實(shí)踐后，再對目標(biāo)中仍欠妥的地方進(jìn)行改正，不斷地重新認(rèn)識自己，積累經(jīng)驗(yàn)。

本文希冀按照以人為本的要求，切實(shí)樹立并貫徹以大學(xué)生為本的教育思想，從心理健康教育的角度系統(tǒng)地提升大學(xué)生自我認(rèn)知水平和能力，激發(fā)大學(xué)生自我認(rèn)知教育的動力，促進(jìn)大學(xué)生自身全面自由發(fā)展的積極性與創(chuàng)造力，幫助大學(xué)生自我價值的實(shí)現(xiàn)。

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