靳 晶

（咸陽師范學(xué)院，陜西 咸陽 712000）

理論與方法探索

簡析健美操和啦啦操運(yùn)動(dòng)員目標(biāo)定向特征

靳 晶

（咸陽師范學(xué)院，陜西 咸陽 712000）

本文基于健美操和啦啦操運(yùn)動(dòng)員目標(biāo)定向的特征來研究。首先，分析了健美操和啦啦操項(xiàng)目的特點(diǎn)及項(xiàng)目區(qū)別；其次，從啦啦操與健美操的動(dòng)作、隊(duì)形變化及比賽內(nèi)容分析了運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)定向，最后得出目標(biāo)定向?qū)\(yùn)動(dòng)員的影響。

健美操；啦啦操；運(yùn)動(dòng)員；目標(biāo)定向

1 健美操運(yùn)動(dòng)與啦啦操項(xiàng)目的特點(diǎn)分析

1.1 健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)闡述

相對(duì)而言，健美操對(duì)技術(shù)和配合，以及動(dòng)作展現(xiàn)都有較高要求。在健美操的展現(xiàn)過程中，通常會(huì)要求參與者表演較為復(fù)雜的系列動(dòng)作和具有一定難度的動(dòng)作。整個(gè)健美操項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員有著很高的技術(shù)要求，其變化多樣、復(fù)雜多元的內(nèi)容特點(diǎn)使得整個(gè)項(xiàng)目難度加大。在健美操表演過程中，需要運(yùn)動(dòng)員系統(tǒng)化的展現(xiàn)整個(gè)項(xiàng)目的全套動(dòng)作，而整個(gè)項(xiàng)目表演過程中，所需時(shí)間比較短，需要參與者在很短時(shí)間內(nèi)完成一系列復(fù)雜的高難度動(dòng)作。

1.2 啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)闡述

啦啦操項(xiàng)目是一項(xiàng)融入了藝術(shù)、娛樂觀賞、體育競技等一系列特點(diǎn)的項(xiàng)目，其能將體育文化理念和藝術(shù)美全面展現(xiàn)出來，隨著其廣泛普及，現(xiàn)在已被多數(shù)人所接受和認(rèn)可。隨著背景音樂，啦啦操運(yùn)動(dòng)員能將舞蹈中的各種美和健康心態(tài)一一綻放。相對(duì)健美操來說，啦啦操的難度不是很大，但是該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)速度比較快，同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)的配合情況要求比較高。只有動(dòng)作干脆利落完成，才能有效展現(xiàn)這一運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢和特點(diǎn)。

1.3 啦啦操項(xiàng)目同健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)的異同點(diǎn)分析

