秦青

（上海市虹口區(qū)教育學(xué)院附屬中學(xué) 上海 200081）

團(tuán)體沙盤游戲?qū)Τ踔猩穗H交往能力培養(yǎng)的實(shí)踐研究

秦青

（上海市虹口區(qū)教育學(xué)院附屬中學(xué) 上海 200081）

目的:探討團(tuán)體沙盤游戲?qū)Τ踔猩穗H交往能力培養(yǎng)的效果。方法:研究采用實(shí)驗(yàn)組、控制組前后測(cè)設(shè)計(jì)，篩選在人際交往有困難的12名初中生，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)，對(duì)照組不做干預(yù)。結(jié)果:團(tuán)體沙盤游戲?qū)Τ踔猩穗H交往能力提升、表達(dá)交談?dòng)兄@著效果。結(jié)論:團(tuán)體沙盤游戲可以作為初中生人際交往能力培養(yǎng)的一種有效方法和工具加以使用和推廣。

團(tuán)體沙盤游戲 人際交往能力初中生

1.問(wèn)題的提出

團(tuán)體沙盤游戲療法是20世紀(jì)80年代由迪·多美妮科開創(chuàng)并發(fā)展起來(lái)的。團(tuán)體沙盤游戲是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行沙盤游戲活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)體的人際交互作用，促使認(rèn)識(shí)自我和探討自我，觀察并接納他人，影響團(tuán)體的人際關(guān)系和交往特點(diǎn)，以及團(tuán)體中個(gè)人的認(rèn)知、情感和行為，從而對(duì)團(tuán)體和個(gè)人產(chǎn)生治療效果(張日，2006)。已有研究表明（范國(guó)平，高嵐，李江雪，2003；陳靜，2005；彭賢，朱麗霞，2011；孫萍，曲云霞，吳軍，2013），團(tuán)體沙盤游戲在對(duì)幼兒教育、兒童行為問(wèn)題干預(yù)研究、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃、應(yīng)對(duì)教師群體壓力等領(lǐng)域有應(yīng)用效果。

人際交往貫穿人一生發(fā)展的過(guò)程，是人生命中重要探索的議題。初中生的自我意識(shí)開始萌發(fā)，更加重視同伴認(rèn)同，更需要他人的傾聽與理解，但卻缺乏人際交往所需要的能力，而產(chǎn)生人際交往困擾。在心理咨詢室中，很大一部分咨詢的比例是學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的發(fā)問(wèn)。也有研究表明（Rubin，Bukowski&Parker，1998），人際關(guān)系對(duì)青少年的心理健康、社會(huì)技能的獲得、學(xué)業(yè)成就和社會(huì)性的發(fā)展具有正向的影響。

針對(duì)中學(xué)生人際交往問(wèn)題，心理輔導(dǎo)已經(jīng)逐步在中學(xué)開展起來(lái)，但是大部分的輔導(dǎo)模式以團(tuán)體心理輔導(dǎo)、個(gè)體咨詢?yōu)橹?，這些形式的開展在一定程度上幫助中學(xué)生增強(qiáng)人際交往技能和理論，但輔導(dǎo)效果與長(zhǎng)期性存在諸多爭(zhēng)議。與團(tuán)體心理輔導(dǎo)在意識(shí)層面進(jìn)行工作不同，團(tuán)體沙盤游戲充分利用非言語(yǔ)交流和象征性意義在無(wú)意識(shí)層面進(jìn)行工作，不僅在技能上有所提升，還能促進(jìn)心理的發(fā)展，人格的健全（申荷永，陳侃，高嵐，2005）。團(tuán)體沙盤游戲訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生的人際交往現(xiàn)狀有很好的治療效果（孫長(zhǎng)安，周琳，朱媛，蔡冰冰，陳惠閑，2012），有研究表明，團(tuán)體沙盤游戲可以有效緩解個(gè)體的交流焦慮，改善個(gè)體的回避行為，增強(qiáng)理解、包容他人及換位思考的能力（張?chǎng)?，劉亞茵，張日?010）。因此，本研究嘗試將團(tuán)體沙盤游戲應(yīng)用在初中生人際交往能力的培養(yǎng)上，旨在完善學(xué)生的人際互動(dòng)模式，增強(qiáng)初中生人際交往能力，提升學(xué)生人際交往的自信心和信任感，促進(jìn)心理的成長(zhǎng)。

