周歡

摘 要：對于運(yùn)動訓(xùn)練來說，訓(xùn)練理念在其中具有非常重要的指導(dǎo)作用，它是在宏觀上掌握訓(xùn)練方向的有效依據(jù)，是促使運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)水平不斷提高的基本保障，所以，加大足球訓(xùn)練理論研究力度，可以有效推進(jìn)足球訓(xùn)練理念的進(jìn)一步深入，對提高我國的足球運(yùn)動技術(shù)水平有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。文章就足球運(yùn)動科學(xué)化訓(xùn)練監(jiān)控體系構(gòu)建與實(shí)證進(jìn)行研究評述。

關(guān)鍵詞：足球；科學(xué)化訓(xùn)練；監(jiān)控體系；構(gòu)建與實(shí)證；研究

1.訓(xùn)練監(jiān)控的概念

一些人認(rèn)為，運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控實(shí)際上是在運(yùn)動訓(xùn)練領(lǐng)域的作用和實(shí)踐過程中將監(jiān)控的理念和監(jiān)控的方法帶入其中。例如，馮連世從生理角度切入，認(rèn)為訓(xùn)練監(jiān)控就是“將運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)和運(yùn)動生物化學(xué)等學(xué)科的理論與方法應(yīng)用于訓(xùn)練過程中，幫助教練員不斷調(diào)整訓(xùn)練計劃，從而最大限度提高訓(xùn)練效果和運(yùn)動能力”。我國也有相關(guān)學(xué)者曾經(jīng)針對這一問題進(jìn)行研究，并提出教練員對訓(xùn)練實(shí)施的控制方法就是訓(xùn)練監(jiān)控，而其實(shí)踐效果和預(yù)想效果是有一定差距的。所以，及時對其進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，能夠更好地保證訓(xùn)練質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)效果最大化。在運(yùn)動過程中對其進(jìn)行監(jiān)控，不是專指對訓(xùn)練效果的監(jiān)控，還包括對比較重要的訓(xùn)練過程中的不同影響因素進(jìn)行監(jiān)控。

而“足球運(yùn)動是一項(xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動”，通常的訓(xùn)練方法指的是：教練員通過有條理的指導(dǎo)，讓運(yùn)動員進(jìn)行重復(fù)性訓(xùn)練，“以此來保證經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練后可以掌握和提高運(yùn)動技能和水平，其中包含足球意識的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高等”。采用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，不僅有利于運(yùn)動員的身心發(fā)展，而且還可以提高運(yùn)動員的綜合素質(zhì)。而足球監(jiān)控對運(yùn)動員來說十分重要，例如，我國學(xué)者劉丹認(rèn)為，“實(shí)現(xiàn)成功的參賽并不是監(jiān)控的最終目的，而是一個新的訓(xùn)練階段的開始，監(jiān)控過程是由無數(shù)個訓(xùn)練階段和無數(shù)次成功參賽組成的，是一個永無止境的過程”。因此，我們可以看出，訓(xùn)練的監(jiān)控過程不僅有訓(xùn)練監(jiān)測，還有訓(xùn)練控制的過程，通過這兩個過程的訓(xùn)練，不僅可以提高比賽勝算，還能夠提高自身的能力。而保證訓(xùn)練過程才是訓(xùn)練監(jiān)控的重點(diǎn)。

2.足球運(yùn)動員身體機(jī)能監(jiān)控

對運(yùn)動員身體機(jī)能狀況進(jìn)行監(jiān)控有兩種方式，分別是身體機(jī)能水平監(jiān)控、身體機(jī)能狀況監(jiān)控。而身體機(jī)能水平監(jiān)控是對身體有氧或無氧機(jī)能的監(jiān)控；身體機(jī)能狀況監(jiān)控是對身體中的血液與神經(jīng)系統(tǒng)情況的監(jiān)控。而對身體機(jī)能水平的監(jiān)控，一般都有賽前與賽后監(jiān)控。例如，在考試之前，為了提高訓(xùn)練質(zhì)量，就必須先對運(yùn)動員的身體進(jìn)行監(jiān)控了解，從而制訂出切實(shí)可行的方案。而在考試之后，也要對運(yùn)動員的身體機(jī)能情況進(jìn)行監(jiān)控，從而及時了解所采用的訓(xùn)練方法是否有效。因此，對運(yùn)動員身體機(jī)能狀況進(jìn)行監(jiān)控是需要在整個訓(xùn)練過程中才能進(jìn)行的。

3.足球運(yùn)動員訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控

針對運(yùn)動員訓(xùn)練的負(fù)荷監(jiān)控主要有幾個方面，分別是訓(xùn)練課程負(fù)荷、集訓(xùn)負(fù)荷、特殊渠道負(fù)荷，還有在比賽之前都會對運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控和高原訓(xùn)練監(jiān)控等不同項(xiàng)目的監(jiān)控，對運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控，事實(shí)上是為了推測怎樣的負(fù)荷是運(yùn)動員所能承受的，并通過訓(xùn)練來讓運(yùn)動員的身體逐漸適應(yīng)負(fù)荷。所以，在訓(xùn)練中運(yùn)動員的運(yùn)動負(fù)荷程度就是監(jiān)控的最終目的，通過適當(dāng)?shù)呢?fù)荷訓(xùn)練來判斷出運(yùn)動員的身體承受能力，可以更好地調(diào)整負(fù)荷訓(xùn)練的力度。

4.通過不同位置的訓(xùn)練來監(jiān)控運(yùn)動員的身體狀況

對于訓(xùn)練監(jiān)控體系來說，運(yùn)動員的身體狀況十分重要。身體狀況又指運(yùn)動員的身體素質(zhì)，分別是身體的速度、身體的力量、身體的耐力、身體的柔韌性與身體的靈敏這五個組成部分。所以，在身體監(jiān)控中，要分別從這五個方面進(jìn)行分析監(jiān)控。例如，我國相關(guān)學(xué)者對我國男子足球運(yùn)動員的身體機(jī)能進(jìn)行研究后得出結(jié)論：中國男子足球運(yùn)動員的位置分布主要是前鋒在速度方面的素質(zhì)最好，其次是前衛(wèi)與后衛(wèi)，而守門員這方面的素質(zhì)最差。通過這些研究分析，可得出：需要根據(jù)不同運(yùn)動員的自身素質(zhì)來培養(yǎng)運(yùn)動員在場上不同位置突出的運(yùn)動素質(zhì)，以提高比賽勝算。

總之，現(xiàn)如今針對足球運(yùn)動訓(xùn)練的監(jiān)控體系已逐步成熟，對訓(xùn)練監(jiān)控的定義與過程也有了統(tǒng)一認(rèn)識，可根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況以提高技術(shù)訓(xùn)練與比賽勝算為最終目標(biāo)，通過訓(xùn)練過程的科學(xué)控制，促使訓(xùn)練監(jiān)控的核心內(nèi)容能夠達(dá)成共識，從而提高訓(xùn)練質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

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