常婉璐

摘 要：美國紐約州羅伯特小學體育課程的實踐案例，極大地激發(fā)了學生對體育運動的興趣，調(diào)動了學生進行體育活動的積極性，對我國學校體育課外體育活動具有積極的借鑒意義。

關(guān)鍵詞：學校體育；課外體育活動；健康；投資組合

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）08-0036-02

本文通過介紹美國紐約州羅伯特小學以“促進學生身體健康，鼓勵激發(fā)學生每天進行身體活動”為活動開展目標的課外體育活動實踐活動，對我國學校體育課外體育活動開展進行評析，以期對我國學校課外體育活動開展得到認識和啟發(fā)。

一、美國紐約州羅伯特小學課外體育活動概覽

1.“健康的投資組合”課外體育活動釋義

“Building fit kids for life—fitness portfolios（構(gòu)建適合孩子的生活—健康的投資組合）”是美國紐約羅伯特小學的課外體育活動的實踐項目之一，體育活動的參與人員是羅伯特小學4～6年級的225名學生，實踐活動持續(xù)時間為6～8周。體育活動的主題是“Building fit kids for life”即“構(gòu)建適合孩子的生活”，它綜合了紐約州和美國的體育教學學習標準，并作為學生如何設(shè)計和維護個性化的健身計劃。學生的學校體育活動都需要在學校進行完成并記錄，放學后以及周末和假期，學生需要制定屬于自己的健身計劃，可根據(jù)個人身體素質(zhì)和條件、體育健身習慣、喜愛的體育項目進行課外體育活動。學生們制定的健身計劃截然不同，有單一運動項目的體育活動健身計劃，也有多項運動項目組合的體育活動健身計劃，也有將有氧運動與無氧運動相結(jié)合的體育活動健身計劃。我們把學生自己制定的體育活動健身計劃稱為健身投資組合，學生會每次記錄自己進行身體活動或體育活動的鍛煉內(nèi)容和心得體會。

2.如何構(gòu)建健身“金字塔”

個人健身投資組合是一項活動的金字塔，學生的目標是試圖填補盡可能多的健身金字塔。在課外鍛煉中（放學后和假期），學生完成30分鐘的身體活動就可以獲得“健身構(gòu)建塊”。學生的目標是爭取每周至少獲得8個健身構(gòu)建塊（不包含學校體育課程鍛煉時間，它有自己45分鐘塊金字塔）。鍛煉達到30分鐘可以獲得一個健身構(gòu)建塊，未到30分鐘不予獲得，超過30分鐘單位到60分鐘的身體活動需要四舍五入。60分鐘=2塊，90分鐘=3塊，在課外活動是一天不能超過4塊，即不能超過120分鐘。這些所有的課外體育活動的身體活動，都需要家長進行“簽字”，否則學生將無法進入金字塔。

3.個人健身投資組合的評價

同時，學生還對他們各自構(gòu)建的個人健身投資組合的設(shè)計進行了評價，并以“Student-developed”的題目進行自評與互評。在學生個人健身投資組合實施過程中，離不開家長對學生進行身體活動的支持與幫助。許多父母要求當一家人出去散步或者進行春季健身時，要求孩子作為學生中的模范。

4.“健康的投資組合”課外體育活動取得的效益

“構(gòu)建適合孩子的生活—健康的投資組合”項目啟動于春季健身分數(shù)評估，在秋季健身分數(shù)評估時我們看到了明確的改善。秋季健身分數(shù)的改善表明，“健身的投資組合”項目的開展，學生積極地參與課外體育活動，有效地促進了其身體的生長發(fā)育，健康水平的提高，同時還促進身體機能的發(fā)展，身體活動的能力增加。此項目持續(xù)時間超過了6周，并成為學校師生關(guān)注的焦點，學生在家中或周末不斷進入金字塔用構(gòu)建塊搭建積木。

二、對我國學校課外體育活動開展的啟示

1.激發(fā)學生參與課外體育活動的興趣

“個人健身投資組合”這些課外體育活動的實踐，體現(xiàn)出課外體育活動自主性、興趣性、綜合性、開放性的特點，可以激發(fā)學生對體育活動興趣。通過“健身構(gòu)建塊”的設(shè)置，激發(fā)學生設(shè)計和維護自己個性化的健身計劃，并通過“金字塔”看見自己身體鍛煉取得的成果，對學生進行體育活動的一種鼓勵與支持。我國的學校體育應(yīng)注入一股新的“實踐調(diào)研活動”潮流，開展豐富多彩的體育活動形式，激發(fā)學生進行體育活動的興趣，引進并借鑒美國學生自己設(shè)計和制定自己的健身計劃的形式，讓學生參與體育活動的角色從“參與者”轉(zhuǎn)變“組織者”“引導者”，讓學生體會完成既定目標的成功感、滿足感和喜悅感。

2.提高父母對孩子進行體育活動的認知程度

在實踐中，美國學生的課外體育活動中涉及父母“簽字”的環(huán)節(jié)，從而加強了父母對學生進行體育活動時的指導與監(jiān)督，從而保障了學生進行鍛煉時的身體安全。在中國，課外體育活動相對文化課學習而言，父母更愿意將孩子的時間全部分配在文化課學習上，對孩子的體育活動重要性程度認識較低。仍須進一步提升我國學生與父母參與課外體育活動的意識，逐步培養(yǎng)孩子課外體育活動的習慣，并意識到“體育活動是一種健康的生活方式”。

3.“家庭”與“學校體育”相互協(xié)作是重要舉措

在羅伯特小學的課外體育活動實踐中，我們發(fā)現(xiàn)美國學校體育與家庭是密切銜接的，并為美國的群眾體育發(fā)展所服務(wù)。多年來，我國學校體育和家庭分離，各自開展，類似于體育家庭作業(yè)的課程布置也相對較少，并對學生進行體育活動產(chǎn)生了桎梏性影響。“家庭”與“學校體育”二者相結(jié)合的方式，應(yīng)逐步引進并應(yīng)用到我國的學校體育的課外體育活動體系中，學校擔任學生課外體育活動的倡導者、組織者，使家長融入到學校體育教育體系中，并擔任監(jiān)督者、指導者、安全保障員等身份。

課外體育活動不僅僅是學校體育課程的延伸，也是培養(yǎng)學生參與體育活動與發(fā)展體育興趣的重要舉措。積極有效地開展一些豐富多彩的課外體育活動，可以有效地促進學生的身體機能的發(fā)展，對學生而言，還具有“健身”“健美”“健心”的功能。我國學校體育的課外體育活動仍需與促進學生身體健康相結(jié)合，組織和建立符合我國國情的學校體育課外體育活動系統(tǒng)與體系，讓學生積極熱情地參與到課外體育活動和身體活動中來，同時促進校園文化建設(shè)，進而形成良好的校風校貌。

參考文獻：

[1]All the best practices.http：//www.pecentral.org/bp/indivBPDisplay.

[2]閆偉，王慧琳.案例與分析：美國中小學校銜接家庭、社區(qū)體育教學實踐舉措，2015第十屆全國體育科學大會論文摘要匯編（一），2015-11-05.