王 丹

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

我國男籃中鋒隊(duì)員的現(xiàn)狀分析

王 丹

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

現(xiàn)代籃球比賽對抗程度日漸激烈，對籃球中鋒的要求也越來越高，在有好的身體條件和扎實(shí)的基本功的前提下，更要有全面型的技術(shù)特點(diǎn)。全面型的中鋒是現(xiàn)代籃球中鋒的一個(gè)特點(diǎn)，同時(shí)也是今后籃球發(fā)展的一個(gè)趨勢。關(guān)鍵詞：男籃；中鋒隊(duì)員；基本情況

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

我國籃球中鋒隊(duì)員現(xiàn)狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 依據(jù)研究需要，在網(wǎng)上和各大高校圖書館等地查閱體育教育訓(xùn)練學(xué)、體育統(tǒng)計(jì)、體育技戰(zhàn)術(shù)、體育社會(huì)學(xué)等方面的書籍，利用中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、萬方中心網(wǎng)站、百度等搜索引擎檢索相關(guān)的資料。

1.2.2 錄像觀察法 在優(yōu)酷網(wǎng)、土豆網(wǎng)上進(jìn)行下載相關(guān)比賽視頻，以及在新浪、騰訊等網(wǎng)站體育專欄進(jìn)行比賽視頻在線觀看，確保比賽的完整性。通過對每場錄像資料的詳細(xì)觀察分析，主要記錄中外中鋒球員比賽中攻防移動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用次數(shù)及運(yùn)用時(shí)機(jī)等。

1.2.3 邏輯分析法 利用綜合、歸納、類比等邏輯分析方法，對所收集到的資料進(jìn)行深入地分析統(tǒng)計(jì)，并結(jié)合體育學(xué)科的其他理論知識(shí)進(jìn)行歸納整理，演繹推理，得出相關(guān)結(jié)論與建議。

2 結(jié)果與分析

2.1 我國男籃中鋒位置運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的調(diào)查

2.1.1 我國男籃中鋒年齡的調(diào)查 在籃球運(yùn)動(dòng)中，年齡也是一個(gè)比較有影響力的因素，研究表明，最佳年齡應(yīng)出現(xiàn)得比較靠后，也就是說在一定程度上年齡和經(jīng)驗(yàn)是成正比的。在第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)中我國男籃中鋒隊(duì)員中是以易建聯(lián)、張兆旭、王治郅等為主的內(nèi)線隊(duì)員，其中易建聯(lián)當(dāng)時(shí)25歲，張兆旭也是25歲，王治郅當(dāng)時(shí)是35歲，他們幾個(gè)平均年齡28.3歲，這個(gè)平均年齡正好處于籃球運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)代。

2.1.2 我國男籃中鋒身高的調(diào)查 籃球項(xiàng)目就是“巨人”的運(yùn)動(dòng)，在世界籃球中，中鋒的平均身高是2.15m左右，身高是決定一場比賽勝負(fù)的重要因素，同樣在第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)中我國男籃中鋒隊(duì)員中是以易建聯(lián)、張兆旭、王治郅等為主的內(nèi)線隊(duì)員，他們的身高分別是213cm、221cm、214cm。平均身高是216cm。

2.1.3 我國男籃中鋒體重的調(diào)查 同場對抗性是籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的特征，當(dāng)然，身體對抗越來越激烈也是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢，說起身體對抗當(dāng)然跟體重有關(guān)，第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)中易建聯(lián)的體重是116kg，王治郅的體重是125kg，張兆旭的體重是118kg，平均體重是119.7kg。為了在一場比賽中使自己處于不敗之地，在搶位、卡位、搶籃板中占據(jù)一定的優(yōu)勢，只有身高、體重處于優(yōu)勢才可以。所以，在現(xiàn)代籃球比賽中強(qiáng)壯的體格也就是體重是重要的影響因素之一。

