孔翠萍

摘 要：心理健康對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和人格發(fā)展的影響不容忽視。初中生正處于成長(zhǎng)的重要時(shí)期，而這個(gè)時(shí)期卻被貼上了敏感、叛逆、容易產(chǎn)生自卑心理、脆弱等大量負(fù)面標(biāo)簽， 如何幫助學(xué)生撕掉這些負(fù)面的標(biāo)簽逐漸成為學(xué)校和教師越來(lái)越重視的問(wèn)題。本文分析了現(xiàn)階段初中生心理健康的狀況，并從制定初中心理健康教育的工作目標(biāo)和豐富初中生心理健康教育的主要途徑兩個(gè)大方面探討了應(yīng)對(duì)策略。

關(guān)鍵詞：初中 心理健康 現(xiàn)狀分析 改進(jìn)策略

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C 文章編號(hào)：1672-1578（2016）12-0166-01

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，初中生的心理問(wèn)題也日益嚴(yán)重。心理健康對(duì)于初中生的學(xué)習(xí)有著深遠(yuǎn)的影響，陽(yáng)光、樂(lè)觀、自信、朝氣蓬勃的學(xué)生在學(xué)習(xí)上也會(huì)非常有動(dòng)力；相反，消極、悲觀、自卑的情緒則會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。初中生正處于成長(zhǎng)的階段，這個(gè)時(shí)期會(huì)遇到很多心理問(wèn)題與困惑，教師只有及時(shí)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)和幫助，才能使學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理，從而有助于學(xué)生的成長(zhǎng)。

1 現(xiàn)階段初中生心理健康狀況分析

1.1 在學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)的困擾

從小學(xué)升入到初中是學(xué)習(xí)生涯中一個(gè)很大的轉(zhuǎn)折，小學(xué)和初中在教學(xué)方法、課程安排上的很多不同，也意味著學(xué)生要面臨著很大的學(xué)習(xí)壓力。面對(duì)學(xué)校和家長(zhǎng)的期待，學(xué)生不想讓他們失望，但是面對(duì)自己的成績(jī)排名又會(huì)覺(jué)得辜負(fù)了老師和家長(zhǎng)的期待。學(xué)習(xí)跟不上、成績(jī)不穩(wěn)定、自我期待過(guò)高等綜合因素導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)上容易產(chǎn)生焦躁、厭倦、抵觸、疲憊的心理，從而使學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)直線下滑的現(xiàn)象。如果不及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，會(huì)很容易出現(xiàn)惡性循環(huán)的嚴(yán)重問(wèn)題。

1.2 在人際交往方面存在的問(wèn)題

學(xué)生面臨的人際關(guān)系無(wú)外乎是同學(xué)、老師和家長(zhǎng)三方關(guān)系，但每一方的關(guān)系對(duì)于初中生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)都有著非常大的影響。比如同學(xué)之間起外號(hào)、嘲笑會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自卑的心理，嚴(yán)重者會(huì)害怕、拒絕與人交往，并將自己的內(nèi)心關(guān)閉起來(lái)。老師在課堂上直接批評(píng)學(xué)生，自尊比較強(qiáng)的初中生會(huì)感覺(jué)到很沒(méi)面子，從此就變得非常抵觸該老師和這門課程，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。還有面對(duì)父母的嘮叨，初中生感覺(jué)自己沒(méi)了自由，容易產(chǎn)生叛逆心理等。

1.3 學(xué)校對(duì)心理課程的不重視，缺乏正規(guī)心理老師

調(diào)查表明，大多數(shù)中學(xué)都沒(méi)有正規(guī)的心理老師，心理教師的輔導(dǎo)工作并不是很專業(yè)，也很少有中學(xué)會(huì)積極開(kāi)展心理教育課程。學(xué)校普遍比較重視語(yǔ)數(shù)外等正式學(xué)科的學(xué)習(xí)，更關(guān)心學(xué)生的升學(xué)率，對(duì)于像心理課這樣的副科并不以為然。心理教師的心理健康教育工作也會(huì)受到學(xué)校態(tài)度的影響，從而導(dǎo)致學(xué)生的心理健康教育嚴(yán)重缺乏。

2 初中生心理健康的應(yīng)對(duì)策略

2.1制定初中心理健康教育的工作目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度。積極的生活態(tài)度就像是冬日里的一縷陽(yáng)光，使學(xué)生生活在陽(yáng)光下，不但有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，還可以使學(xué)生樹(shù)立自信心、肯定自我存在的價(jià)值。教師可以專門設(shè)置一堂認(rèn)識(shí)自我的課程，通過(guò)讓學(xué)生畫(huà)自己的自畫(huà)像，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)并接納自己的不足，認(rèn)識(shí)到自己和樹(shù)葉一樣都是獨(dú)一無(wú)二的，沒(méi)有人可以替代。然后引導(dǎo)學(xué)生將審美的眼光轉(zhuǎn)向世界，多去發(fā)現(xiàn)世界的美好，感受生活的意義。

