高金昌

摘 要：在體育教學(xué)過程中，動作示范是最重要的一種直觀教學(xué)技能。體育教師若要熟練掌握該項技能，首先，自我“內(nèi)修”基本功，提升自身運動水平；其次，“兼修”外在成因，結(jié)合學(xué)情，遵循動作形成的規(guī)律，擇方位、抓時機、巧引導(dǎo)，結(jié)合多種示范，將動作完美呈現(xiàn)在學(xué)生面前，確保有效示范，提高教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：體育教師；動作示范技能；體育教學(xué)；示范

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）07-0017-02

在體育教學(xué)活動中，常運用的教學(xué)技能有組織、講解、示范、指導(dǎo)、評價等。其中最能反映教師教學(xué)技能的是動作示范技能，示范水平的高低直接影響學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣與積極性，從而對學(xué)生掌握該項技術(shù)的速度與質(zhì)量起著決定性作用。筆者就從以下幾個方面談?wù)勅绾翁嵘w育教師的動作示范技能。

一.自我突破，提升能力

每一位體育教師都有自己比較擅長的運動項目，對于擅長的運動項目做示范時自然不成問題，但由于運動項目的多樣性和個體差異性，作為一名中小學(xué)體育教師，所教內(nèi)容更是復(fù)雜多樣，這就導(dǎo)致有些教學(xué)內(nèi)容教師不能做出標準的示范。還有一個不可忽視的客觀因素就是隨著年齡的增加，體育教師的身體素質(zhì)和運動水平在逐漸下滑。要想克服這兩個潛在困難，提高自己的示范能力，平時應(yīng)做到以下幾點。

1.課前充分準備，身體力行

平時每節(jié)課都必須提前備課、認真準備，力爭課上動作技能的示范科學(xué)、規(guī)范，同時還要自我加壓，加強鍛煉，使自己的身體素質(zhì)和運動能力長期保持在一個良好的狀態(tài)。

作為體育教師，為了適應(yīng)體育教學(xué)發(fā)展的需要，應(yīng)與時俱進，掌握一些學(xué)生喜歡的運動項目，如拓展運動、滑輪運動、健身球、瑜伽等。利用業(yè)余時間或者職后培訓(xùn)的機會，有目的、有計劃地進行學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握新的動作技能。

2.課后總結(jié)反思，鞏固提升

課后總結(jié)反思是提升教師示范技能的又一有效途徑。上完課后，教師要及時根據(jù)課堂上獲得的反饋信息進一步改進示范技能?？偨Y(jié)反思的內(nèi)容主要包括：示范的身體姿勢是否準確到位，角度是否能夠讓學(xué)生看得清，手段是否有效，時機是否合適等。教師課后及時總結(jié)反思動作示范，能有效地增強示范效果，從而提高自己的專業(yè)技能水平。

3.平時加強交流，取長補短

毋庸置疑，體育教師不可能擅長所有的運動技能。因此，當體育教師在遇到示范瓶頸時，需要結(jié)合學(xué)情和教學(xué)內(nèi)容，向其他有該特長的教師請教，或通過網(wǎng)絡(luò)查找該動作的正確示范，爭取在短時間內(nèi)獲得對該動作技術(shù)的理解，進而做出比較標準的示范動作。平時還可以通過集體教研，積極參與校內(nèi)外體育教學(xué)觀摩活動等方式，從優(yōu)秀的教師身上汲取教學(xué)經(jīng)驗，學(xué)習(xí)他們是如何掌握動作示范的重點、時機、速度、次數(shù)等示范要素。通過相互交流切磋，提升自己的動作示范技能。

二.組合出擊，完美呈現(xiàn)

