高敬民
摘 要:本文所列舉的籃球行進間上籃技術(shù)系列教學(xué)方法,把技能教學(xué)融入到學(xué)生的興趣培養(yǎng)和實際運用策略當中,由淺入深、循循善誘,既追求教學(xué)目標,又不張顯功利,處處滲透出新課程的教學(xué)理念。
關(guān)鍵詞:籃球;行進間上籃技術(shù);有效教學(xué)方法;探討
中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:B 文章編號:1005-2410(2016)10-0030-02
籃球行進間上籃的教學(xué)方法很多,從何處入手,最終要到達怎樣的效果,不同的教師有不同的理解和做法。如果能找到容易激發(fā)學(xué)生興趣,又與上籃技術(shù)相關(guān)聯(lián)的結(jié)合點實施教學(xué),再一步一步地引導(dǎo)、拓展直至學(xué)生能學(xué)以致用,將是最理想的途徑。出于這樣的考慮,我設(shè)計了一套針對籃球行進間上籃技術(shù)單元教學(xué)法:從單手肩上投擦板球練習到行進間跨步接球與上籃嘗試;從行進間上籃完整練習到貼近實戰(zhàn)的拓展系列教學(xué)方法,愿與大家一起探討。
一、單手肩上投擦板球的練習方法(第一次課)
對學(xué)生來說,行進間上籃一伸手就能進球是最能鼓舞人心的事情,而籃下兩側(cè)的近距離擦板球?qū)W起來簡單,進球率高,容易引發(fā)學(xué)生的興趣,還可以有效解決行進間上籃第三步在空中高手上籃的諸多技術(shù)問題,可謂一舉多得。
1.教法安排
①籃下兩側(cè)近距離單手肩上投擦板球。②籃下兩側(cè)近距離跳起單手肩上投擦板球。③跨跳步接反彈球雙腳落地跳起單手肩上投擦板球。
目的:激發(fā)學(xué)生的興趣,并為三步上籃最后一步高手上籃做準備。
要求:
1)學(xué)習投擦板球的方法。
2)提高命中率。
2.實施過程
先在籃下兩側(cè)各設(shè)置一個投籃點,教師講解示范:①單手肩上投擦板球的方法,重點講解示范反彈點位置和單手肩上投籃用力方法,然后6~8人一組,一人一球,一個接一個依順序練習,首尾相接構(gòu)成一個圓圈,在左右兩個標志點上每人各投10個球,記住進球個數(shù),教師逐個點評。通過兩個投籃點的近距離投籃,相信很多學(xué)生都會有擦板進球的成功體驗和對反彈點位置、用力方法的初步感受。接下來讓學(xué)生探討②原地跳起單手肩上投擦板球:要求身體充分向上騰起,再伸手投擦板球,兩個投籃點各投10個球,每個同學(xué)力爭比原地投擦板球多進1~2個球。嘗到了跳起來投擦板球的甜頭后,接下來做第③個練習:跨跳步接反彈球雙腳落地跳起單手肩上投擦板球。采用這樣的方法起跳比原地起跳更加充分,身體騰空時手離籃圈更近。要求每個學(xué)生再體驗一下輕輕擦板進球的感覺。
3.效能分析
有了進球的體驗,學(xué)生就會想到怎么樣才能進更多的球,或者說怎么樣做進球更加便利。抓住學(xué)生的這個心理進行深入地教學(xué),學(xué)生就會在觀察和對比中發(fā)現(xiàn)自己的不足,在一輪一輪的練習中,加深對反彈點和用力方法的領(lǐng)悟,把握每一次投擦板球的機會,提高投籃的命中率。這組練習不僅為三步上籃最后投籃做了鋪墊,還為籃下小配合、近距離投籃等奠定了基礎(chǔ)。
二、行進間跨步接球練習與三步上籃嘗試(第二次課)
學(xué)習行進間上籃,單就三步技術(shù)教學(xué)而言,難就難在第一步跨步接球。學(xué)生在跨步接球時,時機把握不準、步伐容易混亂、拿球不穩(wěn),存在帶球走、動作不協(xié)調(diào)或掉球等現(xiàn)象是教學(xué)的一個難點。一旦學(xué)生學(xué)會了第一步跨步接球后,接著做后兩步上籃就順理成章了。
1.教法安排
①原地跑動中跨越小體操墊奪教師手中的球,護球落地練習。②原地跑動中跨越小體操墊接拋球上籃嘗試。③撤除小墊子,自運球三步上籃。
