吳鵬++陶麗華

摘 要： 健美操作為高等學(xué)校體育教學(xué)的主要選項課，受到了廣大學(xué)生的喜愛，特別是在女同學(xué)中受歡迎度很高。在“終身體育”的大背景下，高校健美操專項課程急需進(jìn)行教學(xué)改革。本文通過對高校健美操教學(xué)存在的問題進(jìn)行分析和探討，指出實際教學(xué)過程中的不足之處，并提出改革對策。

關(guān)鍵詞： 高校健美操 教學(xué)改革 改革對策

目前，我國絕大部分高校都開設(shè)了健美操選項課，在眾多體育選項課程中，健美操選項課的被選率一直很高，校園中經(jīng)常聽到健美操動感的音樂。在高校體育從“階段體育”向“終身體育”轉(zhuǎn)變的課程改革大背景下，如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣，需要對傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容和方式做出調(diào)整。讓學(xué)生不再為了學(xué)分而學(xué)習(xí)，為了考試而學(xué)習(xí)，而是讓學(xué)生想學(xué)好健美操，享受運動樂趣。

1.目前高等院校健美操選項課存在的不足

1.1教學(xué)內(nèi)容相對單一

一些高校健美操教學(xué)內(nèi)容非常單一，絕大部分以健美操套路動作為主，如（國家體育總局推廣的）大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)等級動作，或者隨便幾個教師編套動作，即以一套搭配上音樂的動作作為一個學(xué)期健美操學(xué)習(xí)和考核的內(nèi)容，這樣一套動作可以教好幾年，上學(xué)期教完下學(xué)期再教，今年教完明年繼續(xù)教。來來回回都是這樣一套或者兩套動作，而且是比較固定的幾首音樂，很少更換。

1.2教學(xué)方法單一

單一采用“注入式”教學(xué)方法，即教師講解-示范-學(xué)生跟隨模仿—老師再講解示范-學(xué)生再跟隨的“填鴨式”模式。這樣的教學(xué)方法很容易導(dǎo)致學(xué)生被動、消極地學(xué)習(xí)，對知識和動作的學(xué)習(xí)也是機(jī)械化、勉強(qiáng)的。即使勉強(qiáng)學(xué)會了動作，也體會不到動作和音樂產(chǎn)生共鳴的樂趣，更無法獲得健美操運動帶來的愉悅，從而逐漸對健美操失去興趣，嚴(yán)重影響和制約教學(xué)質(zhì)量的提高。

1.3教學(xué)設(shè)備匱乏

一些高校教學(xué)設(shè)備匱乏，一臺CD或者VCD機(jī)，或者一個U盤、一個MP3，再加上一臺簡陋的音箱，就是主要甚至全部教學(xué)設(shè)備了，這樣簡單的器材，首先在音質(zhì)上就沒有達(dá)到要求，學(xué)生不能很好地抓準(zhǔn)節(jié)拍，難以找到節(jié)奏，更談不上很好地理解音樂、欣賞音樂。沒有好的影像教學(xué)設(shè)備，學(xué)生能看到的只有老師的示范動作，無法欣賞到更好的健美操動作展示，造成學(xué)生視野狹窄，對健美操課程的興趣不高。

1.4師資業(yè)務(wù)水平不夠

健美操項目發(fā)展非常迅速，有的教師畢業(yè)參加工作后，對自己的要求放松，不及時學(xué)習(xí)前沿知識，很少走出去參加培訓(xùn)，造成落伍。同時高校中參加健美操選項課的學(xué)生較多，但是專業(yè)教師少，造成師生比差距大。生多師少，容易造成輔導(dǎo)困難、學(xué)生學(xué)習(xí)積極性下降的后果。有的高校為了滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，讓非健美操科班出身的教師也加入授課行列，但是其存在專業(yè)理論知識不系統(tǒng)、相對欠缺健美操基本功等問題，有的甚至連一些基本的專業(yè)動作都做錯了，意識更趕不上當(dāng)前健美操發(fā)展潮流，這樣的師資安排對健美操運動的開展非常不利。