一方面，對(duì)于這2個(gè)項(xiàng)目來說，其有著一系列相同點(diǎn)，相同點(diǎn)主要表現(xiàn)在：首先，都是集體性運(yùn)動(dòng)，都需要集體配合完成；其次，他們都是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的項(xiàng)目。這2項(xiàng)活動(dòng)參與開展過程中，都需要消耗大量體力，其都是運(yùn)動(dòng)型項(xiàng)目；最后，對(duì)這2個(gè)項(xiàng)目來說，他們都是極具觀賞性的項(xiàng)目。啦啦操和健美操在表演過程中都能給觀眾們帶來極大樂趣，可以說這2個(gè)項(xiàng)目都是極其具有觀賞性的項(xiàng)目。此外，這2個(gè)項(xiàng)目還是一項(xiàng)藝術(shù)運(yùn)動(dòng)與大眾運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的有效融合。對(duì)參與這2個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員來說，其對(duì)技術(shù)的熟練度有著較高要求，運(yùn)動(dòng)員想要順利完成整個(gè)項(xiàng)目的動(dòng)作表演，必須對(duì)其中涉及的每一個(gè)動(dòng)作都能精細(xì)化熟練處理。另一方面，這2個(gè)項(xiàng)目之間，也存在很大不同，盡管形式較為相似，但是從根本上看，仍舊有一些不同之處。具體而言，主要表現(xiàn)為：首先，對(duì)于啦啦操項(xiàng)目來說，其主要特點(diǎn)在于其能將舞蹈動(dòng)作和藝術(shù)技巧及其他比較有特色的姿勢相結(jié)合，從而豐富創(chuàng)造，進(jìn)而完成整個(gè)練習(xí)活動(dòng)；再者，啦啦操是一個(gè)表現(xiàn)活動(dòng)，因此其重要作用之一在于對(duì)場上氣氛的有效調(diào)動(dòng)，對(duì)現(xiàn)場氛圍進(jìn)行有效塑造。通過與背景音樂、相應(yīng)道具進(jìn)行有效結(jié)合，結(jié)合各種各樣的動(dòng)作姿勢，在不受過多約束的背景下，達(dá)到啦啦操項(xiàng)目的展現(xiàn)效果。而啦啦操的重要特性就是動(dòng)作姿勢可以自由編排，可以和別的啦啦操項(xiàng)目表現(xiàn)不一樣。隨著啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的有效改革，當(dāng)前對(duì)該項(xiàng)目的重要要求就是需要其項(xiàng)目整體編排做好創(chuàng)新，通過明確整個(gè)項(xiàng)目的表達(dá)意思，結(jié)合不同動(dòng)作與表演舞臺(tái)的有效融合，實(shí)現(xiàn)啦啦操表現(xiàn)效果質(zhì)的提升。但相對(duì)而言，健美操就完全不一樣，健美操對(duì)運(yùn)動(dòng)員的客觀要求比啦啦操高得多。而整個(gè)項(xiàng)目中，尤其是涉及比賽的項(xiàng)目，其對(duì)項(xiàng)目內(nèi)各項(xiàng)動(dòng)作姿勢、表現(xiàn)形式、完成時(shí)間、較難動(dòng)作等都有很高的要求，健美操參與者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性、團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)能力都十份重要，通過運(yùn)動(dòng)員對(duì)動(dòng)作的良好表現(xiàn)，從而充分展現(xiàn)其對(duì)整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的理解，將個(gè)人認(rèn)知與動(dòng)作要求相結(jié)合，從而構(gòu)建極具觀賞性的表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)。健美操對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)及集體表演有很高要求。這些都是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所獨(dú)有的元素。

2 影響運(yùn)動(dòng)員健美操及啦啦操目標(biāo)定向的原因分析

事實(shí)上，能對(duì)這2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生極大影響的核心因素是運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)定向，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在開始比賽前，以什么樣的心態(tài)來對(duì)待和處理正常比賽，其帶來的效果是不一樣的。如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)該比賽期待值較高，已經(jīng)超過了自身所能承受的界限時(shí)，正常表現(xiàn)很容易出現(xiàn)問題。正是這2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是場上現(xiàn)場及時(shí)表現(xiàn)的評(píng)價(jià)，因此其對(duì)運(yùn)動(dòng)員的及時(shí)展現(xiàn)能力有很高要求，也對(duì)其自身對(duì)整場表演的定位有很大關(guān)系。而影響健美操運(yùn)動(dòng)員及啦啦操運(yùn)動(dòng)員目標(biāo)定向的原因有很多，無論是動(dòng)作要求，還是比賽的內(nèi)容，甚至整體隊(duì)形變化等，都對(duì)其目標(biāo)定向有很大影響。

