陳　潔，盧悅宜

（1.安徽新華學(xué)院體育部，安徽合肥，230000；2.龍巖學(xué)院體育學(xué)院，福建龍巖364000）

體育藝術(shù)類選項課對大學(xué)生心理健康影響的研究

陳潔1，盧悅宜2

（1.安徽新華學(xué)院體育部，安徽合肥，230000；2.龍巖學(xué)院體育學(xué)院，福建龍巖364000）

摘要：作為普通高校素質(zhì)教育的重要組成部分，體育教育和大學(xué)生心理健康教育之間存在著密不可分的聯(lián)系，分析和探討體育藝術(shù)類選項課對大學(xué)生心理健康的效用和影響，為心理健康教育工作的開展和改革提供新視角.采用文獻資料、問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計等方法，結(jié)合POMS心境狀態(tài)量表，對50名2015級學(xué)生進行實驗研究，得出相關(guān)結(jié)論：體育藝術(shù)類選項課對大學(xué)生心理健康有著積極的影響；不同的體育藝術(shù)類選項課對大學(xué)生心理健康的具體項目的影響也不同.

關(guān)鍵詞：體育藝術(shù)；選修課；心理健康

當(dāng)代的大學(xué)生是未來中國的建設(shè)者與棟梁之才，大學(xué)生的發(fā)展關(guān)系到未來社會的發(fā)展.隨著近些年對大學(xué)生研究的不斷深入，研究者發(fā)現(xiàn)心理狀態(tài)是大學(xué)生生存與發(fā)展的動力源泉，在其自身發(fā)展過程中起到了至關(guān)重要的作用.然而，由于中國現(xiàn)代化進程的加快，來自生活、學(xué)習(xí)、人際交往以及就業(yè)等方面的壓力，正在給如今的大學(xué)生造成不同程度的負(fù)面影響，因此開展心理健康教育、提高大學(xué)生心理健康水平已迫在眉睫.

有大量的實驗研究表明，體育作為教育的重要組成部分，不僅可以鍛煉身體，而且可以磨練意志，還可以排解不良情緒，在促進心理健康發(fā)展的教育中發(fā)揮著其獨特的作用.體育藝術(shù)類選項課是體育課程的新興分支，是在體育教學(xué)改革過程產(chǎn)生的，兼具體育和藝術(shù)的特性和功能，是教學(xué)單位根據(jù)學(xué)校的具體條件、場地資源，結(jié)合不同教師的專項特長、教學(xué)能力等因素所開設(shè)的課程.它的特點是學(xué)生可以自由選擇自己感興趣的課，它在促進大學(xué)生心理健康方面同樣也有著自己獨特和不可小覷的作用.本文根據(jù)體育藝術(shù)類選項課自身特點，結(jié)合簡式POMS心境狀態(tài)量表進行實驗研究，對實驗前后的數(shù)據(jù)進行分析和比較，從而探討體育藝術(shù)類選項課對大學(xué)生心理健康的影響，為大學(xué)生心理健康教育科學(xué)開展提供新視角.

1研究對象與方法

1.1研究對象

研究對象為安徽新華學(xué)院50名2015級大一新生：從5個不同體育藝術(shù)選項課程班級里隨機抽取，每個班級抽10名，共50名.

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱國內(nèi)外有關(guān)的專著、文獻；參考相關(guān)文件、書籍；收集相關(guān)研究方法和信息.

1.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)需要采用簡式POMS量測試，它是一種檢測心理情緒和心境狀態(tài)的專業(yè)量表，經(jīng)常用來測試大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，它包含了7個情緒分量表：緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂和自尊感，每個分量表采用的五種級別量化來作答，得分從0～4分不等.TMD（消極情緒紛亂總分）=（緊張+憤怒+疲勞+抑郁+慌亂）-（精力+自尊感）+100.

問卷共發(fā)放兩次，每次都要在相隔5～7天之后，從5個實驗班的10名學(xué)生中各隨機抽取3名進行問卷重測.

