孫靜+馬育倩+段迎豪+陸相林+馬颯+左曉麗

摘 要：隨著國(guó)民生活水平的不斷提高，休閑不但是居民生活的一部分，更是影響居民幸福感的重要因素。更多的研究專家把目光轉(zhuǎn)向了深度休閑，如何從深度休閑角度提升人們的主觀幸福感成了熱點(diǎn)話題。本文選取石家莊市具有深度休閑行為的居民為研究對(duì)象，通過深度訪談法和扎根理論來實(shí)證研究石家莊市居民深度休閑活動(dòng)對(duì)主觀幸福感的影響機(jī)制，并針對(duì)性地的提出建議，提升石家莊居民的幸福感。

關(guān)鍵詞：石家莊市居民；深度休閑；主觀幸福感；實(shí)證研究

一、研究背景

2013年國(guó)家為了增強(qiáng)國(guó)民對(duì)休閑的認(rèn)識(shí)，完善休閑體制，頒布了《國(guó)民旅游休閑綱要》，目的是希望進(jìn)一步提高居民的幸福感。一個(gè)城市的發(fā)展最終目的是建設(shè)成為一個(gè)具有高質(zhì)量生活水準(zhǔn)和居民擁有高幸福指數(shù)的城市。由此可見，研究城市深度休閑狀況和居民幸福感的關(guān)系關(guān)具有時(shí)代意義。國(guó)內(nèi)外關(guān)于深度休閑的研究階段尚處于起步發(fā)展階段，缺乏研究學(xué)者足夠的重視和關(guān)注，關(guān)于休閑與主觀幸福感的關(guān)系研究甚是匱乏。本文在國(guó)內(nèi)外現(xiàn)有研究成果的基礎(chǔ)上選取石家莊市具有深度休閑行為的居民的為研究對(duì)象調(diào)查他們的主觀幸福感狀況，進(jìn)一步探討通過深度休閑活動(dòng)提升城市居民主觀幸福感的問題。

二、研究設(shè)計(jì)

（一）研究變量的界定及理論研究

1、深度休閑的概念。深度休閑是活動(dòng)參與者有計(jì)劃地參加非專業(yè)、感興趣或者志愿的活動(dòng)，并在活動(dòng)中相當(dāng)專注，在活動(dòng)中參與者通過努力學(xué)習(xí)，獲得相特殊技能、相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在這個(gè)過程中參與者感覺非常充實(shí)、有趣。深度休閑活動(dòng)中參與者不只是參與，而且把自己所參與的活動(dòng)當(dāng)做生活的一部分。在活動(dòng)中心情自由放松，目標(biāo)明確可行，活動(dòng)帶給參與者更高的滿足感和存在感。深度休閑的“深度”不等于“嚴(yán)肅”，而是代表“專注”和“奉獻(xiàn)”，是一種愉悅有趣而不是壓力的休閑活動(dòng)。深度休閑的特征。例如參加居民合唱團(tuán)、騎乘者、攝影協(xié)會(huì)、瑜伽及健身房會(huì)均屬于深度休閑者。

2、主觀幸福感的理論研究

（1）主觀幸福感的概念：主觀幸福感的含義可以從兩個(gè)層面來理解：第一個(gè)層面是認(rèn)知層面，是指?jìng)€(gè)人按照自己的對(duì)生活要求制定的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)生活；第二個(gè)層面是情感方面，是指?jìng)€(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中正向和負(fù)向兩種情緒相結(jié)合的情感的體驗(yàn)。

（2）主觀幸福感的測(cè)量：通常幸福感量表包括：情感量表、幸福和整體情感指數(shù)、整體幸福狀況量表。通過以上多個(gè)主觀幸福感量表來客觀衡量受訪者的幸福感受，本文通過咨詢專家并結(jié)合研究需要，排除了不屬于此研究范圍的測(cè)量變量，選取了人際互動(dòng)、身體健康、心理健康、歸屬感、充實(shí)感、成就感這6個(gè)測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)來研究主觀幸福感。

