丁燕燕+謝繪+王翠菊

（南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院，江蘇南京，211156）（南京航空航天大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院，江蘇南京，210000）（南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院，江蘇南京，211156）

摘 要：在很早以前我國就提出了關(guān)于教育的趨向目標(biāo)，那就是“將學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的綜合性素質(zhì)人才”，這些年來我國的很多高校都在積極踐行這個目標(biāo)，努力加強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)教育，使得學(xué)生能發(fā)展的更好，更適應(yīng)社會發(fā)展的要求。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康教育 工作質(zhì)量 途徑

隨著教育的不斷深入改革，人們對于學(xué)生素質(zhì)教育也越來越重視，學(xué)生的心理健康教育也成為教育當(dāng)中一個被廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)。在大學(xué)的教育過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都較以前有了很大的不同，教師不會再事無巨細(xì)的一一幫助學(xué)生，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上很多事情都需要學(xué)生自行去處理，此時在學(xué)生身邊起到輔助作用的是學(xué)生在大學(xué)期間的陪伴著——輔導(dǎo)員。但是很多輔導(dǎo)員在大學(xué)與學(xué)生相處的期間，發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生處于種種原因或多或少的都存在一些心理問題，其主要表現(xiàn)如下。

一、大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)

1.不適應(yīng)自己的角色轉(zhuǎn)換

角色轉(zhuǎn)換和適應(yīng)障礙主要表現(xiàn)在學(xué)生初入大學(xué)的時候，因?yàn)樵谥暗膶W(xué)校生涯中，學(xué)生在很多事情上都是依賴教師的，而進(jìn)入大學(xué)后很多事情都跟以前不同了，無論是在學(xué)習(xí)上還是生活上都需要學(xué)生自己做主，這就讓一部分學(xué)生感覺到無所適從。另一方面，可能有的學(xué)生步入的大學(xué)跟自己心目中所想象的大學(xué)生活差距較大，這也會讓他們心里產(chǎn)生落差，還有就是環(huán)境的不同、人際關(guān)系的不同、教學(xué)模式的不同等也會讓學(xué)生感到不適應(yīng)，無法快速的適應(yīng)大學(xué)生活，也無法及時的認(rèn)識到自己身份的轉(zhuǎn)換。

2.有一定的交際困難癥

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)當(dāng)中很多的學(xué)生都不懂得該如何跟人有效的溝通，因此我們經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗟膶W(xué)生都是以寢室為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活的，小團(tuán)體特別多，不同寢室間的學(xué)生交流甚少，有的學(xué)生甚至表示在學(xué)校待了一兩年跟有的同學(xué)都沒有說過一句話。很多的大學(xué)生的生活狀態(tài)基本上就是寢室和教室，不愿意走出去多和別人交流，因此很多的學(xué)生都不懂得溝通的技巧，無法有效的和別人交流。

3.學(xué)生與生活的壓力

在進(jìn)入大學(xué)以后就意味著學(xué)生距離進(jìn)入社會的時間又進(jìn)了一步，因此有的學(xué)生就會產(chǎn)生恐懼感，不愿離開學(xué)校，害怕進(jìn)入社會。還有就是在大學(xué)也會有各種各樣的考證，學(xué)生也必須要很努力的去拿下各個證書，這也在一定程度上給學(xué)生帶來了不小的心理壓力。除了這些以往，還有一些學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中的瑣事不斷的打擾著學(xué)生，有些學(xué)生不能很好的對這些事情進(jìn)行解決，久而久之，也會對學(xué)生的心理產(chǎn)生不利影響。

4.對網(wǎng)絡(luò)依賴性過于強(qiáng)烈

在大學(xué)的生活中課程沒有高中那樣多，而且教師也不會在時刻管束這學(xué)生，因此有些缺乏自制力的學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后就像脫韁的野馬一樣，各種胡鬧玩耍，將學(xué)業(yè)完全拋諸于腦后，而對網(wǎng)絡(luò)這種虛擬的東西產(chǎn)生了深深的迷戀。很多學(xué)生經(jīng)常翹課跑去上網(wǎng)，也有的學(xué)生沒日沒夜的去打網(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò)的依賴性太強(qiáng)，不愿意跟人打交道，這也是大學(xué)生心理健康問題的一大表現(xiàn)。

