梁小莉，劉肖虹

（1.廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510300；2.廣州市醫(yī)藥職業(yè)學(xué)校，廣東 廣州 510430）

多媒體教學(xué)手段在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用

梁小莉1，劉肖虹2

（1.廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510300；2.廣州市醫(yī)藥職業(yè)學(xué)校，廣東 廣州 510430）

隨著社會的發(fā)展，人們開始越來越注重自身的健康，而柔力球作為一項具有較高綜合性新型體育項目，開始被廣泛地運用到人們的生活和教學(xué)中。本文主要對柔力球、柔力球發(fā)展的意義、柔力球的技術(shù)特點、柔力球在發(fā)展中存在的問題及多媒體技術(shù)在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用進行了簡單的歸納與整理。

多媒體技術(shù)；柔力球；教學(xué)；應(yīng)用

柔力球運動在我國具有深厚的文化內(nèi)涵，它融合了傳統(tǒng)的太極與現(xiàn)代競技運動方式，是一項優(yōu)秀的體育項目。柔力球是以“弧形引化過程”中觸接球再將球拋出為技術(shù)特征，同時還吸納太極與武術(shù)的運動技巧。近年來，隨著柔力球的大力推廣，許多院校開始將柔力球列入體育專項課程中，為了更好地推動柔力球發(fā)展，采用多媒體教學(xué)手段已經(jīng)成為柔力球教學(xué)的必然選擇。

1 柔力球的概述

柔力球又稱太極柔力球，發(fā)源于1991年，主要是將太極的一些動作和羽毛球、網(wǎng)球技術(shù)動作相結(jié)合而形成的一種球類運動，講究以柔克剛，主要以“迎—引—拋”為主要技術(shù)手段，球拍類似羽毛球拍，球面為薄布狀。目前，柔力球分為花式柔力球和網(wǎng)式柔力球2大類，柔力球看似輕柔無力，實則在力度拿捏和方位掌握上均會消耗巨大的體力，一場網(wǎng)式柔力球的比賽打下來，打球者輕則大量流汗，重則會出現(xiàn)腰酸腿軟的現(xiàn)象。

柔力球是一種時代發(fā)展的產(chǎn)物，它是一種全身性的體育運動項目，在運動中可以讓人的全身均得到鍛煉，對提高人的身體素質(zhì)有著重要的意義與幫助。特別是在網(wǎng)式柔力球的競技比賽過程中，動作變化隨機性大，對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能可以起到很好的激發(fā)?；⌒我瘎幼餍枰蚯蛘咭酝葹榘l(fā)力點，軀干為運動軸，保持沉肩，使肩、肘、腕在一個弧形面上，這樣可以讓人的身體在放松狀態(tài)下進行有氧運動，有利于人體靜脈血回流，從而起到保護心臟的作用。隨著人們運動意識的增強，柔力球作為一種新興的運動，開始得到廣泛的學(xué)習(xí)。尤其是在很多高校中，學(xué)生在運動中可以根據(jù)自身的身體狀況進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，一方面鍛煉了自己的身體；另一方面也可以促進大腦的思維反應(yīng)能力。同時，在花式柔力球項目練習(xí)或比賽中，練習(xí)者或表演者必須在音樂的伴奏下進行，具有一定的表演手段，在練習(xí)或比賽的過程中，使它成為一種優(yōu)美的表演，增強不同層次練習(xí)者的需求。

