方磊+++車星辰+++徐世川

（接上期）

十六、雙懇捶

1？郾接上勢。重心前移至右腿，左腿提起成右獨(dú)立勢，同時(shí)右彌肘變掌，掌心朝下前探，左手不動(dòng)。目視右手前方（圖37）。

【要領(lǐng)】

前移重心、提腿變掌要同時(shí)完成。

2？郾上勢不停。左腳在右腳內(nèi)側(cè)震腳的同時(shí)，右腳腳跟貼地搓出成右翹腳步，與此同時(shí)左臂內(nèi)旋向前沖出成平拳，右臂外旋回收至右腰側(cè)抓握成拳，拳心向上。目視左拳（圖38）。

【要領(lǐng)】

震左腳、出右腳與沖左拳、收右拳要協(xié)調(diào)連貫，一氣呵成；左拳前沖發(fā)力應(yīng)用腰腹丹田之勁彈射而出，打出驚炸力。

3？郾上勢不停。左拳松開變掌，臂外旋往回抓帶至左腰側(cè)，拳心朝上，與此同時(shí)重心前移至右腿，右腳踩實(shí)，左腳在右腳內(nèi)側(cè)發(fā)力震腳的同時(shí)，右腳腳跟擦地向前彈射而出，成右翹腳步，此時(shí)右臂內(nèi)旋向前沖出成平拳，拳與肩同高。目視右拳（圖39）。

【要領(lǐng)】

同上，唯方向相反。

【用法】

無論對方用哪只手向我中上盤擊來，我從其里外兩門均可接其手，一手接其腕向后猛帶的同時(shí)，一手猛沖其中上盤要害部位，配合兩腳的上步與蹬踹，必能重創(chuàng)對手。

十七、美女照鏡

1？郾接上勢。兩腳蹬地碾轉(zhuǎn)，往左后轉(zhuǎn)身成半馬步，右拳同時(shí)變掌下落，左拳也變掌與右掌腕部相貼，左上右下，上下交叉，兩掌心皆朝下。目視右前下方（圖40）。

【要領(lǐng)】

兩腳碾地轉(zhuǎn)身與兩拳變掌交叉須協(xié)調(diào)一致，同時(shí)完成。

2？郾上勢不停。兩腳碾地繼續(xù)往左后轉(zhuǎn)身90°，同時(shí)重心右移至右腿而成左虛步，與此同時(shí)右掌從臉前往頭部右上方橫架，掌心斜朝上，力點(diǎn)在臂腕尺骨側(cè)和掌外沿，左掌往前自然撐出，掌心斜朝前，力點(diǎn)在掌外沿。目視左掌（圖41）。

【要領(lǐng)】

兩腳碾地轉(zhuǎn)身、重心右移變虛步與兩手的右架左撐須高度協(xié)調(diào)，一氣呵成。

【用法】

以右手上架后帶來手，同時(shí)出左掌猛劈對方頭面部。

十八、斜分勢

1？郾接上勢。右掌下落，以腕部尺骨一側(cè)與左手腕橈骨一側(cè)相交，兩手腕放松使兩掌指松垂指向地面，停于左膝前上方，步形不變。目視雙手（圖42）。

【要領(lǐng)】

兩掌相交的同時(shí)上身須含胸拔背，微微前傾，有蓄勁待發(fā)之勢。

2？郾上動(dòng)不停。左腳往前上一大步，右腳同時(shí)跟進(jìn)成左登山步，與此同時(shí)，右掌上架至頭頂上方，掌心斜朝上，左掌以掌外沿一側(cè)為力點(diǎn)向前橫切而出。目視左掌（圖43）。

