目視
- 莫讓“目視”被“無(wú)視”
濤｜文目前，安全目視化管理已在很多企業(yè)中得到了應(yīng)用，在風(fēng)險(xiǎn)管控方面發(fā)揮了重要作用。但在實(shí)踐中，一些企業(yè)對(duì)安全目視化工作重視程度不夠，重形式、輕效果，存在針對(duì)性不強(qiáng)、標(biāo)識(shí)不規(guī)范等問(wèn)題，同時(shí)部分現(xiàn)場(chǎng)人員對(duì)目視化標(biāo)識(shí)“視而不見(jiàn)”，使得安全目視化管理未能達(dá)到應(yīng)有的效果。究其原因，主要是由于企業(yè)相關(guān)部門(mén)和人員在目視化管理方面認(rèn)識(shí)不到位、制度不完善、策劃不合理、檢查不及時(shí)等。因此，筆者認(rèn)為對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，想要解決安全目視化應(yīng)用中存在的問(wèn)題，最大限度發(fā)揮目視化作用，就需要
現(xiàn)代職業(yè)安全 2022年7期2022-12-17
- 安全目視化
安全目視化管理是通過(guò)安全色、標(biāo)簽、標(biāo)牌等方式，明確人員的資質(zhì)和身份、工器具和設(shè)備設(shè)施的使用狀態(tài)，以及生產(chǎn)作業(yè)區(qū)域危險(xiǎn)狀態(tài)的現(xiàn)場(chǎng)安全管理方法，因其具有直觀、透明、易懂等特點(diǎn)，能夠更好地促進(jìn)員工理解、執(zhí)行各項(xiàng)安全管理工作內(nèi)容，目前已被廣泛應(yīng)用于很多企業(yè)的生產(chǎn)實(shí)踐之中。針對(duì)企業(yè)如何開(kāi)展好安全目視化管理相關(guān)問(wèn)題，提高企業(yè)安全管理水平，本期特策劃“安全目視化”專題。在本期專題中，本刊采訪了北京航星機(jī)器制造有限公司技安環(huán)保部部長(zhǎng)張海濤，請(qǐng)其就企業(yè)安全目視化管理中存在的
現(xiàn)代職業(yè)安全 2022年7期2022-12-17
- 形象直觀地控制安全生產(chǎn)細(xì)節(jié)
——訪北京航星機(jī)器制造有限公司技安環(huán)保部部長(zhǎng)張海濤
者：您認(rèn)為“安全目視化”工作的內(nèi)涵是什么？張海濤：所謂“安全目視化”管理就是通過(guò)視覺(jué)和心理效應(yīng)使人的意識(shí)發(fā)生變化的一種管理方法，這種方法強(qiáng)調(diào)使用顏色、圖案標(biāo)志、空間特性等使人心理視覺(jué)和意識(shí)上能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊和印象，達(dá)到“一目了然”的目的。安全目視化管理是指通過(guò)安全色、標(biāo)簽、標(biāo)牌等標(biāo)志，形象直觀而又色彩適宜地明確現(xiàn)場(chǎng)人員崗位、工器具分類、工藝設(shè)備的使用狀態(tài)以及作業(yè)區(qū)域狀態(tài)的一種現(xiàn)場(chǎng)安全管理方法。目視化管理的主要內(nèi)容是對(duì)生產(chǎn)過(guò)程中安全細(xì)節(jié)的控制，對(duì)基層人員安
現(xiàn)代職業(yè)安全 2022年7期2022-09-09
- 少林秘傳內(nèi)功五禽拳（三）
胸前，勾尖向下。目視左前方。（圖107）2.左腳向左前方跳一步，挺膝伸立，上體向左前傾；右腿屈膝向后舉起，略比臀高，成平衡勢(shì)。同時(shí)，右勾手向前平伸屈腕探摘，勾尖向下；左勾手自然擺至身左后側(cè)，稍高于肩。目視右勾手。（圖108）3.左腿蹬地，右腳下落向右后跳回，沉身正體，左腳收至右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地，兩腿屈膝半蹲，成左丁步。同時(shí)，右臂屈肘，勾手收至右耳旁成掌，掌心向上，成托掌狀；左臂屈肘橫于體前，勾手變掌，掌心托住右肘尖。目視左上方。（圖109）4.兩腳向左后逆
少林與太極 2021年4期2021-10-30
- 少林秘傳內(nèi)功五禽拳（四）
后伸，掌心向后。目視前上方。（圖138）2.兩臂同時(shí)向前立掄一周。隨后，上體前屈，兩腿屈膝；右掌下落摸左腳背；左掌后抬。目視右掌。（圖139）3.左腿挺膝蹬直，右腿伸膝后抬，腳底向上。同時(shí)，抬頭、挺胸、塌腰；兩臂伸直后擺，掌心向上，成燕式平衡狀。目視正前方。（圖140）4.右腳下落至右側(cè)方，挺膝直立，上體右轉(zhuǎn)，重心落至右腿；左腿在后伸直，腳尖點(diǎn)地。同時(shí)，左掌經(jīng)體前上舉過(guò)頭，左臂撐直，掌心向前；右掌下落至右髖后，掌心向后。目視前方。（圖141）5.兩臂同時(shí)向
少林與太極 2021年5期2021-09-30
- 馬王堆導(dǎo)引術(shù)“三調(diào)”合一技術(shù)要領(lǐng)探析（下）
宮穴貼按腎俞穴，目視前方，意注腎俞，意想心腎相交。呼氣，雙掌抵推腎俞，向前推托，身體順勢(shì)后仰成反弓狀，頭頸微微豎起保持目光前視。動(dòng)作2吸氣，兩掌托住腎俞，身體緩緩直立還原，目視前方。呼氣，兩掌向下摩運(yùn)至臀部，隨之身體緩緩前俯至約90度，帶動(dòng)兩掌沿膀胱經(jīng)繼續(xù)向下摩運(yùn)至足跟，沿足外側(cè)向前滑動(dòng)停于足尖前；抬頭，目視前下方。動(dòng)作3吸氣，腰向左上擰轉(zhuǎn)，同時(shí)左肩上提，左臂、左掌提起，頭向左旋轉(zhuǎn)，目視左側(cè)方。呼氣，腰回正，落左肩，帶動(dòng)左臂、左掌回落還原，頭旋正，目視前下
健身氣功 2021年3期2021-06-23
- 少林黑虎拳（下）
右拳收于右腰側(cè)。目視左掌。（圖24）右腳落步，上體左轉(zhuǎn)，兩腿屈膝成馬步，右拳以拳背向右下切，左臂屈肘，左掌置于右肩前。目視右拳。（圖25）14.弓步按推右腿屈膝上提，右拳變掌向左、向上繞弧，置于右額前，左掌向下按壓至襠前。目視左掌。（圖26）右腳向下震腳落地，腳尖外撇，右掌變?nèi)沼谟已鼈?cè)，左掌向上、向前下按，高與腹平。目視前方。（圖27）左腳向前跨一大步，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，右拳變掌向前平直推出，左臂屈肘，左掌收至右腋下。目視右掌。（圖28）15.