1.了解學(xué)情，遵循規(guī)律

教師在設(shè)計課時，總希望每一個教學(xué)環(huán)節(jié)都能吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)和增強學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。因此教師在設(shè)計課時應(yīng)遵循體育動作技能形成規(guī)律，所做動作示范應(yīng)符合學(xué)生的運動能力和年齡心理特點，這樣會起到事半功倍的效果。比如：小學(xué)生活潑好動，注意力集中時間短，是形象思維發(fā)展的敏感期，對他們的示范就應(yīng)該多示范，且以完整示范為主，不宜過分強調(diào)動作細節(jié)；中學(xué)生好表現(xiàn)，注意力集中時間相對小學(xué)生時間長，是形象思維與邏輯思維共同發(fā)展的敏感期，對他們?nèi)詰?yīng)以示范為主，講解為輔，多做正確示范，少做錯誤動作示范。

對中小學(xué)生而言，新授課的動作示范以能完成動作，正確體現(xiàn)動作結(jié)構(gòu)為準，幅度不宜過大。有些年輕教師初次動作示范時為追求完美和視覺效果，動作幅度過大，這樣的示范反而容易分散學(xué)生的注意力，結(jié)果是學(xué)生只顧欣賞老師的示范而忘記觀察動作的形成及細節(jié)。例如：筆者在教高中男生“縱箱分腿騰躍”時，課前了解到部分學(xué)生對此項目有恐懼感，所以在第一次示范時沒有過分展現(xiàn)“第二騰空”和“空中挺身”這兩個動作，而是貼近縱箱降低標準示范，從感官上打消部分學(xué)生的恐懼心理。隨著學(xué)生對動作地不斷掌握，技術(shù)水平地不斷提高，再逐漸加大示范的幅度，提出更高的學(xué)習(xí)要求。

2.組合示范，完美呈現(xiàn)

體育課堂中教師的動作技能示范要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容要求，學(xué)生學(xué)練情況，隨機應(yīng)變，靈活運用，務(wù)求實效，切忌千遍一律，生搬硬套。

（1）擇方位，有效示范

示范的目的就是要讓學(xué)生形象地了解某種技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)、方法以及時空關(guān)系，建立直觀的動作表象。因此，教師的示范不僅要動作規(guī)范、優(yōu)美，還要考慮示范的位置和方向，讓全體學(xué)生看得清、聽得到。在實際教學(xué)過程中，示范的位置應(yīng)根據(jù)學(xué)生的隊形、人數(shù)、動作的結(jié)構(gòu)特點以及安全因素來選擇適宜的示范位置。就一般情況而言，示范者應(yīng)該站在學(xué)生的正前面，距離的遠近以示范者看清全班學(xué)生為準，有時還要根據(jù)動作的變化及時調(diào)整示范的位置和方向。常用示范面如表1。

如果教師的示范位置和方向選擇不當，會直接導(dǎo)致部分學(xué)生看不清動作結(jié)構(gòu)的變化和時空關(guān)系，示范效果就會大打折扣，直接影響教學(xué)效果。除此之外，還要避免學(xué)生迎風(fēng)或面向陽光而站，遠離外界喧鬧的環(huán)境等，這些情況都會分散學(xué)生的注意力，影響示范的效果。

（2）抓時機，靈活示范

在實際教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的動作技術(shù)學(xué)習(xí)的不同階段，仔細觀察分析學(xué)生的動作質(zhì)量，獲取學(xué)生的反饋信息，即時分析動作出現(xiàn)問題的成因，及時調(diào)整教學(xué)策略，把握示范時機，調(diào)整自己示范方式，只有這樣才能提高教學(xué)的質(zhì)量。例如：學(xué)生在學(xué)習(xí)滑步推鉛球時經(jīng)常出現(xiàn)“跳步”現(xiàn)象，教師發(fā)現(xiàn)后就要及時分析成因：若是普遍現(xiàn)象，就應(yīng)叫停練習(xí)，糾正錯誤動作，再次給學(xué)生做示范；若是個別現(xiàn)象，就個別輔導(dǎo)，單獨示范，使他們重新建立正確的動作表象。如果等學(xué)生動作定型后再糾正就晚了，教學(xué)的示范也就失去了作用。又如：“籃球運球急停、急起”的第一課時，在學(xué)生分組體驗練習(xí)的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)急停時大部分學(xué)生控制不住身體和球，使立刻讓學(xué)生停止練習(xí)。再次進行動作示范時，為了突出這一技術(shù)重點，筆者在急停時有意識地放慢動作減緩示范的速度，同時提醒學(xué)生重點觀察身體重心該怎樣后移和按拍球點的位置，通過改進方法提高了學(xué)生觀察的效果，從而提升了練習(xí)效果。endprint

