施春良

摘 要：陽(yáng)光體育目的是讓學(xué)生從教室走到操場(chǎng)，在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，享受大自然的有氧運(yùn)動(dòng)、沐浴陽(yáng)光的溫暖。體育教師在陽(yáng)光體育中培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能策略，應(yīng)以學(xué)生的身心發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，開(kāi)展游戲式、比賽型的各種運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，在運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容選擇上要發(fā)展地方特色式運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，使他們樹(shù)立終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育；培養(yǎng)；運(yùn)動(dòng)技能；策略

中圖分類號(hào)：G62 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2016）35-0213-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.35.138

針對(duì)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的貫徹實(shí)施與當(dāng)前日趨下降的體能素質(zhì)的健康狀況，豐富多彩的課外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以從根本上增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，不斷提高他們的健康水平。陽(yáng)光體育具有教師、學(xué)生、校領(lǐng)導(dǎo)全員參與、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容師生共同自主選擇、校內(nèi)外結(jié)合、運(yùn)動(dòng)時(shí)間與空間可以靈活掌握的諸多特點(diǎn)，使小學(xué)體育教學(xué)“健康第一”的教學(xué)理念煥發(fā)出了新的生機(jī)。

一、根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，營(yíng)造適學(xué)環(huán)境

開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)以《體育與健康》知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，選擇適合于他們身心健康發(fā)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)、練起來(lái)，并提供學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)區(qū)域的保障，確保學(xué)校的體育安全，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)適度的、易于獲得成功喜悅感的體育鍛煉環(huán)境。教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“只有在學(xué)習(xí)獲得成功而產(chǎn)生鼓舞的地方，才會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)興趣?！?因此，興趣與成功的關(guān)系是相輔相成的。

例如，《啞鈴操》的學(xué)習(xí)中，這套體操要求學(xué)生動(dòng)作規(guī)范、整齊劃一，其中包含舉、繞、振、旋的上肢動(dòng)作，與提膝、踢腿、蹲、跳等下肢練習(xí)動(dòng)作，可以全面活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。前兩個(gè)八拍動(dòng)作幅度輕、力度小、難度低，到后兩個(gè)八拍動(dòng)作幅度逐漸加大、力量漸次增強(qiáng)，是一個(gè)循序漸進(jìn)的練習(xí)過(guò)程。尤其是運(yùn)動(dòng)中啞鈴相互碰撞發(fā)出的整齊聲音，可以提升學(xué)生的節(jié)奏感、增加集體的默契程度，使學(xué)生精神振奮、快樂(lè)學(xué)習(xí)、輕松練習(xí)。在由易到難、次第提升的過(guò)程中，學(xué)生在不知不覺(jué)中完成了體育知識(shí)、技能、方法的理解與掌握。

二、采用游戲方式，激發(fā)體育興趣

只有選擇學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，他們才能從中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣是小學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力，也是體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的目的所在。體育游戲的一個(gè)本質(zhì)特征就在于其趣味性，它可以使學(xué)生在情趣盎然中陶冶情操、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展智力。體育游戲運(yùn)用在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)中，可以使學(xué)生在單調(diào)中實(shí)現(xiàn)主體自由，全身心沉浸于游戲中，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，有利于全面發(fā)展學(xué)生的身體與心理素質(zhì)。

例如，兩人三足體育游戲的練習(xí)中，教師在上課伊始可以講一講這個(gè)趣味體育項(xiàng)目的緣起故事：戰(zhàn)國(guó)時(shí)期有兩個(gè)國(guó)家發(fā)起了戰(zhàn)爭(zhēng)，其中一個(gè)國(guó)家非常強(qiáng)盛，不但兵力很多，而且陣容也很強(qiáng)大，而另一個(gè)國(guó)家很弱小，如果只是硬拼，那結(jié)果就可想而知了。于是，這個(gè)國(guó)家想了一個(gè)計(jì)策就是把一排戰(zhàn)馬的腿綁起來(lái)，讓馬群沖向敵軍，成排的馬隊(duì)橫沖直撞，所向披靡，最終打贏了這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。學(xué)生們聽(tīng)完故事都興致勃勃、躍躍欲試，接著教師宣布游戲規(guī)則：

