□姜顯微

（齊齊哈爾大學(xué) 黑龍江 齊齊哈爾 161000）

淺析大學(xué)生心理問(wèn)題及其對(duì)策

□姜顯微

（齊齊哈爾大學(xué) 黑龍江 齊齊哈爾 161000）

隨著時(shí)代的進(jìn)步，當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，環(huán)境適應(yīng)與人際交往障礙、自我認(rèn)知障礙、不良情緒障礙、就業(yè)壓力障礙導(dǎo)致大學(xué)生的心理問(wèn)題與日俱增。高校需要從構(gòu)建心理健康管理模式、完善心理健康機(jī)構(gòu)、注重心理健康的文化引領(lǐng)等方面入手來(lái)避免和治愈大學(xué)生心理問(wèn)題。

大學(xué)生;心理問(wèn)題;對(duì)策

1 大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)

1.1 環(huán)境適應(yīng)與人際交往障礙

大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)校園之前，對(duì)大學(xué)生活過(guò)于理想化，當(dāng)步入校園后，理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距使心理上產(chǎn)生一定的落差。不同的生活習(xí)慣、不同的風(fēng)土人情、不同的地域差異以及不同的溝通方式，導(dǎo)致很多大學(xué)生與當(dāng)前的環(huán)境難以融為一體，缺乏社會(huì)交往經(jīng)驗(yàn)，不愿意在公眾場(chǎng)合表現(xiàn)自己，長(zhǎng)期下來(lái)產(chǎn)生黯淡、抑郁的心理。再加上大學(xué)生是一種群體性生活，包括師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，室友關(guān)系以及異性關(guān)系等等，班級(jí)活動(dòng)和社團(tuán)組織活動(dòng)比較多，大學(xué)生在溝通技巧掌握不夠的情況下常常會(huì)造成人際交往不暢，關(guān)系不融洽，與同學(xué)、室友、甚至是老師之間存在隔閡，一旦產(chǎn)生矛盾就會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)自閉和自卑的心理，不愿意再與他人接觸，有時(shí)甚至產(chǎn)生多疑、恐懼的心理。

1.2 自我認(rèn)知障礙

當(dāng)代大學(xué)生在應(yīng)試教育背景下對(duì)自身認(rèn)識(shí)不切合實(shí)際，對(duì)自身的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)認(rèn)識(shí)不足，過(guò)度放大缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)，要么自我感覺(jué)非常優(yōu)秀，要么自我感覺(jué)差距較大，出現(xiàn)兩個(gè)極端化現(xiàn)象。由于不同的家庭環(huán)境、社會(huì)背景、教育水平等使得優(yōu)越感較強(qiáng)的人表現(xiàn)得自負(fù)、高傲、不可一世；而自卑感較強(qiáng)的人則會(huì)自慚形穢，有的時(shí)候會(huì)自暴自棄，甚至產(chǎn)生嫉妒、怨恨的心理。一方面，由于對(duì)自身定位不理性，大多數(shù)學(xué)生所進(jìn)入的院校并不是自己理想的院校，因此容易將一種失落的情緒帶入校園，對(duì)課程和同學(xué)都不感興趣，逐漸消極怠惰、孤僻、放縱自己。另一方面，受到社會(huì)多種不良風(fēng)氣的侵害，大學(xué)生容易貪圖享樂(lè)、不思進(jìn)取、愛(ài)慕虛榮，導(dǎo)致價(jià)值觀念扭曲，產(chǎn)生孤傲、偏執(zhí)、嫉妒等多種心理問(wèn)題。

1.3 不良情緒障礙

大學(xué)生不良情緒障礙是其導(dǎo)致心理問(wèn)題的重要因素，大學(xué)生的心理具有可塑性和可變性，但同時(shí)心理也比較脆弱，當(dāng)在學(xué)習(xí)和生活上遇到各種不如意的事情而又無(wú)法與自己關(guān)系較近的人進(jìn)行交流時(shí)，很多時(shí)候無(wú)法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，不良情緒就會(huì)產(chǎn)生并壓抑在內(nèi)心深處，隨著時(shí)間的推移，這種不良情緒會(huì)愈演愈烈，尤其對(duì)于那些性格內(nèi)向孤僻的同學(xué)，產(chǎn)生心理問(wèn)題的機(jī)率較大，常常表現(xiàn)的焦慮、煩躁、多疑、暴怒、神經(jīng)癥等等。

1.4 就業(yè)壓力障礙

目前，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻，就業(yè)壓力越來(lái)越大，對(duì)于大三、大四的學(xué)生來(lái)說(shuō)，開(kāi)始面臨著擇業(yè)和就業(yè)的問(wèn)題。在校大學(xué)生常常對(duì)自身的定位比較高，因此在選擇崗位時(shí)會(huì)選擇一些與自身現(xiàn)有能力不匹配的職位和薪酬待遇，因此會(huì)遭到拒絕，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)就業(yè)存在抵觸心理。再加上就業(yè)時(shí)要考慮家庭背景、戀愛(ài)情況、社會(huì)關(guān)系、專業(yè)需求、薪酬待遇、工作性質(zhì)等多方面的因素，在就業(yè)難的今天很多大學(xué)生因?yàn)檎也坏嚼硐氲墓ぷ骰蚴钦也坏焦ぷ鞫榫w低落、過(guò)度焦慮、對(duì)生活失去方向、逃避就業(yè)等。

