董琛+陳珊珊

〔摘要〕發(fā)展與適應是個體人生歷程的基本任務，社會適應是衡量青少年個體發(fā)展的重要指標。本文系統(tǒng)探討了青少年社會適應的內(nèi)涵與主要內(nèi)容，并分別從保護性因素、危險性因素的角度分析了青少年社會適應的影響因素，最后從學校、家庭、個體等不同方面就青少年社會適應的培養(yǎng)提出了幾點建議。

〔關(guān)鍵詞〕社會適應；青少年；培養(yǎng)策略

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2017）21-0004-04

發(fā)展與適應是個體人生歷程的基本任務，青少年時期又被稱作“暴風驟雨”期，是個體的生理、心理發(fā)生急劇變化的特殊時期，是從幼稚過渡到成熟的重要轉(zhuǎn)折期，是個體“自我同一性”建立的關(guān)鍵時期，對青少年未來的發(fā)展至關(guān)重要。社會適應是青少年社會化的重要目標，也是衡量個體發(fā)展的重要指標。同時，社會適應和心理健康有著密切的聯(lián)系。《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》指出：“心理健康教育的重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調(diào)適、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的內(nèi)容。”

“少年強則國強”，青少年作為未來社會建設的主力軍，他們的社會適應狀況關(guān)系到未來的人才素質(zhì)和社會穩(wěn)定。青少年社會適應問題已成為教育工作者、心理學家和社會學家等共同關(guān)注的焦點。

一、社會適應的內(nèi)涵

盡管社會適應是日常生活中使用頻率極高的詞匯，然而迄今為止，少有研究者對其內(nèi)涵做深入探討，對于什么是社會適應，目前還沒有形成統(tǒng)一的認識。

著名心理學家斯賓塞最早使用了“社會適應”[1]這一名詞，他認為“生活即是內(nèi)在關(guān)系與外在關(guān)系的調(diào)適”，個體對外界環(huán)境的適應包括一系列自主的適應過程，表現(xiàn)為順應、自制、遵從、服從、同化等具體的適應方式。

Lukash[2]概括了不同學者對社會適應的多種理解，認為最普遍的理解是把社會適應看作個體或群體與社會環(huán)境的交互過程，在這一過程中，參與者的需要和意愿是達到和諧。達到社會和諧的目的有三類適應方式，即融入環(huán)境改變自身、改造環(huán)境、退出或離開環(huán)境。

黃希庭、楊治良和林崇德[3]主編的《心理學大辭典》將社會適應定義為，社會環(huán)境發(fā)生變化時，個體的觀念、行為方式隨之而改變，使之適應所處的社會環(huán)境的過程。

金燦燦，鄒泓和李曉巍[4]認為，社會適應是個體在社會環(huán)境中， 主動地順應環(huán)境、調(diào)控自我或改變環(huán)境， 最終達到與社會環(huán)境保持和諧與平衡的動態(tài)過程， 也是個體心理—社會生存狀態(tài)的綜合反映。

雖然不同的研究者從不同的角度來闡釋社會適應的概念，但普遍認同，社會適應是個體與環(huán)境交互作用的過程或狀態(tài)，反映了個體與外界的和諧與平衡，是一個動態(tài)發(fā)展的過程。

二、青少年社會適應的主要內(nèi)容

我國學者陳建文[5]認為，社會適應過程是個體與社會環(huán)境交互作用的過程，通過分析這一過程中人們所表現(xiàn)出來的心理和行為差異，可以將社會適應分為4個維度：心理能量、心理控制感、人際適應性以及心理彈性。心理能量作為人格結(jié)構(gòu)的動力成分，是體現(xiàn)在個體社會行為和凝聚在個體人格結(jié)構(gòu)中的心理特征，包括活力、動力、能力三個成分；心理控制感體現(xiàn)為個體對社會情境的理解和控制，包括控制信念、自我效能感、自尊、自主性四個成分；人際適應是社會適應最基本的內(nèi)容，社會適應的本質(zhì)就是個人與他人建立和諧平衡的人際關(guān)系的過程，包括合作性、信任感、樂群性、利他性四個成分；心理彈性是指人們面對改變之后的情景要求（特別是壓力情景和創(chuàng)傷情境）所表現(xiàn)出來的靈活性、變通性行為傾向，包括壓抑性、放縱性、適應靈活性、挑戰(zhàn)性、樂觀主義五個成分。

