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實用的古代奇兵

2017-02-15 18:31安在峰
少林與太極 2016年1期
關鍵詞:弓步屈膝目視

安在峰

鈸是古代陸戰(zhàn)的一種雙兵器。其形狀看起來像戲劇打擊樂中的“鈸”,但是只有一半,系鋼制而成。其規(guī)格大小不等。一般直徑為40厘米左右。其各部名稱為:1/4球狀凸起為“護手”,內側握手為“把柄”,半圓邊緣為“刃”:護手凸起面為“陽面”,凹面為“陰面”。其練法有雙練、對練和實戰(zhàn)應用等(圖1)。

一、基本技法

(一)撈

將鈸立刃在臂的同側由后向下、向前、向上運行(圖2)。

(二)撩

將鈸立刃從身體一側向下、向前、向上運行(圖3)。

(三)鏟

將鈸平刃向前下直臂推出,鈸刃向前(圖4)

(四)推

將鈸平刃(或立刃)向前直臂推出(圖5)。

(五)云

將鈸平刃在頭上方平繞運行(圖6)。

(六)劈

將鈸立刃由上向前、向下運行(圖7)。

(七)掃

將鈸平刃橫向孤形運行(圖8)。

(八)架

將鈸直刃或平刃由下向上推舉(圖9)。

(九)擋

將雙鈸合起前伸舉而遮體(圖10)。

二、鈸術單練套路

[起勢]

1.并步舉擋

兩腿并步站立;左手四指由下、拇指由上相合,將合在一起成為整圓形的雙鈸的兩柄握在手中,手心向上,使鈸的陽面向前置于左腿前側;右手五指并攏下垂于右腿側。目視左前方(圖11)。

左手持鈸直臂向右前伸舉,高與頭平,手心向右;右手屈臂抱于腰側,手心向上,手尖向前。目視左前方(圖12)。

2.并步亮掌

動作不停。右腳后撤一步,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同時,左手持鈸向上、向右經面前向下:右掌直臂向左前下插,掌尖向前下,掌心向上。目視左前下方(圖13)。

動作不停。左腳向右腳內側并攏成并步直立;同時,左手持鈸向下置于左胯旁,陽面向前;右掌向右后向上舉臂于頭上方亮掌,掌心向上。目視左前方(圖14)。

3.架擋推掌

左腳左上一步,屈膝半蹲,右腿蹬直成為弓步:同時,左手持鈸向左、向上架擋,陽面向左,手心向左;右掌向前直臂立掌推出,高與肩平,掌尖向上,掌心向前。目視前方(圖15)。

4.虛步接鈸

身體重心后移,右腿屈膝半蹲,左腳里收半步,腳尖著地,成左虛步;同時左手持鈸向下、向右屈臂里收于胸前,左手握住上鈸之柄,掌心向右;右手接握下鈸之柄,掌心向下。目視前方(圖16)。

[第一段]

5.弓步架鏟

右腳右后上半步,屈膝半蹲,左腿提膝蹬直成橫弓步;同時,右手持鈸向右上舉架,鈸刃向上,陽面向前;左手持鈸直臂向左前下鏟擊,鈸刃向前下,陽面向上。目視左鈸(圖17)。

6.弓步架推

身體重心前移,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同時,左手持鈸向左、向上,右手持鈸向下、向前。目視前方(圖18)。

動作不停。右腳前上一步,屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;左手持鈸繼續(xù)上架于頭前上方,鈸刃向前,陽面向右上:右手持鈸直臂向前推擊,鈸刃向前,陽面向上。目視右鈸方(圖19)。

7.叉步雙劈

身體重心右移,左腳經右腳后向右插步,兩腿交叉成叉步;同時兩手各持鈸立刃向下、向左、向上、向右、向下劈。目視右下方(圖20)。

8.翻身雙劈

右腿支撐體重,身體向左、向右翻轉360度,左腳提起;同時雙手各持鈸向下、向左、向后上舉。目視左前方(圖21)。

動作不停。左腳下踏震地,右腳前上步,屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同時兩手各持鈸由上向前下雙劈,高與腹平,刃均向前(圖22)。