2 大學(xué)生心理健康問(wèn)題的解決策略

2.1 構(gòu)建心理健康管理模式

高校要根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生的心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)形式、師資力量、硬件水平等構(gòu)建切實(shí)可行的心理健康管理模式。一方面要制定心理健康機(jī)制，包括發(fā)現(xiàn)、分析、解決心理問(wèn)題機(jī)制、心理測(cè)評(píng)與評(píng)價(jià)機(jī)制、心理監(jiān)管機(jī)制。建立大學(xué)生心理預(yù)案機(jī)制和等級(jí)，針對(duì)不同的心理問(wèn)題進(jìn)行預(yù)案并劃分等級(jí)，采用記名和不記名方式定期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試；健全心理健康數(shù)據(jù)庫(kù)，根據(jù)學(xué)生心理問(wèn)題的程度和種類進(jìn)行劃分，并采用相應(yīng)的心理治療方法；對(duì)有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查和信息反饋，增強(qiáng)學(xué)生心理健康反饋力度。另一方面加強(qiáng)師資隊(duì)伍的管理。在高校心理咨詢師配比有限的情況下，充分發(fā)揮現(xiàn)有教師、學(xué)生黨員和學(xué)生干部的力量，制定師資管理制度，嚴(yán)格師資認(rèn)證門檻，增加師資力量的培訓(xùn)，創(chuàng)造更多校內(nèi)和校際之間大學(xué)生心理健康方面的溝通與交流，提高教師的專業(yè)技術(shù)水平。

2.2 完善心理健康機(jī)構(gòu)

這種心理健康機(jī)構(gòu)的完善主要包括學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)、就業(yè)指導(dǎo)中心和家?；?dòng)平臺(tái)。學(xué)校心理健康咨詢機(jī)構(gòu)是解決學(xué)生心理健康問(wèn)題的重點(diǎn)，高校要根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生心理健康問(wèn)題的差異性來(lái)組織設(shè)置層級(jí)性心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，設(shè)立一級(jí)綜合咨詢室和二級(jí)分診斷室，二級(jí)分診斷室根據(jù)學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因可分為情感類、情緒類、壓力類、綜合類等等，高校心理健康咨詢機(jī)構(gòu)要以服務(wù)最大化原則，制定心理咨詢?cè)\斷流程，根據(jù)其一級(jí)綜合咨詢室的診斷結(jié)果將學(xué)生送到相應(yīng)的二級(jí)分診室，并最終提出個(gè)性化治療方案。就業(yè)指導(dǎo)中心是幫助學(xué)生找到理想工作的有效途徑，要充分發(fā)揮就業(yè)指導(dǎo)中心的職能，加強(qiáng)學(xué)生就業(yè)能力培訓(xùn)，搭建強(qiáng)有力的就業(yè)平臺(tái)和提供大量就業(yè)信息，創(chuàng)造良好的創(chuàng)業(yè)就業(yè)平臺(tái)，從而減輕大學(xué)生的就業(yè)壓力，減輕或避免因就業(yè)壓力而導(dǎo)致的心理問(wèn)題。家?；?dòng)平臺(tái)是緩解學(xué)生心理疾病的助推器。與學(xué)生家長(zhǎng)之間的互動(dòng)，更準(zhǔn)確的掌握學(xué)生的性格特點(diǎn)和及時(shí)反饋心理動(dòng)態(tài)，學(xué)校與家長(zhǎng)共同合作加快治療進(jìn)度和提高治療效果。

2.3 注重心理健康的文化引領(lǐng)

高校需將當(dāng)前先進(jìn)的教育管理理念引入教育教學(xué)，首先應(yīng)該開(kāi)設(shè)心理健康教育課，將其課程作為一門必修課，或?qū)⑺枷胝谓逃n與心理健康教育課融合。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康教育課加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力和自我管理能力，同時(shí)可因?qū)W校的現(xiàn)實(shí)情況開(kāi)設(shè)類似于心理健康操作性方案選修課，使學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)能夠自助進(jìn)行治愈。其次編制學(xué)生心理健康教育教材，根據(jù)本校的學(xué)校環(huán)境、學(xué)生特點(diǎn)、經(jīng)費(fèi)情況等等編制適合本校學(xué)生心理輔導(dǎo)的教科書。再次定期召開(kāi)專業(yè)性心理講座、交流會(huì)、座談會(huì)等等，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)知度和充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性。最后鼓勵(lì)大學(xué)生積極參加各種有利于身心健康的校園和校外活動(dòng)，如心理知識(shí)競(jìng)賽、公益志愿服務(wù)活動(dòng)、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等等，對(duì)學(xué)生當(dāng)中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題進(jìn)行整合，并做好學(xué)生心理健康宣傳工作。

[1]葛迎超，馬連霞，陳麗清，冀艷美.高職學(xué)生心理健康狀況個(gè)案研究及對(duì)策初探 [J].北京農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2016（04）.

[2]楊斌芳，李梅，侯彥斌，王曉麗.高校師生關(guān)系現(xiàn)狀的調(diào)查與分析—當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題預(yù)防與干預(yù)機(jī)制研究之一[J].河西學(xué)院學(xué)報(bào)，2016(05).

[3]高剛，馬憶南.家庭環(huán)境因素對(duì)維吾爾族大學(xué)生心理健康的影響[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2016(11).

1004-7026（2017）14-0113-02

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A

10.16675/j.cnki.cn14-1065/f.2017.14.073

齊齊哈爾大學(xué)2014年教育科學(xué)研究項(xiàng)目，項(xiàng)目名稱：高雅校園文化在大學(xué)生思想政治教育實(shí)踐中的有效功能研究，項(xiàng)目編號(hào)：2014059。

姜顯微(1987-)，女，黑龍江省齊齊哈爾大學(xué)，助教，碩士研究生學(xué)位，研究方向：思想政治教育。