（二）研究方法的選擇

扎根理論起源于Glaser&Strauss，是一種定性的方法，主要包括資料收集和分析、資料編碼過程和理論分析檢驗(yàn)三個(gè)步驟。其中資料編碼過程主要分開放性編碼、主軸編碼和開放性編碼三個(gè)級(jí)別。運(yùn)用扎根理論時(shí)需要逐字逐句對(duì)原始資料進(jìn)行三步驟編碼，找出資料的理論點(diǎn)，并基于理論點(diǎn)進(jìn)行理論假設(shè)。不同于其他質(zhì)性研究，扎根理論的可貴之處在于不斷提出問題、進(jìn)行比較、建立分類、建立聯(lián)系和發(fā)現(xiàn)理論，同時(shí)遵循著不依賴經(jīng)驗(yàn)、科學(xué)探究的原則。因此扎根理論對(duì)于這項(xiàng)研究具有可行性和有效

（三）研究對(duì)象的確定

為了使研究具有可操作性和理論性，條件限定重點(diǎn)抽取的研究對(duì)象：1、深度休閑活動(dòng)參與者有一定參與時(shí)長(zhǎng)且活動(dòng)頻率較為固定，如參與活動(dòng)已經(jīng)持續(xù)一年甚至更久，固定時(shí)間參與該活動(dòng)；2、抽取參與同類型休閑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的，此類型的人不僅具有豐富的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，而且非常認(rèn)同所參與的休閑活動(dòng)。本文以具有深度休閑行為的居民合唱團(tuán)、騎乘者、攝影協(xié)會(huì)、瑜伽及健身房會(huì)員具有代表性居民30人進(jìn)行深度訪談。滿足了扎根理論翔實(shí)、覆蓋領(lǐng)域廣的條件。30人中男性16人，女性14人；年齡20-30的9人，31-40的9人，41-50的6人，51-60的3人，60以上3人；合唱團(tuán)6人，騎行者6人，釣魚者3人，攝影愛好者6人，瑜伽及健身房會(huì)員7人，文物收藏者2人。

（四）資料整理：篩選文本

為了對(duì)石家莊市居民深度休閑和主觀幸福感的關(guān)系進(jìn)行實(shí)證研究，使得出的結(jié)論更加注重時(shí)效性和針對(duì)性，資料采集的主要方式是深度訪談結(jié)合參與觀察。首先訪談前查閱相關(guān)文獻(xiàn)結(jié)合調(diào)研問題來擬定訪談大綱，其次與指導(dǎo)老師深入地溝通交流來完善訪談大綱，最后每次訪談后就受訪者的訪談感受、訪談內(nèi)容和注意事項(xiàng)認(rèn)真做好訪談筆記。所有程序都完成后，運(yùn)用扎根理論對(duì)收集到的信息進(jìn)行編碼，歸檔，備份和保存。

三、研究分析

（一）開放性編碼：提取概念和范疇

開放性編碼階段是提取概念和范疇的過程。首先對(duì)搜集到的原始資料進(jìn)行逐字逐句地分析，然后提取相應(yīng)的概念進(jìn)行標(biāo)注，最后將標(biāo)注的概念進(jìn)行比較分類，進(jìn)一步范疇化。

（二）主軸編碼：選取主范疇

主軸編碼階段就是精煉范疇、選取主范疇的過程。首先從總結(jié)的范疇中選出最貼切本文研究主題的概念和范疇，然后發(fā)展出主范疇，并對(duì)主范疇進(jìn)行深度分析，最后將提煉的主范疇與收集的原始資料相聯(lián)系，檢驗(yàn)其可靠性。在開放性編碼階段所提取的概念經(jīng)過簡(jiǎn)單的數(shù)理統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，其中出現(xiàn)頻次超過5次以上的概念有6個(gè)，可以認(rèn)為此6個(gè)維度能夠基本反映出石家莊市深度休閑活動(dòng)參與者的主觀幸福感狀況。在主軸譯碼階段，本文通過訪談資料共總結(jié)出6個(gè)主范疇，分別為人際互動(dòng)、身體健康、心理健康、歸屬感、充實(shí)感和成就感?？偨Y(jié)出的6個(gè)主范疇分別由不同副范疇構(gòu)成，構(gòu)建主范疇和副范疇的假設(shè)關(guān)系后，還需要扎根于訪談資料中的故事中去檢驗(yàn)，從而證實(shí)假設(shè)關(guān)系是否成立。

