宣 暄

（安慶師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽 安慶 246113）

簡析高校籃球訓(xùn)練中個人戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

宣 暄

（安慶師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽 安慶 246113）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法和專家訪談法，對高?；@球訓(xùn)練中個人戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)和提高過程中存在的問題進(jìn)行研究分析。在基礎(chǔ)訓(xùn)練中把籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合到一起，能有效提高高校籃球隊(duì)員的個人戰(zhàn)術(shù)意識。

高?；@球；訓(xùn)練；個人戰(zhàn)術(shù)意識

籃球運(yùn)動的個人戰(zhàn)術(shù)意識在比賽中起到的作用，是隨著運(yùn)動員籃球運(yùn)動技能的形成而產(chǎn)生，是通過實(shí)際比賽的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而形成的。運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識不能只依靠平時的訓(xùn)練和比賽自然形成，必須經(jīng)過較長時間的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)以及對比賽的理解。培養(yǎng)運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識也不僅僅是通過幾次簡單的籃球意識理論的講解或是集中某一段時間進(jìn)行籃球的專門性練習(xí)而形成的，一定要重視在籃球課訓(xùn)練中的質(zhì)量，對不同層次和性質(zhì)的教學(xué)對象，在有限的教學(xué)時間內(nèi)，運(yùn)用合理有效的教學(xué)方法，有計(jì)劃、有目的地對運(yùn)動員進(jìn)行正確戰(zhàn)術(shù)意識的教導(dǎo)和幫助，其中包括理論知識、實(shí)際的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)意識的傳授?；@球比賽的特點(diǎn)是技術(shù)水平、身體素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、意志品質(zhì)的全面較量，拼盡全力，尋求比賽的勝利，在一定時間、空間條件下雙方進(jìn)行相互對抗，不停地攻守轉(zhuǎn)換。所以，籃球運(yùn)動員不僅要具有全面的個人技術(shù)，而且要在復(fù)雜多變的比賽現(xiàn)場作出準(zhǔn)確冷靜的決定， 在全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上果斷做出正確的決定，并根據(jù)現(xiàn)場情況制定對策，合理運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)，以最大限度地發(fā)揮球隊(duì)的團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢，戰(zhàn)勝對手。

1 籃球個人進(jìn)攻與防守意識

籃球運(yùn)動中的個人進(jìn)攻意識是運(yùn)動員在籃球比賽中支配自己意識的一種進(jìn)攻手段，是運(yùn)動員自身在觀察了對方的防守情況下，合理、準(zhǔn)確地運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的一種能力。隨著根據(jù)比賽形勢的變化，在賽場上的運(yùn)動員，快速、準(zhǔn)確地做出自己的判斷，通過快速的思維活動，合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，創(chuàng)造輕松的投籃機(jī)會，同時制約對手，從而贏得比賽。因此，進(jìn)攻意識的概念可以理解為運(yùn)動員自身根據(jù)比賽的實(shí)際情況，通過自己的觀察、思考、判斷所采取的合理有效的行為?；@球運(yùn)動中個人防守戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員通過自己對場上形勢觀察和判斷后所運(yùn)用的防守技術(shù)，從而阻止和破壞對方的進(jìn)攻意圖，爭取球權(quán)，迫使對方出現(xiàn)失誤。防守戰(zhàn)術(shù)意識是籃球運(yùn)動員一個長期系統(tǒng)的訓(xùn)練過程，它的發(fā)展和提高是籃球訓(xùn)練專業(yè)的理論知識與比賽中經(jīng)驗(yàn)的積累。

2 高?；@球運(yùn)動員在個人戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練中存在的問題

2.1 籃球訓(xùn)練、比賽時運(yùn)動員選位、跑位能力不強(qiáng)

高?；@球運(yùn)動員中無論是在課堂上的教學(xué)比賽，還是在業(yè)余時間籃球賽中，場上經(jīng)常出現(xiàn)內(nèi)線擁擠、外線沒人的情況，大部分隊(duì)員都是往有球的強(qiáng)側(cè)移動，從而造成圍擠和位置重疊的狀況。在籃球比賽中如果籃球技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用不合理，在激烈的攻守對抗中攻防轉(zhuǎn)換迅速，運(yùn)動員往往不能迅速展開反擊，失去最輕松的得分機(jī)會，造成比賽進(jìn)攻停滯的狀況，這是高?；@球運(yùn)動員中存在的普遍問題。大部分控制球隊(duì)員不能及時觀察場上隊(duì)友的跑位情況，只顧著自己個人低頭運(yùn)球，往往造成同伴跑出空位后卻不能及時有效地接到球，這種現(xiàn)象在高?；@球比賽中普遍存在。同時無球隊(duì)員在比賽中盲目亂跑，不能根據(jù)比賽的具體情況合理選位或者出現(xiàn)一名隊(duì)員持球、其他隊(duì)員不跑動的情況在高?；@球比賽中也常常出現(xiàn)。

2.2 籃球技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用不合理、整體配合意識差

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，需要場上所有球員的協(xié)同配合。無論個人能力多強(qiáng)，如果忽視了團(tuán)隊(duì)合作，就很難獲得比賽的勝利，如喬丹奪冠也需要羅德曼的幫助、科比再勢不可擋也需要隊(duì)友的通力合作。許多高?；@球運(yùn)動員配合意識薄弱，經(jīng)常單打獨(dú)斗，導(dǎo)致其他隊(duì)員積極性不高。防守戰(zhàn)術(shù)更能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作效應(yīng)的重要性，防守強(qiáng)度不夠，基本防守動作不規(guī)范，集體防守意識缺乏，高校的籃球隊(duì)員在學(xué)習(xí)簡單的技、戰(zhàn)術(shù)后，也只是一個勁的生搬硬套，不注意改變與變通，往往導(dǎo)致比賽最終失利。

