河南省鄭州科技學(xué)院 王東升

一、文獻(xiàn)綜述

我國(guó)進(jìn)行體質(zhì)研究最早是在20世紀(jì)30年代，當(dāng)時(shí)的學(xué)者對(duì)我國(guó)青少年兒童身體形態(tài)做了調(diào)查，而且僅限于部分地區(qū)，而且受當(dāng)時(shí)的社會(huì)形態(tài)限制，不能全面的、系統(tǒng)的對(duì)全國(guó)青少年兒童身體狀況進(jìn)行研究。新中國(guó)成立后，在老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家的關(guān)懷下，政府出面組織學(xué)者對(duì)青少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育狀況進(jìn)行了詳細(xì)的調(diào)查，并且收集、積累了不少材料。從1950到1956年，7年間大規(guī)模的測(cè)試有14次。1979年，由前國(guó)家體委、衛(wèi)生部以及國(guó)家教委對(duì)16個(gè)省和直轄市的17萬(wàn)多名學(xué)生組織實(shí)施了“中國(guó)青少年兒童身體形態(tài)、機(jī)能與素質(zhì)的研究”，這次測(cè)試研究采用了多維度、多指標(biāo)的測(cè)量，對(duì)人體的15項(xiàng)生理指標(biāo)、3項(xiàng)功能指標(biāo)、5項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行了測(cè)試，得到了比較全面的數(shù)據(jù)。1985年由前國(guó)家教委、衛(wèi)生部、國(guó)家體委以及國(guó)家民族事務(wù)委員會(huì)共同領(lǐng)導(dǎo)和組織了迄今為止最大規(guī)模和最具有代表性的“中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康研究”。1991年、1995年、2000年、2005年，又對(duì)全國(guó)30個(gè)省、市的7-22歲學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試和調(diào)研，通過(guò)“五年一大測(cè)，每年一小測(cè)”，定期對(duì)學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)進(jìn)行橫、縱向的研究。同時(shí)也進(jìn)行小范圍的追蹤調(diào)查和專(zhuān)門(mén)研究，檢測(cè)指標(biāo)是從體制所涵蓋的身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)三方面確定的，既注重科學(xué)性和理論價(jià)值，又保證可操作性、連續(xù)性和可比性。

隨著國(guó)內(nèi)素質(zhì)教育的全面發(fā)展與推進(jìn)，社會(huì)、學(xué)校和家庭對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題逐漸關(guān)注與重視。近年來(lái)大學(xué)生跑步猝死的新聞屢見(jiàn)報(bào)端，大學(xué)生體質(zhì)健康下滑，甚至在很多指標(biāo)上，大學(xué)生還不如中學(xué)生。大學(xué)生是民族的未來(lái)，大學(xué)生整體上體質(zhì)羸弱，所反映出的問(wèn)題值得引起教育工作者、家長(zhǎng)和學(xué)生本人重視。獨(dú)立學(xué)院學(xué)生是大學(xué)生中的一個(gè)重要組成部分，在全國(guó)有300多萬(wàn)，他們是大學(xué)生中一個(gè)不可忽視的群體；而河南省是全國(guó)第一生源大省，經(jīng)濟(jì)發(fā)展也隨著國(guó)家“一帶一路”建設(shè)和“中原經(jīng)濟(jì)帶”的確立而迅速崛起，研究河南省獨(dú)立學(xué)院學(xué)生體質(zhì)變化，對(duì)研究中國(guó)現(xiàn)階段青少年體質(zhì)變化有著重要意義。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

河南省獨(dú)立學(xué)院學(xué)生

（二）研究方法

本課題主要采取文獻(xiàn)資料法、走訪調(diào)查法、項(xiàng)目測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和對(duì)比分析法，比較研究、實(shí)證分析與理論分析相結(jié)合等方法進(jìn)行研究。

三、結(jié)果與分析

（一）身體形態(tài)

身高與體重的比值是反映人的身體形態(tài)的健康狀況，通過(guò)身高與體重的比例關(guān)系可以看出人體的寬度、厚度、圍度和密度，它是評(píng)價(jià)一個(gè)人的身體是否勻稱(chēng)、營(yíng)養(yǎng)狀況和生長(zhǎng)發(fā)育的重要指標(biāo)。BMI(Body Mass Index)，即身高體重指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)，他是衡量是否肥胖和標(biāo)準(zhǔn)體重的重要指標(biāo)，BMI的數(shù)值偏大或偏小都說(shuō)明身體的勻稱(chēng)度欠佳。可以通過(guò)體育鍛煉和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)增加肌肉或減少脂肪成分，提高身體的勻稱(chēng)度，以達(dá)到健康的目的。下面是在樣品學(xué)校學(xué)生測(cè)試身高/體重（BMI）與《標(biāo)準(zhǔn)》比較結(jié)果，如下表：