投稿日期：2015-06-12

2.1 項(xiàng)目動(dòng)作要求的影響

首先，對(duì)于啦啦操來說，整項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作特點(diǎn)是低姿態(tài)，以重心平穩(wěn)為主。并且動(dòng)作變化較為隨性，其所展現(xiàn)的動(dòng)作也展現(xiàn)出很強(qiáng)的擴(kuò)張力。啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，結(jié)合其背景音樂進(jìn)行動(dòng)作變化。啦啦操所選用的背景音樂，基本上屬于類型多樣、內(nèi)容多元、節(jié)奏歡快的音樂。將不同音樂信息與動(dòng)作節(jié)奏相融合，增加觀賞性。隨著啦啦操運(yùn)動(dòng)不斷成熟，當(dāng)前啦啦操項(xiàng)目中融入了更多的多元風(fēng)格內(nèi)容。正是啦啦操對(duì)動(dòng)作規(guī)范性限制較少，因此更需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)整體運(yùn)動(dòng)有更為清晰的認(rèn)知，通過自身的理解，優(yōu)化整個(gè)項(xiàng)目的表現(xiàn)內(nèi)容。如果啦啦操運(yùn)動(dòng)員在展現(xiàn)該項(xiàng)目動(dòng)作時(shí)，能準(zhǔn)確定位，加深對(duì)活動(dòng)姿勢展現(xiàn)形式的把握，那么整個(gè)表現(xiàn)將會(huì)更加優(yōu)異。而相對(duì)于啦啦操來說，健美操則主要以動(dòng)作的細(xì)節(jié)為考核點(diǎn)。可以說，其對(duì)動(dòng)作的細(xì)節(jié)要求，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于啦啦操，其在完成全套動(dòng)作時(shí)，必須將健美操高動(dòng)作與低動(dòng)作的類型進(jìn)行有效融合。在健美操表現(xiàn)過程中，需要運(yùn)動(dòng)員的身體保持直線狀態(tài)，其手臂的動(dòng)作及腿部要保持強(qiáng)健有力，通過充分利用空間，展現(xiàn)形體美，如空翻、側(cè)手翻等一系列高難度動(dòng)作增加其觀賞性。整個(gè)啦啦操的動(dòng)作元素涵蓋了跑、翻、跳等一系列要素。通過融入高難度、高技巧的動(dòng)作，結(jié)合優(yōu)美的舞姿，構(gòu)建豐富且觀賞性極強(qiáng)的表現(xiàn)形式。在運(yùn)動(dòng)員完成健美操動(dòng)作時(shí)，其難度較大，如果運(yùn)動(dòng)員自身不敢去挑戰(zhàn)具有高難度、高技巧的動(dòng)作，那么整個(gè)項(xiàng)目表現(xiàn)效果將很差，難免出現(xiàn)表演失誤。而如果運(yùn)動(dòng)員自身能力較弱，對(duì)很多動(dòng)作熟練度還不夠，此時(shí)如果其想超水平發(fā)揮，也很難實(shí)現(xiàn)其理想目標(biāo)。

2.2 隊(duì)形變化對(duì)其現(xiàn)場表現(xiàn)的影響分析

對(duì)于健美操表演來說，隊(duì)形問題只存在與雙人項(xiàng)目、3人及6人項(xiàng)目當(dāng)中。在健美操運(yùn)動(dòng)表演過程中，其重要前提就是必須合理、有效使用比賽活動(dòng)所需的場地。正是健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)隊(duì)形的特殊要求，就使得多元且極具對(duì)比性的隊(duì)形必須及時(shí)轉(zhuǎn)化。對(duì)整個(gè)表演來說，場上運(yùn)動(dòng)員之間的動(dòng)作姿勢、隊(duì)形內(nèi)容也是其可觀賞的重要部分。想要達(dá)到良好的觀賞效果，就必須豐富創(chuàng)新隊(duì)形表現(xiàn)形式，設(shè)計(jì)出合理巧妙的隊(duì)形轉(zhuǎn)化方式，確保整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目自然展現(xiàn)，且富含觀賞性。對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)員來說，其對(duì)現(xiàn)場隊(duì)形表現(xiàn)形式應(yīng)有一定認(rèn)知。隊(duì)形的變化方式、轉(zhuǎn)化特點(diǎn)，都對(duì)健美操表演有著重要影響因素。而對(duì)于啦啦操表演來說，不管是技巧類，還是舞蹈類啦啦操都對(duì)隊(duì)形變化有一定數(shù)量要求。而啦啦操由于其整個(gè)表演過程中參與的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)較多，因此其隊(duì)形變化形式較為多樣，創(chuàng)意更多、觀賞性更強(qiáng)，同時(shí)其對(duì)動(dòng)作技術(shù)和難度要求并不高，這就使得運(yùn)動(dòng)員可以更為自由、主動(dòng)的進(jìn)行隊(duì)形變化，這都讓整個(gè)啦啦操項(xiàng)目表演更具觀賞性。雖然，啦啦操表演對(duì)隊(duì)形變化要求較低，但仍然做出了相應(yīng)要求，在團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)過程中，只有做好隊(duì)形轉(zhuǎn)化，才能讓啦啦操項(xiàng)目達(dá)到理想效果。而對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，需要其對(duì)啦啦操展現(xiàn)隊(duì)形有著較高理解，通過富有創(chuàng)造力的展現(xiàn)能力，從而確保整個(gè)活動(dòng)達(dá)到理想效果。