【要領(lǐng)】

上步跟步與兩手的動(dòng)作必須連貫一致，同時(shí)完成。

【用法】

設(shè)若對方以右拳擊我頭部，我用右手接其腕部向后猛帶，同時(shí)矮身進(jìn)步用左掌橫切其中盤要害部位。

十九、撩搜固耳圈捶

1？郾接上勢。重心后移，向右轉(zhuǎn)體成半馬步，同時(shí)兩臂皆外旋從身前下落，以兩手指背橫搭于兩大腿，掌心朝上，指尖相對。目視左前方（圖44）。

【要領(lǐng)】

后移重心與轉(zhuǎn)體落掌須協(xié)調(diào)一致。

2？郾上動(dòng)不停。重心移于右腿，身子猛然上拔直立，左腳跟蹬地掀起，同時(shí)兩掌自身體兩側(cè)分開，臂內(nèi)旋分開掄圓上起，到頭部右上方后以左拳虎口拳眼一側(cè)迎擊右掌心，發(fā)出脆響。目視兩手（圖45）。

【要領(lǐng)】

拔身上探與兩手相擊要協(xié)調(diào)一致。起身時(shí)兩腳猛蹬地面，以腰背帶動(dòng)兩手，使兩臂如皮鞭般往上抽出。此勢要長身而起，松肩探背，放長擊遠(yuǎn)。

【用法】若對方雙手齊出擊我中下盤，我用兩手撣開其兩手的同時(shí)猛然拔身上起，用兩手合力夾擊其兩太陽穴。

二十、右封左崩捶

1？郾上動(dòng)不停。右掌以掌外沿和尺骨一側(cè)從左臂外向下封壓，左拳拳心向里置于右肩前，與此同時(shí)身體猛然下沉蹲坐成半馬步。目視左前方（圖46）。

【要領(lǐng)】

右掌封壓與身體下沉蹲坐要協(xié)調(diào)一致，同時(shí)完成。

2？郾上動(dòng)不停。身體猛然上拔起立，右腳跟蹬地掀起，同時(shí)左拳拳面朝外、拳心朝里以反背捶猛力向左上方抖摔砸出，右掌隨之變?nèi)某镏糜谛厍?。目視左拳（圖47）。

【要領(lǐng)】

身體上拔與左拳反背上砸須協(xié)調(diào)一致，同時(shí)完成；左拳上擊要用身子將其甩出，發(fā)力時(shí)松肩探背，打出放長擊遠(yuǎn)的長勁。

【用法】

我用右手封壓對方來手的同時(shí)，發(fā)左拳抖擊其面部。

二十一、左封右插捶

接上勢。身體猛然下蹲成左登山步，同時(shí)右拳立拳向前沖出，左拳變掌自然附于右肘內(nèi)側(cè)。目視右拳（圖48）。

【要領(lǐng)】

身體下蹲與右拳前沖須協(xié)調(diào)一致；右拳必須在腰身的催送下向前打出，發(fā)力要疾毒脆快，驚崩抖炸。

【用法】

在上一勢反背捶的基礎(chǔ)上可猛然俯身下?lián)?，此為“驚上取下”之意。也可用左手封其擊來之右手，同時(shí)以右拳擊其中下盤。

二十二、起身挑打（窩心掌）

接上勢。重心前移至左腿，右腿提起成左獨(dú)立勢，同時(shí)右拳外旋收回，拳心朝上置于右腰側(cè)，左拳內(nèi)旋使掌心朝下，掌外沿斜朝前往左前上方削出，力在掌外沿。目視左掌前方（圖49）。