深度休閑活動(dòng)的集體性和組織性讓參與者能夠結(jié)交許多志趣相投新的朋友，他們彼此交流、關(guān)心，工作之余形成良性、放松的人際關(guān)系。在對(duì)人際互動(dòng)主范疇進(jìn)行編碼時(shí)發(fā)展出四個(gè)副范疇：利益導(dǎo)向、關(guān)系程度、單獨(dú)行動(dòng)頻率、互動(dòng)頻率。深度休閑活動(dòng)參與者利益導(dǎo)向低，關(guān)心程度高，單獨(dú)行動(dòng)減少，互動(dòng)增多，形成良好的人際關(guān)系。

深度休閑活動(dòng)讓參與者付出體力，經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉和適度運(yùn)動(dòng)，參與者生病的幾率和次數(shù)降低，自身原有的疾病得到改善，身體逐漸硬朗健康。在對(duì)身體健康主范疇進(jìn)行編碼時(shí)發(fā)展出三個(gè)副范疇：由疾病發(fā)病率、慢性病發(fā)病率、精神狀態(tài)。下圖為三個(gè)副范疇的變化的趨勢(shì)。參與者生病次數(shù)越來于少，原有疾病得到好轉(zhuǎn)和控制，精神狀態(tài)也越來越好，身體變得健康。

身體健康各副范疇分析

深度休閑活動(dòng)使參與者為人處世態(tài)度積極、與他人相處和諧友善，在尊重自然、熱愛社會(huì)的同時(shí)使得他們的心理變得健康向上。參與者抱怨減少、自信心提高、心理承受壓力增強(qiáng)，變得勤奮和有耐心，心理更加健康。具有集體性和組織性的深度休閑活動(dòng)的展開，使得加入者可以長(zhǎng)時(shí)間投入時(shí)間和精力，賦予參與者強(qiáng)烈的歸屬感。從積極方面來看，成員之間的交流，鼓勵(lì)和比賽競(jìng)技激勵(lì)每個(gè)人堅(jiān)持參與活動(dòng)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)對(duì)成員的影響力和號(hào)召力，提高了成員的參與度。

（三）結(jié)構(gòu)識(shí)別：發(fā)現(xiàn)核心范疇

結(jié)構(gòu)識(shí)別階段是發(fā)現(xiàn)核心范疇的過程。在收集到的原始資料基礎(chǔ)上，基于總結(jié)歸納出的概念、范疇來說明所要研究的全部現(xiàn)象的核心。經(jīng)過研究分析得出，在主軸編碼的過程中抽象出的六個(gè)主范疇都為選取的核心范疇服務(wù)，依據(jù)研究的課題選取核心范疇為“主觀幸福感的提升”。由此建立起基于扎根理論的深度休閑對(duì)主觀幸福感的影響機(jī)制模型。

（四）故事線：圍繞核心范疇，描述故事

故事線是基于已經(jīng)收集到的資料而總結(jié)出來的概念、范疇和它們之間的關(guān)系來概述核心范疇的。本文的故事線是緊緊圍繞“提升主觀幸福感”這個(gè)核心范疇將前文總結(jié)的6個(gè)主范疇構(gòu)建的一個(gè)通過深度休閑活動(dòng)來提升石家莊市居民主觀幸福感的故事：深度休閑活動(dòng)使得參加者在科學(xué)合理的鍛煉后獲得健康的身體，減少生病的次數(shù)，改善原有疾病。深度休閑參與者們?cè)趨⑴c活動(dòng)的過程中彼此關(guān)心，共同交流，在形成良好人際關(guān)系的同時(shí)產(chǎn)生了對(duì)團(tuán)隊(duì)強(qiáng)烈的歸屬感和對(duì)自身的成就感。固定時(shí)間參與自身感興趣的深度休閑活動(dòng)，使參與者的生活變得充實(shí)而且富有意義。深度休閑活動(dòng)產(chǎn)生的持久效益讓參與者受益匪淺，同時(shí)在積極參與活動(dòng)的過程中，堅(jiān)持不懈、充實(shí)感等深度休閑的特征帶給了參與者很多領(lǐng)悟，這對(duì)他們的生活和工作影響都是正向的，從而提高了生活滿意度。這些效益有效排解了深度休閑者的消極情感，增加了其積極情感。根據(jù)以上描述可見，深度休閑的諸多效益大大提升了居民的主觀幸福感。