2.實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

2.1 研究對(duì)象

通過(guò)《人際關(guān)系綜合量表》問(wèn)卷測(cè)量和面談，根據(jù)量表得分選取得分較高的具有人際交往困惑并愿意參加團(tuán)體沙盤游戲的初中生12名，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和控制組，每組各6人。

2.2 研究工具

本研究通過(guò)《人際關(guān)系綜合量表》篩選出具有人際交往問(wèn)題的初中生?！度穗H關(guān)系綜合診斷量表》由鄭日昌等人編制，量表從表達(dá)交談、人際互動(dòng)、待人接物、異性交往4個(gè)方面考查了個(gè)體與人相處時(shí)行為的困擾程度。共28道題，本量表采用雙重記分法，項(xiàng)目記分采取0、1兩個(gè)等級(jí)，每道題作“是”、“否”回答，分?jǐn)?shù)越高說(shuō)明其受到人際關(guān)系行為困擾越嚴(yán)重。用Cronbach'sa系數(shù)和分半信度來(lái)估計(jì)其同質(zhì)性信度，4個(gè)因子的Cronbach'sa系數(shù)在0.555—0.680之間，校正后的分半信度在0.508-0.630之間。

團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)材料：沙盤1個(gè)，規(guī)格：57 cm×72 cm×7 cm，內(nèi)側(cè)底面與邊框?yàn)楹Ｋ{(lán)色，沙子為潔凈的海灘沙。各類玩具模型。數(shù)碼相機(jī)一部，用來(lái)拍攝沙盤作品，沙盤訓(xùn)練過(guò)程及內(nèi)容記錄表，用來(lái)簡(jiǎn)要記錄沙盤作品創(chuàng)作過(guò)程及成員對(duì)作品的解釋。團(tuán)體沙盤游戲單元反饋表，用來(lái)了解每次團(tuán)體沙盤游戲活動(dòng)學(xué)生的感受和收獲。學(xué)生沙盤記錄本，用來(lái)寫下每次活動(dòng)過(guò)程中的感受、收獲或?qū)ο嚓P(guān)主題的疑問(wèn)，根據(jù)學(xué)生寫的內(nèi)容輔導(dǎo)老師給予反饋。

2.3 研究設(shè)計(jì)

采用實(shí)驗(yàn)組、控制組前后測(cè)設(shè)計(jì)，實(shí)驗(yàn)組接受團(tuán)體沙盤游戲人際交往輔導(dǎo)，控制組不做干預(yù)。

2.4 研究過(guò)程

本研究分為四個(gè)階段，首先通過(guò)問(wèn)卷篩選得分較高人際交往困惑的初中生12名，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和控制組，每組各6人。