少林與太極 2021年1期2021-06-20
- 太極八法五步動(dòng)作分解教與學(xué)（上）
下垂，靜心凝神，目視前方（圖1）提示：1.身體自然直立，兩臂下垂，兩手放松輕貼大腿兩側(cè)。2.排除雜念，調(diào)整呼吸，靜心用意。一、起式（1）上體直立呼氣下沉，屈膝松髖，重心下移（同圖1）。（2）左腳開(kāi)步與肩同寬，身體直立，目視前方（圖2）。（3）兩臂前舉高與肩平，寬與兩肩，掌心向下（圖3）（4）屈膝下蹲，兩掌下按，高與腹平，目視前方（圖4）。提示：1.開(kāi)步要前腳掌先著地，過(guò)渡到全腳落地，同時(shí)移動(dòng)重心。2.兩臂緩慢前舉，以手帶肘，以肘帶肩，同時(shí)吸氣。3.兩掌下按
少林與太極 2021年1期2021-06-20
- 丸劑潔凈服清潔后存放時(shí)限驗(yàn)證
據(jù)都是：F1-a目視檢查合格，F(xiàn)1-b目視檢查合格，F(xiàn)1-c目視檢查合格，F(xiàn)1-a微生物限度檢測(cè)結(jié)論：三組潔凈服清洗后存放時(shí)間（0h）目視檢查以及微生物限度檢測(cè)均符合標(biāo)準(zhǔn)。2.潔凈服清洗后存放時(shí)間（24h）檢測(cè)數(shù)據(jù)：試驗(yàn)第一組、試驗(yàn)第二組、試驗(yàn)第三組的檢測(cè)數(shù)據(jù)都是： F4-a目視檢查合格，F(xiàn)4-b目視檢查合格，F(xiàn)4-c目視檢查合格，F(xiàn)4-a微生物限度檢測(cè)結(jié)論：三組潔凈服清洗后存放時(shí)間（24h）目視檢查以及微生物限度檢測(cè)均符合標(biāo)準(zhǔn)。3.潔凈服清洗后存放時(shí)間（
中國(guó)典型病例大全 2020年8期2020-11-16
- 飛行教學(xué)中的基礎(chǔ)姿態(tài)飛行
詞：姿態(tài);儀表;目視目視飛行觀察在飛行教學(xué)中非常關(guān)鍵，即便是具有駕駛領(lǐng)航設(shè)備的現(xiàn)代化飛機(jī)，也需要目視飛行觀察來(lái)觀測(cè)飛行姿態(tài)，在每一次的飛行過(guò)程中，起飛與著陸是最復(fù)雜的階段，這兩個(gè)階段對(duì)于飛行來(lái)說(shuō)格外重要，目視法是這兩個(gè)階段中的必用方法。飛行員教學(xué)過(guò)程中，訓(xùn)練飛行姿態(tài)是一項(xiàng)重要的教學(xué)內(nèi)容，為了讓實(shí)踐操作相對(duì)生疏的飛行學(xué)員盡快進(jìn)入角色，在教學(xué)過(guò)程中必須采取有效的方法促使帶飛教員和學(xué)員之間默契配合。一、飛行姿態(tài)控制難點(diǎn)副翼、升降舵和方向舵是控制飛行姿態(tài)的重要因素
新教育時(shí)代·學(xué)生版 2020年9期2020-10-21
- 易筋經(jīng)（七）
處），拳心向上。目視前方。（圖②）4.然后，右拳變掌，右臂伸直，右掌經(jīng)下向右側(cè)外展，掌心向上。目隨手動(dòng)。（圖③）5.右掌繼續(xù)向上，至與肩平。目視右掌。（圖④、圖⑤）6.右臂屈肘、屈腕，右掌變“龍爪”，指尖向左，經(jīng)下頜向身體左側(cè)水平伸出。目隨手動(dòng)，軀干隨之向左轉(zhuǎn)約90°，目視右掌所指方向。（圖⑥至圖⑧）7.右爪變掌，隨之身體左前屈，兩膝挺直，掌心向下按至左腳外側(cè)。目視下方。8.軀干由左前屈轉(zhuǎn)至右前屈，并帶動(dòng)右掌經(jīng)左膝（或左腳前）劃至右膝（或右腳外側(cè)），掌尖向
保健與生活 2020年16期2020-08-25
- 少林黑虎拳（上）
，兩臂垂于體側(cè)。目視前方（圖1）。1.進(jìn)步抱拳左腳向前上一小步，兩手向體兩側(cè)分開(kāi)，手心向里。目視前方（圖2）。右腳向左腳并步，兩手同時(shí)畫(huà)弧向前，右手握拳置于胸前，左手成掌在胸前按于右拳背。目視前方（圖3）。2.獨(dú)立挑攀右拳收于右腰側(cè)，拳心朝上，左掌向下、向左、向上挑掌，高與肩平。目視左方（圖4）。左腳屈膝上提，成右獨(dú)立步，左臂屈肘挑掌至胸前，高與頸平。目視前方（圖5）。3.馬步磕肘左腳向左方落步，腳尖外撇，左掌向左方平摟（圖6）。右腳向左方跨一大步，身體左
少林與太極 2020年12期2020-06-20
- 少林秘傳吐納六字功
分開(kāi)，掌心向下。目視前方。3.兩掌、臂繼續(xù)外展，至與肋平時(shí)，掌心向下，掌尖向外。4.接著，兩掌向前合抱。5.兩掌緩緩收至肚臍前，兩掌尖相對(duì)，掌心向上；同時(shí)，用鼻均勻細(xì)長(zhǎng)地吸氣。6.兩掌沿腹前緩緩上托至胸前，約與兩乳同高，掌尖相對(duì)，掌心向里，虎口向上。7.兩掌內(nèi)翻，掌心向下，虎口向里。8.兩掌緩緩下按；同時(shí)，配合鼻呼氣，雙掌約至腹前氣呼盡。9.配合鼻吸氣；同時(shí)，兩掌內(nèi)旋外翻，緩緩向前撥出，至兩臂成弧形，掌心向前下方，虎口向下，掌尖相對(duì)。目視兩掌背。10.兩掌
少林與太極 2020年8期2020-06-04
- 少林古傳五拳172勢(shì)（二）
腹前。頭略右轉(zhuǎn)，目視前方。53.金豹形右腳向右前方落步，成右弓步；同時(shí)，兩拳略下落，仍置腰間，拳心向下，挺胸塌腰。抬頭前視。54.金豹形兩腳左旋，體左轉(zhuǎn)90°，屈膝成馬步；同時(shí)，兩拳變虎爪，右爪由右向上、向左擺，止于胸前，爪心向前；左爪向下、向右再向上擺，止于腹前，爪心向前，目視前方。55.右金豹拳右腳用力蹬勁，體向上轉(zhuǎn)，成右弓步；同時(shí)，兩爪握拳，左拳經(jīng)腹前向左掠，收回腰間，拳心向內(nèi)；順勢(shì)向前上方用快力擊出右拳（豹手），屈肘置于額前，拳心向左。抬頭前視。5
少林與太極 2020年10期2020-05-29
- 少林武架八段錦