2016年身高/體重(BMI)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

分析：從測(cè)試結(jié)果可以看出，測(cè)試學(xué)生的身高/體重(BMI)平均肥胖人數(shù)占測(cè)試總?cè)藬?shù)的10%以上，標(biāo)準(zhǔn)體重人數(shù)占測(cè)試總?cè)藬?shù)的30%左右，體重偏低人數(shù)占測(cè)試總?cè)藬?shù)的近50%，超重和營(yíng)養(yǎng)不良者占10%以上。肥胖和超重人數(shù)占測(cè)試總?cè)藬?shù)的15%左右，說(shuō)明各校學(xué)生缺乏體育鍛煉，高中階段學(xué)生在家的優(yōu)越生活加上缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致學(xué)生肥胖的原因；然而到大學(xué)又沒(méi)有規(guī)律的體育鍛煉肥胖和超重依然是比率大；體重偏低人數(shù)占測(cè)試總?cè)藬?shù)的近50%，說(shuō)明學(xué)生缺乏體育鍛煉，寬度、圍度、密度和厚度均達(dá)不到應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)。

（二）身體機(jī)能

在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，評(píng)價(jià)身體機(jī)能的指標(biāo)主要是肺活量體重指數(shù)和臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)，通過(guò)對(duì)學(xué)生的肺活量和臺(tái)階實(shí)驗(yàn)的測(cè)試，來(lái)研究學(xué)生的心肺功能，繼而研究學(xué)生身體機(jī)能的現(xiàn)狀。

1.肺活量測(cè)試

反映人體肺功能的指標(biāo)是肺活量體重指數(shù)，因此，為了將學(xué)生身體發(fā)育的狀況在肺臟機(jī)能的評(píng)價(jià)中得以體現(xiàn)，項(xiàng)目組選擇肺活量測(cè)試，肺活量體重指數(shù)=肺活量/體重。

2016年肺活量（體重指數(shù)）測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

分析：從測(cè)試結(jié)果可以看出，各樣品學(xué)校肺活量（體重指數(shù)）不及格率在25%左右、處于及格線的在35%左右，兩者加在一起在60%左右，良好率占24%左右，優(yōu)秀率只占16%左右。一般說(shuō)來(lái)，健康狀況愈好的人肺活量愈大，跑步可以增強(qiáng)肺活量，這說(shuō)明有60%同學(xué)缺乏跑步的練習(xí)，尤其是中長(zhǎng)跑的練習(xí)。

2.臺(tái)階實(shí)驗(yàn)測(cè)試

臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)是反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的重要指標(biāo)。臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)值越大，說(shuō)明心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平越高，反之亦然。經(jīng)常參加有氧代謝運(yùn)動(dòng)，可以提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平，其表現(xiàn)為在完成臺(tái)階試驗(yàn)定量負(fù)荷工作時(shí)脈搏搏動(dòng)次數(shù)下降，在試驗(yàn)結(jié)束后脈搏的搏動(dòng)次數(shù)恢復(fù)到安靜狀態(tài)所用的時(shí)間縮短，臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)增高。有氧代謝代謝運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)時(shí)人體需氧量和攝氧量達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡的運(yùn)動(dòng)。

2016年臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

分析：從各樣品學(xué)校測(cè)試結(jié)果可以看出，臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)不及格率大致在24%左右，及格率在25%左右，良好率在36%左右，優(yōu)秀率在15%左右。有近50%的學(xué)生心血管系統(tǒng)機(jī)能偏低，說(shuō)明這部分學(xué)生缺乏體育鍛煉。

（三）身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種機(jī)能能力，是衡量人體體質(zhì)健康狀況的重要指標(biāo)。為了全面反映學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，項(xiàng)目組選取立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、握力體重指數(shù)，對(duì)樣品學(xué)校學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。

1.立定跳遠(yuǎn)測(cè)試

立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)試人體向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力，以及身體的協(xié)調(diào)能力。所以，立定跳遠(yuǎn)是體現(xiàn)身體素質(zhì)的一項(xiàng)重要評(píng)價(jià)指標(biāo)。

2016年立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

分析：從各樣品學(xué)校測(cè)試結(jié)果和《標(biāo)準(zhǔn)》比較可以看出，立定跳遠(yuǎn)優(yōu)秀率不到2%，良好率也只有12%左右，而85%的學(xué)生集中在及格和不及格區(qū)域，說(shuō)明學(xué)生的下肢爆發(fā)力極差。

2.坐位體前屈測(cè)試

坐位體前屈主要是測(cè)試學(xué)生的柔韌性，是一項(xiàng)重要的身體素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)。經(jīng)常參加體育鍛煉的人可以提高肌肉和韌帶的延展性，擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。反之，缺乏體育鍛煉的人可導(dǎo)致關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周?chē)M織發(fā)生病變，限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度。

2016坐位體前屈測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

分析：從測(cè)試結(jié)果可以看出，處于及格和不及格區(qū)域的占近45%，說(shuō)明這部分學(xué)生鍛煉積極性不夠，關(guān)節(jié)和肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)周?chē)浗M織發(fā)生變性，從而限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度。

3.握力測(cè)試

握力體重指數(shù)是指肌肉的相對(duì)力量，即每公斤體重的握力，是反映肌肉總體力量的一個(gè)重要指標(biāo)。握力體重指數(shù)=握力（公斤）/體重（公斤）×100。

