很多男人都有個(gè)困惑：“體驗(yàn)不到性高潮，那能叫性滿足嗎？”是的，男人的性滿足獲得通常是通過射精來體驗(yàn)到的。但女性卻并非如此。

常有男性朋友在咨詢中談到這樣的問題：“在和女友做愛時(shí)，如何延長(zhǎng)時(shí)間不射精？”進(jìn)一步問其原因，回答多是為了讓女友獲得不斷的性高潮，也希望同步達(dá)到。

也有女性朋友談到，在和男友做愛時(shí)，男友總說“這次時(shí)間長(zhǎng)不長(zhǎng)？”，“和上次比怎樣”，“時(shí)間長(zhǎng)不好嗎？”，“我的性能力厲害吧，時(shí)間就是證明”。可這位女性朋友說，自己并沒有感受到做愛時(shí)間長(zhǎng)會(huì)給自己帶來不同的感受，而迷惑的是，男友是在和我做愛，還是在和時(shí)間做愛？

的確，男人和女人在性認(rèn)知、性欲喚起和性動(dòng)機(jī)上是存在差異的。在做愛時(shí)，由于彼此對(duì)于性愛的理解和追求的不同，時(shí)常會(huì)對(duì)做愛時(shí)間的長(zhǎng)短有各自的看法。

我們通?？吹降氖牵械南胙舆t射精來達(dá)到和女友同步的性高潮；而女性，或許是想得到更多的情感撫慰以及自己內(nèi)心感受的質(zhì)量，并不十分在意高潮是否非要每次都實(shí)現(xiàn)。

性愛無須持久戰(zhàn)

先要明確的是，女性的性高潮并非在每一次的性交活動(dòng)中都會(huì)出現(xiàn)。即便是性反應(yīng)敏感的女性也不見得出現(xiàn)。

這是因?yàn)椋愿叱钡膶?shí)現(xiàn)受到諸多因素的影響，如情緒、身體狀況、生理或心理變化等等。因此，即便男性想盡辦法延長(zhǎng)和女友的性交時(shí)間，結(jié)果并沒有什么用。

不僅對(duì)性愛質(zhì)量沒有貢獻(xiàn)，男性刻意延長(zhǎng)性愛時(shí)間，尤其是超過半小時(shí)左右，還會(huì)使得自身產(chǎn)生一些不舒適的身體感覺。比如，前列腺過度充血、性交后會(huì)睪丸墜脹感、排尿不暢等。

而對(duì)于女伴來說呢？還會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間的抽插和摩擦活動(dòng)，導(dǎo)致盆腔充血、下腹脹痛、白帶增多、外陰紅腫等。

都說做愛是體能運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)不假。不言而喻，長(zhǎng)時(shí)間的做愛，會(huì)耗精力、體力，性愛之后，也深感疲勞和倦乏。

所以，性愛不需要持久而戰(zhàn)。男性非要刻意延長(zhǎng)射精時(shí)間，則需知曉利弊所在。與其做無用功，不如使用性技巧，而事半功倍。

性之快樂并非只在高潮

很多男人都有這個(gè)困惑：“體驗(yàn)不到性高潮，那能叫性滿足嗎？”是的，男人的性滿足獲得通常是通過射精來體驗(yàn)到的。但這是男人的想法和需要，女性卻并非如此。

有些女性在性愛中，更多是傾心于浪漫柔情和溫馨撫慰，偶爾體驗(yàn)到性高潮就心滿意足了。這就是女性對(duì)于性高潮的態(tài)度。因此，男人刻意延緩射精時(shí)間，并不能取悅自己的女友，因?yàn)樗⒉恍枰?/p>

性愛中，男人應(yīng)該和女友積極溝通，而不是以自己的以為，來揣測(cè)對(duì)方的性滿足有無達(dá)到。要知道，女性在性愛中，需要的是與心愛的人在一起，能夠感受到被呵護(hù)和被觸摸，能夠傾聽到男友的真情告白，這種來自心里的享受，是她最大的快樂。

正如一句話所說：“女人最為看重的男人器官是他的那顆心”，這才是性快樂的關(guān)鍵要素。

她的“性思”，你要懂

性愛的完美需要知己知彼，因?yàn)椋詯鄄皇且粋€(gè)人的事情。男人要主動(dòng)了解女友的“性密碼”，比如，對(duì)方性欲的特點(diǎn)、性敏感區(qū)、對(duì)不同性交體位是否可以接受等。

了解了這些，或許就不必再糾結(jié)于做愛時(shí)間的長(zhǎng)短了，因?yàn)?，在性愛中，你們?huì)更加注重前奏，通過撫摸時(shí)間的持續(xù)延長(zhǎng)，女友會(huì)逐漸進(jìn)入性快樂階段。

其實(shí)，性不僅是一種單純的生理活動(dòng)，比如，肌肉收縮、全身緊繃和血流加速等生理反應(yīng)，它更是一種內(nèi)心感受。說白了，性高潮，就是幾秒鐘的快感，但真正可持續(xù)的快樂是關(guān)愛和撫摸所帶來的滿足。

彭濤，談性說愛中文網(wǎng)專欄作家。澳大利亞科廷大學(xué)公共健康博士，醫(yī)學(xué)心理學(xué)副教授，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)性健康研究與教育中心的創(chuàng)建人。現(xiàn)任該中心副主任，中國(guó)性學(xué)會(huì)理事。主要從事性與性別的研究和教學(xué)，以及針對(duì)不同性別人群的性健康評(píng)價(jià)、性健康促進(jìn)、性心理咨詢輔導(dǎo)和性教育的實(shí)施等。