魯灣

姓名 賈蘭坡

簡歷 我國著名舊石器考古學家、古人類學家、第四紀地質學家，中國科學院院士、美國科學院院士和第三世界科學院院士，是一位沒有大學文憑而攀登上科學殿堂頂端的傳奇式人物。1908年出生于河北玉田縣一個農村，1929年畢業(yè)于北京匯文中學，1931年加入中國地質調查所，先后任技佐、調查員、技士等。1936年發(fā)現三具“北京人”頭蓋骨，震驚國際學術界。1949年后先后任中國科學院研究員和學術委員、中國考古學會副理事長、國家文物委員會委員等職。2001年去世，享年93歲。

名言 按時休息，按時工作，按時吃飯，保持愉悅的心情。

評語 賈蘭坡是考古學家和地質學家，常年奔波在曠野荒山，饑一頓飽一頓。生活沒規(guī)律應該是考古和地質工作的職業(yè)特點、生活常態(tài)。但是，賈蘭坡的生活卻極其有規(guī)律，這對于一些借口工作而生活沒有規(guī)律的人是有說服力的案例。

說到養(yǎng)生，有人誤認為是吃保健品、運動、按摩等等，其實，這都是養(yǎng)生的微枝末節(jié)。養(yǎng)生的本質就是按照自己的生命運行規(guī)律生活。在這方面，賈蘭坡深有悟性，他的“按時休息，按時工作，按時吃飯，保持愉悅的心情”，抓住了養(yǎng)生的本質。

中國傳統(tǒng)醫(yī)學經典《黃帝內經》在談到養(yǎng)生時說：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！庇姓苋苏f過，真理是最簡單的。養(yǎng)生的真理也一樣，就是按時吃飯睡覺，精神愉快。但這不是人人都能做到的，《內經》認為只有“知道者”才能做到，賈蘭坡就是“知道者”。