王少卿

【摘 要】在日常教學(xué)中，體育教師往往過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生在課堂內(nèi)的學(xué)習(xí)，忽視了影響學(xué)生發(fā)展的另一個(gè)重要途徑——家庭作業(yè)。作為重要的教學(xué)策略與方法，要有效落實(shí)體育家庭作業(yè)，需要教師從“常規(guī)內(nèi)容”“資源拓展”“助力措施”三個(gè)維度呈現(xiàn)對體育家庭作業(yè)的綜合運(yùn)用，以此不斷激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的鍛煉效率，并且?guī)?dòng)家庭成員共同參與，進(jìn)而形成全面有度的體育學(xué)習(xí)氛圍。

【關(guān)鍵詞】家庭作業(yè) 鍛煉習(xí)慣 自主學(xué)練

學(xué)校體育是夯實(shí)學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的重要途徑。體育教學(xué)不能只強(qiáng)調(diào)鍛煉體魄，更要注重學(xué)生接受教育后，是否具備自我健身的意識(shí)，養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣。《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》（以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)》）提出：“教師在充分、有效利用有限的體育與健康課時(shí)間的基礎(chǔ)上，還應(yīng)充分利用課余時(shí)間，通過布置課外作業(yè)等方式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課外體育鍛煉和健康實(shí)踐活動(dòng)，不斷鞏固與提高學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)成果?！?/p>

在對本地區(qū)部分體育教師和200名學(xué)生的抽樣調(diào)查中，筆者了解到：在課堂教學(xué)結(jié)束后，大部分體育教師不會(huì)布置家庭作業(yè)，即使布置了也不會(huì)考慮其內(nèi)容的合理性與有效性，更不會(huì)對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行評價(jià)反饋。學(xué)生放學(xué)后由于專注于完成文化學(xué)科的書面作業(yè)，而忽視了對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉。鑒于以上的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，筆者嘗試將“體育家庭作業(yè)”融入到學(xué)生的課外生活中去，探索其對發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)與增強(qiáng)鍛煉意識(shí)的作用。

一、常規(guī)內(nèi)容——扎實(shí)推進(jìn)有實(shí)效

將家庭作業(yè)運(yùn)用到體育教學(xué)中，體現(xiàn)了當(dāng)下教育理念所倡導(dǎo)的多樣化的教學(xué)方式和新型的學(xué)習(xí)方式。通過實(shí)施體育家庭作業(yè)，促進(jìn)課堂教學(xué)的有效延伸，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長。

（一）自主學(xué)習(xí)，提前準(zhǔn)備

《課程標(biāo)準(zhǔn)》對水平三的運(yùn)動(dòng)技能提出了“掌握一定難度的基本身體活動(dòng)方法”的目標(biāo)要求，而一節(jié)體育課基本部分時(shí)間只有20分鐘左右，加上筆者所在學(xué)校的班額較多，所以學(xué)生在課堂上完全掌握體育教學(xué)新授的知識(shí)與技能是有難度的。

在每次進(jìn)行新授內(nèi)容的前一天，筆者會(huì)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生特點(diǎn)，結(jié)合教學(xué)重點(diǎn)將設(shè)計(jì)的體育家庭作業(yè)預(yù)習(xí)單發(fā)放給學(xué)生（如表1）。這類家庭作業(yè)對內(nèi)容進(jìn)行了合理的簡化，有效促進(jìn)了學(xué)生對內(nèi)容的認(rèn)知。學(xué)生在完成家庭作業(yè)時(shí)，教師不在現(xiàn)場進(jìn)行指導(dǎo)，完全靠自己的理解就能自主完成，有了這樣的課前準(zhǔn)備，再通過新授課的教學(xué)，加速學(xué)生理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。因此，對學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識(shí)和提高基本技能起到重要作用，有效促進(jìn)學(xué)生的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力。