【要領(lǐng)】

重心前移、提腿獨(dú)立與右拳回收、左掌橫切須高度協(xié)調(diào)，一氣呵成。

【用法】

假設(shè)對方用右拳向我中上盤擊來，我速出右手叼其腕部向后猛帶，同時(shí)用左掌橫削其咽喉，并用右膝猛撞其右胸肋。

二十三、左封右崩捶

接上勢。右拳以拳背一側(cè)為力點(diǎn)，從懷中向面前砸出，拳心朝里，拳與頭高，左掌同時(shí)托住右肘，也可擊響，下肢姿勢不變。目視右拳（圖50）。

【要領(lǐng)】

右拳翻砸要打出松沉冷彈之力。

【用法】

以左手封住對方來手，出右反背捶猛砸其面。

二十四、展打海底取寶

接上勢。右腳向前上一大步，落腳成腳跟著地、腳尖上翹的螳螂拳特有之右仆步，同時(shí)兩手變螳螂勾手由身體中間往左右分開，勾尖皆朝后。目視右前方（圖51）。

【要領(lǐng)】

右腿下仆與兩手打開須協(xié)調(diào)連貫，一氣呵成。兩臂分開后左高右低，成一斜直線。

【用法】

我與敵對壘時(shí)，先出手佯攻其頭面部，等其防守時(shí)突然潛身下?lián)羝湟d部。

二十五、雙劈掌

接上勢。兩腳碾地往右轉(zhuǎn)身，兩腿原地扭擰交叉成右歇步，與此同時(shí)，兩手變掌，右掌回拉至腹前往左往上再向右經(jīng)臉前畫弧以掌外沿一側(cè)向前劈出，左掌同時(shí)掄臂以掌外沿一側(cè)從左向上往前經(jīng)臉前劈出，右掌隨之后擺于身后，掌心朝右。目視左掌（圖52）。

【要領(lǐng)】

兩腿的相疊下坐與兩手的舞花前劈要高度協(xié)調(diào)，一氣呵成。

【用法】

若對方以右拳攻來，我以右掌從其外門劈開其右手后，迅速以左掌猛劈其中上盤。

二十六、進(jìn)步靠

接上勢。兩腳蹬地起立，緊接著右腳蹬地，左腳騰空向前跳出一大步，左腳落地的同時(shí)，右掌變?nèi)塾眯”弁鈧?cè)向前盤肘靠擊，左掌迎擊，發(fā)出脆響，與此同時(shí)右腿自然外擺后伸，腳心朝上。目視左后方（圖53）。

【要領(lǐng)】

騰空縱跳要遠(yuǎn)，左腳落地、右肘靠擊、右腿后擺須協(xié)調(diào)連貫，同時(shí)完成。右肘靠擊要以身送肘，打出整體力。

【用法】

若對方以右拳向我中上盤擊來，我用左手在其臂內(nèi)側(cè)往外挑掛的同時(shí)進(jìn)步擁身，以身帶肘驟發(fā)整勁，步奪中門奮力撞靠對方。

二十七、朝天一炷香

上勢不停。右腳向前落步下踩，左腳隨即跟進(jìn)成半馬步，同時(shí)右拳經(jīng)臉前往右順時(shí)針畫一小圓后由下往上鉆打而出，高與眉齊，左掌同時(shí)用掌心迎擊右肘內(nèi)側(cè)，發(fā)出脆響。目視右拳（圖54）。

【要領(lǐng)】

上步跟步與兩手的動(dòng)作須協(xié)調(diào)一致，同時(shí)完成。

【用法】

若對方以右拳擊我，我速用左手拍壓其拳，同時(shí)以右拳猛擊其下頦。

二十八、左封右插掌（回身插掌）

1？郾接上勢。兩腳碾地向左后方轉(zhuǎn)身180°成馬步，同時(shí)左掌掌心朝下，往左下方攔壓，右拳拳心朝上收回右腰側(cè)。目視左前下方（圖55）。

【要領(lǐng)】

兩腳碾地轉(zhuǎn)身與左掌下攔、右拳回收要協(xié)調(diào)一致。

2？郾上動(dòng)不停。重心后移至右腿成左虛步，同時(shí)右拳變掌，掌心朝上向前下方插出，左掌掌心朝下自然收回附于右肘內(nèi)側(cè)。目視前下方（圖56）。

