楊 君

（長治醫(yī)學(xué)院公共體育部，山西 長治 046000）

?

運動處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校體育選項課中的應(yīng)用研究

楊 君

（長治醫(yī)學(xué)院公共體育部，山西 長治 046000）

摘 要：本文主要采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法，針對運動處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校體育選項課中的應(yīng)用進(jìn)行研究，分析運動處方教學(xué)模式的特征，提出醫(yī)學(xué)院校在制訂運動處方教學(xué)模式時應(yīng)遵循的原則，進(jìn)而探究運動處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校的實施過程，同時指出這一過程中需要注意的問題。

關(guān)鍵詞：運動處方教學(xué)；醫(yī)學(xué)院校；體育選項課；實施

投稿日期：2015-12-15

運動處方教學(xué)模式是將增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康作為最終目標(biāo)，根據(jù)自身身體素質(zhì)情況而制訂的一種具有定量化、科學(xué)性特征的身體鍛煉方法。因為這種鍛煉方式有著十分明顯的增強(qiáng)體質(zhì)的效果，所以在最近幾年中被廣泛地應(yīng)用在高校的體育教學(xué)活動與課外鍛煉的活動中。我國醫(yī)學(xué)院校的體育教學(xué)活動要密切地與社會的發(fā)展問題相結(jié)合，對于學(xué)生的個性發(fā)展應(yīng)給予適當(dāng)?shù)闹匾?，使學(xué)生的思想道德素質(zhì)得到提升，對學(xué)生身體體育鍛煉習(xí)慣和自我鍛煉能力的培養(yǎng)要高度重視。伴隨體育科學(xué)的不斷發(fā)展，本文在對前人理論成果進(jìn)行總結(jié)的前提下，提出了現(xiàn)在體育教育方式，最為基本的內(nèi)容就是運動處方的教學(xué)模式。

1 運動處方教學(xué)模式特征分析

1.1 具有較強(qiáng)的目的性

運動處方教學(xué)模式主要是依據(jù)受教育群體的不同身體素質(zhì)情況而制訂的單獨的教育方式，有著十分明確的目的性，真正地做到了因材施教，進(jìn)而使既定的教學(xué)目標(biāo)得以實現(xiàn)。

1.2 具有較強(qiáng)的針對性

運動處方教學(xué)模式主要是依據(jù)每一個受教育的個體所具備的身體素質(zhì)情況而制訂的，有著十分強(qiáng)烈的針對性，能夠獲得十分理想的效果。

1.3 具有較強(qiáng)的科學(xué)性

運動處方的教學(xué)模式，其制訂過程與實施程序的進(jìn)行是嚴(yán)格地遵守康復(fù)體育、運動學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)等相關(guān)學(xué)科要求的，有著十分明顯的科學(xué)性特點，并且能夠在十分短暫的時間內(nèi)獲得顯著的健身效果。

2 醫(yī)學(xué)院校運動制定運動處方教學(xué)模式遵循原則

2.1 個性化原則

栽植方式有穴植法和溝植法2種。栽植的深度應(yīng)與移植前保持一致或者稍微淺一些，對于出葉的花卉不能栽植過深，以免出現(xiàn)爛根情況，移植過后不能澆水過多，應(yīng)等到新根長出后再進(jìn)行澆水。還應(yīng)確保植株的通風(fēng)效果。在遮陰條件或者天氣較為干燥時，通過植株噴霧或者噴水的方式促進(jìn)生根。新移植的花卉重新栽植后，會出現(xiàn)一段時間的萎蔫，停止生長，這種情況是一種正?，F(xiàn)象，待新的根系長出以后，將會重新生長。折斷時期稱為緩苗期。通常為保證花卉的長勢，以及園林景觀的早日形成，緩苗期越短越好。具體在挖苗時可以通過多帶土的方式有效避免傷根，降低對花卉根系的影響，從而有效縮短緩苗期。

運動方式在能夠?qū)W(xué)生個體全身耐力和心肺功能起到促進(jìn)作用的同時，對于他們的身體愉悅發(fā)展也要起到一定的促進(jìn)作用。要依據(jù)醫(yī)學(xué)院校學(xué)生個體的運動頻率、運動時間和運動強(qiáng)度來選擇運動方式。

2.2 循序漸進(jìn)原則

機(jī)體對于外部環(huán)境變化的接受過程不是一朝一夕就可以實現(xiàn)的，是從量變進(jìn)而促進(jìn)質(zhì)變的一個過程。所以，在制訂運動處方時，要秉承循序漸進(jìn)的原則。