（二）科學(xué)溫故，鞏固提升

在日常教學(xué)中，我們常會(huì)發(fā)現(xiàn)這種情況：學(xué)生對于剛學(xué)習(xí)的內(nèi)容完成度較好，但是經(jīng)過一段時(shí)間再復(fù)習(xí)時(shí)完成情況往往會(huì)比之前有大幅下降。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律，學(xué)生學(xué)習(xí)掌握后很少主動(dòng)去練習(xí)已學(xué)項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)新內(nèi)容過程中，逐漸遺忘了細(xì)節(jié)進(jìn)而影響整套動(dòng)作的效果。

課外作業(yè)歷來都是教師用于學(xué)生溫習(xí)和鞏固教學(xué)內(nèi)容的重要手段，家庭作業(yè)作為其主導(dǎo)內(nèi)容，是體育教學(xué)中不可或缺的。因此，在學(xué)習(xí)完某些內(nèi)容后，不定期發(fā)放相關(guān)的復(fù)習(xí)作業(yè)（如表2）。這類家庭作業(yè)練習(xí)時(shí)間短、難度低，重在積累，引導(dǎo)學(xué)生加深對所學(xué)內(nèi)容的掌握。學(xué)生通過體育家庭作業(yè)鞏固學(xué)到的知識(shí)、技能，保證課堂教學(xué)效果的延長，同時(shí)也起到了勞逸結(jié)合的作用。

二、資源拓展——尊重個(gè)性有特色

體育與健康課程資源包括人力資源、課程內(nèi)容資源、體育設(shè)施資源等方面。筆者在布置體育家庭作業(yè)的過程中施加課堂以外的因素，形成自己的教學(xué)特色，努力實(shí)現(xiàn)資源的有效開發(fā)與利用。

（一）點(diǎn)亮興趣，培養(yǎng)習(xí)慣

體育家庭作業(yè)是學(xué)生進(jìn)行自覺鍛煉的有效形式，更是培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育活動(dòng)的重要途徑。圍繞學(xué)生興趣點(diǎn)實(shí)施家庭作業(yè)，可以讓學(xué)生輕松地學(xué)習(xí)技術(shù)，愉快地進(jìn)行鍛煉。反之，如果僅僅是為了練習(xí)而列出枯燥的內(nèi)容，學(xué)生的積極性就會(huì)大打折扣。

根據(jù)學(xué)生的興趣愛好制訂家庭作業(yè)，目的在于激發(fā)和保持學(xué)生的體育興趣。激發(fā)學(xué)生興趣的方法很多，有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身就是學(xué)生喜歡的，也可以由教師挖掘教材中的興趣點(diǎn)（具體見表3）。例如，在2015年體質(zhì)健康測試的跳繩項(xiàng)目中，利用家庭作業(yè)設(shè)置多種跳繩方式，如單腳跳、雙人跳等。也可以讓學(xué)生與父母或者選擇鄰近同伴進(jìn)行比賽，將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到“比”上，避免以往單純的“練”。學(xué)生的興趣被點(diǎn)燃，鍛煉效果也會(huì)更加明顯。

（二）全家動(dòng)員，持之以恒

筆者通過問卷調(diào)查了解到大部分家長認(rèn)為孩子在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)量已足夠，不需要利用額外的時(shí)間參加鍛煉。現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)是嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)生子女，不愿意參加體育鍛煉，而家長只考慮改善孩子的營養(yǎng)狀況，對身體素質(zhì)的鍛煉卻沒有過多要求。

家長的支持與配合有利于學(xué)生完成體育家庭作業(yè)，因此要充分發(fā)揮家長的作用，保證學(xué)生按照要求順利完成作業(yè)。例如，體質(zhì)健康測試的仰臥起坐項(xiàng)目，可以讓家長和孩子一起循序漸進(jìn)地練習(xí)。家長也可以按照自己孩子的身體條件有選擇地進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、爬山、社區(qū)健身等。這類家庭作業(yè)時(shí)間往往安排在周末或者節(jié)假日期間，學(xué)生把學(xué)到的本領(lǐng)展示給家長看，家長也在參與的過程中樹立了正確的健身觀念，形成良好的家庭鍛煉氛圍（具體見表4）。