【要領(lǐng)】

重心后坐與右掌下插須協(xié)調(diào)一致。

【用法】

若對方用右腿攻我左下盤，我以左手下攔化開其攻勢的同時(shí)，用右掌插擊其小腹或襠部。

二十九、左右走馬雙扣

1？郾接上勢。右腳向左腳前蓋步橫落，同時(shí)兩掌變?nèi)笸鈧?cè)逆時(shí)針畫一小平圓后回帶至左胸前，兩拳右里左外，拳心均朝下。目視左前方（圖57）。

【要領(lǐng)】

右腳蓋步與兩手畫圈回帶要協(xié)調(diào)一致。

2？郾上勢不停。左腳向左前方上步踩落，右腳隨即跟進(jìn)成半馬步，同時(shí)兩手握拳、右拳拳輪緊貼左腕橈側(cè)往左前方發(fā)力橫撞，力在左拳輪與左小臂尺骨側(cè)。目視左前方（圖58）。

【要領(lǐng)】

上步跟步與發(fā)力撞擊須連貫協(xié)調(diào)，完整一氣。發(fā)力時(shí)應(yīng)以身送臂，丹田鼓蕩，整體驚炸。

3？郾接上勢。重心前移至左腿，右腿提起成左獨(dú)立勢，同時(shí)兩拳變掌往右順時(shí)針畫一小平圓后抓握成拳回帶至右胸前，兩拳左里右外，拳心均朝下。目視左前方（圖59）。

【要領(lǐng)】

重心前移、右腿提膝、兩手畫圈回帶要協(xié)調(diào)一致。

4？郾上勢不停。右腳向右前方上步踩落，左腳隨即跟進(jìn)成半馬步，同時(shí)左拳拳輪緊貼右腕橈側(cè)往右前方發(fā)力橫撞，力在右拳輪與右小臂尺骨側(cè)。目視右前方（圖60）。

【要領(lǐng)】

上步跟步與發(fā)力撞擊須完整一氣，協(xié)調(diào)連貫。發(fā)力時(shí)要身擁體撞，驚彈崩炸。

【用法】

若對方用左拳擊我中上盤，我用兩手接其臂往我左后方捋帶化勁，化開的瞬間進(jìn)步擁撞，腳踩、步進(jìn)、身擁、臂撞，勁力驟發(fā)，擊出對方；若對方用右拳擊來，我則接手往我右后方捋帶，方法同上，唯方向相反。

三十、斜插掌

1？郾接上勢。兩臂外旋，掌心朝上，左掌掌心貼右前臂下往前上方抄出，右掌自然附于左肘內(nèi)側(cè)，掌心向上，下肢姿勢變?yōu)樽竽_后跟掀起的右登山步。目視左掌（圖61）。

【要領(lǐng)】

此動(dòng)作應(yīng)縮抱一團(tuán)，有蓄勁待發(fā)之勢。

2？郾上動(dòng)不停。左腳向左前方上步，右腳隨即跟進(jìn)成左登山步，同時(shí)左臂內(nèi)旋、左掌變?yōu)轶胱ο蜃蠛蠓街北鄣饠[，右掌掌心朝上向左前方斜插。目視右掌（圖62）。

【要領(lǐng)】

上步跟步與兩手的動(dòng)作須協(xié)調(diào)一致，一氣呵成；發(fā)力時(shí)應(yīng)以腰送手，勁貫指端，整齊飽滿。

【用法】

我用右手佯攻對方頭面部，當(dāng)對方用手相迎防護(hù)時(shí)，我左手速從自己右臂下穿出叼住其臂往左后上方捋帶，同時(shí)上左步管住其前腿，用右掌猛插其心窩、軟肋、小腹或襠部。

三十一、左封右展打

接上勢。兩腳碾地向右后方轉(zhuǎn)體180°成半馬步，轉(zhuǎn)體的同時(shí)左手變掌（掌心朝下）在胸前下壓，右掌以掌背一側(cè)為力點(diǎn)從懷中經(jīng)口前往前上方展摔而出，掌心朝上，高與頂平。目視右掌（圖63）。