（五）深度休閑對(duì)主觀幸福感的影響機(jī)制

綜上，可以發(fā)現(xiàn)：參加深度休閑活動(dòng)有利于市民改善人際關(guān)系，促進(jìn)身體健康和心理健康，提高認(rèn)同感、成就感、歸屬感。深度休閑是主觀幸福感構(gòu)成的重要因素，同時(shí)對(duì)主觀幸福感的構(gòu)成因素有著重要影響，有利于增進(jìn)積極情緒，克服消極情緒，提升生活滿意度，最終提升主觀幸福感。

四、研究建議

運(yùn)用扎根理論構(gòu)建出兩者的影響機(jī)制模型，深度休閑活動(dòng)愛好者通過長(zhǎng)期休閑活動(dòng)參與體悟深度休閑特征，獲利的深度休閑效益；同時(shí)這些特征和效益使深度休閑參與者產(chǎn)生身體健康、心理健康、成就感、歸屬感、充實(shí)感和人際交往方面的幸福感受，進(jìn)而增加積極情緒減少消極情緒，提高生活滿意度，提升主觀幸福感。研究結(jié)論發(fā)現(xiàn)深度休閑對(duì)主觀幸福感有著積極影響?；诖颂岢龃龠M(jìn)石家莊市居民深度休閑：

（一）喚起市民休閑意識(shí)，倡導(dǎo)深度休閑。石家莊市政府應(yīng)加強(qiáng)對(duì)深度休閑的宣傳引導(dǎo)，推進(jìn)市民的休閑教育，引導(dǎo)他們的健康休閑方式。從社會(huì)、家庭、社區(qū)、個(gè)體等不同的層面進(jìn)行宣傳引導(dǎo)，可以在各個(gè)社區(qū)舉辦公益的深度休閑的課堂講座；在街道粘貼一些深度休閑的宣傳標(biāo)語(yǔ)；利用媒體渠道進(jìn)行宣傳報(bào)導(dǎo)，如在省市河北生活頻道成立關(guān)于深度休閑主題的欄目組。

（二）加強(qiáng)休閑文化建設(shè)，重視深度休閑的核心價(jià)值。加強(qiáng)石家莊城市休閑文化建設(shè)，讓市民積極參與到自己感興趣的深度休閑活動(dòng)中去，讓石家莊市更宜居，更具創(chuàng)新活力。2014年石家莊永昌沖超成功，給石家莊市帶來深深地自豪感和優(yōu)越感，使足球成為石家莊的又一張新名片?？梢圆欢ㄆ谂e辦足球進(jìn)社區(qū)的活動(dòng)，培養(yǎng)市民足球興趣，增濃城市足球氛圍，增強(qiáng)城市的凝聚力。2015年河北生活廣播舉行了首屆石家莊中老年合唱大獎(jiǎng)賽來豐富中老年人的業(yè)余生活。石家莊市文化局可以聯(lián)合河北人民廣播電臺(tái)、河北歌舞劇院、攝影協(xié)會(huì)等經(jīng)常舉辦一些省市級(jí)的合唱、攝影比賽，加大比賽規(guī)模和影響力度，讓市民積極參與其中。通過不斷完善城市休閑文化使居民擁有健康的生活方式和休閑導(dǎo)向，以此來提升居民的生活品質(zhì)和城市境界。

（三）完善休閑設(shè)施，創(chuàng)造休閑空間。生活在石家莊市的居民民為了生活奔波，工作壓力大，他們需要可以放松身心的休閑空間。通過查詢石家莊釣魚網(wǎng)發(fā)現(xiàn)石家莊釣魚好地方主要分布在渭水、塔談西村、南王、柳辛莊、吳家營(yíng)場(chǎng)等南北二環(huán)附近，可以在東西二環(huán)郊區(qū)附件開發(fā)更多的垂釣區(qū)方便垂釣愛好者。還可以在石家莊河心島湖周邊建設(shè)生態(tài)跑道和歇涼亭子等設(shè)施，給騎行戶外和釣魚愛好者提供更好的場(chǎng)地；市政府出臺(tái)類似健身瑜伽會(huì)所成立的優(yōu)惠政策，讓市民走進(jìn)瑜伽健身會(huì)所成為生活習(xí)慣?？茖W(xué)構(gòu)建休閑空間和休閑設(shè)施，打造石家莊知名休閑產(chǎn)品、營(yíng)造良好的休閑氛圍，改善市民健康狀況，提升居民主觀幸福感。

（作者單位：石家莊學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院）

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