，兩掌垂于體側(cè)。目視前方。2.左腳向左橫開(kāi)一步，兩腳間距約與肩同寬；同時(shí)，兩掌收于小腹前，十指相交，掌心向上。3.兩掌緩緩上托至胸前。4.兩肘向上一抬，掌至下頜處即轉(zhuǎn)腕，掌心向前，虎口向下。5.兩臂伸開(kāi)上舉，兩掌上托，直至臂直。仰面，目視掌背。6.兩掌上托撐緊，肘關(guān)節(jié)伸直；同時(shí)，下頜內(nèi)收。目視前方。7.身體放松，兩掌松開(kāi)。8.兩掌分向兩側(cè)，腕高平肩，坐腕立掌，掌心向外，掌尖向上。目視前方。9.身體重心略下沉，兩腿膝關(guān)節(jié)略屈；同時(shí)，兩掌弧形下落至小腹前，掌尖
少林與太極 2020年7期2020-02-04
- 少林八步連環(huán)拳（三）
體前拍擊左腳面。目視左腳。（圖31）用法：以左腳踢其下頜，右掌拍擊其面部。16.單風(fēng)貫耳左腳落地，體右轉(zhuǎn)成馬步，同時(shí)，左拳直臂伸向身后斜下方，從身后向左上方屈肘橫擺擊打，高與眉齊，拳心斜朝下，右掌變?nèi)蛴抑北酆髷[。目視左拳。（圖32）。用法：以左貫拳擊敵上盤(pán)。17.黑虎掏心體左轉(zhuǎn)成弓步，同時(shí)，左拳直臂向左、向后下方弧形橫擺，拳心朝下，右拳屈肘向前上方弧形抄于胸前，掌面斜朝前上方。目視右拳。（圖33）。用法：自下向前掏擊敵腹部。18.金雞獨(dú)立體右轉(zhuǎn)成仆步，兩
少林與太極 2019年3期2019-12-12
- 眼神在六字訣中的應(yīng)用
彎曲，頭正頸直，目視前下方。起勢(shì)。屈肘，兩掌十指相對(duì)，掌心向上，緩緩上托至胸前，目視前方；兩掌內(nèi)翻，掌心向下，緩緩下按至肚臍前，目視前下方；兩掌內(nèi)旋，緩緩向前撥出至兩臂成圓，兩掌外旋，掌心向內(nèi)，目視前下方，余光看兩掌；起身，兩手緩緩收攏至肚臍前，虎口交叉相握，輕捂肚臍，目視前下方，或垂簾。噓字訣。兩手松開(kāi)，轉(zhuǎn)掌心向上，小指輕輕貼在腰際，慢慢向后收到腰間，目視前下方；身體向左轉(zhuǎn)，同時(shí)右掌從腰間向身體左側(cè)緩緩穿出，約與肩同高，眼神隨著右手轉(zhuǎn)動(dòng)；當(dāng)左轉(zhuǎn)90度時(shí)，
健身氣功 2019年2期2019-04-18
- 飛行教學(xué)中的基礎(chǔ)姿態(tài)飛行
詞】姿態(tài)；儀表；目視飛機(jī)在飛行時(shí)的空間位置、方向、航跡以及飛行速度都是根據(jù)天然地平線和地標(biāo)用目視方法進(jìn)行的。即使裝有駕駛領(lǐng)航設(shè)備的現(xiàn)代化飛機(jī)，也離不開(kāi)目視飛行觀察。每一次飛行過(guò)程中，最復(fù)雜也是最重要的階段——起飛和著陸，都會(huì)采用目視的方法。特別是在私照訓(xùn)練當(dāng)中，超過(guò)90%采用目視飛行的訓(xùn)練方式。而在目視飛行中，姿態(tài)二字尤為重要。然而，對(duì)于初下分院的飛行學(xué)員，他們對(duì)進(jìn)入飛行訓(xùn)練還很陌生，僅依靠地面理論作為基礎(chǔ)，那么如何讓他們盡快進(jìn)入角色，帶飛教員的教學(xué)方法和
文理導(dǎo)航 2018年20期2018-10-20
- 機(jī)場(chǎng)目視助航燈光系統(tǒng)的運(yùn)行管理研究
場(chǎng)助航燈光系統(tǒng)屬目視助航設(shè)備體系的一部分，其存在的主要目的是為了引導(dǎo)飛機(jī)安全進(jìn)場(chǎng)著陸，特別是在夜間、低云、低能見(jiàn)度條件下的飛行，機(jī)場(chǎng)助航燈光系統(tǒng)更是發(fā)揮著不可替代的作用。本文主要針對(duì)機(jī)場(chǎng)目視助航燈光系統(tǒng)的運(yùn)行管理進(jìn)行分析，以供參考。關(guān)鍵詞：機(jī)場(chǎng)；目視；助航燈光系統(tǒng)；運(yùn)行中圖分類號(hào)：V351.32 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-2064（2018）09-0220-01機(jī)場(chǎng)助航燈光系統(tǒng)是保證飛機(jī)在夜晚和惡劣天氣環(huán)境下進(jìn)行安全起飛、降落、滑行的重要目視助航
中國(guó)科技縱橫 2018年9期2018-08-31
- 安全目視化
安全警示標(biāo)語(yǔ)安全目視化管理作為安全管理工作的重要手段之一，因其直觀、透明、易懂等特點(diǎn)，能夠更好地促進(jìn)員工理解、執(zhí)行各項(xiàng)安全管理工作內(nèi)容，目前已被廣泛應(yīng)用于很多企業(yè)的生產(chǎn)實(shí)踐之中。針對(duì)企業(yè)如何做好安全目視化管理，本期特策劃“安全目視化”專題，探討企業(yè)如何充分發(fā)揮安全目視化管理的作用，推動(dòng)企業(yè)安全管理水平提升。本期專題中，通用電氣集團(tuán)蒸汽發(fā)電業(yè)務(wù)事業(yè)部北重阿爾斯通（北京）電氣裝備有限公司高級(jí)EHS經(jīng)理邵海燕對(duì)安全目視化的意義、實(shí)踐中存在的問(wèn)題以及做好安全目視化
現(xiàn)代職業(yè)安全 2018年6期2018-06-27
- 一目了然 更易安全
——訪通用電氣集團(tuán)蒸汽發(fā)電業(yè)務(wù)事業(yè)部北重阿爾斯通（北京）電氣裝備有限公司高級(jí)EHS經(jīng)理邵海燕
者 袁輝丨文安全目視化管理作為安全管理工作的重要手段之一，因其直觀、透明、易懂等特點(diǎn)，能夠更好地促進(jìn)員工理解、執(zhí)行各項(xiàng)安全管理工作內(nèi)容，目前已被廣泛應(yīng)用于很多企業(yè)的生產(chǎn)實(shí)踐之中。針對(duì)企業(yè)如何開(kāi)展好安全目視化管理相關(guān)問(wèn)題，本刊采訪了通用電氣集團(tuán)蒸汽發(fā)電業(yè)務(wù)事業(yè)部北重阿爾斯通（北京）電氣裝備有限公司高級(jí)EHS經(jīng)理邵海燕通用電氣集團(tuán)蒸汽發(fā)電業(yè)務(wù)事業(yè)部北重阿爾斯通（北京）電氣裝備有限公司高級(jí)EHS經(jīng)理邵海燕記者：您認(rèn)為，企業(yè)的“安全目視化”工作主要包含哪些方面？邵