讓學(xué)生以堅(jiān)毅的態(tài)度面對(duì)困難。人生不如意十之八九，在成長(zhǎng)的道路上我們會(huì)遇到很多的挫折與困難，每跨過(guò)人生中的一個(gè)坎我們就踏上了成長(zhǎng)的一個(gè)新階梯。教師可以通過(guò)多媒體播放名人戰(zhàn)勝挫折與困難的故事為學(xué)生樹(shù)立良好的榜樣，使學(xué)生學(xué)到面對(duì)困難時(shí)應(yīng)有的態(tài)度。還以通過(guò)跨越障礙的課外活動(dòng)，使學(xué)生在跨越一個(gè)個(gè)障礙物最終取得勝利的過(guò)程中體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難的快感與信心，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)。

營(yíng)造良好的師生關(guān)系。良好的師生關(guān)系對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)有著很大的促進(jìn)作用。學(xué)生普遍不喜歡過(guò)于嚴(yán)肅、脾氣很兇的老師，相反，溫柔、幽默的老師會(huì)很受學(xué)生的愛(ài)戴。因此教師在教學(xué)中可以扮演多種角色，即是傳到授業(yè)解惑的老師，又是學(xué)生成長(zhǎng)道路中的引路人，還是學(xué)生的知心朋友，使學(xué)生在良好的師生關(guān)系中找到被關(guān)愛(ài)、溫暖的感覺(jué)，從而在老師的呵護(hù)下健康成長(zhǎng)。

2.2豐富初中生心理健康教育的主要途徑

專題講座的形式。專題講座是一種比較有針對(duì)性、易于開(kāi)展的心理健康教育形式。教師可以通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生所面臨的心理健康問(wèn)題與困惑，然后將學(xué)生普遍面臨比較多的心理問(wèn)題和所關(guān)心的問(wèn)題集中起來(lái)設(shè)計(jì)一個(gè)講座專題，有針對(duì)性的開(kāi)展心理健康教育。如調(diào)查問(wèn)卷顯示初中生面臨的心理問(wèn)題主要有人際關(guān)系、學(xué)習(xí)困擾、認(rèn)識(shí)自己等幾個(gè)方面，專題講座就可以圍繞這些問(wèn)題系列展開(kāi)。

課程輔導(dǎo)的形式。在心理課程的教學(xué)設(shè)計(jì)上，教師要精心策劃選擇對(duì)學(xué)生最有幫助的內(nèi)容，并結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際與心理活動(dòng)需要展開(kāi)教學(xué)，豐富心理課堂教學(xué)模式，可以結(jié)合心理測(cè)試、游戲、辯論、討論等多種形式的教學(xué)緩解學(xué)生的心理壓力。如通過(guò)一則壓力小測(cè)試，了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，然后再通過(guò)一個(gè)減壓游戲幫助學(xué)生放空自己。

個(gè)體咨詢的形式。個(gè)體咨詢形式的心理輔導(dǎo)需要教師做好保密工作，大多數(shù)學(xué)生都認(rèn)為心理咨詢是一件不好意思的事情，仿佛去找老師做心理咨詢就會(huì)被貼上心理不健康的標(biāo)簽。因此在個(gè)體咨詢形式的健康教育上，教師可以通過(guò)每周發(fā)放調(diào)查表，讓有意向的學(xué)生在表上打上勾，然后為學(xué)生預(yù)約好時(shí)間，并做好保密工作；還可以通過(guò)心理咨詢信箱投稿，與心理老師直接預(yù)約時(shí)間。

網(wǎng)絡(luò)交流的形式。網(wǎng)絡(luò)交流的好處在于可以不限時(shí)間、地點(diǎn)，有什么問(wèn)題可以直接用QQ、郵箱向老師請(qǐng)教、訴說(shuō)煩惱，對(duì)于那些有所顧慮、內(nèi)向的學(xué)生而言是一個(gè)很好的咨詢途徑。

3 結(jié)語(yǔ)

初中生心理健康的教育需要教師多去關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的潛在心理健康問(wèn)題，如明顯的情緒低落、過(guò)于敏感、過(guò)度自卑、內(nèi)向封閉等，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的狀態(tài)不太正常時(shí)，要及時(shí)找學(xué)生進(jìn)行談話，了解學(xué)生遇到的問(wèn)題并幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。學(xué)生都渴望得到老師的關(guān)懷和呵護(hù)，喜歡被愛(ài)與溫暖的感覺(jué)，因此教師還要多去關(guān)心、關(guān)愛(ài)學(xué)生，使學(xué)生在老師的關(guān)愛(ài)中找到自信心，肯定自己的價(jià)值感和存在感。另外，教師面對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異要一視同仁，公平對(duì)待每一位學(xué)生，使學(xué)生在老師的精心呵護(hù)下健康成長(zhǎng)。

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