周言超

摘 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)東?？h部分小學(xué)的愛好足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生在足球興趣課中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行調(diào)查與分析。并根據(jù)調(diào)查及訪談結(jié)果， 提出合理的預(yù)防性措施和建議，旨在為小學(xué)足球教學(xué)與訓(xùn)練提供參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生 足球興趣課 運(yùn)動(dòng)損傷

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C 文章編號(hào)：1672-1578（2016）12-0256-01

1 背景

當(dāng)前我們國家校園足球開展如火如荼，形勢大好。但是作為體育運(yùn)動(dòng)難免會(huì)有損傷，特別是校園足球所針對(duì)的小學(xué)生。由此，筆者針對(duì)校園足球開展較好的蘇北縣城進(jìn)行了損傷抽樣調(diào)查，期望能對(duì)校園足球訓(xùn)練提供幫助。

2 研究對(duì)象與方法

隨機(jī)抽取的東?？h開設(shè)足球興趣課的部分小學(xué)（東?？h白塔小學(xué)、和平路小學(xué)、清湖小學(xué)、海陵路小學(xué)等四所小學(xué)）中選修足球的600名學(xué)生，取其中的曾經(jīng)有過運(yùn)動(dòng)損傷的中學(xué)生作為研究對(duì)象。通過被調(diào)查學(xué)校的體育教師對(duì)隨機(jī)抽取的600名選修足球的學(xué)生進(jìn)行全面測試，發(fā)放問卷600份（每所學(xué)校隨機(jī)抽取選修足球的200名學(xué)生作為樣本），回收問卷573份，剔除其中無效問卷后，剩559份，有效回收率為97.4%。

經(jīng)過對(duì)收集調(diào)查問卷的結(jié)果資料進(jìn)行整理，在559名被調(diào)查的學(xué)生中受過傷的133人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的23.9%。再對(duì)資料進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)的處理和分析，應(yīng)用常規(guī)統(tǒng)計(jì)法對(duì)收集的相關(guān)資料進(jìn)行分析處理。

3 損傷的部位與分析

通過表1可以看出，東海縣小學(xué)生在進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)時(shí)下肢傷病率高于上肢，這是由足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和特點(diǎn)所決定的。足球運(yùn)動(dòng)是劇烈的競賽項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量大，拼搶激烈。學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中，下肢反復(fù)受到來自地面的反作用力，且常常是單腿支撐著整個(gè)身體的重量，負(fù)擔(dān)過重，下肢肌肉長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，容易造成踝扭傷、膝扭傷、髕骨痛、半月板損傷等。肌肉長時(shí)間活動(dòng)，容易疲勞；進(jìn)攻防守時(shí)，常要做急停、變向、起動(dòng)加速跑等動(dòng)作，下肢膝、踝等關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)變化快，負(fù)荷重，容易失去平衡，時(shí)間一長，就會(huì)導(dǎo)致交叉韌帶或側(cè)副韌帶等撕裂。此外，用頭頂球，對(duì)頸椎的沖擊力很大，也可發(fā)生損傷。

4 損傷的類型與分析

從表2可以看出碰撞傷45例占受傷總數(shù)33.8%，扭傷39例占受傷總數(shù)29.3%，擦傷22例占受傷總數(shù)16.5%，拉傷14例占受傷總數(shù)10.5%，骨折3例占受傷總數(shù)2.2%，其它10例占受傷總數(shù)7.5%。由于大多數(shù)學(xué)生都是足球愛好者，并沒有經(jīng)過專業(yè)的足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，因此自我保護(hù)能力較差，在進(jìn)行足球活動(dòng)中，不注意自身動(dòng)作的控制而導(dǎo)致互相撞傷“根據(jù)調(diào)查問卷顯示，扭傷處多為腳踝，我們認(rèn)為扭傷發(fā)生率可能是因?yàn)楸徽{(diào)查對(duì)象踝關(guān)節(jié)力量差，自身控制動(dòng)作能力不足并且不重視準(zhǔn)備活動(dòng)引起的?！卑姿W(xué)、和平路小學(xué)已經(jīng)擁有人工足球草地，因此擦傷率較之以前已大大下降，但人工草地摩擦力仍較大，如果不注意倒地時(shí)的動(dòng)作仍會(huì)發(fā)生擦傷。拉傷發(fā)生的原因則是缺乏必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，疲勞時(shí)不注意自我控制而導(dǎo)致肌肉及韌帶的拉傷。

5 損傷的原因分析

課堂教學(xué)因受時(shí)間的限制，學(xué)生不能夠充分的熱身，同時(shí)對(duì)熱身的重要性也不夠重視等原因造成了足球教學(xué)時(shí)經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的事件。而運(yùn)動(dòng)損傷主要以下肢為主，同時(shí)因?qū)W生踢球習(xí)慣不同，故左右下肢受傷的發(fā)生率也不同。足球的運(yùn)動(dòng)損傷以踝關(guān)節(jié)損傷最為常見。

6 結(jié)語

所調(diào)查的這四所學(xué)校的學(xué)生在足球興趣課上進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位主要集中在踝關(guān)節(jié)、膝、大腿等下肢部位分別占22.6%、25.6%、15%；最常見的損傷類型是碰撞傷、扭傷、擦傷和拉傷分別占33.8%、29.3%、16.5%、10.5%；造成這些損傷的主要原因是：技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用的不規(guī)范占26.1%、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分占22.0%、運(yùn)動(dòng)量安排不合理占15.9%、場地器材比較落后氣象等條件占13.2%、身體素質(zhì)差占11.0%、缺乏預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)占5.6%、心理因素的影響以及組織教法的不當(dāng)占6.2%。因此，為了減少學(xué)生在進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)時(shí)損傷事件的發(fā)生，應(yīng)及時(shí)有效的采取相應(yīng)的措施。

由此我們對(duì)校園足球訓(xùn)練提出如下建議：（1）加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。（3）認(rèn)真檢查場地、器械，針對(duì)不良?xì)夂虿扇》雷o(hù)措施。（4）加強(qiáng)各關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。（5）增強(qiáng)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)。（6）提高教師的業(yè)務(wù)水平。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張虎.足球教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)損傷原因與預(yù)防[J]松遼學(xué)刊（自然科學(xué)版），2000年8月（3）.

[2] 衛(wèi)明.足球運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)[J]武漢體育學(xué)學(xué)報(bào)，2003，37（1）.