2 柔力球技術(shù)上的特點

柔力球是一種融合我國特色的新興體育項目，運動者使用特制的運動拍進行鍛煉，該球拍是由拍框、拍頸和拍把組合而成，拍框里面是起緩沖作用的風(fēng)孔橡膠面，練習(xí)者可以應(yīng)用弧形引化的方法進行雙人對拋、多人或單人練習(xí)，從而達到健身、競技、娛樂、表演的目的。（1）柔力球是一項需要全身配合的運動，在網(wǎng)式柔力球的技術(shù)中，主要靠迎、引和拋3部分連貫而成，改變了硬性擊球的傳統(tǒng)的方式。從接球到發(fā)球，每一個過程都是以運動者的身體帶動來球，兩者進行有效的配合，從而達到技術(shù)的完整。柔力球是以圓、弧形為運動軌跡的，練習(xí)者通過弧形引化，球運行的弧度越圓潤，打球者完成的動作質(zhì)量就越高。柔力球改變了傳統(tǒng)球類正面觸碰的運動方式，通過身體和球拍與球進行有效的配合，形成了諸多復(fù)合軸、多關(guān)節(jié)的運動動作，大大提高了健身的目的?；⌒我侨崃η虻募夹g(shù)特點，對人體的平衡性要求也較高，旋轉(zhuǎn)也較多。通過退讓來化解球的力度，禁止使用爆發(fā)性力量來改變球在運動中的運動狀態(tài)。從入球到出球，練習(xí)者要先順著球的方向和線路，主動地將球迎接進球拍，然后以兩腳來引導(dǎo)雙腿進行發(fā)力，用身體作為運動軸進行旋轉(zhuǎn)運動，在旋轉(zhuǎn)的過程中球拍會產(chǎn)生強大的離心力，在慣性作用下將球沿著弧線的方向拋出。柔力球運動比較接近于鏈球與鐵餅運動，在拋球過程中會形成一個圓弧，這時運動者就可以根據(jù)球運動的時間、方向，對對手進行誘導(dǎo)，做到聲東擊西，使對手無法作出落球的具體位置與方向的正確判斷，這也就提高了人的思維能力與隨機應(yīng)變能力。（2）柔力球練習(xí)者在運動中可以通過迎球，對球的時間進行引化控制，提高練習(xí)者的技術(shù)水平。一整套順暢的花式柔力球的技術(shù)動作可以減少球?qū)θ梭w的沖擊力，通過“以柔克剛”的獨特方式，達到運動的目的。此外，剛?cè)岵倪\動動作，可以使球保持在一種正確的運動軌跡上，讓練習(xí)者在表演過程中連貫、大方地完成肢體動作，具有較高的審美價值與民族特色。

3 多媒體教學(xué)手段對柔力球教學(xué)的促進作用

3.1 增加運動的趣味性與學(xué)習(xí)者的積極性

運用多媒體教學(xué)手段成為柔力球發(fā)展的必然選擇，傳統(tǒng)的教學(xué)方式過于老套，無法適應(yīng)時代發(fā)展的需求。在柔力球教學(xué)中運用多媒體技術(shù)使運動的每一個過程和步驟變得直觀、清楚。學(xué)習(xí)者通過視頻、圖片對柔力球有一個系統(tǒng)的了解和掌握，這些是傳統(tǒng)教學(xué)模式只靠教練講解示范而達不到的一種效果。運用多媒體技術(shù)在很大程度上提高練習(xí)者的積極性，增強了柔力球運動的趣味性。將多媒體技術(shù)應(yīng)用到柔力球教學(xué)中，在很大程度上促進了學(xué)生間的溝通與交流，他們在學(xué)習(xí)和鍛煉的過程中，相互借鑒、互相交流，極大地激發(fā)了他們學(xué)習(xí)柔力球的興趣與積極性，從而達到鍛煉身體的效果。

3.2 豐富了柔力球的教學(xué)內(nèi)容

在現(xiàn)價段的柔力球教學(xué)中，教師運用多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)對柔力球的教學(xué)資料和視頻進行有效的查詢，很大程度上解決了在實際教學(xué)中遇到的諸多問題。在傳統(tǒng)的教學(xué)中，很多教練由于專業(yè)知識欠缺，對學(xué)生提出的問題不能進行全面的解答。但通過多媒體技術(shù)卻能很好地解決這個問題，避免了教練與學(xué)生之間的尷尬。教師在運用多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)時，對教學(xué)有幫助的資料和內(nèi)容進行整理與歸納，在教學(xué)中將這些內(nèi)容進行重新的歸納與講解，極大地豐富了柔力球的教學(xué)內(nèi)容，改變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在提高自身教學(xué)能力的同時，也有效地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.3 提高柔力球運動的技能

在柔力球教學(xué)中，運用多媒體視頻進行柔力球技術(shù)的講解，通常在第1次的柔力球理論引導(dǎo)課上播放相關(guān)視頻，讓學(xué)生初步了解柔力球的技術(shù)特點；同時，在教學(xué)中運用視頻拍攝，再通過播放柔力球視頻使學(xué)生可以直觀地感受與發(fā)現(xiàn)自己在練習(xí)過程中的錯誤動作，加深學(xué)生對兩者的印象，讓學(xué)生可以很好地體會和掌握每一個技能動作，提高柔力球運動的技能。

3.4 提高柔力球運動的教學(xué)質(zhì)量

在柔力球教學(xué)中，運用多媒體技術(shù)可以讓學(xué)生對柔力球有個全面的了解，準(zhǔn)確地把握柔力球的每一個運動細節(jié)，領(lǐng)悟柔力球運動的思想和內(nèi)涵。加強多媒體教學(xué)手段，不僅可以提高教師的教學(xué)水平，還可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與自主性，讓柔力球教學(xué)不再受傳統(tǒng)因素的影響，更好地提高了柔力球運動的教學(xué)質(zhì)量。