POMS的重測相關(guān)系數(shù)（Pearson）為0.901，且相關(guān)系數(shù)旁標(biāo)識為“**”，表明第一次和第二次測量所得結(jié)果達到顯著相關(guān)，外部信度良好；POMS的α信度系數(shù)（Cronbach＇s Alpha）為0.843，α＞0.7即很可信，表明量表各個情緒分量表之間得分一致性很高，說明內(nèi)部信度良好（見表1）.

表1　問卷相關(guān)性結(jié)果

1.2.3實驗法

從五項不同的體育藝術(shù)類選項課的大一班級中隨機抽取10名學(xué)生，共50名學(xué)生.教學(xué)從2015年9月至2015年12月，實驗跨度為16周時間.

選項課第一節(jié)課時，將POMS和MHT量表發(fā)放給實驗對象進行測試，測得他們的得分，經(jīng)過16周的教學(xué)之后，再發(fā)放一次進行測量，得到數(shù)據(jù).問卷統(tǒng)一填寫要求，由選項課老師統(tǒng)一語音提示指導(dǎo)，并且該問卷由實驗對象獨立完成.

將兩次回收的數(shù)據(jù)進行整理，輸入相關(guān)統(tǒng)計軟件，得出相應(yīng)的實驗結(jié)果.

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

將所收集和整理出來的數(shù)據(jù)，利用數(shù)據(jù)處理統(tǒng)計工具Microsoft Excel和SPSS進行處理、分析和比較，得出實驗所需的有效數(shù)據(jù)和結(jié)果.

2結(jié)果分析

隨著全民健身的普及與教育改革發(fā)展，使得體育項目與藝術(shù)項目不斷相互滲透，于是便產(chǎn)生了體育藝術(shù)類課程.體育藝術(shù)類課程根據(jù)其目的不同，可分為健身性、表演性和競技性三類，而普通高校選項課的體育藝術(shù)類課程，一般都是劃分在健身性分類里.它主要項目包括有氧健美操、拉丁健美操、交誼舞、街舞、形體舞蹈、普拉提、瑜伽等等.而我校開設(shè)的體育藝術(shù)類選項課程主要有氧健美操、有氧拉丁健美操、形體訓(xùn)練、街舞以及交誼舞.因此結(jié)合體育藝術(shù)類選項課程的分類，并根據(jù)學(xué)校的具體開課情況，在實驗中選擇這五種體育藝術(shù)類選項課程.

2.1相同受試群體實驗前后心理狀態(tài)（POMS）的變化

用配對樣本T檢驗進行顯著性差異比較，得到POMS量表中各個情緒分量表實驗前和實驗后的平均數(shù)（M）、標(biāo)準(zhǔn)差（SD）、T值以級相伴概率（見表2）.

表2　教學(xué)前后POMS量表中各個情緒分量表得分結(jié)果比較

根據(jù)表2數(shù)據(jù)，將實驗前后心理健康分量表的得分繪制成曲線圖（見圖1）.

圖1　實驗前后心理健康分量表的得分比較

從表2和圖1可以看出，所有的情緒分量表得分都發(fā)生了相應(yīng)的變化，例如緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂這些消極情緒和情緒紛亂總分（TMD）的得分都下降了，而精力和自尊感這兩個積極情緒則是上升了.

對表2數(shù)據(jù)進一步分析發(fā)現(xiàn)，并不是所有情緒分量表都具有顯著性差異：在緊張、精力、自尊感和情緒紛亂總分4個分量表的得分上有極顯著差異（P＜0.01），說明體育藝術(shù)類選修課程對降低緊張感和情緒紛亂感、提高精力和自尊感具顯著的作用；在憤怒和抑郁兩個分量表得分上有顯著差異（P＜0.05），說明體育藝術(shù)類選修課程對降低憤怒感和抑郁感具有一定作用；而在疲勞和慌亂兩個分量表得分上沒有顯著性差異（P＞0.05），說明課程對降低疲勞和慌亂的作用不明顯.