其次，進(jìn)行系列團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)，根據(jù)北師大鄭日昌教授主編的《人際關(guān)系綜合量表》包涵的表達(dá)交談、人際互動(dòng)、待人接物與異性交往四個(gè)方面為輔導(dǎo)內(nèi)容，利用學(xué)校拓展課時(shí)間每周五13：00—14：30在學(xué)校沙游室對(duì)六名實(shí)驗(yàn)組成員實(shí)施系列團(tuán)體沙盤游戲活動(dòng)方案，10次活動(dòng)全體成員全部參加。第一次活動(dòng)，通過(guò)挑選“能代表自己特點(diǎn)”的沙具和送給成員特點(diǎn)沙具促進(jìn)成員相互熟悉，建立良好的人際氛圍；共同制定團(tuán)體規(guī)范，簽訂承諾書；熟悉自發(fā)性團(tuán)體沙盤玩法，為下一次課做準(zhǔn)備。第二次和第三次均是自發(fā)性團(tuán)體沙盤活動(dòng)。共制作六輪，每人每次只允許一個(gè)動(dòng)作(擺放一個(gè)沙具或者移動(dòng)沙子)，期間不允許語(yǔ)言交流，不能將沙具放回，不能挪動(dòng)自己或他人擺放的沙具，制作結(jié)束后，成員分享自己的感受和想法，并給沙盤命名。第四次是表達(dá)交談團(tuán)體主題沙盤。通過(guò)在沙盤中創(chuàng)設(shè)情境，由學(xué)生自主選擇沙具，引發(fā)學(xué)生討論如何開始交談以及如何順利交談。第五次和第六次是人際互動(dòng)主題團(tuán)體沙盤。人際互動(dòng)的形式是合作與競(jìng)爭(zhēng)，將人員和沙盤各一分為二，創(chuàng)設(shè)合作與競(jìng)爭(zhēng)的氛圍。第七次是待人接物主題團(tuán)體沙盤。通過(guò)創(chuàng)設(shè)學(xué)校、家庭和社會(huì)場(chǎng)所的沙盤情境，對(duì)精心篩選出的32條待人接物的禮節(jié)進(jìn)行討論，說(shuō)一說(shuō)他們各自認(rèn)同和需要加強(qiáng)的禮儀。第八次和第九次是異性交往主題團(tuán)體沙盤。從認(rèn)知上認(rèn)識(shí)到異性交往也是人際交往中的一種類型，了解性別差異，并通過(guò)沙盤情境的模擬掌握異性交往的尺度與提高異性交往的技能。第十次是結(jié)束的自發(fā)性團(tuán)體沙盤，表達(dá)收獲與感受。從自我評(píng)價(jià)、成員之間相互評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)表達(dá)進(jìn)步。在每次團(tuán)體沙盤游戲結(jié)束后，發(fā)放團(tuán)體沙盤游戲單元反饋表，進(jìn)行個(gè)別訪談與輔導(dǎo)，并要求學(xué)生完成沙盤本。

第三個(gè)階段是在輔導(dǎo)之后，填寫《人際關(guān)系綜合量表》后測(cè)問(wèn)卷，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、統(tǒng)計(jì)與分析。

最后，對(duì)團(tuán)體沙盤游戲單元反饋表、個(gè)別訪談和沙盤本進(jìn)行質(zhì)性分析。

2.5 數(shù)據(jù)分析

采用SPSS 20.0軟件對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3.結(jié)果分析

3.1 對(duì)初中生人際交往能力問(wèn)卷的研究

3.1.1 輔導(dǎo)前一般情況比較

團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組一般統(tǒng)計(jì)學(xué)變量情況見表1，輔導(dǎo)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩組學(xué)生年齡、性別、年級(jí)之間差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明輔導(dǎo)前兩組學(xué)生具有可比性。

表1 團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前兩組學(xué)生一般情況比較（n=12）

團(tuán)體沙盤游戲干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組人際交往狀況及各維度比較見表2，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在人際交往總體情況及表達(dá)交談、人際互動(dòng)、待人接物、異性交往、五個(gè)維度無(wú)顯著性差異，說(shuō)明在進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前兩組具有可比性。

表2 團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前兩組學(xué)生人際交往情況比較（n=12）

3.1.2 團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前后實(shí)驗(yàn)組人際交往情況對(duì)比

團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前后實(shí)驗(yàn)組人際交往對(duì)比情況見表3，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前后在人際交往總分和表達(dá)交談這一具體維度上存在顯著差異（t=3.591，p=0.016；t=2.443，p=0. 007），表現(xiàn)為團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生人際交往總分明顯低于輔導(dǎo)前，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在表達(dá)交談這一具體維度上得分明顯低于輔導(dǎo)前；在人際互動(dòng)、待人接物和異性交往這三個(gè)維度上差異不顯著。

表3 團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前后實(shí)驗(yàn)組人際交往情況對(duì)比

3.1.3 團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組和控制組人際交往情況對(duì)比

團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組和控制組人際交往對(duì)比情況見表4，發(fā)現(xiàn)團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組和控制組在人際交往總體情況差異顯著（t=-3.463，p=0.013）；輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組和控制組在表達(dá)交談和與異性朋友交往兩個(gè)具體維度上差異顯著(t=-3.926，p=0.003；t=-2.963，p=0.014)，在人際互動(dòng)和待人接物兩個(gè)具體維度上差異不顯著。