【要領(lǐng)】

兩腳碾地轉(zhuǎn)身與左掌下壓、右手上摔要高度協(xié)調(diào)，連貫一致。

【用法】

若對方以右拳擊我，我用左手封壓來拳的同時(shí)速發(fā)右掌摔擊其臉。

三十二、螳螂腰斬

1？郾接上勢。重心前移至右腿，左腿提膝成右獨(dú)立勢，同時(shí)左臂外旋掌心朝上從右肘下沿右前臂外側(cè)向上穿剃，右掌不動(dòng)。目視右掌（圖64）。

【要領(lǐng)】

前移重心、左腿提膝與左掌穿剃要協(xié)調(diào)一致。

2？郾上動(dòng)不停。左腳向左前方上一大步，右腳同時(shí)跟進(jìn)成左登山步，與此同時(shí)，左臂內(nèi)旋滾動(dòng)上架于頭部左上方，掌心斜朝上，右臂內(nèi)旋，掌心朝前立掌向前推擊，高與眼平。目視右掌（圖65）。

【要領(lǐng)】

上步跟步與兩掌的上架前推須高度協(xié)調(diào)，一氣呵成。

【用法】

我用右掌反背佯擊對方，對方若出右手接架，我立即出左掌從我右臂下穿出往上滾架對方手臂，同時(shí)速上左腳從其右外側(cè)管住其前腿，緊接著以右掌猛擊其胸肋或小腹部，對方必被拔跟擊出，仰身飛跌。

三十三、螳螂搖步停身

1？郾接上勢。兩腳蹬地起身后左腳往左后方撤一步，同時(shí)兩臂外旋以兩掌指外側(cè)撣擊兩大腿外側(cè)，掌心朝前，重心靠后。目視左前方（圖66）。

【要領(lǐng)】

起身撤步與兩掌下?lián)垌殔f(xié)調(diào)一致。

2？郾上勢不停。右腳往左腳后撤一步，同時(shí)兩掌掌心朝上從身體兩側(cè)托起至肩高，重心靠后。目視左前方（圖67）。

【要領(lǐng)】

右腳后撤與兩掌上托須協(xié)調(diào)一致。

3？郾上勢不停。左腳后撤至右腳旁與右腳并步直立，同時(shí)兩掌繼續(xù)上托至頭頂上方后翻掌，使掌心朝下、掌指相對置于頭頂。目平視前方（圖68）。

【要領(lǐng)】

撤步并步與兩掌翻掌下按的動(dòng)作應(yīng)連貫一致。

4？郾上動(dòng)不停。兩掌從臉前經(jīng)前胸任脈徐徐下壓導(dǎo)引至小腹丹田前，兩掌心均朝下，兩掌坐腕使掌指相對。目平視前方（圖69）。

【要領(lǐng)】

此勢為收勢導(dǎo)氣動(dòng)作，故宜緩慢柔和，并須配合意念使氣機(jī)下沉。

5？郾上勢略停，兩臂外旋使兩掌自然垂落于身體兩側(cè)，掌心朝內(nèi)貼于兩大腿外側(cè)。目仍平視前方（圖70）。

【要領(lǐng)】

全身放松，神態(tài)自然，身形挺拔中正。

說明：文中對每招每勢用法的解析，只是假設(shè)性的設(shè)想，在實(shí)際格斗中并不一定用得上。若想在實(shí)用中發(fā)揮出螳螂拳的威力，那就必須從套路中抽出相關(guān)的散招進(jìn)行專門的單操、喂招訓(xùn)練，否則任憑套路練得再好，在實(shí)際攻防中也應(yīng)用不上。另外，螳螂拳以出手成撮的連擊組合手法著稱，文中有些招勢之間，其實(shí)是連在一起一口氣連環(huán)演練的，但行文中卻無法將這個(gè)技法特征淋漓盡致地表達(dá)出來，甚感遺憾，唯望習(xí)者自悟耳。