聶衍剛[6]根據(jù)適應是指向自我還是環(huán)境，將社會適應分為內(nèi)在自我適應和外在環(huán)境適應。內(nèi)在自我適應指的是個體適應自我內(nèi)部的身體發(fā)展、人格成長、情感變化等而表現(xiàn)出來的行為。內(nèi)在適應的要求是使個體發(fā)展成為成熟、自主、有個性的社會主體，包括心理適應、性生理成熟適應、身體變化適應等方面。青少年內(nèi)在適應的核心任務是人格發(fā)展和情緒的調(diào)控、性生理的成熟。外在環(huán)境適應指個體應對來自外界社會環(huán)境的規(guī)范和要求，在社會生活和交往等活動表現(xiàn)出的適應行為，是個體社會適應的主要任務。外部適應的要求是使個體成為一個社會的、道德的、文化的、有獨立生存能力的、智慧的人，主要包括人際交往適應、學習適應、社會生活適應、道德規(guī)范適應、科技文化適應等。青少年社會適應的內(nèi)外兩方面任務是相互依存、相互作用的，他們促進了青少年的成長和發(fā)展，也促進了青少年人格的完善。

鄒泓，余益兵，周暉和劉艷[7]通過對全國7個城市2000余名中學生的調(diào)查研究，提出社會適應主要包括四個方面：自我適應、行為適應、人際適應以及環(huán)境適應。自我適應是指個體對自我保持積極的態(tài)度、滿足和自主控制，以及個體體驗到的絕望、抑郁或依賴、分為自我肯定和自我煩擾；行為適應是指個體在社會情境中如何遵守社會規(guī)則，高效率地行為處事并取得相應成就的程度，分為行事效率和違規(guī)行為；人際適應是指個體與他人建立和保持溫暖及愛的關(guān)系，彼此給予善意和支持的程度，分為親社會傾向和社會流離；環(huán)境適應，是指個體如何有效應對環(huán)境變化或挫折的程度，分為積極應對和消極退縮。

三、青少年社會適應的影響因素

影響青少年社會適應的因素很多，主要包括個體因素（人口學變量、人格和情緒特征、應對方式等）、家庭因素（家庭社會經(jīng)濟地位、家庭結(jié)構(gòu)、親子關(guān)系、家庭氛圍等）、學校因素（學業(yè)成就、師生關(guān)系、學校氛圍、家校關(guān)系等）、同伴因素（友誼質(zhì)量、反社會行為）和社會因素（社區(qū)環(huán)境、社會文化因素、鄰里關(guān)系等）。近年來，研究者將社會適應影響因素劃分為危險性因素（risk factor） 和保護性因素（protective factor），一方面可以深入理解環(huán)境與個體發(fā)展的關(guān)系，另一方面對于促進青少年的良好適應，預防和干預社會適應不良也具有重要意義[4]（見表1）。

危險性因素[8]是指個人、家庭、學校和社會中可能導致或加劇青少年社會適應不良或偏差行為的因素以及社會心理事件。它來源于各種生活壓力、危機與創(chuàng)傷事件， 或者個體自身或環(huán)境的壓力累積[9] 。

保護性因素[4]指可以調(diào)節(jié)、緩沖、隔離或抵消危險性因素帶來的不良后果， 或即使在危機狀態(tài)下也可以抑制不良行為發(fā)生， 促進良好社會適應的各種因素。

在保護性因素和危險性因素的研究當中需要注意兩個問題。

第一，危險性因素和保護性因素并不是單獨作用于青少年的社會適應，在青少年真實的成長環(huán)境中，往往是多重因素并存，兩種不同性質(zhì)的因素相互疊加、緩沖和交互，存在廣義的積累效應。

第二，危險性因素和保護性因素并不完全對立，在個體發(fā)展的不同時期，這兩者之間可能是變化的。比如，貧窮對某些留守兒童來說可能會是一個嚴重的危險性因素，因為經(jīng)濟狀況的好壞直接決定著孩子身體的生長、發(fā)育以及受教育水平等，但是對另一些留守兒童來說，貧窮可以使得他們更早學會獨立、幫助父母分擔家庭重擔、激發(fā)他們努力讀書的渴望，從而起到了保護性因素的作用。