現(xiàn)代職業(yè)安全 2018年6期2018-06-27
- 眼神在健身氣功·五禽戲中的應(yīng)用
微收，舌抵上腭，目視前方。眼神要做到“神不外馳”、視而不見(jiàn)。起勢(shì)調(diào)息。肘微屈，兩手向前抬起，轉(zhuǎn)手心向上、向前平托，目視前下方，余光看兩掌；當(dāng)與胸同高時(shí)，目視前方；兩肘下垂外展，兩掌向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，并緩慢下按于腹前，目視前方。眼神做到余光看掌心，意注勞宮穴；目視前方，意守丹田。虎戲虎舉。兩手掌心向下，十指撐開(kāi)，再?gòu)澢苫⒆?，彎曲握拳?span id="syggg00" class="hl">目視前下方，余光看兩掌；兩拳沿體前緩慢上提至肩前時(shí)，眼神隨著兩拳由前下方轉(zhuǎn)為看前方；十指撐開(kāi)，舉至頭上方再?gòu)澢苫⒆?，眼神隨著兩
健身氣功 2018年2期2018-06-04
- 眼神在健身氣功·五禽戲中的應(yīng)用
微收，舌抵上腭，目視前方。眼神要做到“神不外馳”、視而不見(jiàn)。起勢(shì)調(diào)息。肘微屈，兩手向前抬起，轉(zhuǎn)手心向上、向前平托，目視前下方，余光看兩掌；當(dāng)與胸同高時(shí)，目視前方；兩肘下垂外展，兩掌向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，并緩慢下按于腹前，目視前方。眼神做到余光看掌心，意注勞宮穴；目視前方，意守丹田?；蚧⑴e。兩手掌心向下，十指撐開(kāi)，再?gòu)澢苫⒆?，彎曲握拳?span id="syggg00" class="hl">目視前下方，余光看兩掌；兩拳沿體前緩慢上提至肩前時(shí)，眼神隨著兩拳由前下方轉(zhuǎn)為看前方；十指撐開(kāi)，舉至頭上方再?gòu)澢苫⒆睿凵耠S著兩
健身氣功 2018年3期2018-05-14
- 用好“目視化” 有效“控”風(fēng)險(xiǎn)
險(xiǎn)控制方法，安全目視化管理目前在很多行業(yè)得到廣泛應(yīng)用，并在風(fēng)險(xiǎn)控制方面發(fā)揮了重要作用，但一些基層單位在安全目視化的應(yīng)用方面還存在重形式、輕效果等問(wèn)題，以致安全目視化管理未達(dá)到預(yù)期的目的，有些單位甚至還因?yàn)榭佣锤綦x防護(hù)不規(guī)范、電氣檢修時(shí)未掛警示牌、吊裝作業(yè)未設(shè)警戒線等安全目視化管理不到位的問(wèn)題而引發(fā)了事故。因此，如何提高安全目視化應(yīng)用水平，最大限度的發(fā)揮安全目視化的作用，成為了基層單位安全管理的一個(gè)重點(diǎn)。筆者結(jié)合工作實(shí)際，總結(jié)安全目視化在基層應(yīng)用中的常見(jiàn)問(wèn)題
現(xiàn)代職業(yè)安全 2018年3期2018-04-24
- 日練五步拳增進(jìn)身體協(xié)調(diào)力
，隨后向左擺頭，目視左前方。第一式：弓步?jīng)_拳動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左橫跨一大步成馬步，同時(shí)左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開(kāi)。目視左方。左掌變?nèi)栈匮g，拳心朝上。馬步向左擰腰轉(zhuǎn)胯成左弓步，右拳同時(shí)內(nèi)旋擊出，拳心向下，力達(dá)拳面。目視前方。第二式：彈踢沖拳動(dòng)作要領(lǐng)：右拳外旋收回腰間，拳心向上。左拳擰旋擊出，同時(shí)右腳向前彈出，腳面繃平，力達(dá)腳尖。左拳拳心向下，上身直立，目視前方。第三式：馬步架打動(dòng)作要領(lǐng)：右腳前落成馬步，向左轉(zhuǎn)體90度，下蹲成馬步，同時(shí)左拳變掌，屈
益壽寶典 2018年10期2018-01-27
- 陳氏太極拳精要十八式（四）
肩前，掌心向上；目視左前方。（圖68）圖68動(dòng)作二：接上勢(shì)。重心右移，身體微右轉(zhuǎn)，左腿屈膝提起，向左前方開(kāi)步，兩手向右后方捋；目視前方。（圖69）圖69動(dòng)作三：接上勢(shì)。身體向右轉(zhuǎn)，重心左移；兩手右后捋轉(zhuǎn)為走下弧向前合勁，合于右腰側(cè)；目視前方。（圖70）圖70動(dòng)作四；接上勢(shì)。重心在左腿，提右腿向左走下弧向上、再向右擺擊；兩手掌向前與右腳外側(cè)擊拍相合；目視前方。（圖71）圖71【要求】擺腳與手合擊的速度要快，勁力完整一氣。此動(dòng)先吸氣后呼氣。第十六式 當(dāng)頭炮動(dòng)作
少林與太極 2017年10期2017-11-03
- 少林太祖長(zhǎng)拳
——黃治武演示
，右拳變掌前推，目視右方。（如圖19）圖19第十四式：搖山動(dòng)作二十：接上式。右掌由下往內(nèi)，左掌由上向外環(huán)繞，同時(shí)移重心至左腿。目視左方。（如圖20）圖20動(dòng)作二十一：接上式。右掌由內(nèi)向外環(huán)繞，左掌由外向下環(huán)繞。重心移至右腳，目視右方。（如圖21）圖21動(dòng)作二十二：接上式。右掌由下往內(nèi)，左掌由上向外環(huán)繞，同時(shí)插右腳于左腳后側(cè)，腳尖點(diǎn)地。目視左方。（如圖22）圖22動(dòng)作二十三：接上式。向右開(kāi)步，同時(shí)右掌由下往內(nèi)，左掌由上向外環(huán)繞，同時(shí)移重心至左腿。目視左方。（