二、提升大學(xué)生心理健康教育工作質(zhì)量的有效途徑

1.加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流溝通，有效了解學(xué)生心理狀況

在大學(xué)生涯中，與學(xué)生打交道最多的莫過于輔導(dǎo)員了，因此無論是在學(xué)生的學(xué)習(xí)上還是生活中輔導(dǎo)員都應(yīng)該積極的和學(xué)生交流溝通，加強(qiáng)和學(xué)生之間的互動，和學(xué)生打成一片，成為學(xué)生的朋友，讓學(xué)生愿意將自己內(nèi)心的想法傾訴出來，及時的了解學(xué)生的心理健康問題，并給出有效合理的建議和指導(dǎo)，幫助大學(xué)生擺正心態(tài)。

例如輔導(dǎo)員可以在日常生活中可以多參加學(xué)生舉辦的一些活動，像班級運(yùn)動會，班級秋游、班會等，積極融入到學(xué)生的生活中，和學(xué)生打成一片，這樣不僅可以促進(jìn)師生間的情感，也可以讓輔導(dǎo)員及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生生活當(dāng)中的一些問題，輔導(dǎo)員就可以對癥下藥，有效的對學(xué)生心理進(jìn)行開導(dǎo)，讓學(xué)生以一種健康、積極的心態(tài)融入到班級活動中，幫助學(xué)生獲得更好的成長。

2.調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，尊重學(xué)生的主體性

學(xué)生是一個獨(dú)立發(fā)展的個體，在大學(xué)生活中輔導(dǎo)員不能對學(xué)生管的太嚴(yán)，要尊重學(xué)生的主體性，使得學(xué)生的個性能夠得到發(fā)展，讓學(xué)生的心理需求得到有效滿足，因材施教，對學(xué)生開展有效合理的健康教育。

例如在大學(xué)生活中，學(xué)生的很多問題都來自于人機(jī)交往和戀愛，那么輔導(dǎo)員在學(xué)生戀愛問題這一塊就可以以一個過來人的身份給予學(xué)生正確的指導(dǎo)，讓學(xué)生明白有些事就是人生必經(jīng)的一些路程，不要遇到一些事情就一蹶不振，明白自己身上所承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的心態(tài)和品格。教師要努力調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，使得學(xué)生能夠主動參與到一些集體活動中，不要經(jīng)常為一些事情傷神，有效的放松學(xué)生的心情，讓學(xué)生能以一種健康向上的心態(tài)融入到大學(xué)生活中。

3.探索心理健康教育的有效形式，提高工作時效性

隨著心理健康教育的深入開展，心理健康的形式也逐漸變得多樣化起來，在輔導(dǎo)員進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育工作的時候就可以綜合采用多種教育方式，對學(xué)生進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)。

例如很多大學(xué)生都喜歡網(wǎng)絡(luò)，那么輔導(dǎo)員就可以借助QQ、微信、微博等對學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的普及，也可以舉行主體班會，讓學(xué)生一起對一些問題進(jìn)行探討，還可以讓學(xué)生去聽專業(yè)心理教師的講座。除此之外，輔導(dǎo)云還可以采用團(tuán)體輔導(dǎo)方式、課程教育、拓展訓(xùn)練等對學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的思想境界，將學(xué)生培養(yǎng)成一個全面發(fā)展的綜合性素質(zhì)人才。

總之，大學(xué)生的心理健康教育是目前社會所關(guān)注的一個重點(diǎn)，在學(xué)生的大學(xué)生涯中，輔導(dǎo)員應(yīng)該積極關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，并有針對性的對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行指導(dǎo)、解決，讓學(xué)生以一個健康的心態(tài)在大學(xué)里快樂的學(xué)習(xí)和生活，努力提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，讓心理健康教育工作能開展的越來越好。

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