王榮凱 王嬰寧(廣西師范大學(xué)體育學(xué)院 廣西桂林 541000)

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淺析足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生與消除

王榮凱 王嬰寧
(廣西師范大學(xué)體育學(xué)院 廣西桂林 541000)

摘 要:足球運(yùn)動(dòng)是世界第一大運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群分類(lèi)中屬技能主導(dǎo)類(lèi)中的同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群。足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)為:整體性、對(duì)抗性、多變性、艱辛性和易行性。由此不難看出足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的原因也是相當(dāng)復(fù)雜的。該文通過(guò)采用文獻(xiàn)資料法、比較分析法對(duì)原有的文獻(xiàn)資料進(jìn)行對(duì)比分析。再通過(guò)運(yùn)用錄像分析法,對(duì)世界高水平比賽進(jìn)行分析,從生理和心理方面總結(jié)出5點(diǎn)原因:體內(nèi)能源物質(zhì)、體內(nèi)堆積廢物、內(nèi)環(huán)境紊亂、神經(jīng)接頭疲勞和保護(hù)性抑制、心理狀態(tài)的影響。同時(shí)也找出了睡眠和安靜休息、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)性休息、泡沫軸的使用、中醫(yī)療法、水療和理療7種較為實(shí)用的恢復(fù)方法。

關(guān)鍵詞:足球 足球運(yùn)動(dòng)員 運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生 消除

1 運(yùn)動(dòng)性疲勞的定義

早在1915年莫索就提出,疲勞是細(xì)胞內(nèi)化學(xué)衍生物導(dǎo)致的一種中毒現(xiàn)象；1979卡波維奇認(rèn)為,疲勞是肌肉不能產(chǎn)生所要求的或預(yù)想的收縮力;之后,愛(ài)德華茲提出,疲勞是喪失保持所需或期望的輸出功率;直到1982年美國(guó)波士頓的第5屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議上才將運(yùn)動(dòng)疲勞正式定義為:機(jī)體不能將它的機(jī)能保持在某一特定的水平和/或不能維持某一特定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2 運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生機(jī)制

運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的機(jī)制是一個(gè)極其復(fù)雜的問(wèn)題。一般認(rèn)為,生理和心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,必能引起體內(nèi)機(jī)能的變化,某些生理常數(shù)的變化,如，呼吸、心率、血壓等和復(fù)雜的生理、生化變化。一旦這些變化不能及時(shí)恢復(fù)正常,最終將導(dǎo)致訓(xùn)練過(guò)度而產(chǎn)生疲勞。

自19世紀(jì)80年代以來(lái),各國(guó)學(xué)者對(duì)于運(yùn)動(dòng)性疲勞的生理機(jī)制提出過(guò)幾種假說(shuō)。分別是“衰竭”學(xué)說(shuō)、“堵塞”學(xué)說(shuō)、“內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)”學(xué)說(shuō)、“保護(hù)性抑制”學(xué)說(shuō)、“突變”理論、“自由基損傷”學(xué)說(shuō)。

3 足球運(yùn)動(dòng)員的疲勞產(chǎn)生原因

現(xiàn)代足球比賽中,優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在每場(chǎng)比賽中大約要做1 350個(gè)技術(shù)動(dòng)作,包括220次高速跑。其他如運(yùn)球、搶截、頭球等也同樣消耗著能量。整場(chǎng)比賽平均下來(lái),有氧負(fù)荷占最大攝氧量的75%,而在強(qiáng)度較的比賽中,無(wú)氧供能要超過(guò)25%。

3.1 體內(nèi)能源物質(zhì)的消耗對(duì)運(yùn)球員的影響

隨著比賽的進(jìn)行,每一次技術(shù)動(dòng)作的完成和每一次高速跑的結(jié)束,體內(nèi)的能源物質(zhì)在無(wú)時(shí)無(wú)刻的進(jìn)行著消耗。ATP-CP的消耗,肌肉中糖原的消耗都影響著運(yùn)動(dòng)員高水平的發(fā)揮。在比賽的最后15 min,大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員只能做低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),世界只有3%的運(yùn)動(dòng)員可以保持高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),絕大多數(shù)球員在結(jié)束階段都出現(xiàn)了疲勞。