少林與太極 2017年9期2017-09-21
- 實(shí)用的古代奇兵
攏下垂于右腿側(cè)。目視左前方（圖11）。左手持鈸直臂向右前伸舉，高與頭平，手心向右；右手屈臂抱于腰側(cè)，手心向上，手尖向前。目視左前方（圖12）。2.并步亮掌動(dòng)作不停。右腳后撤一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步；同時(shí)，左手持鈸向上、向右經(jīng)面前向下：右掌直臂向左前下插，掌尖向前下，掌心向上。目視左前下方（圖13）。動(dòng)作不停。左腳向右腳內(nèi)側(cè)并攏成并步直立；同時(shí)，左手持鈸向下置于左胯旁，陽(yáng)面向前；右掌向右后向上舉臂于頭上方亮掌，掌心向上。目視左前方（圖14）。
少林與太極 2016年1期2017-02-15
- 實(shí)用的古代奇兵
攏下垂于右腿側(cè)。目視左前方（圖11）。左手持鈸直臂向右前伸舉，高與頭平，手心向右；右手屈臂抱于腰側(cè)，手心向上，手尖向前。目視左前方（圖12）。2.并步亮掌動(dòng)作不停。右腳后撤一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步；同時(shí)，左手持鈸向上、向右經(jīng)面前向下：右掌直臂向左前下插，掌尖向前下，掌心向上。目視左前下方（圖13）。動(dòng)作不停。左腳向右腳內(nèi)側(cè)并攏成并步直立；同時(shí)，左手持鈸向下置于左胯旁，陽(yáng)面向前；右掌向右后向上舉臂于頭上方亮掌，掌心向上。目視左前方（圖14）。
少林與太極 2016年1期2017-02-15
- 目視檢測(cè)在民用飛機(jī)全尺寸結(jié)構(gòu)疲勞試驗(yàn)中的應(yīng)用
710065)?目視檢測(cè)在民用飛機(jī)全尺寸結(jié)構(gòu)疲勞試驗(yàn)中的應(yīng)用彭智偉，石 磊，徐 矛，黃華斌(中國(guó)飛機(jī)強(qiáng)度研究所， 西安 710065)針對(duì)目視檢測(cè)在民用飛機(jī)全尺寸結(jié)構(gòu)疲勞試驗(yàn)中的應(yīng)用，以實(shí)際檢測(cè)為例，介紹了快捷直觀、有效可靠的目視檢測(cè)技巧，以利同行進(jìn)一步提高目視檢測(cè)的效率和可靠性。飛機(jī)全尺寸結(jié)構(gòu)；疲勞試驗(yàn);無(wú)損檢測(cè);目視檢測(cè)現(xiàn)代民用飛機(jī)結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)思想，開(kāi)始由安全壽命設(shè)計(jì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟途眯耘c損傷容限設(shè)計(jì)。損傷容限設(shè)計(jì)準(zhǔn)則是指飛機(jī)在服役目標(biāo)期內(nèi)，發(fā)生嚴(yán)重疲勞、意
無(wú)損檢測(cè) 2016年12期2016-12-26
- 峨眉太極拳八勢(shì)第一路套路練法
下垂，抬頭挺胸，目視前方，呈立正姿勢(shì)站立。（圖1）【要點(diǎn)】要求兩腿并攏要緊，目視前方要有神。2.高馬步反無(wú)極左腳向左橫向開(kāi)立，從腳尖到腳掌最后到腳跟依次落地呈“開(kāi)立步”，兩手外旋45度后呈反無(wú)極，置于腹前，同時(shí)兩膝微微下蹲呈“高馬步”，目視雙手。（圖2、圖3、圖4、圖5、圖6）【要點(diǎn)】開(kāi)立步要與肩同寬，手形要準(zhǔn)確。3.高馬步正無(wú)極上動(dòng)不停，兩腿屈膝不動(dòng)，呈高馬步，兩手以拇指為軸從下向上旋轉(zhuǎn)180度，拇指在下，其余四指在上，置于體前，呈正無(wú)極，目視雙手。（圖
少林與太極 2016年11期2016-06-06
- 鋼絲蛇形軟鞭術(shù)(中級(jí)套路）（下）
向前過(guò)頭于面前。目視前方（圖42）。不停，左腳前下落成高虛步，右手持鞭后拉于右胯旁，右手手心向后，鞭梢向下，左掌立掌前推，掌指向上，掌心向前。目視左掌（圖43）?！疽c(diǎn)】步子虛實(shí)要分明，拉鞭與推掌要一致。26.左右舞花右手持鞭旋臂向上舉鞭，右手手心向前，鞭梢向上。目視前方（圖44）。接著，上體左轉(zhuǎn)，右手持鞭向前、向下掄鞭，右手手心向左，鞭梢向前下。目視鞭梢（圖45）。不停，右腳提起準(zhǔn)備前邁，右手持鞭向左、向上掄鞭，右手手心向前，鞭梢向左，左掌扶于右腕內(nèi)側(cè)，
少林與太極 2016年12期2016-06-05
- 少林秘傳小羅漢拳（上）
體側(cè)，呼吸自然。目視前方（圖1）。2兩掌自體側(cè)向外翻開(kāi)，緩緩至兩臂平肩時(shí)掌心向上，掌尖向外。目視前方（圖2）。3雙掌舉至頭頂上方合掌，仰面目視雙掌（圖3）。4接著，兩掌合十經(jīng)面前下落，置于胸前，兩前臂與地面平行。目視前方（圖4）。二、預(yù)備勢(shì)1左腳向左橫開(kāi)一步，兩腳與肩同寬。同時(shí)，兩掌變?nèi)?，下收于兩腰間。目視前方（圖5）。2接著，兩拳變掌沿腹側(cè)緩緩上托至兩乳下，掌尖相對(duì)，掌心向上。同時(shí)，兩腳跟緩緩提起，前腳掌撐地。目視前方（圖6、7）。3兩掌翻轉(zhuǎn)，掌尖相對(duì)，
少林與太極 2016年2期2016-04-07
- 基于?？吕碚摰慕處?span id="syggg00" class="hl">目視研究
