生活方式的改變導(dǎo)致了“文明病”的出現(xiàn)，對(duì)于缺乏自主判斷能力的兒童青少年，在享樂(lè)于物質(zhì)文明的同時(shí)，也承受著身體活動(dòng)不足、久坐行為增加、肥胖率上升、身體素質(zhì)下降等一系列的健康代價(jià)。

而青少年時(shí)期養(yǎng)成良好的體育活動(dòng)習(xí)慣可能會(huì)延續(xù)到成年時(shí)期，并有效預(yù)防成年后疾病的患病率和死亡率。因此，基于健康作為人類(lèi)生存的一種基本訴求，有必要通過(guò)培養(yǎng)積極、健康的生活方式來(lái)重塑高質(zhì)量的生命過(guò)程。

一、學(xué)校體育健康促進(jìn)的核心

1920年，美國(guó)耶魯大學(xué)學(xué)者溫斯洛（Winslow）首次提出了“健康促進(jìn)”的概念，旨在幫助人們實(shí)現(xiàn)身體、情感、社會(huì)適應(yīng)、精神和智力平衡的理想狀態(tài)。如今，健康促進(jìn)也從早期輔助疾病治療向構(gòu)建健康生活方式轉(zhuǎn)變，以及由指導(dǎo)健康公共政策向推動(dòng)行動(dòng)計(jì)劃的實(shí)踐研究轉(zhuǎn)變。當(dāng)前，體育健康促進(jìn)應(yīng)該是一種通過(guò)改善包括身體活動(dòng)、飲食習(xí)慣和心理狀態(tài)等在內(nèi)的生活方式，尋求自身與內(nèi)外部環(huán)境相統(tǒng)一，以實(shí)現(xiàn)提升生命質(zhì)量的整體策略。在此過(guò)程中，“體育”應(yīng)該首當(dāng)其沖，在學(xué)校體育的語(yǔ)境之下承擔(dān)其促進(jìn)青少年健康發(fā)展的應(yīng)有責(zé)任。值得注意的是，學(xué)校體育在培養(yǎng)青少年學(xué)生的人格品性、人際交往能力、規(guī)則意識(shí)等方面及青少年學(xué)生的社會(huì)化發(fā)展過(guò)程中，具有其他學(xué)科不可替代的作用，所以在體育健康促進(jìn)中需要強(qiáng)調(diào)體育的教育功能，并始終指向兒童青少年積極、健康生活方式的培養(yǎng)，這也是體育健康促進(jìn)的核心所在。

二、學(xué)校體育健康促進(jìn)的目標(biāo)指向

學(xué)校體育健康促進(jìn)需要明確學(xué)生存在的主要健康問(wèn)題，身體活動(dòng)不足的健康風(fēng)險(xiǎn)和久坐行為的潛在危害，無(wú)疑是體育健康促進(jìn)中需要著重關(guān)注的重點(diǎn)。身體活動(dòng)是指“由骨骼肌肉產(chǎn)生的需要消耗能量的任何身體動(dòng)作”。當(dāng)前，身體活動(dòng)不足已被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為是一種非傳染性的流行性“疾病”，并成為了全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素。身體活動(dòng)與兒童青少年的心血管風(fēng)險(xiǎn)因素、肥胖等健康風(fēng)險(xiǎn)因素之間具有緊密的相關(guān)性。長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)學(xué)校體育對(duì)于兒童青少年健康的關(guān)注一直停留在“體質(zhì)健康”上面，但是其反映的身體素質(zhì)與身體活動(dòng)帶來(lái)的整體健康效益，兩者不具有互相的替代關(guān)系。

