陳業(yè)輝 （浙江省紹興市稽山中學(xué)，312000）

我和體育有個約定

陳業(yè)輝 （浙江省紹興市稽山中學(xué)，312000）

從初中開始接受啟蒙體育訓(xùn)練，到大學(xué)接受體育專業(yè)知識與技能學(xué)習(xí)，再到走上體育教師這個崗位，一晃40個年頭過去了?；厥走^往，結(jié)緣體育讓我充實、快樂，體育培養(yǎng)了我堅韌的品質(zhì)，幫助我養(yǎng)成了細(xì)致而踏實的工作作風(fēng)。

啟蒙時期的選擇

1976年秋季，我有幸進(jìn)入了紹興五中初一（4）班學(xué)習(xí)，開始了2年的初中學(xué)習(xí)生活。那時，紹興五中的體育運(yùn)動水平在紹興地區(qū)乃至浙江省都有較大的影響力。我們在孔以仁老師的帶領(lǐng)下一天兩練，早晨6:00前到校訓(xùn)練，下午還要練一個小時。訓(xùn)練內(nèi)容有田徑與球類，每人還可按興趣選擇籃球、足球或排球的學(xué)習(xí)，我選擇了足球訓(xùn)練。這兩年的苦練經(jīng)歷對我運(yùn)動水平的提高與人生道路的選擇都產(chǎn)生了重大的影響，我與體育的結(jié)緣有此開始。

1978年紹興地區(qū)恢復(fù)中考制度，我有幸被名校紹興一中錄取，就在別的同學(xué)高高興興拿著錄取通知單到學(xué)校報到時，我卻猶豫不決了：一中沒有體育訓(xùn)練班，到一中讀書意味著要放棄心愛的體育？回家與家長商量后，我決定放棄到一中就讀的機(jī)會，選擇留在五中讀高中，因為在這里我能接觸到更多的體育?，F(xiàn)在回想起來，當(dāng)時自己年少，所作決定很快很堅定，但沒想到這一選擇確定了我今后人生的道路。

大學(xué)時代的堅韌

兩年后，我順利考取了紹興師范?？茖W(xué)校（現(xiàn)紹興文理學(xué)院）體育專業(yè)，那時高等教育屬于精英教育范疇，一個地級市錄取名額在30人左右，個別同學(xué)還是所在縣唯一的幸運(yùn)兒。因此，我們都十分珍惜來之不易的榮譽(yù)與機(jī)會，全身心地投入到緊張與艱苦的學(xué)習(xí)中。早晨5:00多，天才蒙蒙亮，就起來晨跑，每天課程一結(jié)束，每個人還要根據(jù)自己的特點與需求加練。一天下來，身上經(jīng)常青一塊紫一塊的，有時連睡覺上鋪都爬不上去。我練短跑，耐力相對較差，班中有個女生是浙江省大運(yùn)會1500m與3000m雙料冠軍，每天晨跑時我就跟在她的后面，經(jīng)過幾個月跟練后，我1500m成績提高很快，能跑到4＇50＂左右。那時候，國家百廢待舉，物質(zhì)生活還十分匱乏，東西全要憑票供應(yīng)，每次訓(xùn)練都是對自己意志力的考驗。如果說我現(xiàn)在的體能與示范能力并不輸于年輕教師，那就是大學(xué)時期打下的堅實基礎(chǔ)。

教學(xué)崗位的投入

畢業(yè)時，我以優(yōu)異的成績分配到紹興市稽山中學(xué)工作，那時剛滿18周歲，是學(xué)校中最年輕的教師。當(dāng)時的教研組長是榮獲“全國千名優(yōu)秀教師”的傅一心老師，她對我要求很嚴(yán)格，我對教學(xué)也十分投入，先后帶過田徑、籃球、足球、排球等運(yùn)動隊，課堂上教過標(biāo)槍與鐵餅，還組織學(xué)生進(jìn)行校外越野跑練習(xí)等。正是這樣的磨練與積累，對我的教學(xué)水平與管理能力的提高起到了決定性作用，為現(xiàn)在承擔(dān)浙江省基礎(chǔ)教育體育學(xué)科專業(yè)指導(dǎo)委員工作打下了堅實基礎(chǔ)。努力得到了領(lǐng)導(dǎo)的肯定，我27歲時成為學(xué)校最年輕的教研組組長，還先后被評為市直系統(tǒng)教壇新秀與先進(jìn)工作者等。

可意想不到的事情發(fā)生了，在一次教工排球比賽時我的腰部嚴(yán)重受傷，椎管神經(jīng)壓迫，手術(shù)后效果并不理想，坐立都感到困難，更不要說參與運(yùn)動了，我只能到學(xué)校圖書館工作，這一待就是整整三年。離開了心愛的崗位，內(nèi)心的痛苦是旁人難以理解的，自己一度想轉(zhuǎn)到其他系統(tǒng)工作，但心中還是割舍不下體育教師這個心愛的職業(yè)。幸運(yùn)的是，經(jīng)過康復(fù)治療與自我鍛煉相結(jié)合，身體的機(jī)能慢慢得到恢復(fù)，我馬上申請回到體育教學(xué)崗位。

爭做一名好教師是每個教師的愿望，優(yōu)秀體育教師的模式大致可分為兩類，即單一型和全能型，單一型包括教學(xué)型、訓(xùn)練型與科研型；全能型是指在教學(xué)、訓(xùn)練、科研與裁判等方面均衡發(fā)展。我根據(jù)自身特點選擇了向全能型發(fā)展。成功沒有捷徑，只有腳踏實地苦練內(nèi)功。我先后參加了華東師大本科、浙江師大研究生的課程班學(xué)習(xí)；為了提高田徑技能訓(xùn)練水平，僅體育學(xué)院通用教材《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》這本書我就看了不下20遍。功夫不負(fù)有心人，辛勤汗水帶來了豐收的果實，我的科研論文兩次在全國中運(yùn)會科研論文報告會上獲獎，我考上了田徑國家級裁判，我的多名學(xué)生達(dá)到了田徑國家一級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)。

作為一名已有34年教齡的教師，現(xiàn)在我把更多精力放在年輕教師的培養(yǎng)上，對他們常說的一句話是：吃苦耐勞是體育教師的根基，也是最容易做到的一件事。我經(jīng)常與年輕教師研討教學(xué)方法，并一起參與動作技能練習(xí)，去年在研討雙杠“支撐擺動→肩倒立→前滾翻成分腿坐”教法時，有些教師大學(xué)里沒學(xué)過，有些教師有懼怕心理不敢做，為了讓他們對動作有一個直觀了解，增強(qiáng)他們敢練的勇氣，我不顧腰傷為他們示范，一遍又一遍，直到他們能夠勇敢練習(xí)為止。言傳更要身教，我希望自己對年輕教師的培養(yǎng)能成為他們前進(jìn)的動力。

體育是我摯愛的工作，與體育在一起，我永遠(yuǎn)快樂，永遠(yuǎn)奮發(fā)向上！