當學(xué)生注意力分散、精神不集中時，教師可以采用夸大示范學(xué)生錯誤動作來提醒學(xué)生，要集中注意力，認真練習(xí)；當學(xué)生練習(xí)疲憊厭倦時，教師可以做高水平示范來調(diào)節(jié)課堂氣氛，借此讓學(xué)生休息調(diào)整身心；在下課前，教師可以結(jié)合示范進行總結(jié)評價或展示下一節(jié)課所學(xué)技術(shù)動作，讓學(xué)生對下一節(jié)課有所期待?？傊?，教師要根據(jù)當堂課的具體情況，恰當巧妙地把握示范時機，進行有效示范，提高教學(xué)效果。

（3）巧引導(dǎo)，組合示范

在體育教學(xué)過程中，動作示范與講解提示相結(jié)合是體育教學(xué)活動中最常用的方法。下面我們先分析兩種提示方式：在一次同課異構(gòu)教學(xué)研討活動中，上課內(nèi)容是“蹲踞式起跑”。筆者就注意到了示范起跑動作時的提示差異，其中一位老師在示范前對學(xué)生說：“同學(xué)們，下面老師給大家做一下示范，大家一定要仔細觀察?！倍硪晃焕蠋焺t對學(xué)生說：“下面我給大家做一個示范，請同學(xué)們注意觀察，第一，聽到“各就位”時，我在做完蹲踞式姿勢后手指有沒有壓起跑線？第二，聽到“預(yù)備”時，看我的重心有沒有前移，臀部有沒有抬起并稍微高于肩？后面的腿是不是彎曲的？第三，聽到“跑”時，我的身體是慢慢抬起，還是一下直接抬起？看完以后我要提問?！憋@然，第一種提示與沒有提示沒有太大區(qū)別，他只告訴學(xué)生老師接下來要做什么而已；而第二種示范提示顯然有明確的觀察指導(dǎo)方法，學(xué)生聽了這樣的提示就能很好地把握需要觀察的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。

一般來說，針對中小學(xué)生授課，要先示范、多示范，后講解、少講解；難度小的，平時常練習(xí)的動作，如壓腿、擴胸振臂運動等簡單動作，可以先練習(xí)，再根據(jù)出現(xiàn)的問題決定是集體還是進行個別糾正與示范；而對于那些一閃而過的復(fù)雜動作，如跨欄的過欄技術(shù)、挺身式跳遠的騰空挺身技術(shù)等，可以把示范與圖解影像畫面相結(jié)合，這將有利于幫助學(xué)生觀察動作細節(jié)、體會要點，最終把各技術(shù)環(huán)節(jié)有機聯(lián)系起來，提高學(xué)習(xí)效果。若示范前先提出問題，讓學(xué)生帶著問題觀察示范，不僅能增強觀看示范的目的性，還能夠激發(fā)學(xué)生的思維，從而有利于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)掌握該動作技術(shù)。

總之，體育教師動作示范技能的獲得不僅需要自身具有良好的運動水平，還要具備能夠根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生學(xué)練情況、課堂學(xué)習(xí)氛圍等外在因素準確、適時、適度、適宜的示范能力，是在體育教學(xué)實踐活動中不斷學(xué)習(xí)、實踐、總結(jié)，繼而完善、發(fā)展、沉淀的一個循序漸進螺旋上升的過程。

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（江蘇省江安高級中學(xué) 226534）endprint