三、助力措施——熱情參與有保障

為了保證家庭作業(yè)的順利實(shí)施，助推家庭作業(yè)的實(shí)施效果，筆者分別采用了作業(yè)反饋及親子活動(dòng)的措施。反饋是對學(xué)生鍛煉價(jià)值的評價(jià)和肯定，而親子活動(dòng)則是以點(diǎn)帶面形成家校合力，共同助推家庭作業(yè)的實(shí)施。

（一）多維評價(jià)，自我提高

對體育家庭作業(yè)進(jìn)行及時(shí)的反饋是重要的環(huán)節(jié)，事關(guān)學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展，同時(shí)也是對提升實(shí)施家庭作業(yè)效果的有力促進(jìn)。在反饋的過程中，使師生相互間發(fā)生良性影響。

評價(jià)的形式有很多種。學(xué)生完成體育家庭作業(yè)后，請家長評價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)，如有自己的想法可以再提出自己的建議和想法。其次，體育委員和小組長定期檢查體育家庭作業(yè)登記表情況，將檢查的情況及時(shí)匯報(bào)體育教師。最后，體育教師定期進(jìn)行檢查，可以是隨機(jī)抽取項(xiàng)目測試，也可以通過競賽的形式進(jìn)行，及時(shí)向?qū)W生反饋檢查結(jié)果，評價(jià)學(xué)生在技能及情感方面的表現(xiàn)。學(xué)生通過反饋知道自己的努力方向，促使他們養(yǎng)成持之以恒、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)（具體見表5）。

（二）家校聚力，創(chuàng)意運(yùn)動(dòng)

家長對體育課程的錯(cuò)誤認(rèn)知很大程度上來源于對體育運(yùn)動(dòng)本身的理解。大部分家長對體育功能的認(rèn)識(shí)還處于“健身娛樂”的淺層認(rèn)識(shí)，不利于對學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和社會(huì)化發(fā)展的教育。

為了讓家長近距離接觸體育活動(dòng)，筆者所在學(xué)校開展了以五年級各班為單位，家長、學(xué)生共同參與的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目設(shè)置中體現(xiàn)了繼承和發(fā)展，包括個(gè)人競技（50米、投遠(yuǎn)）、趣味（袋鼠跳、推小車）、親子（兩人三足、合作投籃）和師生同樂（接力、拔河）等。在這獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，學(xué)生感受著競技的激烈，體驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)的合作，潤物細(xì)無聲的詮釋了“快樂體育”。親子運(yùn)動(dòng)會(huì)把體育運(yùn)動(dòng)帶出學(xué)校，引入家庭，這對促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、營造家庭積極的鍛煉氛圍有著深遠(yuǎn)的影響。

《浙江省教育廳關(guān)于深化義務(wù)教育課程改革的指導(dǎo)意見》中指出：完善課程結(jié)構(gòu)，豐富課程內(nèi)容，深化課程教學(xué)和評價(jià)改革，全面提高學(xué)生的素養(yǎng)。在實(shí)施體育家庭作業(yè)的過程中，教師通過不斷探索實(shí)踐優(yōu)化作業(yè)，促進(jìn)了教學(xué)手段的多樣化。學(xué)生在作業(yè)的引導(dǎo)下，體驗(yàn)各種不同方式的學(xué)習(xí)。由于體育家庭作業(yè)的趣味性與靈活性，學(xué)生的身體素質(zhì)在總體水平上有較大改善。因此，在小學(xué)階段實(shí)施體育家庭作業(yè)是十分可行與必要的，對整體提升學(xué)生的綜合體育素養(yǎng)效果顯著，為學(xué)生的全面發(fā)展推波助瀾。

（浙江省湖州市長興縣夾浦鎮(zhèn)中心小學(xué) 313100）