“健身鍛煉（Exercise）”和“運(yùn)動(dòng)比賽（Sport）”是常見(jiàn)的促進(jìn)青少體能發(fā)展的活動(dòng)形式，也是“身體活動(dòng)（Physical Activity）”的重要組成部分。但是，體育健康促進(jìn)強(qiáng)調(diào)健康生活方式的養(yǎng)成，而廣義的身體活動(dòng)還包括非結(jié)構(gòu)化、非組織化的活動(dòng)形式，比如上下學(xué)的交通出行、課間的游戲玩耍、校外的家務(wù)勞動(dòng)、公園的休閑娛樂(lè)等，這些身體活動(dòng)形式可能存在于兒童青少年生活的方方面面。2008年以來(lái)，世界衛(wèi)生組織、美國(guó)、澳大利亞、新西蘭、新加坡、英國(guó)等國(guó)家和機(jī)構(gòu)紛紛出臺(tái)了兒童青少年的身體活動(dòng)建議標(biāo)準(zhǔn)，最為普遍的要求是“每天進(jìn)行至少60分鐘中等到大強(qiáng)度的身體活動(dòng)”。根據(jù)《2014年全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)》的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)6～19歲兒童青少年每周參加體育鍛煉的次數(shù)隨著年齡增長(zhǎng)而減少，且用于校外的體育活動(dòng)時(shí)間較少。因此，學(xué)生課內(nèi)、外的身體活動(dòng)水平，應(yīng)該是體育教育工作者日后關(guān)注的重點(diǎn)之一。對(duì)于久坐行為（Sedentary Behavior）的概念及其潛在的健康危害可能還不為人熟知，但是這些現(xiàn)象卻已發(fā)生在學(xué)生日常的學(xué)習(xí)、生活之中。當(dāng)前，電子產(chǎn)品與人們?nèi)粘Ｉ畹穆?lián)系前所未有得緊密，甚至成為了生活的“必需品”，學(xué)生們傳統(tǒng)追逐游戲、戶(hù)外活動(dòng)被更有“吸引力”的電子產(chǎn)品所取代，再加上青少年學(xué)生在校內(nèi)外的課業(yè)學(xué)習(xí)，所以長(zhǎng)時(shí)間的久坐行為成了人們一種“常見(jiàn)”的生活狀態(tài)。久坐行為預(yù)示著學(xué)生們長(zhǎng)期處于較低能量消耗的活動(dòng)狀態(tài)，相比于體能和身體活動(dòng)，久坐行為的健康危害近些年才被發(fā)現(xiàn)和關(guān)注。尤其值得注意的是，身體活動(dòng)與長(zhǎng)期久坐行為之間可能不是此消彼長(zhǎng)的簡(jiǎn)單關(guān)系。有研究發(fā)現(xiàn)，久坐行為是一種導(dǎo)致心血管疾病的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素，就是每天達(dá)到了60分鐘以上中等到大強(qiáng)度身體活動(dòng)的學(xué)生，仍然也可能具有長(zhǎng)期的久坐行為，而課內(nèi)外體育活動(dòng)的健康效益可能淹沒(méi)在久坐行為的危害之中。這同樣需要體育健康促進(jìn)的干預(yù)和引導(dǎo)，減少久坐行為，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式。