9.弓步連推

左腳前上一步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同時,左手持鈸屈肘收于胸前,陽面向右;左手持鈸直臂平肩前推,刃向前方,陽面向左。目視前方(圖23)。

動作不停。步形不變;左手持鈸屈肘收于胸前,陽面向外;右手持鈸直臂平肩前推,刃向前方,陽面向右。目視前方(圖24)。

10.轉身云頂(A)

身體右轉180度,左腳經右腳前向右邁步成為叉步:同時,左手持鈸旋成平刃,向右上經頭頂向后、向左云繞,陽面向上;右手持鈸旋成平刃,隨之向右上經頭頂向后、向左云繞。目視上方(圖25)。

動作不停。右腳前上一步身體繼續(xù)右轉90度,兩腿屈膝半蹲成馬步;同時,左手持鈸,隨轉體置于右腋下,陽面向上;右手持鈸,由胸前向右平圓旋繞,陽面向上。目視右方(圖26)。

11.轉身云頂(B)

身體向左轉180度,右腳隨轉體經左腳前向左后繞上一步成叉步;同時,右手持鈸屈臂上舉、平刃向左經頭項向后、向右、向前方繞:左手持鈸平刃由前向后、向右、向前云繞,目視右側(圖27)。

動作不停。身體繼續(xù)左轉180度,兩腿屈膝半蹲成馬步;同時,右手持鈸,隨轉體平刃置于左腋下,陽面向上:左手持鈸平刃平圓向左方繞,陽面向上。目視左方(圖28)。

12.回頭望月

身體重心移向右腿,支撐體重,左腿向后上抬,上體右轉前俯;同時,左手持鈸平刃隨轉體向右舉伸,陽面向上;右手掩鈸向右、向下、向后上撩,陽面向左。目視右后方(圖29)。

13.轉身撐推

左腳前下落步,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,成為右弓步:同時,左手持鈸向里、向下、向后平推,陽面向上:右手持鈸向下、向里、向上、向前平推,陽面向上,兩臂成一條直線。目視前方(圖30)。

14.歇步蓋推

左腳經右腳后側向右插步,身體左轉90度成為叉步;同時,右手持鈸向上、向左、向下平拍下蓋,陰面向下;左手持鈸屈肘里收于肋前,陰面向外。目視前下方(圖31)。

動作不停。兩腿屈膝全蹲成歇步;同時,右手持鈸屈肘里收,陽面向外;左手持鈸直臂平肩立刃前推,陽面向外。目視前方(圖32)。

15.提膝穿鏟

右腿支撐體重,左腿屈膝上提成獨立步:同時,身體左轉,左手持鈸外旋成陰面向上屈肘里收于右腋前;右手持鈸向前、向上穿鏟,刃向前上,陰面向上。目視右鈸方(圖33)。

16.仆步下掃

左腳向左落步,右腿全蹲成為仆步;同時,左手持鈸向下、向左掃擊置于左腳上方,陽面向上。目視左鈸方向(圖34)。

17.弓步架推

身體重心前移,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同時,左手持鈸向左上屈架于頭前上方,陽面向上;右手持鈸向前直臂平肩前推,陽面向右。目視前方(圖35)。

18.馬步下鏟

右腳前上一步,身體左轉,兩腿屈膝半蹲成馬步;同時,左手持鈸向左上撩舉,鈸刃斜向上,陽面向后;右手持鈸向左、向下、向右下立刃鏟擊,陽面向后。目視右下方(圖36)。

[第二段]