3.2 體內(nèi)堆積廢物對(duì)球員的影響

球員每次高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后,體內(nèi)乳酸大量產(chǎn)生,造成了在接下來(lái)的幾分鐘內(nèi)無(wú)法繼續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。隨著乳酸分解和CP的合成,球員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度又可逐漸恢復(fù)。由此可見(jiàn),持續(xù)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后,球員都會(huì)產(chǎn)生一段時(shí)間的疲勞期,在這段時(shí)間球員無(wú)法繼續(xù)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)其他的堆積廢物也在對(duì)球員的運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生影響,但都不是立竿見(jiàn)影的,隨著比賽的進(jìn)行在最后階段逐漸顯現(xiàn)出來(lái)對(duì)球員疲勞的影響。

3.3 內(nèi)環(huán)境紊亂對(duì)球員的影響

在常規(guī)溫度下進(jìn)行比賽,許多球員可以脫水超過(guò)3 L,在濕熱的環(huán)境中,體液會(huì)損失4～5 L。體液的流失將會(huì)引起體溫升高以及心血管壓力增大。在比賽中,球員的身體中心溫度可以高達(dá)40℃,高溫的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致人體中樞產(chǎn)生疲勞,從而導(dǎo)致人體疲勞深化。

3.4 神經(jīng)接頭疲勞和保護(hù)性抑制學(xué)說(shuō)對(duì)球員的影響

這兩點(diǎn)作者認(rèn)為可以合為一點(diǎn)來(lái)評(píng)價(jià)對(duì)球員的影響。高強(qiáng)度的比賽中,神經(jīng)接頭隨著高強(qiáng)度的刺激,乙酰膽堿對(duì)神經(jīng)接頭的反復(fù)刺激從而導(dǎo)致受體脫落,從而形成疲勞的產(chǎn)生。同時(shí)大腦皮質(zhì)也會(huì)因機(jī)體逐漸的疲勞,防止球員的過(guò)度勞累而產(chǎn)生保護(hù)性抑制。這兩點(diǎn)同樣在比賽的最后階段可以明顯的顯現(xiàn)出來(lái)。

3.5 心理狀態(tài)對(duì)球員的影響

不同的比賽球員的心理狀態(tài)不盡相同,主要分為以下3種情況。

(1)心理興奮與疲勞:分為比賽開(kāi)始階段;雙方比賽膠著,率先進(jìn)球的一方;實(shí)力高于對(duì)手;主場(chǎng)觀眾的熱情和教練員的積極調(diào)控。

比賽開(kāi)始階段的興奮是由于雙方都想在比賽的剛開(kāi)始階段取得進(jìn)球,打破僵局來(lái)掌控比賽,這時(shí)的球員心理和身體都處于興奮階段,可以延緩的疲勞的發(fā)生。當(dāng)雙方球隊(duì)實(shí)力接近,比賽膠著時(shí),率先進(jìn)球的一方心理處于興奮狀態(tài),這時(shí)可以抑制疲勞的進(jìn)一步發(fā)展。實(shí)力高于對(duì)手時(shí),每一次完美的配合都會(huì)使球員處于興奮狀態(tài),抑制了疲勞的產(chǎn)生。主場(chǎng)觀眾的鼓勵(lì)和教練的鼓勵(lì)也對(duì)疲勞的抑制有著很好的作用。

(2)心理低落與疲勞:兩支球隊(duì)實(shí)力相當(dāng),但一方在短時(shí)間內(nèi)由于各種原因打進(jìn)了對(duì)方在比賽結(jié)束前都不可能完成的比分時(shí);大比分落后時(shí),這時(shí)球員的心情低落,可能產(chǎn)生不想接著踢了的心理,對(duì)競(jìng)技能力的發(fā)揮影響巨大,同時(shí)也加速了疲勞的發(fā)展。

(3)心情焦躁與疲勞:兩支比賽隊(duì)伍實(shí)力相當(dāng),但雙方都未取得進(jìn)球,同時(shí)這場(chǎng)比賽對(duì)雙方的總體成績(jī)沒(méi)有很大影響時(shí),只想快點(diǎn)

積極性;另一方面會(huì)造成體育競(jìng)技傷害事故發(fā)生率的上升。

1.4 競(jìng)技體育體系的不完善引發(fā)的傷害事故

我國(guó)競(jìng)技體育的運(yùn)作模式長(zhǎng)期以來(lái)還處于不完善的狀態(tài),單邊的運(yùn)作方式在滿(mǎn)足行政主體利益的情況下無(wú)法使履行國(guó)家需要具備的公共責(zé)任,完善有序的競(jìng)技訓(xùn)練體系要求處理好國(guó)家資源、學(xué)校教師自身發(fā)展需要的關(guān)系,要求足夠重視競(jìng)技訓(xùn)練者的身心健康程度,要求對(duì)教練員工作的人格足夠尊重。而現(xiàn)階段競(jìng)技體育體系的不完善使得競(jìng)技體育在開(kāi)展中無(wú)法形成有效的良性循環(huán),綜合條件利用和相關(guān)政策支撐無(wú)法達(dá)到和諧有序的競(jìng)技體育的開(kāi)展,從而可能衍生出競(jìng)技體育中的傷害事故。

