文/ 婁必丹 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師

“眾妙之門”乃關(guān)元

文/ 婁必丹 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師

婁必丹

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿康復(fù)科副主任。擅治各種癱瘓疾病、頸肩腰腿痛、眩暈等病癥，以及運(yùn)用針灸療法減肥、美容和調(diào)理亞健康狀態(tài)。

34歲的郝麗（化名）每年初冬都會(huì)手腳冰涼，今年卻不怕冷了。見(jiàn)到她的人都說(shuō)她現(xiàn)在面色紅潤(rùn)、神采奕奕，漂亮多了，像換了個(gè)人似的。大家都很奇怪，問(wèn)其原因。郝麗開(kāi)心地告訴大家出現(xiàn)如此變化的秘密：艾灸關(guān)元穴。

郝麗在一個(gè)月前開(kāi)始每天艾灸關(guān)元穴的，她現(xiàn)在手腳不涼了，原來(lái)一受涼就要上廁所的癥狀也沒(méi)有了。

艾灸關(guān)元穴真有如此神奇的效果嗎？我們一起來(lái)了解一下吧。

關(guān)元穴是人身元陰元陽(yáng)關(guān)藏之處

從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論來(lái)講，關(guān)元穴位于任脈上，是一身元?dú)庵?。最早?jiàn)于《素問(wèn)?氣穴論》：“穴在臍下3寸，為人身元陰元陽(yáng)關(guān)藏之處?！标P(guān)于其名稱的由來(lái)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》給出了解釋：“衛(wèi)氣出于下焦，而行于表，元陰元陽(yáng)之交關(guān)，故名關(guān)元?！逼渲小瓣P(guān)”為閉藏的意思，“元”指元真之氣。因位居臍下3寸，正當(dāng)?shù)ぬ锾?，故又別名“丹田”?！峨y經(jīng)》稱關(guān)元為“臍下腎間動(dòng)氣”所在，其氣又稱“丹田”之氣，是生命之源。關(guān)元穴是任脈和足三陰經(jīng)（足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）的交會(huì)穴，具有調(diào)節(jié)沖任、調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精的功效，能調(diào)治諸虛百損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。

慢性虛寒病癥更適宜

艾灸關(guān)元穴綜合了艾灸的溫?zé)嵝?yīng)和關(guān)元穴的補(bǔ)虛助陽(yáng)作用，能使清陽(yáng)上升、濁陰下降；使元陽(yáng)溫暖、血脈充盈；可培腎固本、理氣活血。因此，臨床上經(jīng)常運(yùn)用艾灸關(guān)元穴來(lái)治療各種虛寒性疾病，如遺尿、尿頻、少腹冷痛、脫肛、疝氣、中風(fēng)脫證、虛勞贏瘦、腰膝酸軟、腹瀉及男子遺精、陽(yáng)痿、早泄等，女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏、惡露不盡、不孕等。明代醫(yī)學(xué)家張介賓在著作《類經(jīng)圖翼》中寫(xiě)道：“關(guān)元主諸虛百損……但是（只要屬于）積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯?！?/p>

《扁鵲心書(shū)》記載：“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑”；又云“真陽(yáng)元?dú)馓搫t人病，真陽(yáng)元?dú)饷搫t人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯；五十可兩年一灸臍下三百壯；六十可一年一灸臍下三百壯，令人長(zhǎng)生不老。”可見(jiàn)艾灸關(guān)元穴不僅可驅(qū)寒治病，從立秋開(kāi)始即施以艾灸，還有利于閉藏人的元?dú)?，更可延年益壽?/p>

簡(jiǎn)便易學(xué)的幾種療法

關(guān)元穴的定位很簡(jiǎn)單，十分有利于老百姓在家進(jìn)行自我治療和保健。下面，我們介紹幾種安全可靠、操作簡(jiǎn)便、易學(xué)易用的方法。

艾灸

首先購(gòu)買艾灸盒，然后將艾條插入灸盒上的空內(nèi)，從灸盒內(nèi)的一端點(diǎn)燃，以艾火不接觸到盒內(nèi)的鐵網(wǎng)為度。取仰臥位，將灸盒置于腹部關(guān)元穴部位，熏灸約20分鐘～30分鐘。隔日一次或每周灸兩次即可。