2.2 我國籃球中鋒在比賽中技術(shù)特征及其運(yùn)用

2.2.1 籃球中鋒在進(jìn)攻端的技術(shù)特征 我國籃球中鋒在進(jìn)攻端的技術(shù)特征體現(xiàn)在3個(gè)方面：（1）充分利用移動(dòng)技術(shù)和自身身高的優(yōu)勢，擺脫防守隊(duì)員的防守，接外圍隊(duì)友的傳球，在距離籃筐較近的區(qū)域，把球投進(jìn)籃圈。（2）中鋒投籃技術(shù)的多樣化是中鋒進(jìn)攻技術(shù)中又一重要的特殊性，中鋒是隊(duì)內(nèi)的主要得分手，不僅要在籃下有所作為，而且也要更多地去嘗試中遠(yuǎn)距離的投籃。（3）中鋒技術(shù)特征的另一個(gè)體現(xiàn)表現(xiàn)在面筐和背筐的進(jìn)攻上。

2.2.2 籃球中鋒在進(jìn)攻端的技術(shù)運(yùn)用 現(xiàn)代籃球比賽中對中鋒的技術(shù)要求越來越全面，在面對瞬息萬變的比賽中各種進(jìn)攻手段的組合運(yùn)用、各種進(jìn)攻技術(shù)運(yùn)用中的應(yīng)變能力、爭搶籃板球、為隊(duì)友創(chuàng)造好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)等配合技術(shù)，都是中鋒必須掌握的技術(shù)。另外，中鋒要在高強(qiáng)度的對抗中，穩(wěn)定而嫻熟地利用這些技術(shù)，在規(guī)定的范圍內(nèi)，利用身體優(yōu)勢，在進(jìn)攻中獲得主動(dòng)權(quán)。隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)對抗越來越激烈，中鋒在進(jìn)攻中除了要掌握全面嫻熟的技術(shù)外，更重要的是在強(qiáng)烈的對抗條件下把這些嫻熟的技術(shù)充分地發(fā)揮出來。

2.2.3 籃球中鋒在防守端的技術(shù)特征 （1）攻守平衡，守中有攻的理念在我國男籃及世界優(yōu)秀男籃參加的比賽中得到了充分的利用，一個(gè)球隊(duì)防守水平的高低決定著這個(gè)球隊(duì)進(jìn)攻的水平，好的防守才是制約和限制對手的關(guān)鍵之所在。而在好的防守中，中鋒依然起著決定性的作用，中鋒作為中近距離對方進(jìn)攻的最后一道防線，是外線球員防守的堅(jiān)強(qiáng)后盾。（2）蓋帽也是好的防守的一種體現(xiàn)，尤其是中鋒球員，他們在防守自己要防守的球員的同時(shí)，通過觀察、判斷來進(jìn)行好的補(bǔ)防，從而完成蓋帽。蓋帽也是要有好的意識(shí)，所謂意識(shí)，是籃球運(yùn)動(dòng)員在真實(shí)的籃球比賽中，經(jīng)過長期的經(jīng)驗(yàn)及對比賽的閱讀能力，大腦積極思考而產(chǎn)生的一種正確的反應(yīng)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。

2.2.4 籃球中鋒在防守端的技術(shù)運(yùn)用

不論我國男籃中鋒還是世界優(yōu)秀的男籃中鋒在防守端的技術(shù)運(yùn)用，都主要體現(xiàn)在防守持球型的中鋒、防守?zé)o球型的中鋒、蓋帽技術(shù)和搶、打、斷球的技術(shù)。防守需要中鋒具備高度的注意力、出色的身體素質(zhì)、靈活的腳步動(dòng)作，對球有出色的判斷力與反應(yīng)能力。

2.3 我國籃球中鋒技術(shù)特征的發(fā)展趨勢

2.3.1 籃球中鋒進(jìn)攻技術(shù)的發(fā)展趨勢

我國籃球中鋒技術(shù)的發(fā)展趨勢具體表現(xiàn)在得分能力的不斷提高、進(jìn)攻范圍的不斷擴(kuò)大、策應(yīng)籃板及助攻的不斷增多、身體素質(zhì)的不斷健壯和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的不斷加強(qiáng)幾個(gè)方面。