2.3 攻守轉(zhuǎn)換意識不強(qiáng)、時空意識薄弱

現(xiàn)代籃球比賽攻防轉(zhuǎn)換迅速，高?；@球隊(duì)員需要有一個清醒的頭腦，及時調(diào)整自己，一旦球被對手搶斷，應(yīng)該及時回防，而不是在懊惱自己的失誤或埋怨裁判的判罰，應(yīng)讓自己盡快處于防守的有利位置。在規(guī)定的時間和空間內(nèi)進(jìn)行攻守對抗，比賽形勢瞬息萬變無法預(yù)料，它需要運(yùn)動員準(zhǔn)確地預(yù)測與判斷，并根據(jù)自己做出的預(yù)測和判斷迅速做出反應(yīng)，采取合理有效的技術(shù)動作，從而達(dá)到限制對手得分的效果。

3 高校籃球運(yùn)動員個人戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)和提高的途徑

3.1 籃球基本技術(shù)訓(xùn)練的同時滲透戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

高?；@球運(yùn)動員在日常的基本技術(shù)訓(xùn)練中，對動作要領(lǐng)掌握最簡單的秘訣就是要反復(fù)多練，只有最簡單的動作做規(guī)范了，以后復(fù)雜的動作組合才有可能做好。在訓(xùn)練中必須注重理解和運(yùn)用，要把學(xué)與練相結(jié)合起來。訓(xùn)練中籃球教練員應(yīng)該把籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基本要領(lǐng)和特點(diǎn)等用正確的標(biāo)準(zhǔn)動作示范給隊(duì)員看，簡單易懂地講解傳授給高?；@球運(yùn)動員們，對訓(xùn)練中出現(xiàn)的各種問題要及時發(fā)現(xiàn)和糾正，針對出現(xiàn)的不規(guī)范動作，反復(fù)訓(xùn)練，以達(dá)到將戰(zhàn)術(shù)滲透籃球基本技術(shù)中的目的。

3.2 提高比賽中的觀察、應(yīng)變能力和場上情況的分析判斷能力

培養(yǎng)觀察能力是培養(yǎng)高校籃球隊(duì)員的一項(xiàng)主要任務(wù)。在比賽過程中，高校籃球隊(duì)員對任何籃球技術(shù)動作、籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，都取決于隊(duì)員對比賽做出的瞬間反應(yīng)。所以，在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的初級階段必須首先訓(xùn)練學(xué)生的視野及觀察能力。學(xué)生的觀察能力是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的基本前提和基礎(chǔ)。高?；@球運(yùn)動員場上的各種應(yīng)激反應(yīng)都是由通過比賽中觀察出來的，訓(xùn)練運(yùn)動員的觀察能力主要是培養(yǎng)運(yùn)動員一個觀察的習(xí)慣，運(yùn)球的同時第一反應(yīng)就是觀察場上的情況，并且在第一時間及時有效地做出正確的選擇和判斷。運(yùn)動員根據(jù)場上形勢的預(yù)測，判斷對手的主要戰(zhàn)術(shù)打法和策略，并為此做出相應(yīng)的反應(yīng)。從運(yùn)動心理學(xué)的角度來看，高?；@球運(yùn)動員必須具備分析能力，根據(jù)自己的比賽經(jīng)驗(yàn)以及對場上防守站位的觀察和判斷，做出相應(yīng)的處理和解決辦法，先發(fā)致人，限制對方得分，迫使對方出現(xiàn)失誤，進(jìn)行快速的快攻反擊得分。因此，在培養(yǎng)籃球防守意識中，提高運(yùn)動員對場上情況的判斷能力是非常重要的。

3.3 在對抗性訓(xùn)練中培養(yǎng)正確的籃球戰(zhàn)術(shù)意識

籃球比賽是在高強(qiáng)度的身體對抗中進(jìn)行的，如果沒有扎實(shí)的籃球技術(shù)作為基礎(chǔ)，就不能很好地運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù)。這就要求高校運(yùn)動員在訓(xùn)練中要具有一定的“對抗觀念”。要求不僅要做出正確的技術(shù)動作，還要根據(jù)實(shí)戰(zhàn)和對抗做出不同程度改變。籃球隊(duì)員基本技術(shù)、身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng)是籃球戰(zhàn)術(shù)意識的根本，如果沒有良好的身體素質(zhì)作為保證，就無需談技術(shù)動作的運(yùn)用和處理。

3.4 提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維能力和自我控制能力

戰(zhàn)術(shù)思維能力是在實(shí)行戰(zhàn)術(shù)方案時充分的運(yùn)用自己對比賽狀況的預(yù)判，根據(jù)對方的進(jìn)攻和防守特點(diǎn)做出自己的防守變化，選擇合適的進(jìn)攻和防守路線。自我控制能力是籃球比賽中重要的心理基礎(chǔ)和保障，自我控制能力好的球員，能夠在場上復(fù)雜的情況下控制自己的情緒，從而更好地適應(yīng)比賽，并最終取得比賽的勝利。

[ 1 ]孫民治. 籃球運(yùn)動高級教程[M].北京：人民體育出版社，2001.

[ 2 ]胡滿香，劉明.籃球意識若干問題新探[ J ].武漢體育學(xué)院報(bào)，2001（5）：69-70.

G841

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1674-151X（2016）11-016-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.008

投稿日期：2016-10-02

安徽省2014年體育教育專業(yè)綜合改革試點(diǎn)項(xiàng)目（編號：2014zy152）。

宣暄（1981—），副教授，碩士。研究方向：體育教學(xué)、籃球訓(xùn)練理論與方法。