1.5教學(xué)場地、環(huán)境亟待改善

大部分高校的健美操課由于場地有限而被迫在室外隨便找個寬敞點的地方就開始了。沒有專業(yè)的教學(xué)設(shè)備，如把桿、鏡子等。并且經(jīng)常是幾個老師一起上課，音樂和口令的聲音相互干擾，嚴(yán)重影響教學(xué)質(zhì)量。同時來往的人很多，學(xué)生注意力不容易集中。大部分女生都比較害羞，當(dāng)同學(xué)路過的時候，就不敢跳了。另外，健美操彈動很多，需要頻繁用到踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，而室外地面都是水泥地面，比較堅硬，無緩沖，對學(xué)生下肢關(guān)節(jié)無益，甚至嚴(yán)重時會造成運動損傷。

2.高校健美操教學(xué)改革對策

2.1選擇一些好的音樂

音樂是健美操的靈魂，好的音樂容易讓人產(chǎn)生共鳴，讓人更容易產(chǎn)生跳健美操的欲望。教師應(yīng)從學(xué)生年齡、心理特點及時代特征等方面選擇音樂。高校學(xué)生的入學(xué)年齡基本都在18、9歲，選健美操專選課的女生居多，她們喜愛的音樂都有一定的時代性，因此教師選擇搭配健美操的音樂時，不僅要考慮音樂節(jié)奏與動作的搭配程度，還要考慮學(xué)生的年齡、性別等，這樣比較容易激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

2.2讓教學(xué)方式更靈活

傳統(tǒng)老師給予、學(xué)生接受的教學(xué)模式比較枯燥無味，很容易讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣。這就要求教師多利用新的方法改善傳統(tǒng)健美操教學(xué)方法。提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。健美操教師需要不斷豐富教學(xué)方式，如采用多媒體、網(wǎng)絡(luò)等教學(xué)方式運用于理論知識教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)生對健美操的了解，提高學(xué)習(xí)興趣。

2.3豐富教材內(nèi)容

在健美操專選課實際教學(xué)中，要設(shè)法讓教學(xué)內(nèi)容與時代潮流變化和學(xué)生需求相適應(yīng)，增加一些他們感興趣的內(nèi)容，如街舞、瑜伽、動感單車等，不僅可以豐富講解內(nèi)容，保證學(xué)生接觸時尚、現(xiàn)代的健美操形式，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。

2.4加強(qiáng)場地設(shè)施建設(shè)

對于健美操這個項目，教學(xué)環(huán)境對教學(xué)效果的影響頗大，室外教學(xué)和不同項目共用一塊場地，明顯不利于健美操專項教學(xué)。必須專場專用，加大資金投入，配備專用的健身房和設(shè)備，如鏡子、高質(zhì)量的音像設(shè)施、踏板、瑜伽墊等。

2.5對高校健美操教師加強(qiáng)培訓(xùn)

要培養(yǎng)合格人才，教師是關(guān)鍵。教師素質(zhì)高低決定教學(xué)改革成敗。高校健美操教師要加強(qiáng)理論和實際教學(xué)能力學(xué)習(xí)，不斷提升自身業(yè)務(wù)水平。多采取集體備課、開展教研活動、上公開課、聽課評課的辦法。也可以多看視頻，分析別人的優(yōu)點和缺點，以提高自身業(yè)務(wù)水平，使教學(xué)跟上潮流發(fā)展。

如果只對健美操教學(xué)內(nèi)容、方法進(jìn)行改革，就是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。需要各方面共同努力，創(chuàng)新健美操教學(xué)思路和觀念，改善健美操教學(xué)條件。教師要科學(xué)合理地選擇教學(xué)內(nèi)容，充分發(fā)揮指導(dǎo)作用，在教學(xué)觀念上跟上潮流，設(shè)法激勵學(xué)生主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性地嘗試健美操，豐富健美操專選課的教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生對健美操的興趣，幫助學(xué)生塑造形體、培養(yǎng)美感、鍛煉身體，享受健美操運動帶來的樂趣，進(jìn)而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

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