2.3 修訂調(diào)整的原則

制訂運動計劃時要將其分成3個階段，即適應(yīng)階段、增進(jìn)階段和維持階段。經(jīng)歷過適應(yīng)階段和增進(jìn)階段以后，如果運動目標(biāo)得以實現(xiàn)就可以繼續(xù)堅持；如果對運動目標(biāo)或方式產(chǎn)生了興趣，就可以對運動處方進(jìn)行修訂。

3 運動處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校體育選項課中實施過程

3.1 運動處方制訂前期工作

3.1.1 對醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的生理特征進(jìn)行分析 在新生開始入學(xué)之后，要及時地對學(xué)生的健康狀況、身體技能、認(rèn)知水平和心理素質(zhì)水平等各項素質(zhì)進(jìn)行測試。并且對收集到的這些數(shù)據(jù)進(jìn)行分類整理，對學(xué)生的健康狀況與身體素質(zhì)進(jìn)行全面的了解，這樣做的主要目的在于為了根據(jù)這些數(shù)據(jù)對運動處方進(jìn)行準(zhǔn)確地制訂。

3.1.2 運用統(tǒng)計方法分析測試的數(shù)據(jù) 學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中占有重要的主體地位，學(xué)生之間存在著客觀上的差異性。在對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析的過程中，能夠發(fā)現(xiàn)這些差異，運用運動處方的優(yōu)點對這些存在不同差異的學(xué)生個體進(jìn)行區(qū)別性的對待，在將體育鍛煉活動細(xì)化的過程中遵循針對性的特征，促進(jìn)體育教學(xué)與學(xué)生個體的身心特征更加相符合，科學(xué)地、合理地對一系列的活動進(jìn)行開展，由運動強(qiáng)度、運動時間、運動頻率等方面對學(xué)生的運動負(fù)荷進(jìn)行加強(qiáng)，這樣能夠為運動處方的制訂打下有效的基礎(chǔ)。

3.1.3 對體育教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行分析 醫(yī)學(xué)院校體育教學(xué)的主要目的不是為了使《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》得以實施，而對學(xué)生測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行獲取，其是要將學(xué)生個體的發(fā)展放在首要位置，對學(xué)生的體育意識進(jìn)行培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生終身體育習(xí)慣的逐漸形成，使大學(xué)生的體質(zhì)水平得到提高，同時還能夠使其身心的健康發(fā)展得到增強(qiáng)，使健康體育和快樂體育的最終目標(biāo)得以實現(xiàn)。

3.2.1 設(shè)計“醫(yī)體結(jié)合”式的運動處方教學(xué)模式 在現(xiàn)階段，體育鍛煉作為一種輔助治療的方式在疾病治療中扮演著重要的角色。所以，在設(shè)計運動處方教學(xué)時，應(yīng)將醫(yī)學(xué)院校的資源優(yōu)勢充分地展現(xiàn)出來，向醫(yī)學(xué)的專業(yè)教師進(jìn)行咨詢，試著加入一些具有針對性的綜合性功能訓(xùn)練與局部功能的訓(xùn)練，如頸椎病、肩周炎等。對合適的運動強(qiáng)度、運動頻率、運動時間和運動種類進(jìn)行進(jìn)行制訂，一方面使學(xué)生個體的自身身體素質(zhì)得到提高，另一方面使學(xué)生對醫(yī)療中體育的應(yīng)用意識得以加深，使學(xué)生掌握體育保健的要領(lǐng)，滿足學(xué)生未來的職業(yè)需求。

3.2.2 設(shè)計職業(yè)導(dǎo)向式的運動處方教學(xué)模式 從醫(yī)學(xué)院校畢業(yè)的學(xué)生大多數(shù)會成為醫(yī)務(wù)工作者，在對醫(yī)務(wù)工作者的相關(guān)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，職業(yè)的特殊性對于醫(yī)務(wù)工作者的身體素質(zhì)提出了更高的要求，這些在耐力與體力上可以集中地體現(xiàn)出來。所以，在設(shè)計運動處方教學(xué)模式的過程中，要適當(dāng)?shù)貙㈤L跑、足球運動和跳繩等一系列項目加入其中。就護(hù)理專業(yè)的學(xué)生而言，在其將來的醫(yī)生職業(yè)生涯中，在自身免疫機(jī)能方面有著很高的標(biāo)準(zhǔn)要求。因此，在其體育教學(xué)過程中需要將體育舞蹈或者健身操加入其中，來對學(xué)生的肌肉、骨骼、腦細(xì)胞氧氣的供應(yīng)能力和血液的供應(yīng)機(jī)能進(jìn)行改善，同時還能夠?qū)ぷ髦挟a(chǎn)生的心理壓力進(jìn)行緩解。