于?？吕碚摰慕處?span id="syggg00" class="hl">目視研究齊雁飛(漢江師范學(xué)院 外語(yǔ)學(xué)院，湖北 十堰 442000)教師目視能掃視整個(gè)課堂，全方位地捕捉學(xué)生信息。在這一過(guò)程中，目視所具有的權(quán)威性、傾聽(tīng)性、分析性、知識(shí)性與言說(shuō)性，有助于教師科學(xué)準(zhǔn)確地定義學(xué)生，重新構(gòu)建有關(guān)學(xué)生個(gè)人知識(shí)的獨(dú)特的理性話語(yǔ)，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生由認(rèn)識(shí)自我出發(fā)，經(jīng)由發(fā)現(xiàn)自我，最終走向發(fā)明自我。福柯；教師；目視當(dāng)代大學(xué)生尤其是非重點(diǎn)大學(xué)及高職高專院校大學(xué)生身上，普遍存在著自主學(xué)習(xí)意識(shí)薄弱、自我認(rèn)識(shí)不夠、缺乏自信等不足。他們迫切
長(zhǎng)江大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版） 2016年11期2016-03-23
- 現(xiàn)場(chǎng)目視化標(biāo)識(shí)對(duì)員工行為的影響
01236）現(xiàn)場(chǎng)目視化標(biāo)識(shí)對(duì)員工行為的影響何玨（西南油氣田公司重慶天然氣凈化總廠引進(jìn)分廠，重慶 401236）本文以天然氣凈化廠現(xiàn)場(chǎng)目視化標(biāo)識(shí)對(duì)員工行為的影響為研究目標(biāo)，分析了現(xiàn)場(chǎng)目視化標(biāo)識(shí)這類視覺(jué)刺激對(duì)員工行為的影響情況。通過(guò)大量觀察與訪談，總結(jié)出了員工在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安全行為的規(guī)律，并就下步如何做好現(xiàn)場(chǎng)安全工作提出了建議。行為；目視化；危害識(shí)別目視化是為了簡(jiǎn)單、明了的管理和規(guī)范現(xiàn)場(chǎng)安全管理而對(duì)人員、工器具、設(shè)備設(shè)施和作業(yè)區(qū)域而制定的。長(zhǎng)期以來(lái)企業(yè)大多通過(guò)提
化工管理 2016年24期2016-03-13
- 二十八式太極扇（四）
臂合在右臂內(nèi)側(cè)，目視前方（圖94）②右腳落實(shí)，重心前移，左腳上步腳內(nèi)扣，身體右轉(zhuǎn)45度；同時(shí)右手扇向右邊穿擺邊內(nèi)旋小臂小指一側(cè)向上成立扇，左臂打開(kāi)位于左側(cè)，同肩高，目視扇的前方（圖95）。③右虛步擺扇身體姿勢(shì)不變，右腳沿弧線向前上步成右虛步，目視扇的方向（圖96）。④上步擺扇身體姿勢(shì)不變，重心前移，左腳沿弧線向前上步成左虛步，目視扇的方向（圖97）。⑤轉(zhuǎn)身擺扇身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)180度，重心移至右腿，左腳尖內(nèi)扣，右手扇稍加用力向右擺，力達(dá)扇面，左臂位于體前，目隨
少林與太極 2015年5期2015-11-14
- 有關(guān)目視管理在建筑施工安全管理中的實(shí)踐應(yīng)用分析
1 目視管理的的核心含義目視管理指的是:用視覺(jué)能夠感知到的一切信息為基準(zhǔn)，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)施工活動(dòng)進(jìn)行管理，這種依附于客觀信息的管理手段，能夠在一定程度上提高施工的效率和安全[1]。2 目視管理的特點(diǎn)目視管理的基礎(chǔ)以及最重要的一點(diǎn)就是依靠視覺(jué)信息，目視管理是要求現(xiàn)場(chǎng)所有的施工人員都能夠看到，最大程度的讓視覺(jué)信息被大多數(shù)人所認(rèn)知。這也就點(diǎn)出了目視管理當(dāng)中的另一條原則，即目視管理必須具備很好的公開(kāi)、透明原則，只有這樣目視管理才能實(shí)現(xiàn)其自主控制室管理的目的[2]。此外，相
江西建材 2015年1期2015-08-15
- 在汽輪機(jī)制造廠建立目視檢測(cè)體系淺析
18000)1 目視檢測(cè)的定義及分類現(xiàn)代目視檢測(cè)是指用觀察評(píng)價(jià)物品(諸如容器和金屬結(jié)構(gòu)以及加工用材料、零件和部件的正確裝配、表面狀態(tài)或者清潔度等)的一種對(duì)產(chǎn)品無(wú)損害的檢測(cè)方法，它僅指用人的眼睛或借助于光學(xué)儀器對(duì)工業(yè)產(chǎn)品表面作觀察或者測(cè)量的一種方法，一般將目視檢測(cè)限制在電磁譜的可見(jiàn)光范圍之內(nèi)。圖1 幾種常用目視檢測(cè)設(shè)備(從左至右:放大鏡視頻內(nèi)窺鏡焊縫檢驗(yàn)尺)目視檢測(cè)可以分為兩大類，第一類是直接目視檢測(cè)(Direct Visual Testing)，是指直接用
技術(shù)與市場(chǎng) 2014年11期2014-12-26
- 少林達(dá)摩點(diǎn)穴拳
掌自然垂于體側(cè)；目視正南方（圖1）。2 兩掌自體側(cè)收向腹前，經(jīng)胸前向體側(cè)弧形收至腰間成抱拳，拳心向上，兩肘尖后收，挺胸收腹；目視正前方（圖2）。3 右腳向前上一步，成右弓步；同時(shí)，右手向左畫(huà)弧至左肩前方，虎口向下，掌尖向左，左拳變劍指置于左腰間；目視前方（圖3）。4 左腳上前一步于右腳內(nèi)側(cè)成并步直立；同時(shí)，右掌向前弧形收拳抱于右腰間，左手劍指向前弧形橫點(diǎn)，高與眉平，指尖向右，虎口向上，手心正對(duì)左眼，目視左手（圖4）。二、虎爪挖心左腳向左側(cè)方（正東方）踏出一
少林與太極 2014年4期2014-08-14
- 目視動(dòng)作在健身氣功中的運(yùn)用