三、學(xué)校體育健康促進(jìn)的干預(yù)主體

學(xué)校體育健康促進(jìn)給體育教師提出了新的角色要求，更強(qiáng)調(diào)了體育被弱化的教育功能的實(shí)現(xiàn)。體育健康促進(jìn)的核心是學(xué)生健康生活方式的培養(yǎng)，這里的健康不是簡(jiǎn)單通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的體能水平，學(xué)校體育的教育功能才應(yīng)該是重點(diǎn)，促使學(xué)生能夠在日常生活中自主地參與體育活動(dòng)，這包括體育活動(dòng)相關(guān)意識(shí)的引導(dǎo)、知識(shí)的傳授和能力的培養(yǎng)。學(xué)校體育的落腳點(diǎn)在體育課堂，但是其教育目標(biāo)應(yīng)該是指向?qū)W生在校內(nèi)外的日常生活中的健康行為。學(xué)校體育是青少年認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)、感受運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升活動(dòng)水平的主要陣地，但是單純基于學(xué)校層面實(shí)施健康促進(jìn)工作的效果可能有限，因?yàn)樗麄儾豢杀苊獾貢?huì)受到家庭和社會(huì)環(huán)境的影響，需要多個(gè)方面共同協(xié)作促進(jìn)孩子的健康。因此，面向?qū)W生的體育健康促進(jìn)研究與實(shí)踐，應(yīng)該以整體性的視角來(lái)看待學(xué)校體育與學(xué)生健康之間的關(guān)系。社會(huì)生態(tài)學(xué)模型給學(xué)校的體育健康促進(jìn)工作提供了一種新的思路，它將學(xué)生個(gè)體、學(xué)校、家庭、社區(qū)、社會(huì)團(tuán)體等各個(gè)層面看作是一個(gè)整體的社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)，對(duì)兒童青少年的健康行為有相互交叉的影響作用。正如前面所說(shuō)的，校外活動(dòng)行為也是體育健康促進(jìn)的重點(diǎn)環(huán)節(jié)，因?yàn)樾Ｍ馄陂g以非組織化、非結(jié)構(gòu)化的活動(dòng)形式為主。面對(duì)這種不可控的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容，體育教師仍然有“義務(wù)”為學(xué)生的健康行為負(fù)責(zé)。因?yàn)樵隗w育健康促進(jìn)的視角下，體育教師不僅僅是要完成高質(zhì)量的體育課堂教學(xué)，更重要的是引導(dǎo)和教授學(xué)生身體活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)的活動(dòng)意識(shí)、體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力，這也是相對(duì)于其他學(xué)科，學(xué)校體育的教育功能的體現(xiàn)。“家庭”是我國(guó)社會(huì)組成的基本單位，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的活動(dòng)行為與態(tài)度影響的深刻程度可想而知。因此，體育教師在體育健康促進(jìn)中的另一個(gè)角色仍然是擴(kuò)展體育的教育功能的外延，即影響學(xué)生課內(nèi)外體育運(yùn)動(dòng)的行為習(xí)慣，可以從“教育”家長(zhǎng)開(kāi)始，這本身也是體育教師的職責(zé)之一。因?yàn)榧议L(zhǎng)們不會(huì)天然地具備體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的意識(shí)、知識(shí)和能力，這些都需要外在的引導(dǎo)和影響在其中發(fā)揮作用。如何通過(guò)學(xué)生與家長(zhǎng)建立“聯(lián)系”，是體育教師需要考慮的一個(gè)重要問(wèn)題，這都需要體育教師、學(xué)生家長(zhǎng)乃至學(xué)校管理者明確自身在體育健康促進(jìn)中的重要作用。

學(xué)校體育健康促進(jìn)可以借鑒的手段和方法有很多，但是重點(diǎn)應(yīng)該都是從各個(gè)方面共同關(guān)注和改善學(xué)生的健康。體育健康促進(jìn)在中小學(xué)生中的應(yīng)用，仍然是依托學(xué)校作為主要陣地，將體育鍛煉的自主意識(shí)、專(zhuān)業(yè)知識(shí)和活動(dòng)能力傳遞給學(xué)生、家長(zhǎng)乃至其他教師，從而構(gòu)建起體育活動(dòng)整體性的支持環(huán)境?！盎盍π@（Active School）”的建設(shè)可能是體育健康促進(jìn)研究的一個(gè)有益嘗試，它主要是讓學(xué)生、體育教師、任課教師、學(xué)校管理者和家長(zhǎng)共同參與其中，整合各方面的資源讓所有學(xué)生能夠從中受益，從而形成一項(xiàng)圍繞體育活動(dòng)和體育課程的綜合性解決方案，宗旨是讓學(xué)生、教師和家長(zhǎng)都成為身體活動(dòng)的倡導(dǎo)者，讓運(yùn)動(dòng)融入到兒童青少年的日常生活之中。

