董婷婷

（河南理工大學音樂學院，河南 焦作 454000）

鋼琴表演中的心理調(diào)節(jié)

董婷婷

（河南理工大學音樂學院，河南 焦作 454000）

鋼琴表演是一門綜合性的藝術，而為了有效彰顯鋼琴表演的藝術性價值則必須要通過展現(xiàn)高超的演奏技巧、豐富的精神內(nèi)涵以及淋漓盡致的藝術主旨展現(xiàn)等方式實現(xiàn)。這些目標的達成要求鋼琴演奏者具備極高的心理素質(zhì)，并且善于在鋼琴表演當中進行心理調(diào)節(jié)，將自己調(diào)整到最佳的表演狀態(tài)，充分彰顯鋼琴藝術魅力和感召力。對此，鋼琴演奏者要提高對心理調(diào)節(jié)的重視程度，并在實踐當中探索應用多元化的心理調(diào)節(jié)方法。

鋼琴表演；心理調(diào)節(jié)；方法

鋼琴表演者的表演行為以及表演的質(zhì)量會受到心理活動的直接影響，優(yōu)良的心理狀態(tài)以及極高的心理素質(zhì)能夠為表演效果的提升打下堅實的基礎，所以鋼琴表演當中的心理調(diào)節(jié)是不可或缺的。鋼琴表演者需要切實認識到心理調(diào)節(jié)的重要性，在鋼琴表演當中善于對自身的心理狀態(tài)進行調(diào)控，提高個人心理素質(zhì)水平，用最佳的心理狀態(tài)投入到高質(zhì)量的鋼琴演奏當中，確保演奏的質(zhì)量以及藝術效果。

一、正視自我，增強認知

鋼琴表演者的心理調(diào)節(jié)對自身的認知有著密不可分的關系，所以鋼琴表演者必須要正視自我，提高對自身的認知水平，通過恰當?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)來克服和消除鋼琴表演當中的不良心理問題和負面情緒，維持一個穩(wěn)定平和的表演狀態(tài)，為觀眾呈現(xiàn)出高質(zhì)量的音樂盛宴，并實現(xiàn)個人鋼琴技術和藝術素養(yǎng)的綜合發(fā)展。一方面，鋼琴表演者要深化自身的認知，并客觀準確的進行自我評價，把不斷的提高自我表演技術和音樂素養(yǎng)作為一種目標和追求。根據(jù)自我認知和評價的結果來了解到自身的表演實際狀況，從而有針對性的選擇鋼琴演奏的練習作品。與此同時，鋼琴表演者還需要注重優(yōu)化個人的演奏理念，注重通過鋼琴表演來升華自我價值，并正確的態(tài)度來面對表演和鋼琴練習當中存在的困難，樹立自信心。另一方面，鋼琴表演者要具備端正的態(tài)度，在鋼琴練習當中進行精準度的提升，時刻保持積極向上的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)，等積極應對以及解決鋼琴表演當中存在的諸多問題，將心理調(diào)節(jié)的效果發(fā)揮到最佳的狀態(tài)。例如，在演奏《命運交響曲》時，鋼琴演奏者需要正確的認識自我的演奏水平，并特別在執(zhí)法技巧訓練方面加大練習力度，有效的解讀作品當中敢于和命運抗爭的精神，把自己的感悟和作品的情感融會貫通，從而克服在實際表演當中遇到的困難和心理障礙。

二、提升素質(zhì)，打下基礎

鋼琴表演當中心理調(diào)節(jié)的一個重要方法就是提升心理素質(zhì)，為鋼琴表演效果最大化打下堅實的基礎，所以鋼琴表演者必須要從心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉層面著手提高心理調(diào)節(jié)的質(zhì)量和演奏的整體水平。第一，鋼琴演奏者要注重對自身的表演觀念進行調(diào)整，不能夠為了表演而表演，而是把表演作為實現(xiàn)和突破個人價值的一個有效途徑，用平常心投入到實際表演當中，同時還要對鋼琴表演存有一顆敬畏之心，用嚴肅和嚴謹?shù)谋硌輵B(tài)度投入到鋼琴作品意義及主旨內(nèi)涵的呈現(xiàn)方面。換句話說就是鋼琴表演者要樹立正確的表演觀念，科學全面地進行自我評判，正確的認識鋼琴表演的核心內(nèi)涵，減少不必要的壓力和心理負擔。第二，鋼琴演奏者在具體的表演過程當中要注重對自身的心理素質(zhì)進行鍛煉。在鋼琴表演實踐當中，如果表演者不具備良好的心理素質(zhì)，就會容易受到外部環(huán)境的影響，這種陌生的環(huán)境會加劇他們的緊張情緒和不良的心理狀態(tài)，從而影響實際表演的效果，對于演奏者的個人發(fā)展也是不利的。因此，在置身于鋼琴表演的陌生環(huán)境時，演奏者要力求最大化的減少緊張感，調(diào)節(jié)自身的心理意識，不斷的提醒自己要保持放松和表演的自信心，在有效心理意識的引導之下調(diào)節(jié)演奏者行為，使得他們能夠切實將鋼琴作品思想內(nèi)涵的表達作為出發(fā)點和落腳點。

三、自然緊張，適當放松

鋼琴表演者必須要具備心理調(diào)節(jié)的技能，而心理調(diào)節(jié)的技巧多種多樣，加強自然緊張和適當放松的心理磨練能夠讓他們的心理素質(zhì)得到有效提升，促使演奏者自覺的完成心理狀態(tài)的調(diào)整，解決實際演奏當中的多種問題。一名合格的鋼琴演奏者必須做到放松和緊張的高度統(tǒng)一，顯現(xiàn)出一種自然緊張的狀態(tài)，并適當?shù)倪M行放松，只有這樣才能夠在找突發(fā)問題時巧妙靈活的應對，甚至是在表演當中達到超水平發(fā)揮的狀態(tài)，和廣大觀眾形成有效的情感交流和精神共鳴。鋼琴演奏者需要認真學習放松理論，并在這一理論的引導之下積極探究如何將動作、指法、彈奏技巧和良好的心理狀況整合起來，確保這幾個方面的協(xié)調(diào)一致，逐步消除表演當中存在的不安定和不穩(wěn)定的心理因素，避免由于心理狀態(tài)不佳所引起的肢體行為僵硬、彈奏技巧應用不當?shù)葐栴}。例如，在正式表演前，鋼琴演奏者可以進行適當?shù)氖直塾柧?，利用手臂活動來放松肢體，實現(xiàn)行為和心理的均衡發(fā)展，促進鋼琴表演效果最優(yōu)化。

鋼琴表演藝術是我國音樂藝術事業(yè)的重要組成部分，具備深厚獨特的藝術魅力和影響力，對于欣賞者內(nèi)心、精神狀態(tài)以及行為都有著一定的影響作用。而鋼琴演奏者的心理狀態(tài)將會直接影響到鋼琴表演的效果，這也突出地強調(diào)鋼琴表演者要注重自身的心理調(diào)節(jié)，在此基礎之上將表演技巧和鋼琴作品的思想內(nèi)涵進行緊密結合，強化觀眾的心理共鳴?！?/p>

[1]何家營.淺談心理調(diào)節(jié)在鋼琴演奏中的重要性[J].黃河之聲,2015,09:101.

[2]陳靜.基于心理調(diào)控意識下的鋼琴表演藝術心理素質(zhì)培養(yǎng)[J].音樂時空,2014,11:64.