煙草公司 王曉紅目視動(dòng)作在健身氣功中的運(yùn)用文 河北省滄州市煙草公司 王曉紅目視，在健身氣功鍛煉時(shí)出現(xiàn)的頻率極高。它既有種類之分，又有表情達(dá)意之別，更有配合功法動(dòng)作實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的機(jī)理。因此，有必要對(duì)健身氣功中的目視加以甄別，以方便功友們?cè)诹?xí)練時(shí)更好地體會(huì)與運(yùn)用目視動(dòng)作。目視種類健身氣功習(xí)練中的精氣神以及表情達(dá)意，最為直接的表現(xiàn)方式就是目視，也就是在習(xí)練中所說(shuō)的用好眼神。眼睛是心靈的窗戶。通過(guò)統(tǒng)計(jì)與觀察，從功法的健身功理與動(dòng)作的運(yùn)行線路上看，目視的種類有以下幾
健身氣功 2014年1期2014-05-02
- 目視檢測(cè)技術(shù)在特種設(shè)備檢驗(yàn)中的應(yīng)用
541004）目視檢測(cè)在國(guó)內(nèi)、外標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范中有明確要求，我國(guó)的航空、航天、核電和兵器等行業(yè)已把目視檢測(cè)人員納入無(wú)損檢測(cè)人員資格考核范圍［1］。我國(guó)特種設(shè)備的目視檢測(cè)，由于缺乏技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和專業(yè)培訓(xùn)，造成目視檢測(cè)隨意性和盲目性，對(duì)于諸如裂紋、重皮、鼓包等缺陷的識(shí)別能力很差，沒(méi)有這類缺陷在宏觀狀態(tài)下的清晰印象，即使看到這類缺陷也辨認(rèn)不出而造成漏檢，從而可能釀成重大責(zé)任事故。1 目視檢測(cè)的優(yōu)越性目視檢測(cè)通?？煞譃橹苯?span id="syggg00" class="hl">目視檢測(cè)、間接目視檢測(cè)和透光目視檢測(cè)，前面2種對(duì)于
無(wú)損檢測(cè) 2013年8期2013-12-04
- 從偵探小說(shuō)的視覺(jué)性特征析約翰·巴肯的《三十九級(jí)臺(tái)階》
覺(jué)文化；視覺(jué)性；目視；窺視；冷漠如今的世界處于文化轉(zhuǎn)型時(shí)期，新媒體技術(shù)的快速發(fā)展，使得我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)離傳統(tǒng)的生活方式和交往方式，由此視覺(jué)文化這一概念便進(jìn)入了大眾生活圈。在大眾消費(fèi)文化中，視覺(jué)影像所產(chǎn)生的效果似乎比文字更加直觀和刺激，所以這種視覺(jué)化手段自然也成為了大眾文化的寵兒。在消費(fèi)文化語(yǔ)境中，大眾文學(xué)呈現(xiàn)出直觀化，故事化，信息化，視覺(jué)化等形態(tài)，形成以“養(yǎng)眼文學(xué)”為重要表現(xiàn)形式的文學(xué)。眾所周知，偵探小說(shuō)一直活躍在大眾文化環(huán)境中，是通讀文學(xué)中最受歡迎的體材之一
卷宗 2013年10期2013-10-14
- 站功十二段錦（中）
穴處，拳心向后，目視前方（圖6-1）。2.上體左轉(zhuǎn)約45°，右拳貼于后腰不變，同時(shí)，左拳屈腕上提至左肩前，拳心向下，目視左拳（圖6-2）。3.動(dòng)作不停，上體右轉(zhuǎn)，隨之向左側(cè)傾身，同時(shí)，左腕上翹使拳心向前、向左前方約45°前伸，左拳向左前直臂下落，拳心向下，高與膝平，目視左拳（圖6-3、圖6-4）。4.動(dòng)作不停，上體左轉(zhuǎn)立起，同時(shí)，左拳回拉收至左肩前，屈腕，拳眼向后，目視左拳（圖6-5）。上述動(dòng)作連續(xù)練習(xí)6遍，即左搖轉(zhuǎn)轆轤。5.當(dāng)?shù)?遍結(jié)束時(shí)，上體向右轉(zhuǎn)正，
少林與太極 2013年9期2013-09-06
- 站功十二段錦（下）
向下摩運(yùn)至小腹，目視前方（圖10—2、圖10—3）。3.兩掌繼續(xù)向兩側(cè)摩運(yùn)，至兩腋前轉(zhuǎn)掌尖相對(duì)于膻中穴前（圖10—4）。4.兩掌轉(zhuǎn)掌尖斜向下，虎口相對(duì)，沿腹中線向下摩運(yùn)至肚臍前，掌尖向下，虎口相對(duì)（圖10—5）。5.兩掌尖向外摩運(yùn)至腹側(cè)，同時(shí)，兩掌根向外摩運(yùn)至肋側(cè)章門(mén)穴部位（圖10—6）。本式一下一上為1遍，共做6遍。6.第6遍最后一動(dòng)時(shí)，兩掌沿腹前繼續(xù)向下摩運(yùn)，轉(zhuǎn)掌尖向下，再由下向上做反方向摩運(yùn)6遍（圖10—7～圖10—11）。7.第6遍最后一動(dòng)時(shí)，兩掌
少林與太極 2013年10期2013-09-06
- 少林易筋經(jīng)動(dòng)功十八勢(shì)
體側(cè)，呼吸自然，目視前方(圖1)。2.左腳向左橫開(kāi)一步，兩腳間距比肩略寬(圖2)。3.兩腳跟略外展，屈膝下蹲成馬步。兩掌握固，屈臂上抬于胸前，兩肘平肩，拳面相對(duì)，拳心向下；同時(shí)，將氣提至胸間，目視前方(圖3)。4.兩拳及前臂內(nèi)旋，伸指成掌，掌心向前，掌尖相對(duì)，虎口向下(圖4)。5.兩掌向前推出，直至雙臂伸直后守?。灰庀雰杀巯蚝罄瓌?，兩掌向前推勁，共10下。呼吸自然，目視掌背(圖5)。6.雙掌收于胸前，轉(zhuǎn)掌成掌心向上，掌尖相對(duì)，目視前方(圖6)。7.兩掌內(nèi)旋
少林與太極 2013年10期2013-07-12
- 秘傳游身八卦滾手轉(zhuǎn)刀（下）