目的:學(xué)會行進間上籃第一步跨步接球方法;在此基礎(chǔ)上自我探討和領(lǐng)會行進間上籃的三步節(jié)奏和基本方法。
要求:
1)掌握跨步接球的時機,學(xué)會調(diào)整腳步。
2)自我探索三步的節(jié)奏、起跨的位置和方法。
2.實施過程
以右手投籃為例,行進間第一步應(yīng)該跨出右腳。練習時在三步上籃的起點處放置一個小體操墊,小體操墊是一個障礙也是一個提示,學(xué)生按順序做如下練習:
①教師站在體操墊的一側(cè)持球,學(xué)生原地跑動中右腳突然跨越小體操墊,從教師手中奪球,護住球右腳落地,第一步跨步接球完成。持球要離學(xué)生稍遠一點,這樣可以保證跨越步幅更大,又不至于造成帶球走的情況發(fā)生。接下來做②原地跑動,看到教師手上的球拋出時,迅速調(diào)整腳步,右腳跨出,主動接球護球落地練習,方法正確的同學(xué)可以順勢接著做三步上籃嘗試。再接著讓學(xué)生嘗試做③自運球三步上籃。
3.效能分析
第①個練習采用奪球的方法是讓學(xué)生思考清楚后主動調(diào)整腳步,以確保第一步跨步的正確;第②個練習是學(xué)生在看到老師的球要拋出時,迅速調(diào)整腳步跨出,是學(xué)生在被動情況下做出的積極反應(yīng)。兩個練習一奪、一拋讓學(xué)生在變化中學(xué)會如何跨步持球與護球,又有練習的層次感。老師借助體操墊作為障礙,給出遠近高低不同的球,還可以引導(dǎo)學(xué)生感受如何才能跨得果斷和堅定,給對手措不及防和不可抵擋之勢。這樣的練習生動有趣,又具有針對性。
在原地跑動中,學(xué)生跨步接球如果能順利完成,加上有第三步高手上籃的充分準備,教師再稍做提醒,讓他們自我嘗試,行進間三步上籃技術(shù)就可以水到渠成了。
三、行進間上籃完整練習及其拓展(第三次課)
有了三步上籃練習方法的嘗試,教師再對上籃技術(shù)三步的要求進行規(guī)范,讓學(xué)生明確每一步的目的要求,再通過適當?shù)木毩曔M行鞏固。在這個基礎(chǔ)上再做拓展,把學(xué)生做三步上籃時可能遇到的障礙及其應(yīng)對方法糅合進來,學(xué)生學(xué)到的知識就和實際聯(lián)系起來了。
1.教法安排
①傳球給老師后迅速啟動,再接直傳球、反彈球三步上籃。②面對防守,接拋球跳步急停,假動作后交叉步、順步上籃。③根據(jù)防守的站位選擇從左或從右突破對手上籃。
目的:明確三步的大小、要求以及如何突破防線護球上籃。
要求:
1)三步要“一大、二小、三高”。
2)明確面對防守站位,選擇突破方向和合適的突破方法。
2.實施過程
教師對行進間上籃的三步大小、節(jié)奏和投籃方法進行重新示范講解,增加行進間的距離,做第①個練習,讓學(xué)生在學(xué)會自然跑進中根據(jù)自身的情況選擇合適的距離跨步接球上籃,體會三步的大小、節(jié)奏,感受第二步時盡量壓低上體,讓第三步騰空滯空時間更長、動作更加舒展的方法,這時老師可以根據(jù)學(xué)生的情況酌情進行干擾。接下來做練習②,面對防守,接拋球跳步急停、假動作后交叉步、順步過人上籃,讓學(xué)生熟悉基本的過人方法;在此基礎(chǔ)之上再做進一步拓展③練習,學(xué)生根據(jù)對手的站位確定從左或從右快速突破上籃。
3.效能分析
一般的教師,在教完了三步后就以為大功告成,其實,僅僅學(xué)會如何跨三步,距離實際運用還有相當一段距離,我們常??吹揭恍W(xué)生平時練習三步上籃,在沒有防守的情況下做得很好,而真正比賽時卻不敢用或用不好,這就需要教師在一般性教學(xué)的基礎(chǔ)上,再添加一些貼近實戰(zhàn)的輔助練習。
學(xué)生從學(xué)會上籃到善于抓住時機大膽突破上籃的過程,就是教學(xué)中從“學(xué)會”到“善用”的升華過程,抓住了這個教學(xué)過程就抓住了教學(xué)的“火候”,不僅學(xué)生的技能會進一步提升,內(nèi)心會因此變得更加強大,而且教與學(xué)的滋味都會自然而然地顯現(xiàn)出來。