四、青少年社會適應的培養(yǎng)策略

世界衛(wèi)生組織把健康定義為“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會適應能力的完美狀態(tài)”。中學生正處在個體身心發(fā)育和發(fā)展的關(guān)鍵階段，同時也面臨著人格完善、適應社會發(fā)展的重要時期。有研究表明，中學生極端社會適應不良的比例占4%～8%左右，因此，一方面要注意培養(yǎng)青少年良好的社會適應能力，另一方面要注重對社會適應不良學生的教育與訓練。

（一）引導學生樹立良好的自我意識，增強情緒控制功能，提高挫折耐受力，激發(fā)其成長的心理動力

良好的自我意識，可以使中學生正確地認識自己、接納自己，進而實現(xiàn)自我控制，這是自我適應的前提。研究表明，自我意識成分中的自覺性是青少年良好社會適應行為形成的比較穩(wěn)定的正向預測因素[10]。社會適應的核心是人格適應。Block認為，有關(guān)社會適應的人格中有兩個重要的人格維度：自我彈性（self-resiliency）和自我控制（self-control）。所謂自我彈性就是指人們面對改變之后的情景要求（特別是壓力情景和創(chuàng)傷事件）所表現(xiàn)出來的靈活性、變通性行為傾向；所謂自我控制就是指人們維持和表達情感、愿望或沖動等動力性心理和行為的內(nèi)外傾行為傾向。

美國哈佛大學心理學教授戈爾曼認為，一個人要適應社會環(huán)境，一般必須具有良好的情緒智力[6]。情緒智力主要包含五個方面的內(nèi)容：了解自我的情緒、自我知覺的能力；管理自我情緒的能力；自我激勵的能力；認識和理解他人情緒的能力；處理人際關(guān)系的能力。其中，管理自我情緒的能力是發(fā)展社會適應能力的關(guān)鍵。青少年在社會生活中，要學會掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，改變對事物的不良認知，通過認知調(diào)節(jié)達到行為改變的效果，進而實現(xiàn)良好的社會適應。

適應良好的個體，除了積極地去適應環(huán)境外，還會居安思危、未雨綢繆，去考慮在可能出現(xiàn)的逆境中如何生存，在已有的順境中怎樣發(fā)展自我。面對應激情景，與困難作斗爭的意志因素和對未來進行樂觀預期的認知因素也是重要的適應性特征因素。每個人尤其是中學階段的學生要做的就是正確認識自己，積極發(fā)揮自我的力量，使個體的人格得到健康全面發(fā)展。

（二）加強親子溝通，給予孩子尊重、理解，充分發(fā)揮家庭功能在青少年社會適應培養(yǎng)中的作用

目前，我國的家庭教育往往重養(yǎng)育而忽視教育；重物質(zhì)投入，輕精神投入。表現(xiàn)為父母對子女的思想、情感、內(nèi)心世界的關(guān)注較少，過分關(guān)注學業(yè)成績，從而容易引發(fā)親子沖突。研究表明，良好的親子溝通與青少年的自尊、同一性發(fā)展以及道德推理能力的發(fā)展等都密切相關(guān)。與此同時，在父母支持與社會適應的關(guān)系方面，父母支持對青少年的個人適應具有顯著的預測作用。父母要多與子女交流，在關(guān)心青少年學業(yè)發(fā)展的同時，也要關(guān)注學生的人際交往能力、調(diào)節(jié)情緒的能力以及良好行為規(guī)范的培養(yǎng)，尤其是在重要的心理發(fā)展階段要給予他們及時的心理支持。

（三）作為教師，要為學生創(chuàng)設良好的外在環(huán)境，通過課堂教學、班集體活動和心理輔導與訓練活動，加強學生社會適應能力的自我培養(yǎng)

學校在注重學生認知能力培養(yǎng)的同時，也要改變教育觀念，重視學生社會適應能力的培養(yǎng)。教師要了解中學生的社會適應的特點以及各個年齡階段學生所面臨的心理發(fā)展的主要任務，進行有針對性的心理輔導和訓練。在培養(yǎng)學生的社會適應能力時要注重學生的參與性，增強他們的體驗。例如可以利用心理拓展訓練發(fā)展中學生的社會適應能力，用參與、合作、信任、挑戰(zhàn)、高峰體驗來提高參與者的心理認知水平，打破傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學生在積極參與中學到知識、領(lǐng)悟道理，并通過親身體驗挑戰(zhàn)困境來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、堅忍等優(yōu)良心理品質(zhì)的形成。

參考文獻

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