操作要領(lǐng)：以溫?zé)釣槎?，灸到局部皮膚紅暈，達(dá)到熱量?jī)?nèi)透，自覺(jué)腹內(nèi)有熱乎的狀態(tài)。若有灼痛刺癢感，則需將灸盒稍稍提起或上下左右移動(dòng)片刻再灸，對(duì)于反應(yīng)遲鈍、局部感覺(jué)減退或消失的人，應(yīng)注意觀察局部皮膚顏色及溫度，以免燙傷皮膚。需要注意，灸完必須將艾條熄滅以防止發(fā)生火災(zāi)。

按揉

操作要領(lǐng)：雙手掌心相對(duì)，搓熱掌心，把溫?zé)岬恼菩妮p輕地放到關(guān)元穴的位置，以順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜃鲇泄?jié)奏的環(huán)形平移摩擦（即摩法），至丹田處感覺(jué)到發(fā)熱；或者用拇指或中指的指腹著力于關(guān)元穴處，做輕柔緩和的環(huán)旋揉動(dòng)，并帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng)。使穴位略有酸脹感，每次揉動(dòng)2分鐘左右即可。

貼敷

將有發(fā)熱作用的膏藥貼于關(guān)元穴，或?qū)⒂袦責(zé)嶙饔玫闹兴幠敕酆笥媒{(diào)成糊狀，敷于關(guān)元穴處。

以上這些方面都很簡(jiǎn)便，對(duì)關(guān)元穴的刺激可達(dá)到溫腎驅(qū)寒、調(diào)理氣血的作用。

配穴，針灸治療的一大特色

配命門穴，補(bǔ)腎培元命門穴，位于第二腰椎棘突下，與腹部的神闕穴（即肚臍）前后相對(duì)應(yīng)。該穴位于督脈，為生命之氣出入的門戶。其平腎俞穴（命門穴旁開(kāi)1.5寸）和志室穴（命門穴旁開(kāi)3寸）,表明與腎氣關(guān)系密切。關(guān)元、命門兩穴，一前一后，兩穴同用，有于陰中求陽(yáng)、陽(yáng)中求陰之妙，滋陰而不礙陽(yáng)，助陽(yáng)而不傷陰，可使陰陽(yáng)兼補(bǔ)而臻協(xié)調(diào)平衡，功可補(bǔ)腎精、培元?dú)?、利下焦。臨床上，常配合用于治療五更泄瀉、女子痛經(jīng)、男子陽(yáng)萎等病癥。

61歲的楊先生一年前開(kāi)始出現(xiàn)尿頻，夜間排尿3次～4次，多可至7次～8次。近半年來(lái)，尿頻減輕，但排尿不暢日漸加劇，排尿1次常需7分鐘～8分鐘，更久可達(dá)10分鐘。排尿時(shí)，排尿無(wú)力、尿流中斷、尿道刺痛、尿后點(diǎn)滴不盡，伴腰骶酸痛；舌淡胖，脈細(xì)濡。B超檢查提示前列腺肥大。我給予針刺關(guān)元穴和命門穴，而后行附子餅灸命門穴。2天后復(fù)診，楊先生說(shuō)針灸后當(dāng)夜排尿明顯好轉(zhuǎn)，排尿約3分鐘～4分鐘即可完成，其他癥狀亦有明顯改善。連續(xù)治療15次后，排尿情況基本正常。

配三陰交穴，主治婦科疾病關(guān)元穴是任脈與足三陰經(jīng)的交會(huì)穴，三陰交穴是足三陰經(jīng)的交會(huì)穴，二穴合用是主治婦科疾?。ㄈ缭陆?jīng)不調(diào)、崩漏等）的要穴，臨床屢獲良效。

24歲蔡女士近2年來(lái)每到經(jīng)期則小腹冷痛，四肢冰涼，得溫可緩，經(jīng)量少，色紫暗紅，伴有血塊，小便清長(zhǎng)。舌淡、苔白、脈細(xì)緊。我建議她每次月經(jīng)來(lái)潮前5天開(kāi)始艾灸關(guān)元穴和三陰交穴，灸至月經(jīng)來(lái)潮時(shí)則停。連續(xù)艾灸了2個(gè)月經(jīng)周期后，她告訴我上述癥狀明顯減輕。她又連續(xù)艾灸了2個(gè)月經(jīng)周期，痛經(jīng)痊愈，小腹變得暖和了。