表4 團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組人際交往對(duì)比情況

3.1.4 團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前后控制組人際交往情況對(duì)比

團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前后控制組人際交往對(duì)比情況見表5，在人際交往總體情況、交談、交際語(yǔ)交友、待人接物和異性交往均無(wú)顯著性差異。

表5 沙盤游戲輔導(dǎo)前后控制組人際交往對(duì)比情況

3.2 對(duì)團(tuán)體成員單元活動(dòng)總結(jié)的研究

團(tuán)體沙盤游戲在提升人際交往能力有明顯的效果，如“在人際交往方面，有很大提高，使自己成為受別人稱贊的人，讓自己的人緣越來(lái)越好”；在表達(dá)交談方面也很有幫助，如“通過(guò)傾聽和提問(wèn)，可以更了解對(duì)方心里在想什么”、“在人際交往，應(yīng)該要主動(dòng)，主動(dòng)能使你交到更多朋友。不要一味認(rèn)為主動(dòng)很尷尬、困難，我們應(yīng)該要勇敢跨出這一步?！薄ⅰ安徽撌裁词?，都要大膽的說(shuō)出來(lái)，這樣其他人才會(huì)給你很好的建議，讓你打開心結(jié)，這樣會(huì)讓性格更勇敢，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而不敢解釋之類的問(wèn)題”。

4.討論

4.1 團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)效果分析

通過(guò)團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前后人際交往能力狀況比較發(fā)現(xiàn)，輔導(dǎo)后的團(tuán)體在人際交往總體情況和表達(dá)交談這一具體維度有顯著性差異，顯示了團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)對(duì)初中生人際交往能力提升的有效性。每次輔導(dǎo)結(jié)束之后，成員借助沙盤本寫下感受、收獲或疑問(wèn)，輔導(dǎo)老師會(huì)根據(jù)內(nèi)容有針對(duì)性地即時(shí)回復(fù)。從他們的文字中，也可以很真切的感受每位成員在每次輔導(dǎo)之后內(nèi)心深處都在發(fā)生細(xì)微的變化，這種變化促使其思考、探索，并將團(tuán)體中獲得的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到日常學(xué)習(xí)和生活中。

實(shí)驗(yàn)組通過(guò)系列團(tuán)體沙盤游戲人際交往主題的輔導(dǎo)，在自由與保護(hù)的空間里，個(gè)體自由選擇與擺放沙具來(lái)表達(dá)無(wú)意識(shí)中的內(nèi)容，在輕松和自然的狀態(tài)下與小組內(nèi)的成員進(jìn)行互動(dòng)，個(gè)體不需要擔(dān)心他人會(huì)窺視自己的內(nèi)心，從而減輕了個(gè)體的參與焦慮，能更放松地探索與表達(dá)自己的內(nèi)心世界，能有效提高個(gè)體的自我表達(dá)能力，無(wú)論在表達(dá)交談、人際互動(dòng)、待人接物和異性交往這四個(gè)維度都需要個(gè)體敞開心扉，表達(dá)想法與感受，所以表達(dá)交談這一維度達(dá)到顯著性差異。

4.2 團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)培養(yǎng)人際交往能力的機(jī)制

團(tuán)體沙盤游戲能在一定程度上提升個(gè)體的人際交往能力，其作用機(jī)制主要體現(xiàn)在以下三方面：

首先是自由與保護(hù)空間的創(chuàng)建。正因?yàn)橛羞@樣的一個(gè)空間，學(xué)生可以自由的表達(dá)，這種敢于真誠(chéng)的表達(dá)內(nèi)心真實(shí)感受的做法會(huì)帶來(lái)更多有利人際關(guān)系建設(shè)性發(fā)展的機(jī)會(huì),使組員之間的關(guān)系更為密切、和諧。