19.提膝上架

身體重心后移,右腿支撐體重,左腿屈膝上提成獨立步;同時,左手持鈸屈肘置于胸前刃向左,陽面向后;右手持鈸向上架舉,陽面向后。目視左前方(圖37)。

20.上步雙劈

左腳下落,身體左轉成為叉步;同時兩手各持鈸向右下、向后;目隨兩拔(圖38)。

動作不停。右腳前上一步,身體左轉90度,兩腿屈膝半蹲成馬步;同時兩手持拔向上、向右、向下雙劈,刃向右方,陽面均向外。目視右下方(圖39)。

21.上步雙劈

上體右轉成為叉步;兩手各持鈸向下、向后,陰面相對。目視右下方(圖40)。

動作不停。左腳前上一步,兩腿屈膝半蹲成為馬步;同時兩手持鈸向上、向左、向下雙劈,陰面相對。目視左方(圖41)。

22.叉步雙劈

上體左轉90度,兩手持鈸向下、向后伸(圖42)。

動作不停。右腳前上一步,身體繼續(xù)左轉90度成叉步;同時兩手各持鈸向前、向下雙劈。目隨兩鈸(圖43)。

23.翻身橫掃

上體左后轉360度,成左弓步;同時,兩手各持鈸橫刃,隨轉體向左、后橫掃,左手持鈸在前轉掃周半于體后,右手持鈸左后橫掃于體前,兩臂成一條直線,陽面均向上。目視前方(圖44)。

24.上步掄撈

兩腳不動,步形不變;右手持鈸立刃直臂向上、向后、向下掄繞,陽面向后;同時左手持鈸由后向下、向前、向上直臂繞,陽面向后。目視前方(圖45)。

動作不停。右腳前上一步,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步:同時左手持鈸由前向上、向后、向下掄繞,陽面向后:右手持鈸由后向下、向前、向上撈繞,陰面向后。兩臂成一條直線。目視前方(圖46)。

25.弓步橫掃

兩腳不動,步形不變;右手持鈸,屈肘收于腰側,陽面向外:左手持鈸由后向左、向前平刃橫掃于右胸前,陽面向上。目視前方。(圖47)。

26.馬步后掃

左腳前上一步,身體右轉,兩腿屈膝半蹲成馬步;同時左手持鈸向下、向左后平刀橫掃,陽面向上。目視左鈸方(圖48)。

27.轉身雙掃

右腳經左腳后方向左上步,身體隨之右后轉360度,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同時兩手各持鈸,右鈸在前,左鈸在后,隨轉體平刃向右、向后橫掃,陽面均向上。目視前方(圖49)。

28.弓步雙撩

兩腳不動,上體右轉成為叉步;同時兩手各持鈸由前向上、向后、向下立刃雙劈,陰面相對。目視右下方(圖50)。

動作不停。兩腳不動,身體左轉成為右弓步;同時兩手各持鈸由后向下、向前、向上雙撩,立刃,陰面相對。目視前方(圖51)。

29.上步雙撩

左腳前上一步,上體左轉成叉步;同時兩手各持鈸向上經面前向左后、向下劈繞。目隨兩鈸環(huán)視(圖52)。

動作不停。兩腳不動,上體右轉成左弓步;同時兩手持鈸由后向下、向前、向上撩于胸前,立刃,陰面相對。目視前方(圖53)。

30.扣步架鏟

兩腳不動,步形不變;同時右手持鈸向上、向后、向下直臂立刃環(huán)繞。目視前方(圖54)。

動作不停。右腳前上一步,屈膝半蹲,左腳扣于右膝窩處成扣步;同時,左手持鈸向上架舉,刃向上方,陽面向后;右手持鈸由后向前、向右側直臂平鏟,陽面向上。目視右側方(圖55)。

[收勢]

31.虛步抱鈸

身體重心移向右,左腳前下落步,腳尖點地成虛步:同時左手持鈸屈臂向下,刃向左后,陽面向外;右手持鈸經胸前向左,刃向右前,陽面向外,將兩鈸合為圓形,右把柄交于左手持抓。目視前下方(圖56)。

32.并步亮掌

左腳里收于右腳內側,并步直立;左手持拔下垂于腹前側,陽面向左前側:右手成掌直臂上舉于頭上方,掌心向上。目視前方(圖57)。

33.并步還原

動作不停。右掌向下垂于右腿側。目視前方(圖58)。

(編輯/高翔)

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