2.2不同選項課項目對受試群體實驗前后心理狀態(tài)的影響

不同的選項課項目，上課的內(nèi)容有所不同，教學(xué)的側(cè)重點也不同，那么對實驗對象的心理狀態(tài)產(chǎn)生的影響也應(yīng)該不同.對50名實驗對象實驗前所得的各個分量表的得分進行統(tǒng)計比較，實驗對象在實驗前的心境狀態(tài)指標(biāo)沒有顯著性，符合實驗研究的基本要求.

表3　不同的選項課項目實驗前后各個情緒分量表得分結(jié)果比較

不同的課程項目對分量表的影響有所不同：有氧健美操和有氧拉丁操在精力和抑郁兩個分量表的得分上具有極顯著差異（P＜0.01），說明它們對提高精力、降低抑郁的作用和影響是顯著的；街舞主要是在精力和自信分量表的得分上具有極顯著差異（P＜0.01），說明它們對提高精力和自信具有顯著的影響；形體和交誼舞對緊張和自信兩個分量表的得分上具有極顯著差異（P＜0.01），說明對降低緊張感、提高自信心有著積極的作用和影響；同時交誼舞還在憤怒分量表的得分上具有極顯著差異（P＜0.01），說明其對減少憤怒有著顯著的影響.

體育藝術(shù)類選修課一般都是有音樂的伴奏的，有一定的運動量的運動.相對于形體和交誼舞來說，有氧健美操、有氧拉丁操和街舞的運動量比較大，通過一定的運動量，又可以很好的減少學(xué)生心理上的抑郁感，因此它們對學(xué)生的精力的提高、減少抑郁有明顯的影響；而形體和交誼舞雖然動作和負(fù)荷量稍顯少，但是課程注重對學(xué)生良好身體姿態(tài)和動作保持和展現(xiàn)方面的培養(yǎng)，因此長時間的學(xué)習(xí)可以很好的提高學(xué)生的自信心、表現(xiàn)力，緩解學(xué)生的緊張情緒；而交誼舞是由兩人配合完成，在學(xué)習(xí)過程中，舞伴之間相互磨合，遇到問題相互理解和幫助，有助于學(xué)生的人際交往，降低憤怒感.

3結(jié)論

（1）體育藝術(shù)類選項課對大學(xué)生的心理健康有影響和作用：對降低緊張感和情緒紛亂感、提高精力和自尊感具顯著的影響；對降低憤怒感和抑郁感具有一定作用；降低疲勞和慌亂的作用不明顯.

（2）不同的選項課項目，大學(xué)生心理狀態(tài)產(chǎn)生的影響不相同：有氧健美操和有氧拉丁操對提高精力、降低抑郁的作用和影響是顯著的，街舞對提高精力和自信具有顯著的影響；形體和交誼舞對降低緊張感、提高自信心有著積極的作用和影響；交誼舞同時還對降低憤怒感有著顯著的影響.

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（責(zé)任編輯：歐愷）

中圖分類號：G804.82

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1007-5348（2016）04-0104-05

［收稿日期］2016-03-30 ［基金項目］體育藝術(shù)類選修課對大學(xué)生心理素質(zhì)干預(yù)的實驗研究（IFQE201522）.

［作者簡介］陳潔（1986-），女，湖北武漢人，安徽新華學(xué)院體育部講師，碩士；研究方向：體育教育學(xué)訓(xùn)練學(xué).

The Research on the Influence of Sports and Art Elective Curriculum on the College Students’Mental Health

CHENJie1，LU Yue-yi2
（1.SportsDepartment，Anhui XinhuaUniversity，Hefei 230000，Anhui，China；2.CollegeofSport，Longyan University，Longyan364000，F(xiàn)ujian,China）

Abstract:As an important part of quality education in common universities，the physical education is related to collegestudents’mental healtheducation.Thepaper analyzesanddiscussesontheutility andinfluenceof Sports& artelectivecurriculumfor collegestudents’mental health，toprovideanewperspectivefor mental healtheducation work.Using methods of literature，questionnaire and mathematical statistics，and the combination of POMS scale，the paper studies on the 50 students of grade one from university.The conclusions are as follows：sports&art elective curriculum has a positive influence on college students’mental health；different sports&art elective curriculumhavedifferentinfluenceoncollegestudents’mental health.

Key words:sports&art；electivecurriculum；mental health