国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

針灸減肥,讓你“定點(diǎn)”瘦

2016-06-14 11:58單祺雯
關(guān)鍵詞:淑英節(jié)食腿部

單祺雯

天氣逐漸變暖,身上的贅肉也快要遮不住了,減肥迫在眉睫。有的人選擇節(jié)食,有的人選擇吃減肥藥、喝減肥茶,也有人專(zhuān)門(mén)去醫(yī)院進(jìn)行針灸減肥。對(duì)于前兩種,我們都比較熟悉,但對(duì)于針灸減肥,不少人還存在一定顧慮。記者就此問(wèn)題專(zhuān)訪中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師姚淑英。

“身體肥胖的人,大多數(shù)都是體質(zhì)虛弱者?!痹谝κ缬⒖磥?lái),脾胃功能減弱導(dǎo)致體虛,進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝減慢,機(jī)體活力減弱,攝入的熱量不能被消耗掉,于是堆積在體內(nèi)。再加上攝入的食物大多高脂肪、高熱量,肥胖就接踵而至。針灸減肥就在于利用中醫(yī)辨證施治的原理,從調(diào)整內(nèi)分泌入手,通過(guò)針灸、點(diǎn)穴綜合治療,調(diào)整肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能:一方面,抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲,減少進(jìn)食量,同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能,減少機(jī)體對(duì)能量的吸收;另一方面,促進(jìn)能量代謝,增加能量消耗,最終實(shí)現(xiàn)減肥目的。

姚淑英介紹,目前針灸減肥的常用方法包括體針、電針、穴位埋線(xiàn)等,一般1~2個(gè)療程即可見(jiàn)效,一個(gè)療程為10次左右,一周平均做3次。同時(shí),根據(jù)傳統(tǒng)五行經(jīng)絡(luò)學(xué)理論,在不同的部位施灸,還能起到瘦局部的效果。

腿部 中醫(yī)認(rèn)為,下焦經(jīng)和膀胱經(jīng)不通是腿部肥胖的標(biāo)志,這類(lèi)人時(shí)常會(huì)水腫。因此,施灸應(yīng)以足三里、三陰交、梁丘等穴位為主。

腹部 腰腹部過(guò)于肥胖的人,多是脾胃痰濕,施灸范圍多以中脘、關(guān)元、氣海、大橫等為主。

手臂 手臂粗除了與運(yùn)動(dòng)有關(guān),還可能是血液循環(huán)不良造成的,施灸以陽(yáng)池、曲池等穴為主,以使血液循環(huán)通暢。

姚淑英表示,美容機(jī)構(gòu)資質(zhì)良莠不齊,有些從業(yè)人員缺乏中醫(yī)理論知識(shí),不懂得辨別減肥者的體質(zhì)和掌握穴位,這些都在一定程度上影響了減肥的效果,造成大眾對(duì)針灸減肥的誤解。另外,針刺手法是一種醫(yī)療手段,還是建議大家選擇正規(guī)醫(yī)院,不要隨意去美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸治療。

針灸減肥是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程,不是簡(jiǎn)單扎幾針就能夠一勞永逸,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持進(jìn)行。同時(shí),針灸減肥雖沒(méi)有過(guò)分的節(jié)食要求,但也不能暴飲暴食,否則會(huì)引起反彈。姚淑英建議,減肥期間要做到三餐定時(shí)定量,每餐吃到七八分飽即可;飲食中不要有甜食、肥肉、碳酸飲料或油炸食物。如果能在此基礎(chǔ)上輔助一些運(yùn)動(dòng),比如健步走、慢跑與瑜伽等,效果會(huì)更好。

肥胖的原因有很多,針灸減肥主要適合單純性肥胖人群,因其他疾病引起的繼發(fā)性肥胖患者應(yīng)首先治療原發(fā)疾病。此外,懷孕的女性不可進(jìn)行針灸減肥,以免引起子宮收縮,發(fā)生危險(xiǎn)。

猜你喜歡
淑英節(jié)食腿部
混凝土裂縫的形成、處理和預(yù)防措施
無(wú)水乙醇局部注射治療慢性結(jié)核性膿胸的效果
Chores at Home
親 媽
兩周不動(dòng),腿力倒退40年
科學(xué)健身宜“先上后下”
減肥
數(shù)碼節(jié)食
快速瘦腿小妙招
節(jié)食的獎(jiǎng)勵(lì)
404 Not Found

404 Not Found


nginx
通州市| 宁陕县| 延边| 长子县| 曲麻莱县| 靖江市| 文山县| 龙口市| 和田市| 东港市| 通山县| 宜君县| 泊头市| 磐安县| 金堂县| 绥江县| 偏关县| 师宗县| 海城市| 嘉义县| 高阳县| 大安市| 休宁县| 科技| 松潘县| 宣汉县| 七台河市| 梁河县| 龙江县| 禄丰县| 兰西县| 和平县| 洛阳市| 历史| 姚安县| 太仆寺旗| 大埔县| 清水县| 西贡区| 留坝县| 湘西|