3.5 提高練習(xí)者的身體素質(zhì)

隨著社會節(jié)奏的變化，很多人都缺乏運動，身體素質(zhì)較差，導(dǎo)致身體一直處于一種亞健康的狀態(tài)。通過柔力球運動教學(xué)的推廣，讓更多的學(xué)生和運動愛好者加入，讓全民動起來，健康生活每一天。

4 柔力球教學(xué)中存在的問題

4.1 學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣

由于缺乏柔力球的推廣和普及，又因為柔力球融合了太極的很多動作，很多學(xué)生和運動者對柔力球的了解不多，而誤認為這是一種老年人的運動，這就給學(xué)生和校方造成了思想上的一個誤區(qū)。導(dǎo)致柔力球的教學(xué)很難在實際中進行有效開展。少數(shù)的院?；蜻\動機構(gòu)開設(shè)了此課程，由于教師缺乏專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)和與時俱進的教學(xué)手段，導(dǎo)致教學(xué)過程枯燥乏味，嚴(yán)重地降低了學(xué)生學(xué)習(xí)柔力球的興趣。

4.2 缺乏專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)與多媒體教學(xué)手段

由于柔力球的普及力度不夠，擁有專業(yè)技術(shù)的教師人數(shù)嚴(yán)重不足，現(xiàn)有的教學(xué)者很多都是業(yè)余人士，缺乏專業(yè)的技術(shù)水平。同時教師缺乏對多媒體技術(shù)的應(yīng)用，認為只要多加練習(xí)就可以有效的提高運動水平。其實，在教學(xué)中運用多媒體教學(xué)可以很直觀的發(fā)現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生和自身的動作錯誤。

5 多媒體教學(xué)手段在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用

隨著柔力球在學(xué)校中廣泛的推廣，運用多媒體教學(xué)工具已經(jīng)是一種發(fā)展趨勢，多媒體可以通過文字、視頻、圖像、聲音、動畫等形式將信息進行有效結(jié)合，使學(xué)生可以直掛、生動的理解柔力球這項運動，增強學(xué)生或運動愛好者對柔力球的學(xué)習(xí)興趣。

5.1 計算機技術(shù)的應(yīng)用

計算機可以掌握大量的柔力球資料，在教學(xué)中運用計算機技術(shù)，可以在很大程度上提高柔力球的教學(xué)質(zhì)量，大量的視頻、圖片信息可以第一時間傳達給學(xué)生，讓學(xué)生對自己的技術(shù)動作有個詳細的了解。

5.2 3D技術(shù)在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用

3D技術(shù)作為多媒體教學(xué)手段的一種，在很大程度上可以直觀地反應(yīng)柔力球的運動線路及過程帶來的效果。通過3D模擬還原系統(tǒng)可以對運動者的運動過程進行真實的模擬和還原，可以讓學(xué)生對自己的動作和運球線路與方向有個最直觀的了解，對出現(xiàn)問題的動作和步驟進行分析和改正，最大程度地提高柔力球的運動水平。

5.3 網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的建立

網(wǎng)絡(luò)是一個強大的數(shù)據(jù)庫，在柔力球教學(xué)中要大力加強多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的建立。通過網(wǎng)絡(luò)對柔力球進行系統(tǒng)的分析，建立強大的資源庫，將一切有關(guān)柔力球的資料信息裝備入庫。同時，還可以通過網(wǎng)絡(luò)尋找優(yōu)秀的柔力球人才，加強柔力球隊伍的建立，應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)將柔力球推廣給更多的人，以此提高柔力球的認識力度。

6 結(jié) 語

應(yīng)用多媒體技術(shù)手段，可以很好地彌補傳統(tǒng)柔力球教學(xué)中的不足，增強柔力球運動的推廣力度。多媒體有著傳統(tǒng)技術(shù)所不具備的優(yōu)勢，針對柔力球運動中多媒體技術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀，在以后的教學(xué)中，要加強對多媒體技術(shù)的應(yīng)用，在調(diào)動學(xué)生練習(xí)柔力球積極性的同時，也要豐富教學(xué)內(nèi)容，這對提高柔力球教學(xué)質(zhì)量有著很大意義。

[ 1 ]童勝玢.柔力球表演套路技術(shù)特征和編排特點研究[ D ].北京：北京體育大學(xué)，2015.

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投稿日期：2016-10-21

梁小莉（1970—），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。