2 對(duì)大學(xué)生傷害事故發(fā)生后的責(zé)任認(rèn)定

2.1 導(dǎo)向過(guò)錯(cuò)歸責(zé)原則在傷害事故中的運(yùn)用

學(xué)校的體育教育開(kāi)展應(yīng)該按照國(guó)家大學(xué)體育要求的規(guī)范進(jìn)行,要兼顧到體育活動(dòng)開(kāi)展和對(duì)體育學(xué)科性。我國(guó)行政法范圍內(nèi)對(duì)導(dǎo)向過(guò)錯(cuò)歸責(zé)欠缺正常標(biāo)準(zhǔn),導(dǎo)向過(guò)錯(cuò)所屬公務(wù)過(guò)錯(cuò)中主體非是個(gè)人,往往無(wú)法歸咎于公務(wù)人員,其次公務(wù)過(guò)錯(cuò)具有客觀性,道德批判和譴責(zé)會(huì)淡化成虛擬過(guò)錯(cuò)。在此基礎(chǔ)上很大程度的排除了對(duì)個(gè)人的責(zé)任追究,從而轉(zhuǎn)向行政主體。因此，對(duì)于行政管理中導(dǎo)向錯(cuò)誤引起的傷害事故的歸責(zé)應(yīng)由學(xué)校承擔(dān)。

2.2 謀利過(guò)錯(cuò)歸責(zé)原則在傷害事故中的運(yùn)用

謀利過(guò)錯(cuò)引起的傷害事故的歸責(zé)不僅包括學(xué)校體育競(jìng)技賽事的領(lǐng)導(dǎo)者和直接相關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)人,還要包括所在組織的委托機(jī)關(guān)和行政公務(wù)人員。由于學(xué)校主管競(jìng)技訓(xùn)練的負(fù)責(zé)人為了謀取私利在不具備相應(yīng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的情況下造成運(yùn)動(dòng)員傷害事故,就應(yīng)當(dāng)由相關(guān)責(zé)任人承擔(dān)行政責(zé)任。對(duì)直接負(fù)責(zé)人進(jìn)行行政處分并由其承擔(dān)部分責(zé)任的方法,可以對(duì)其他相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和責(zé)任人對(duì)工作規(guī)范的重視起到監(jiān)督作用,同時(shí)擴(kuò)大了在運(yùn)動(dòng)員之外對(duì)傷害事故歸責(zé)的范圍。

2.3 體系失缺過(guò)錯(cuò)歸責(zé)原則在傷害事故中的運(yùn)用

體系失缺過(guò)錯(cuò)歸責(zé)要考慮到違法歸責(zé)原則和危險(xiǎn)責(zé)任原則,違法歸責(zé)原則主張將職務(wù)違法行為作為歸責(zé)判斷標(biāo)準(zhǔn),危險(xiǎn)責(zé)任原則主張公權(quán)力行為在維護(hù)社會(huì)公共利益時(shí)對(duì)社會(huì)成員造成損害就應(yīng)該給予適當(dāng)補(bǔ)償。兩者對(duì)構(gòu)建保障體系時(shí)責(zé)任主體應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任和在違反法律規(guī)范外的法律良俗原則和人權(quán)尊重原則做好了詮釋。在體系失缺情況下危險(xiǎn)原則的建立有利于減少運(yùn)動(dòng)員危險(xiǎn),使他們的相應(yīng)權(quán)益的到保障。

3 結(jié)語(yǔ)

基于行政過(guò)錯(cuò)條件下大學(xué)生競(jìng)技體育傷害事故歸責(zé)應(yīng)當(dāng)在我國(guó)現(xiàn)階段具備的體育競(jìng)技訓(xùn)練體系的基礎(chǔ)上進(jìn)行分析,對(duì)影響傷害事故發(fā)生因素針對(duì)性的提出在其不同情況下歸責(zé)原則的應(yīng)用能夠?qū)ΡＷo(hù)運(yùn)動(dòng)員合法權(quán)益起到積極作用,同時(shí)能夠推動(dòng)我國(guó)大學(xué)生競(jìng)技體育活動(dòng)的積極開(kāi)展。

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DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.03.151

中圖分類(lèi)號(hào):G843

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813(2016)01(c)-0151-02