四、學(xué)校體育健康促進(jìn)的實(shí)施路徑

基于活力校園的整體框架設(shè)計(jì)，學(xué)校可以嘗試開(kāi)展的工作包括：

第一，開(kāi)發(fā)校本體育課程。根據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)要求和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，圍繞7項(xiàng)核心要素（重視反饋與激勵(lì)、適合學(xué)生年齡、針對(duì)教學(xué)內(nèi)容特點(diǎn)、保證運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、關(guān)注運(yùn)動(dòng)興趣、注意德育滲透、強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)），進(jìn)行本校的有效體育課堂教學(xué)方法體系及其校本課程的開(kāi)發(fā)研究，從課堂教學(xué)質(zhì)量層面落實(shí)體育健康促進(jìn)。

第二，建立家校聯(lián)動(dòng)的體育鍛煉環(huán)境。以課外體育活動(dòng)和周末親子活動(dòng)的形式建立學(xué)校、家庭、社區(qū)的多元聯(lián)動(dòng)機(jī)制，在體育活動(dòng)的互動(dòng)之中將運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)和技能傳遞給學(xué)生和家長(zhǎng)?；趪?guó)內(nèi)的身體活動(dòng)研究實(shí)踐，認(rèn)為課外活動(dòng)和親子活動(dòng)的設(shè)計(jì)需要綜合考慮活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)該具備的7個(gè)特點(diǎn)：符合相應(yīng)的年齡階段、合理的時(shí)間和強(qiáng)度、有趣味性、強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)的激勵(lì)和鼓勵(lì)、設(shè)計(jì)對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)的活動(dòng)反饋、有教師、教練的指導(dǎo)和配合。

第三，引入現(xiàn)代信息技術(shù)輔助課內(nèi)外活動(dòng)。運(yùn)用可穿戴式智能產(chǎn)品，以運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的引導(dǎo)功能和社交互動(dòng)功能，量化學(xué)生自己的活動(dòng)行為，增強(qiáng)其自主活動(dòng)的積極性和設(shè)備的使用黏性。在此過(guò)程中，教會(huì)學(xué)生進(jìn)行健康的自我管理，同時(shí)累計(jì)學(xué)生連續(xù)性的活動(dòng)數(shù)據(jù)，進(jìn)而了解學(xué)生的活動(dòng)行為規(guī)律。

第四，活躍教職員工健康促進(jìn)校園氛圍。建立和營(yíng)造學(xué)校整體的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，包括其他學(xué)科的任職教師和員工，形成活力校園整體性的身體活動(dòng)文化氛圍，也幫助教職員工獲得身體活動(dòng)方面的意識(shí)、知識(shí)和能力的提升，鍛煉自己的同時(shí)，也有助于幫助學(xué)生形成積極健康的生活狀態(tài)。

我國(guó)兒童青少年整體健康水平的下降已是不爭(zhēng)的事實(shí)，國(guó)家層面也通過(guò)“十八屆三中全會(huì)”、“中央7號(hào)文件”一再?gòu)?qiáng)調(diào)“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”，為學(xué)校體育工作提出了明確的要求。教育部副部長(zhǎng)郝平明確指出了學(xué)校體育工作的弊病所在，即“學(xué)生課外鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力不足，學(xué)校體育的外在激勵(lì)不強(qiáng)，學(xué)生體育科學(xué)知識(shí)欠缺，學(xué)校體育辦學(xué)條件落后”。通過(guò)建立體育健康促進(jìn)的實(shí)施框架，落實(shí)體育健康促進(jìn)的行動(dòng)計(jì)劃，有助于促進(jìn)青少年學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)?！皩W(xué)校體育”需要明確自身在促進(jìn)兒童青少年健康中的意義和作用，同樣體育教育工作者也需要明確自身在體育健康促進(jìn)中的角色定位和職責(zé)擔(dān)當(dāng)，每個(gè)環(huán)節(jié)都具有不可替代的關(guān)鍵作用，從而為建設(shè)身體活動(dòng)支持性的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)積極、健康的生活方式共同努力。

汪曉贊

2016年4月1日