① 參賽人員男女不限，可以自由進(jìn)行組合，繩子必須綁在小腿上，并捆緊，如中途松開(kāi)，應(yīng)系好再前進(jìn)；②中途若有人摔倒，應(yīng)立即停下來(lái)，等重新準(zhǔn)備好之后再進(jìn)行；③每次3組同時(shí)進(jìn)行比賽；④每次按完成規(guī)定任務(wù)所用時(shí)間安排，時(shí)間少者名次排前，若時(shí)間相同，則必須加賽；⑤違規(guī)者均不記名次。

這次比賽分為初賽，復(fù)賽和決賽，進(jìn)入下一輪的人員在上一輪勝出的人中產(chǎn)生：比賽設(shè)置第一名1個(gè)，第二名2個(gè)，還有最佳組合獎(jiǎng)，每個(gè)獎(jiǎng)都有相應(yīng)的獎(jiǎng)品。運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣不言而喻，學(xué)生們歡聲笑語(yǔ)不斷，運(yùn)動(dòng)熱情高漲，每一組都在大聲喊著“沖??！沖啊！我們是第一！我們是第一！”在團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、競(jìng)爭(zhēng)的氣氛中體驗(yàn)體育游戲的無(wú)限快樂(lè)。

三、結(jié)合本地特色，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年對(duì)祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新項(xiàng)目應(yīng)結(jié)合當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)文化特色作為開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目資源，盡量與社會(huì)上流行的體育項(xiàng)目接軌，開(kāi)發(fā)出學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另外，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不但要符合本地區(qū)大部分學(xué)校的物質(zhì)環(huán)境條件，而且要針對(duì)教師的能力與學(xué)生的學(xué)情而定，將體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目從生活中凝練出來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生從生活樂(lè)趣中學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，增加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)效性。

例如，毽球運(yùn)動(dòng)屬我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)習(xí)步驟為：首先，初步掌握單足內(nèi)側(cè)踢毽技術(shù)動(dòng)作、2人傳踢毽技術(shù)動(dòng)作和學(xué)習(xí)4人傳踢毽等動(dòng)作要領(lǐng)，掌握磕、盤(pán)、拐、繃的多種毽球的踢法。其次，挖掘“毽球”文化內(nèi)涵，在“踢毽球”活動(dòng)中加入“藝術(shù)”元素，編排出有學(xué)校特色的“毽球游戲”“毽球操”“毽球舞”等，引導(dǎo)大部分學(xué)生學(xué)會(huì)，可以采用把踢毽子設(shè)計(jì)成“空踢——一踢一接——兩接一踢——系繩連續(xù)踢——兩腳互換踢”，引導(dǎo)他們 “玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟，主動(dòng)探究中掌握盤(pán)踢技巧，進(jìn)一步激發(fā)他們對(duì)踢毽活動(dòng)的良好興趣。再次開(kāi)展“踢毽球考級(jí)”等活動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生掌握更高的“踢毽球”技能，以形成穩(wěn)定的校園 “踢毽”文化氛圍。為了推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，具有濃郁的民族特色的踢毽球可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力和運(yùn)動(dòng)興趣，有助于提高班集體凝聚力。

綜上所述，通過(guò)陽(yáng)光體育的開(kāi)展，可以有效增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康，有助于學(xué)生樹(shù)立體育終身意識(shí)。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)遵循了小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，立足促德、輔智、健體、審美等方面的教育因素，全面促進(jìn)了小學(xué)生的身心健康發(fā)展。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)以其融教育性、科學(xué)性、目的性、針對(duì)性、群體性、效益性、創(chuàng)新性于一體的優(yōu)勢(shì)，為我國(guó)的體育教育事業(yè)灑上了一片金色的陽(yáng)光，并且隨著教學(xué)效率的不斷提升，呈現(xiàn)出愈加輝煌的欣欣氣象。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 劉海元，袁國(guó)英.關(guān)于開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)若干問(wèn)題的探討[J].體育學(xué)刊，2007（8）.

[責(zé)任編輯 趙景霞]