陳曉蕾

摘 要：生活水平的日益提高使更多的學校開始重視中職體育教學，其中，最重要的是健美操。健美操的教學，不僅幫助學生塑造了健美的形體，培養(yǎng)了學生的興趣及意志力，還能提高學生的注意力及能力。本文在明確健美操在中職體育教學中的重要性后，也探討其現(xiàn)狀并針對現(xiàn)狀提出改進方案。

關鍵詞：中職體育；健美操；必要性；現(xiàn)狀及改進

體育教育有助于幫助學生科學合理地鍛煉，而健美操是一種在減肥、美體、陶冶情操各方面都具有功效的有氧運動，它應用于體育教學后更是以其新穎的內容、適中的運動量為傳統(tǒng)體育教育注入新鮮血液，極大地促進了中職體育教學的發(fā)展。下面就其重要性、現(xiàn)狀以及改進方案進行論述。

一、健美操在中職體育教學中的作用

（一）強健體魄，培養(yǎng)學生頑強的意志力

強健的體魄是學生發(fā)展學業(yè)的基礎，而健美操以其優(yōu)美的動作、適中的難度及運動量不僅可以激發(fā)同學們對體育鍛煉的興趣，還可以切實地幫助學生強身健體，增強免疫力，保持良好的身體素質，這是提高身體體能、使身體平衡發(fā)展的一種極佳的鍛煉方式。此外，由于健美操教學是一個長期的過程，且在教學的實踐中，可能會遇到動作比較復雜難以完成的情況，這就需要學生自己持之以恒地練習，迎難而上，在無數次的重復和練習中，突破自我，克服困難，長此以往也就培養(yǎng)了學生良好的耐心以及頑強的意志力?？梢姡瑥娚斫◇w，增強意志力，這是健美操教學帶給學生最直接也最重要的作用。

（二）提高專注度，更好地培養(yǎng)學生能力

健美操的練習，要求精神高度集中，全身心地投入，做每一個動作時都要保持身體協(xié)調、注意力集中，避免出現(xiàn)由于身體不平衡而引起的跌傷，所以在整個健美操的學習中，學生相當于不斷地提高了自己的專注度，有助于養(yǎng)成專心致志的好習慣，而這種良好的做事習慣會滲透到學業(yè)乃至人生的各個發(fā)展領域，使學生受益終身。其次，健美操教學過程中，如果可以采取以學生自主設計、教師指導為原則的教學方式，對于培養(yǎng)學生的自我設計以及編排能力都是十分有用的。因為在自主設計的過程中，會啟發(fā)學生不斷地進行思考，動手實踐，然后再不斷地完善，期間還涉及與他人的交流和合作。如此，學生的自學能力、交流合作能力、辨別美、實現(xiàn)美的能力都大大地加強，可謂一舉多得。

（三）陶冶情操，促進學生全面發(fā)展

素質教育觀下提倡學生德智體美勞全面發(fā)展，顯然，無論是從體育、還是美育的角度，我們都需要重視健美操的教學。其中，美育的涵義：首先是喚起學生對美的感受能力，其次是對美的鑒賞能力，再者是創(chuàng)造、表現(xiàn)美的能力，最后是以美育促進學生對人生價值的追求。而健美操優(yōu)美的動作和姿勢，不僅給人帶來美的享受，它的設計、編排更需要創(chuàng)造性，在這樣的氛圍熏陶下，學生的人生觀和世界觀都會更堅定，同時也陶冶了情操。尤其是健美操還可以作為一門特長培養(yǎng)，在中職學生專業(yè)技能蓬勃發(fā)展的同時為學生的未來發(fā)展拓寬方向。所以，健美操教學在中職體育中的地位舉足輕重。

二、健美操在中職教育中的應用現(xiàn)狀分析

（一）客觀的物質環(huán)境現(xiàn)狀

健美操作為一項舒展性運動，其教學需要有空曠、干凈的教室。不僅如此，為了達到更好的教學效果，還需有配套音樂伴奏。不幸的是，由于健美操教學才引進中職體育教育不久，經費有限，投入比例低，導致健美操教學環(huán)境大部分達不到要求，相對比較艱苦的環(huán)境又打擊了學生的學習熱情，阻礙了健美操教學的發(fā)展。

（二）主觀的心理文化環(huán)境現(xiàn)狀

健美操教學受教育文化背景的影響無疑是更為嚴重的，主要體現(xiàn)在：（1）以考試成績作為唯一的評價標準，使學生在受教過程中背負過大心理負擔，受到應試思維的禁錮，無法真正釋放自己的天性和愛好。學生因為過多關注考試成績，無法享受過程，從而造成課堂氛圍單調乏味，缺失熱情和興趣，沒有將真正的健美操精神融入課堂教學里，是健美操前進的極大阻力。（2）達標測試的影響，使得大部分老師在教學中只是機械地重復，為了獲取更高的通過率，許多老師只關注達標測試內容的教學，都是一些簡單的走、跑、跳重復，或讓學生刻板地模仿，徹底失去了健美操的創(chuàng)造性與活力，與健美操提倡的寓教于樂背道而馳。

三、針對現(xiàn)狀提出的改進方案

（一）改善健美操教學的環(huán)境

作為健美操教學的前提，教學環(huán)境迫切需要得到改善。對此，考慮到中職教育資金的匱乏，所以更大比例的投入是不現(xiàn)實的，我們可以采用的方法是化零為整，使用拼湊的方法，對現(xiàn)有的資源進行調整分配，交錯使用，確保健美操教學在良好的環(huán)境下進行。

（二）加強基礎，提升品質

健美操是一項對柔韌性有一定要求的運動，所以，老師在教授健美操的過程中要注重基礎，即有意地強調一些基本動作的練習，督促學生不斷反復練習，爭取每一個動作不僅熟練更要體現(xiàn)美感，以標準化為尺度，嚴格要求學生，及時發(fā)現(xiàn)學生問題并耐心糾正，鼓勵學生保持恒心，不斷思考創(chuàng)新。同時注重教學方式的改革和創(chuàng)新，加強課堂活力。只有這樣將教學細化到每一步，才可以在強化基礎的同時無形中達到提升品質的效果，幫助學生克服應試心理，擺脫“唯成績論”的陰影，真正愛上健美操。

健美操在中職體育中的重要性有目眾睹，同時，我們也要正視其現(xiàn)狀不容樂觀，仍有許多問題亟待解決。如老師的教學方式需與時俱進，符合學生的身心發(fā)展，學生們也應該更加積極主動地配合，總之，大家要共同努力讓健美操在中職教育中發(fā)揮更大作用。

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（作者單位：齊齊哈爾市衛(wèi)生學校）