2.3 健美操項(xiàng)目與啦啦操項(xiàng)目的比賽內(nèi)容對(duì)目標(biāo)定向的影響分析

對(duì)健美操項(xiàng)目來說，歐美國家對(duì)其認(rèn)知、理解程度較深，而其經(jīng)驗(yàn)也相對(duì)豐富。目標(biāo)定向的很大因素在于自身對(duì)項(xiàng)目的理解程度。健美操的高技術(shù)水準(zhǔn)，以及完成整個(gè)項(xiàng)目需要通過一系列高難度動(dòng)作等，這些內(nèi)容都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員設(shè)置理想目標(biāo)產(chǎn)生重要影響。除此之外，在健美操展現(xiàn)過程中，其所有的動(dòng)作姿勢都是通過結(jié)合音樂以及現(xiàn)場空間的深度融合來實(shí)現(xiàn)的。其內(nèi)容需要充分展示運(yùn)動(dòng)員的力量和身體的柔韌性，通過多元步伐組合，以高難度、高技巧水準(zhǔn)的動(dòng)作來完成整個(gè)項(xiàng)目的觀賞。當(dāng)前，我們運(yùn)動(dòng)員在理解健美操項(xiàng)目時(shí)，深度還不夠，對(duì)整個(gè)項(xiàng)目的理解能力都達(dá)不到理想標(biāo)準(zhǔn)，影響了整個(gè)項(xiàng)目的發(fā)揮與展現(xiàn)。正是其高難度，很容易使得運(yùn)動(dòng)員對(duì)自我定向過低，而對(duì)項(xiàng)目定向過高，從而制約了整個(gè)健美操運(yùn)動(dòng)的良好發(fā)揮。而對(duì)啦啦操項(xiàng)目來說，其技能要求相對(duì)較低，同時(shí)他也有自身的要求。首先，整個(gè)啦啦操表現(xiàn)過程都需要融入契合表演主題精神的背景音樂。運(yùn)動(dòng)員在不斷變化的音樂中完成表演；其次，啦啦操表演主要顯現(xiàn)的是其氛圍融洽的團(tuán)隊(duì)精神及其集體意識(shí)等。而啦啦操也分為舞蹈型和技巧型。對(duì)舞蹈型啦啦操來說，是以舞蹈動(dòng)作的內(nèi)容來進(jìn)行表演的活動(dòng)，其對(duì)使用的舞蹈形式并沒有過多要求。這一表現(xiàn)形式目前主要以觀賞為主，多存在于各大校園之內(nèi)。而目前多數(shù)運(yùn)動(dòng)員參加的啦啦操項(xiàng)目，實(shí)際上是技巧型啦啦操。其作為現(xiàn)代啦啦操的重要內(nèi)容，該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中所涉及的動(dòng)作難度較大，且變化性強(qiáng)。在當(dāng)前比賽過程中，通常為男女混合或者女子團(tuán)體2種形式，而男女混合的技巧要求較高，難度較大，涉及的動(dòng)作比較復(fù)雜。而女子團(tuán)體隊(duì)，則以關(guān)注整體隊(duì)伍的一致性為主。

3 結(jié) 語

通過合理認(rèn)識(shí)健美操和啦啦操運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)定向特征，有利于教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行因材施教，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身基礎(chǔ)的不同，通過準(zhǔn)確了解其目標(biāo)定向，從而設(shè)定適用于不同個(gè)體的訓(xùn)練計(jì)劃；培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的任務(wù)定向從而使運(yùn)動(dòng)員能在訓(xùn)練中得到更好、更有效的技能、技術(shù)訓(xùn)練。同時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績及平時(shí)掌握的運(yùn)動(dòng)技能和理論知識(shí)，了解不同目標(biāo)定向類型的運(yùn)動(dòng)員與其運(yùn)動(dòng)成績之間的關(guān)系。這不僅可以進(jìn)一步充實(shí)目標(biāo)定向的理論構(gòu)架，也可通過目標(biāo)定向的實(shí)踐培養(yǎng)提升運(yùn)動(dòng)成績。針對(duì)目標(biāo)定向中個(gè)人定向與任務(wù)定向的不同關(guān)注點(diǎn)，結(jié)合啦啦操和健美操的不同要求，從而深化培訓(xùn)方案，優(yōu)化培訓(xùn)體系，確保運(yùn)動(dòng)員自身水平得到良性發(fā)揮。

[ 1 ] 朱曉紅.健美操與啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的協(xié)同發(fā)展研究[ J ].搏擊·武術(shù)科學(xué)，2010，7（9）：22-28.

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[ 3 ] 韓裕松.略論啦啦操團(tuán)隊(duì)文化的重要性[ J ].文體用品與科技，2014（10）：126-129.

G831.3

A

1674-151X（2016）01-040-02

靳晶（1982 ～），講師，碩士。研究方向：體育教育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.01.019