◎文/劉林林

自我按摩治療前列腺病

◎文/劉林林

前列腺病主要可分為急慢性前列腺炎、前列腺增生或前列腺肥大兩類。

如果中老年男性一旦發(fā)現(xiàn)有尿頻、排尿困難、夜尿多，甚至尿失禁、血尿，或有性欲減退、遺精、陽痿等，或伴有精神衰弱，以及會(huì)陰部不適，肛門墜脹感等癥狀，應(yīng)注意前列腺病的發(fā)生。

經(jīng)穴選擇

前列腺病可選腹部的氣海、天樞、中極、氣沖、水道穴，腰骶部的氣海俞、腎俞、膀胱俞、命門、八髎穴，四肢的陰陵泉、三陰交、太溪、太沖、足三里、豐隆穴。

按摩方法??

▲用手掌揉摩小腹部3分鐘。

▲按揉氣海穴、腎俞、膀胱俞、命門穴2～3分鐘。

▲用指腹按揉氣海、天樞、中極、氣沖、水道穴各50～60次。

▲掌根擦八髎穴30次。

▲雙手握拳，用指關(guān)節(jié)揉撥腰椎部脊柱兩側(cè)20次。

▲按揉陰陵泉、三陰交、太溪、太沖、足三里、豐隆穴各2～3分鐘。

摘自《保健醫(yī)師的按摩筆記》