2016年握力體重指數(shù)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

分析：從測(cè)試結(jié)果可以看出，各樣測(cè)試學(xué)生握力體重指數(shù)處于及格和不及格區(qū)域的占近50%，說(shuō)明測(cè)試學(xué)生對(duì)上肢力量的練習(xí)缺乏，平時(shí)參加體育活動(dòng)減少導(dǎo)致體重增加，握力體重指數(shù)值自然就小。

4.總評(píng)

按《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各評(píng)價(jià)指標(biāo)的得分之和為本標(biāo)準(zhǔn)的最后得分，滿(mǎn)分為100分。根據(jù)最后得分評(píng)定等級(jí)：90分及以上者為優(yōu)秀，(80—89.9)分為良好，(60—79.9)分為及格，59.9分及以下者為不及格。將測(cè)試學(xué)生的身體形態(tài)中正常體重看做是優(yōu)秀，較低體重看做良好，超重和營(yíng)養(yǎng)不良看做是及格，肥胖看做不及格的話，則

身體形態(tài)：優(yōu)秀率27.92%，良好率47.46%，及格率14.25%，不及格率10.37%；

身體機(jī)能：優(yōu)秀率15.24%，良好率29.53%，及格率30.45%，不及格率24.78%；

身體素質(zhì)：優(yōu)秀率8.69%，良好率27.32%，及格率44.84%，不及格率19.15%；

依據(jù)各樣品學(xué)校學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)的測(cè)試數(shù)據(jù)，把學(xué)生的測(cè)試成績(jī)按優(yōu)秀-良好-及格-不及格分，并以下圖表示出來(lái)，以便更直觀的看出測(cè)試學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀。

2016年樣品學(xué)校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

四、結(jié)論

一是河南省獨(dú)立學(xué)院生源絕大多數(shù)來(lái)自本省，生活條件隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而提高，生長(zhǎng)發(fā)育好，所以身體形態(tài)主要集中在優(yōu)秀和良好，（優(yōu)秀+良好）占75.38%；然而不及格率占10.37%，即肥胖率占10.37%，說(shuō)明依然有相當(dāng)部分學(xué)生缺乏體育鍛煉，不能把多余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)體育鍛煉消耗掉而導(dǎo)致了肥胖。

二是身體機(jī)能方面主要集中在及格和不及格區(qū)域，（及格+不及格）占55.23%，身體機(jī)能主要體現(xiàn)在肺活量和心血管系統(tǒng)功能，這兩項(xiàng)功能和體育鍛煉有著直接的關(guān)系，體育鍛煉可以提高人體的肺活量和心血管功能，此兩項(xiàng)功能的不足說(shuō)明體育鍛煉的不足。

三是身體素質(zhì)方面（及格+不及格）占63.99%，而優(yōu)秀率只占8.69%。身體素質(zhì)除了遺傳因素外，主要是靠體育鍛煉來(lái)提高，體育鍛煉能提高肌肉的張縮力，提高韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性，測(cè)試中三項(xiàng)身體素質(zhì)和《標(biāo)準(zhǔn)》比偏低，說(shuō)明學(xué)生平時(shí)鍛煉少，沒(méi)有達(dá)到國(guó)家鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的要求。

五、建議

一是各校建立學(xué)生體質(zhì)測(cè)試實(shí)驗(yàn)室并由專(zhuān)人管理，實(shí)時(shí)監(jiān)控學(xué)生身體形態(tài)的變化，每學(xué)期開(kāi)學(xué)進(jìn)行各項(xiàng)身體指標(biāo)的測(cè)試，將不及格（肥胖）學(xué)生記錄在案，專(zhuān)門(mén)為這部分學(xué)生制定鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，由實(shí)驗(yàn)室老師負(fù)責(zé)安排每周的鍛煉時(shí)間、地點(diǎn)和內(nèi)容。并將其體育成績(jī)與學(xué)籍掛鉤，制定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，以督促其積極參加體育鍛煉。

二是除完成正常體育課之外，每周增加1-2次中長(zhǎng)跑內(nèi)容，以提高學(xué)生的心肺功能和心血管系統(tǒng)功能，以及各項(xiàng)生理機(jī)能?，F(xiàn)在絕大部分學(xué)校體育課每周只有一次，有時(shí)又受到場(chǎng)地和器材限制，學(xué)生鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到《標(biāo)準(zhǔn)》要求，所以有組織的增加1-2次中長(zhǎng)跑內(nèi)容很有必要。

三是普及校內(nèi)體育賽事，班里組織以宿舍為單位的比賽，系里舉辦以班級(jí)為單位的比賽，這樣可以彌補(bǔ)學(xué)校的比賽只在系里抽幾個(gè)體育尖子參加，省里的比賽只在各系抽幾個(gè)體育尖子參加。 并且把每次取得的比賽成績(jī)和學(xué)籍掛鉤，不僅能提高大多數(shù)同學(xué)參加體育鍛煉的積極性，而且能從根本上提高學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)。