其次是在團(tuán)體關(guān)系建立的基礎(chǔ)上，通過(guò)彼此間的傾聽與提問(wèn)，可以引發(fā)深刻的覺(jué)察，了解想法間的差異，促進(jìn)理解。透過(guò)視覺(jué)化的體驗(yàn)，團(tuán)體沙盤能夠協(xié)助團(tuán)體成員專注，并且借由具象化的呈現(xiàn)分享及交流，使成員能夠更具體的了解沙盤中的情境，看見更好的解決方案，進(jìn)而產(chǎn)生不同的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)（Shen&Armstrong，2005）。沙盤老師示范的對(duì)他人不做批評(píng)，只是去理解和共情的態(tài)度也會(huì)給全體成員一種積極的影響(陳靜，2005)。

此外，沙盤游戲可以為學(xué)生提供一個(gè)游戲、交流的載體，再加上初中生喜愛(ài)游戲的天性，因此沙盤游戲很容易把學(xué)生融入到一個(gè)團(tuán)體里，在游戲中，可以自然的繞開防御，盡情的提出自己的游戲想法和看法，發(fā)現(xiàn)自己與他人在人際交往中存在的問(wèn)題以及潛在的解決方式，不斷完善人際互動(dòng)模式，提高人際交往能力。

4.3 人際交往系列團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)方案的特點(diǎn)

在本研究中，圍繞著主題目標(biāo)，從四個(gè)方面設(shè)計(jì)：表達(dá)交談、人際互動(dòng)、待人接物和異性交往，涉及到基本技能的訓(xùn)練，如傾聽、表達(dá)、合作競(jìng)爭(zhēng)、異性交往等，也包括禮儀的學(xué)習(xí)和人際交往所需要優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)，如自信心、主動(dòng)性和勇敢，整體提高人際交往能力，提升人際交往的自信心。其次，在每次團(tuán)體沙盤游戲中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)別問(wèn)題，提供一對(duì)一的認(rèn)知和行為上的指導(dǎo)。除此之外，借助沙盤本進(jìn)一步對(duì)人際交往的話題進(jìn)行展開和深入，引導(dǎo)學(xué)生將團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)過(guò)程中的收獲聯(lián)系學(xué)校和生活的實(shí)際，解答他們的困惑，肯定他們的成長(zhǎng)，從而再次加強(qiáng)人際交往能力。

5.結(jié)論

團(tuán)體沙盤游戲?qū)τ诔踔猩穗H交往能力的培養(yǎng)有顯著效果。輔導(dǎo)后的成員更懂得傾聽和提問(wèn)可以更好的幫助我們了解彼此，意識(shí)到主動(dòng)交友和團(tuán)結(jié)合作的重要性，注意待人接物的禮節(jié)性，學(xué)會(huì)異性交往的尺度和原則，收獲了友誼。同時(shí)這種形式輕松有趣，深受學(xué)生喜歡，可以作為提升初中生人際交往能力的一種有效方法加以使用和推廣。

[2]范國(guó)平，高嵐，李江雪.“沙盤游戲”的理論分析及其在幼兒教育中的應(yīng)用研究[J].心理學(xué)探新，2003，23（2）：51-54.

[3]陳靜.團(tuán)體沙盤游戲技術(shù)對(duì)兒童行為問(wèn)題的十預(yù)研究[D].廣州:華南師范大學(xué)，2005.

[4]彭賢，朱麗霞.團(tuán)體沙盤游戲在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用 [J].心理科學(xué)，2011，34（3）: 723-726.

[5]孫萍，曲云霞，吳軍.團(tuán)體沙盤游戲應(yīng)對(duì)教師群體壓力的研究 [J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2013，21（10）1526-1528.

[6]Rubin K,Bukowski W,Paker J G.Peer.Interaction,Relationship and Group.Handbook of Child psychology,2003（10）.700.

[7]申荷永，陳侃，高嵐．沙盤游戲治療的歷史與理論[J].心理發(fā)展與教育，2005，21(2):124－128.

[8]孫長(zhǎng)安，周琳，朱媛，蔡冰冰，陳惠閑.團(tuán)體沙盤游戲訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生人際交往影響的研究[J].蘇州市職業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)，2012，23（4）：47-50.

[10]Shen,Y.,&Armstrong,S.A.(2008.Impactof group sandtray therapy on the self-esteem of young adoleseentgirls.JournalforSpecialists in Group Work,33,118-137.