2.3.2 籃球中鋒防守技術(shù)的發(fā)展趨勢

我國籃球中鋒防守技術(shù)向著以下3個(gè)方面發(fā)展：（1）盯防對方的中鋒。中鋒在防守時(shí)的首要任務(wù)是要阻止對方接球和要想盡一切辦法與對手進(jìn)行激烈的搶位和搶占進(jìn)攻位置并且要熟悉對方中鋒的習(xí)慣和特點(diǎn)，以便在比賽中對對方中鋒起到很好的限制作用。（2）防守籃板球。中鋒要在搶位上占據(jù)有利的位置，搶到籃板球的第一時(shí)間是看有沒有好的發(fā)動(dòng)一傳快攻的機(jī)會(huì)，如果有，就直接將球傳向靠前的球員，從而形成快攻；如果沒有一傳的機(jī)會(huì)，就要找后衛(wèi)把球傳給接應(yīng)的后衛(wèi)。盡量避免自己運(yùn)球過半場。（3）協(xié)防和補(bǔ)防。中鋒作為全隊(duì)的最后一道防線，必須要運(yùn)用自身優(yōu)勢，在防守好自己要防守的中鋒的同時(shí)，對失位或錯(cuò)位的同伴進(jìn)行補(bǔ)防和協(xié)防，也可以通過蓋帽和制造帶球撞人來為球隊(duì)獲得球權(quán)，從而為全隊(duì)作出有力的貢獻(xiàn)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

首先，我國男籃中鋒的技術(shù)特征隨著比賽強(qiáng)度的加大，運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的不斷提高，運(yùn)動(dòng)員攻擊和防守范圍的擴(kuò)大，都在不斷地發(fā)展與改變，他們的技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)更加清晰，對抗性更加激烈，技術(shù)動(dòng)作更加多樣化。其次，我國男籃中鋒都在向著更加全面化的中鋒方向發(fā)展，無論是在進(jìn)攻還是在防守中，現(xiàn)代中鋒都能夠與傳統(tǒng)中鋒的技戰(zhàn)術(shù)相銜接，并且現(xiàn)代籃球中鋒還能在此基礎(chǔ)上有更多的靈活多變，能夠形成一種新的攻防體系，現(xiàn)代籃球中鋒的實(shí)用性更加強(qiáng)。

3.2 建 議

3.2.1 我國男籃中鋒技術(shù)要多樣化和全面化，無論是在進(jìn)攻還是在防守中，都要求中鋒有過硬的技術(shù)特點(diǎn)，而且也要求中鋒擁有其他位置球員的一些技術(shù)。中鋒也要有一個(gè)絕招，在關(guān)鍵的時(shí)刻能夠挺身而出。

3.2.2 我國男籃中鋒的技術(shù)應(yīng)向著更高、更快、更全、更準(zhǔn)、更靈的方向發(fā)展，在掌握最基本的中鋒技術(shù)的同時(shí)，更應(yīng)掌握更多的投籃技術(shù)、腳步移動(dòng)技術(shù)、組織進(jìn)攻和防守的技術(shù)等。

3.2.3 隨著籃球運(yùn)動(dòng)對抗的日益激烈，作為中鋒球員應(yīng)具備出色的身體素質(zhì)，在擁有高度優(yōu)勢之外，也要有出色的力量、彈跳、啟動(dòng)速度和反應(yīng)速度。從我國的籃球運(yùn)動(dòng)員姚明及易建聯(lián)身上可以看出，通過在NBA的高水平賽場磨練，他們的顯著變化就是身體更加結(jié)實(shí)，對抗能力明顯加強(qiáng)。

3.2.4 平時(shí)訓(xùn)練中多加強(qiáng)進(jìn)攻能力和防守能力的培養(yǎng)，能夠掌握多種進(jìn)攻技術(shù)，提高投籃命中率，強(qiáng)化攻擊性防守意識(shí)。加強(qiáng)體能和身體素質(zhì)練習(xí)，尤其是力量、速度和靈敏的練習(xí)。增強(qiáng)中鋒球員的身體對抗能力，加強(qiáng)對籃板球技術(shù)的練習(xí)，增強(qiáng)搶籃板球的意識(shí)。

G841

A

1674-151X（2016）11-014-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.007

投稿日期：2016-10-19

王丹（1991—），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)、籃球訓(xùn)練理論與實(shí)踐。