名日旋腕滾手式)目視前方。(圖38)第二十式：抽身拉撞接上式，右后轉(zhuǎn)身，大扣左足(360度)，原地?cái)[右足；同時(shí)，雙手握刀柄斜下拉，刀刃朝前，直指敵方面部，目視前方。(圖39)上動(dòng)不停，足不動(dòng)，身稍上揚(yáng)，雙手握刀柄向前擊打敵方下腹部，目視前方。(圖40)第二十一式：提膝外掛接上式，雙手捧刀柄，立刀身朝上，由左向內(nèi)向右掛扣；同時(shí)，提右腿屈膝立身中正，膝與刀柄在空間相碰撞，并發(fā)出“哼”的聲音，目視前方。(圖41)上動(dòng)不停，右足落地，順時(shí)針右旋轉(zhuǎn)走。六、兌卦七號(hào)位
武當(dāng) 2009年4期2009-04-10
- 秘傳游身八卦滾手轉(zhuǎn)刀（上）
實(shí)腹，松腰溜臀，目視正南面。(圖1)第一式：揮撒乾坤右手掌從右下向左經(jīng)左手刀身外側(cè)劃一平圓，繼而向右下向右后劃弧，左手持刀上托平圓劃弧，置于右腰際；同時(shí)，右足向右后退半步，左腳收回右足前，成虛步，目視右側(cè)。(圖2)上動(dòng)不停，身微左轉(zhuǎn)，左足向左前上步，右足向前墊步；右手掌由右后向上向前揮出，置于額前上方，左手持刀回收左胯旁，目視前方。(圖3)第二式：禮儀當(dāng)先接上動(dòng)，右手掌由前向下向右后劃立圓折回，左手托刀由左下向前向右橫于右腰側(cè)，雙手交合，右手接握刀柄；同時(shí)
武當(dāng) 2009年3期2009-03-13
- 大同劍（上）
然放松置于體側(cè)。目視正前方（圖1）。起勢(shì)1.隨音樂(lè)聲兩臂緩緩前平舉（圖2）。2.兩臂向上向左輕擺畫(huà)小?。▓D3）。3.重心右移，左腳跟稍提起。右劍指向下向腰后擺，左手劍向右上擺，身體稍右扭轉(zhuǎn)。目視右前方（圖4）。4.左手劍向右下壓至腰際，劍尖向前。右劍指向后向外又?jǐn)[向腰際，并持劍柄。右腿半蹲，左腳收至右腳側(cè)成虛步。目視前方（圖5）。1.兩腳落空，體稍右轉(zhuǎn)，右手劍經(jīng)體前右上擺。目視右上方（圖6）。2.左腳向左跨步成半弓步，左劍指左擺左指。右手劍向后向下擺，轉(zhuǎn)為
少林與太極 2009年1期2009-03-11
- 大同劍（下）
，左劍指后上指，目視劍尖（圖75）。2.右后轉(zhuǎn)身，右腳向左上步，右手劍轉(zhuǎn)（手心向上）背后上舉，又轉(zhuǎn)（手心向下）向左下劈砍，左劍指護(hù)于右腕，目視劍尖（圖76）。3.提左膝，右劍用力上提（圖77）。4.右平劍用力向下向左側(cè)剜絞上舉，轉(zhuǎn)手心向內(nèi)，左劍指護(hù)于右腕，目視劍尖（圖78）。5.左腳左落地，左轉(zhuǎn)身成左弓步，右劍經(jīng)上向前下砍，弓身，目視前下（圖79）。要點(diǎn)：此組動(dòng)作要轉(zhuǎn)身360°，舞動(dòng)時(shí)應(yīng)將每個(gè)動(dòng)作清楚做完。1.右腳上步成右弓步，右手劍稍收轉(zhuǎn)（手心向上）向外
少林與太極 2009年2期2009-03-07
- 搏殺制敵（下）
手握拳置護(hù)喉前，目視對(duì)方(圖25)。2、緊接著，我右腳前跨步的同時(shí)，右手握棍合臂抱敵右腿，左手擊敵胸部或右肩，左腳乘勢(shì)攻擊敵下側(cè)，鉤掃猛踢敵左腿，目視對(duì)方(圖26)。制敵效果：撤步收腹避敵攻擊，棍劈下砸當(dāng)即使敵腿斷裂，抱腿鉤踢使敵倒地就擒。十四、砸臂插眼1、與敵近戰(zhàn)，敵忽然揮右臂著朝我胸腹擊來(lái)，我右腳快速后撤步，右手握棍用力下砸敵右臂，左手置護(hù)胸前，目視對(duì)方(圖27)。2、緊接上動(dòng)，連勢(shì)攻擊，我右腳前跨步，左手分指用勁猛擊直刺敵雙眼，右手握棍，目視對(duì)方(圖
武當(dāng) 2009年2期2009-02-18
- 搏殺制敵
右腿，右手握鐮，目視對(duì)方(圖1)。2、緊接上動(dòng)，敵受重?fù)艋虮荛W，我左腳著地，左手抓鍬的同時(shí)，身體前俯，右手揮鐮用力下劈敵頭面部，目視對(duì)方(圖2)。制敵效果：迎面踹腋，若用力過(guò)猛可瞬間致敵劇痛倒地；鐮劈劃面。使敵防不勝防而必?cái)?。二、抓面割頸1、與敵對(duì)抗，敵持鍬欲想向我攻擊，我疾以左手前抓敵面部要害，右手握鐮，目視對(duì)方(圖3)。2、緊接上動(dòng)，敵若抵抗避閃，我右腳前跨步，右劈臂揮鐮掃割敵脖頸右側(cè)，左手握拳置護(hù)喉前，目視對(duì)方(圖4)。制敵效果：俯身抓面擊準(zhǔn)敵眼，使
武當(dāng) 2009年1期2009-01-12
- 峨嵋宗青牛十三劍
扎下，重心偏左，目視左下方(圖52)。18、鷂子翻身：承接上式，身體向右微轉(zhuǎn)，提起右膝；左手順纏，稍離腰部，掌心向前；目視右前方(圖53)。動(dòng)作不停，右腳震地落于左腳內(nèi)側(cè)；同時(shí)，右手劍加一引圈后迅速向西北方劈下；左手移到左肩外上方；身體向西，重心偏左；目視前方(圖54)。動(dòng)作不停，身體右轉(zhuǎn)，左腳向左前方向一步；右手劍逆纏走下弧到右后方變順纏至右肩處，劍刃向上；左手走下弧至左膝上方，身體向西北方向；目視前方(圖55)。動(dòng)作不停，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)向西方，重心左移；
武當(dāng) 2000年8期2000-06-13
- 峨 嵋 宗·青牛十三劍(上)
向外、向右劃弧，目視前方(圖2)。接著，右腳腳跟為軸，前腳掌擦地隨身體右展90度，重心由左腳漸移右腳。同時(shí)，右手逆纏走上弧至身體右后方，左手持劍順纏走上弧至胸前，左腳迅速提起，經(jīng)右腳處劃弧向左前方上步，目視左前方(圖3)。動(dòng)作不停，身體走下弧，重心由右左移；右腳提起至左腳前半步，前腳掌著地。同時(shí)，左手持劍走下弧逆纏向前向上變順纏至胸前。右手走下弧順纏向前向上至左手劍柄前方，掌心向上，目視前方(圖4)。動(dòng)作不停，身體以腰為中節(jié)，上下對(duì)拔拉長(zhǎng)。提右膝，右手逆纏
武當(dāng) 2000年7期2000-06-13