附量表：

鄭日昌人際關(guān)系綜合診斷量表

這是一份人際關(guān)系行為困擾的診斷量表，共有28個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題做“是”或“非”兩種回答，“是”打1分，“非”打0分。請(qǐng)你在認(rèn)真完成后對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果做出解釋。

1、關(guān)于自己的煩惱有口難言。

2、和生人見面感覺(jué)不自在。

3、過(guò)分的羨慕和妒忌別人。

4、與異性交往太少。

5、對(duì)連續(xù)不斷的會(huì)談感到困難。

6、在社交場(chǎng)合，感到緊張。

7、時(shí)常傷害別人。

8、與異性來(lái)往感覺(jué)不自然。

9、與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

10、極易受窘態(tài)。

11、與別人不能和睦相處。

12、不知道與異性相處如何適可而止。

13、當(dāng)熟悉的人對(duì)自己傾訴他的生平遭遇以求同情時(shí)，自己常感到不自在。

14、擔(dān)心別人對(duì)自己有什么壞印象。

15、總是盡力使別人賞識(shí)自己。

16、暗自思慕異性。

17、時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。

18、對(duì)自己的儀表（容貌）缺乏信心。

19、討厭某人或被某人所討厭。

20、瞧不起異性。

21、不能專注的傾聽。

22、自己的煩惱無(wú)人可申訴。

23、受別人排斥與冷漠。

24、被異性瞧不起。

25、不能廣泛的聽取各種意見和看法。

26、自己常因受傷害而暗自傷心。

27、常被別人談?wù)摵陀夼?/p>

28、與異性交往不知如何更好地相處。

人際關(guān)系總體評(píng)述：

總分在0——8分之間，說(shuō)明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于交談，性格比較開朗，主動(dòng)關(guān)心他人，愿意和他人在一起，他人也都喜歡你，你們相處的不錯(cuò)。而且你能夠與叢與朋友相處中得到許多樂(lè)趣。你與異性朋友相處的也不錯(cuò)?？傊?，你在交友方面不存在或較少存在困擾，善于與朋友相處，人緣很好，或得許多人的好感與贊同。

總分在9——14分之間，說(shuō)明你與他人相處存在一定程度的困擾。你的人緣一般，和朋友的關(guān)系并不牢固，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處于一種起伏波動(dòng)之中。

總分在15——20分之間，說(shuō)明你在與他人相處上行為困擾較嚴(yán)重，總分超過(guò)20分，則表明你的人際關(guān)系困擾程度嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。你可能不善于交談，也可能是一個(gè)性格孤僻的人，不開朗或者有明顯的自高自大、討人嫌的行為。

人際關(guān)系具體方面評(píng)述：

A：表明你在交談方面的行為困擾程度。題號(hào)：1、5、9、13、17、21、25

如果你的得分在6分以上，說(shuō)明你不善于交談，只有在極需要的情況下你才同別人交談，你總難以表達(dá)自己的感受，無(wú)論是愉快還是煩惱，你不是一個(gè)很好的傾聽者，往往無(wú)法專心聽別人說(shuō)話或只對(duì)單獨(dú)的話題感興趣。如果得分在3—5分之間，說(shuō)明你的交談能力一般，你會(huì)訴說(shuō)自己的感受，但不能講得條理清楚。你努力使自己成為一個(gè)好的傾聽者，但還是做的不夠。如果你與對(duì)方不太熟悉，開始你往往表現(xiàn)的拘謹(jǐn)與沉默，不愿意跟對(duì)方談，但經(jīng)過(guò)與對(duì)方的一段時(shí)間的接觸后，會(huì)主動(dòng)與對(duì)方交談。如果得分在0—2分之間，說(shuō)明你有較高的交談能力和技巧，善于利用恰當(dāng)?shù)恼勗挿绞絹?lái)交流思想感情，因而在與別人建立友情方面，往往比別人獲得更多的成功。這種優(yōu)勢(shì)為你的學(xué)習(xí)與生活創(chuàng)造了良好的心境，而且常常有助于你成為伙伴中的領(lǐng)袖人物。