3.2.3 設(shè)計個性需求化的運動處方教學(xué)模式 由于不同的醫(yī)學(xué)院校學(xué)生之間存在著身體素質(zhì)上與運動能力上的差異性，所以，要對學(xué)生的主體需要與自身的學(xué)習(xí)興趣給予適當(dāng)?shù)闹匾暎藢W(xué)生進(jìn)行一些必要的指導(dǎo)外，還要在選課問題上使學(xué)生具備一定的自主性，這樣也能夠?qū)W(xué)生的學(xué)習(xí)激情進(jìn)行激發(fā)，將更多的生命力注入到運動處方教學(xué)中，不斷地運用更多的方法使學(xué)生體育鍛煉的空間得到拓展，營造出活潑的、科學(xué)的教育教學(xué)的氣氛。

3.3 教學(xué)評價的設(shè)計

將運動處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校的體育選項課教學(xué)中應(yīng)用之后，一定要設(shè)計必需的教學(xué)評價對其質(zhì)量進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)控，在教學(xué)評價中要對提升醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力給予適當(dāng)?shù)闹匾?，對在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生取得的收獲，以及與社會體育教育之間的聯(lián)系進(jìn)行關(guān)注，不能夠?qū)⑵浣Y(jié)業(yè)考試的成績作為是教育評價的主要標(biāo)準(zhǔn)。

運動處方教學(xué)的體育教學(xué)評價主要包含學(xué)生的自我評價、教師根據(jù)整個體育教學(xué)過程中學(xué)生的參與狀況和取得的成績開展的量化的評價以及學(xué)生體育項目上的考核評價，來對學(xué)生在學(xué)校中的體育學(xué)習(xí)情況進(jìn)行綜合性的評價。

4 醫(yī)學(xué)院校實施運動處方教學(xué)模式中需要注意的問題

對運動處方教學(xué)模式進(jìn)行合理的運用，能夠使身體素質(zhì)存在差異的受教育群體都獲得一定的體育鍛煉，進(jìn)而促進(jìn)全民健身適宜體育運動環(huán)境的形成，為終身體育的實現(xiàn)打下夯實的基礎(chǔ)。

運動處方教學(xué)模式在實施的過程中會存在一些難度，其中最主要的障礙因素就是社會對其的不認(rèn)可態(tài)度，傳統(tǒng)的思想堅持運動處方的教學(xué)模式就是將人依據(jù)不同的健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行劃分，這樣嚴(yán)重地打擊了人們的個人自尊心，對個人的發(fā)展造成了一定的影響。

因為學(xué)生之間存在較大的體育素養(yǎng)差異，這對于醫(yī)學(xué)院校的體育工作者而言會對他們的工作造成一定的阻礙，如何依據(jù)學(xué)生的不同身體素質(zhì)開展具有針對性的教學(xué)活動，是體育教育工作者未來需要解決的教學(xué)難題。

5 結(jié) 語

伴隨社會的進(jìn)步發(fā)展，人們逐漸對身體健康與心理健康給予了更高程度的重視。在醫(yī)學(xué)院校的體育教學(xué)活動推進(jìn)過程中，要依據(jù)運動處方教學(xué)模式的特點，充分利用其優(yōu)勢，使醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生不僅僅能改善體質(zhì)水平、提高健身文化素質(zhì)，還滿足其健身娛樂的需要。盡管筆者已經(jīng)在體育選項課教學(xué)的開展過程中進(jìn)行了運動處方教學(xué)模式的一些嘗試，同時也收到了效果，但是因為當(dāng)前學(xué)校教學(xué)任務(wù)和體育運動場地等多方面的因素還存有一定的問題。要在醫(yī)學(xué)院校體育選項課教學(xué)中廣泛地應(yīng)用運動處方教學(xué)模式，作為體育教育工作者，還有很多工作要去落實。

參考文獻(xiàn)：

[1]傅蘭英，付強(qiáng)，齊琦.醫(yī)學(xué)院校體育課程的改革與實驗[J].新鄉(xiāng)學(xué)院學(xué)報：社會科學(xué)版，2011（4）.

[2]梁月紅，李大永，曹永慶，等.高校體育-健康課程模式的構(gòu)建與試驗[J].體育學(xué)刊，2010（1）.

作者簡介：楊君（1982～），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

基金項目：醫(yī)體結(jié)合為導(dǎo)向的醫(yī)學(xué)院校體育選項課運動處方教學(xué)模式的構(gòu)建與實驗研究（項目編號：J2014080）。

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.02.041

中圖分類號：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）01-083-02