通過對運動負荷有關問題的研討，參與研討的教師表達了各自的觀點。整個研討過程一直是在辯論、商討、分享中進行的，在研討交流中大家一致認為，想讓學生在快樂的體育學習中成長，必須對運動負荷進行科學安排。筆者從以下三個方面總結本次。

一是對于運動負荷的內涵，參與研討的教師們一致認為，運動負荷又稱生理負荷，是指人在進行練習時所承受的生理負荷。運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面。

因此，在體育教學中，只有運動負荷保持適宜，才能收到較好的教學效果，運動負荷過小或過大都不能達到教學效果。

負荷過小，達不到鍛煉的目的；負荷過大，又超出了各年齡段的學生身心所能承受的最大限度，對學生身心健康以及教學任務的完成都造成了困難。因此，科學地安排和調節(jié)運動負荷是一線體育教師教學的一項基本要求，也是評價體育教學和體育活動鍛煉效果的一項重要指標。

二是對影響運動負荷的主要因素進行了歸納，對運動強度、時間、練習密度以及教學內容、方法、措施等方面進行了闡述。

三是適宜安排運動負荷。通過日常教學的事例，參與研討的教師們認為，安排運動負荷時要以學生發(fā)展為中心，重視學生的生理和心理感受。

針對不同學情、教材、季節(jié)、時間等，在安排教材內容時，合理搭配不同性質、強度和密度的練習。因為不同年級、不同教材、不同類型的體育教學，其運動負荷是不同的。