B：表明你在交際與交友方面的困擾程度。題號(hào)：2、6、10、14、18、22、26

如果得分在6分以上，則表明你在社交活動(dòng)與交友方面存在著較大的行為困擾。在正常的集體活動(dòng)與社交場(chǎng)合，你往往感到更加緊張而擾亂你的思緒，你往往過(guò)多的考慮自己的形象而使自己處于被動(dòng)、孤獨(dú)的境地。總之，焦急與交友方面的嚴(yán)重困擾使你陷入“感情危機(jī)”和孤獨(dú)困窘的狀態(tài)。如果得分在3—5分之間，則表明你在被動(dòng)地尋找被人喜愛(ài)的突破口。你不喜歡獨(dú)自一人呆著，需要與朋友在一起，但又不大善于創(chuàng)造條件并積極主動(dòng)地尋找知心朋友，而且你心有余悸，生怕在主動(dòng)行為后的“冷”體驗(yàn)。如果得分低于3分，則表明你對(duì)人較為真誠(chéng)和熱情，你的人際關(guān)系和諧，不存在較明顯持久的行為困擾。

C：表明你在待人接物方面的困擾程度。題號(hào)：3、7、11、15、19、23、27

如果得分在6分以上，則表明你缺乏待人接物的機(jī)智與技巧。在實(shí)際的人際關(guān)系中，你也許常有意無(wú)意地傷害別人，或者你過(guò)分地羨慕別人以致妒忌別人。因此，其他同學(xué)可能回報(bào)給你的是冷漠、排斥、甚至是愚弄。如果得分在3—5分之間，則表明你是一個(gè)多側(cè)面的人，也許算是一個(gè)較圓滑的人。對(duì)待不同的人你有不同的態(tài)度，而不同的人對(duì)你也有不同的評(píng)價(jià)。你的朋友關(guān)系某些方面是和諧的、良好的。某些方面卻是緊張的、惡劣的。因此，你的情緒不穩(wěn)定，內(nèi)心極不平常，常常處于矛盾狀態(tài)。如果得分在0—3分之間，表明你較尊重他人，敢于承擔(dān)責(zé)任，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)。你常以真誠(chéng)、寬容、責(zé)任心強(qiáng)等個(gè)性獲得眾人的好感與贊同。

D：表明你跟異性朋友交往的困擾程度。題號(hào)：4、8、12、16、20、24、28

如果得分在5分以上，表明你與異性交往的過(guò)程中存在較為嚴(yán)重的困擾。你存在著過(guò)分思慕異性或者對(duì)異性有偏見。你會(huì)不知如何把握好與異性交往的分寸而陷入困擾之中。如果得分在3—4分之間，表明你與異性交往時(shí)行為的困擾程度一般，有時(shí)你可能會(huì)覺(jué)得與異性交往是一件愉快的事，有時(shí)又覺(jué)得是一種負(fù)擔(dān)，你不懂得如何與異性交往最合適。如果得分在0—2分，表明你懂得如何正確的處理異性朋友之間的關(guān)系。對(duì)異性朋友持公正的態(tài)度，能大方、自然地與異性交往。你是一個(gè)較受歡迎的人，無(wú)論是同性朋友還是異性朋友。

此文屬于個(gè)人上海市青年課題《團(tuán)體沙盤游戲?qū)Τ踔猩穗H交往能力培養(yǎng)的實(shí)踐研究》研究成果。

秦青,工作單位：虹口區(qū)教育學(xué)院附屬中學(xué)，畢業(yè)院校：上海師范大學(xué)，碩士研究生，職稱：中學(xué)二級(jí)；現(xiàn)從事研究領(lǐng)域：學(xué)校專職心理老師；

已發(fā)表的論文：

1.獨(dú)立撰寫的文章《夢(mèng)魘與完美——解讀電影＜蕾切爾的婚禮＞》被收錄徐光興教授主編的《中外電影名作心理案例集》。

2.發(fā)表《心理危機(jī)干預(yù)研究——國(guó)內(nèi)外經(jīng)驗(yàn)》于《校園心理》雜志。