佘文勝

摘 要：在高中階段采用選項(xiàng)教學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最大限度地調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和自主性，滿足了學(xué)生的興趣和身心需求，既完成了教學(xué)目標(biāo)，又實(shí)現(xiàn)了對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，真正的實(shí)現(xiàn)終身鍛煉。

關(guān)鍵詞：高中體育；選項(xiàng)教學(xué)；終身體育意識

在高中階段的體育教學(xué)過程中，我們學(xué)校采用選項(xiàng)教學(xué)，針對學(xué)生開設(shè)了足球、乒乓球、籃球、羽毛球、健美操，學(xué)生可根據(jù)自身?xiàng)l件和興趣愛好，自主選擇上課的內(nèi)容，并按項(xiàng)目分班教學(xué)，完全打破了常規(guī)的體育教學(xué)內(nèi)容順序。通過選項(xiàng)教學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最大限度地調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和自主性，滿足了學(xué)生的興趣和身心需求，既完成了教學(xué)目標(biāo)，又實(shí)現(xiàn)了對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，真正的實(shí)現(xiàn)終身鍛煉。

一、高中選項(xiàng)教學(xué)對學(xué)生終身體育意識養(yǎng)成的效果分析

（一）通過1000名高中生對體育選項(xiàng)課態(tài)度的調(diào)查得出，與傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容相比，體育選項(xiàng)課教學(xué)更能滿足學(xué)生的體育需求。

（二）通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，選項(xiàng)教學(xué)后學(xué)生肺活量明顯增長，學(xué)生身體素質(zhì)也呈顯著提高。特別是男生的1000米和女生的800米，其成績的提高顯而易見。

（三）通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于體育選項(xiàng)教學(xué)評價(jià)很多：使我更愛運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)讓我有成就感、認(rèn)為運(yùn)動(dòng)成績和技術(shù)并不是唯一重要的、運(yùn)動(dòng)磨煉了我的意志、選項(xiàng)課讓我不再討厭運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)幫助我們提高了學(xué)習(xí)效率、運(yùn)動(dòng)讓我充滿自信、運(yùn)動(dòng)讓我們師生同樂，可以說，實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，學(xué)生主體參與程度明顯提高。

二、高中選項(xiàng)教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生正確的自我體育意識

“自我體育意識”是從意識、自我意識衍生出來的?！白晕殷w育意識”是終身體育的核心，只有樹立起自我體育意識，才能實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)和積極自覺地參加體育鍛煉。怎樣才能通過選項(xiàng)教學(xué)樹立正確的自我體育意識呢？

（一）通過選項(xiàng)教學(xué)，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣進(jìn)行選擇參加，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極情緒。然后在已經(jīng)培養(yǎng)起來的對體育興趣和愛好的基礎(chǔ)上，提高對體育的理性認(rèn)識，通過對體育的目的、意義、作用、功能等全面的理解，進(jìn)而積極自覺地、主動(dòng)地參加體育鍛煉，變被動(dòng)為主動(dòng)，使自己成為體育學(xué)習(xí)和各種體育活動(dòng)的主體。當(dāng)體育鍛煉行為內(nèi)化為一種自動(dòng)化行為模式，自我效能感提高，在困難時(shí)也能夠堅(jiān)持體育鍛煉，自我體育意識隨之增強(qiáng)，從而能夠促進(jìn)高中生進(jìn)行體育鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)，形成一種良性循環(huán)。

（二）教師要合理構(gòu)建教學(xué)內(nèi)容。在選項(xiàng)教學(xué)中，教材內(nèi)容要保證學(xué)生的學(xué)習(xí)需求得到良好的滿足，要提高學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識程度，學(xué)習(xí)體育鍛煉的原則和技巧，讓學(xué)生對運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法得到了解。與此同時(shí)，教師還要根據(jù)不同身體素質(zhì)的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，針對男生和女生的不同情況來安排課堂的教學(xué)內(nèi)容。這樣有針對性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，使得他們感受成功、滿足、快樂。而這種感知體驗(yàn)與自我體育意識、終身體育意識有著極大的聯(lián)系。

（三）選項(xiàng)教學(xué)要重視學(xué)生的多層次性。學(xué)生本身具有獨(dú)特的特點(diǎn)和個(gè)性，并且不同學(xué)生的身體素質(zhì)和缺點(diǎn)都不一樣，千篇一律的評價(jià)體系和教學(xué)方式不適應(yīng)現(xiàn)階段新的體育教學(xué)需求。在選項(xiàng)教學(xué)中重視學(xué)生存在的多層次性，使學(xué)生不產(chǎn)生厭煩心理，這樣在反復(fù)不間斷地實(shí)踐中，加深對體育的情感體驗(yàn)，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動(dòng)的行為。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.體育選項(xiàng)教學(xué)激發(fā)了學(xué)生對體育的熱情，在形式上對學(xué)生有較大吸引力，在體育鍛煉熱情方面有了很大的提高。

2.高中生自我體育意識對體育鍛煉態(tài)度行為有極其顯著影響，其中身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力的影響最為顯著。自我體育意識會直接影響到人的情感和鍛煉態(tài)度，以致激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。當(dāng)人的自我體育意識增強(qiáng)后，會獲得更大的內(nèi)在動(dòng)力，從而激發(fā)積極性的行為。學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中感受到成功、滿足、快樂，這種感知會促進(jìn)他們在體育鍛煉中的行為及情感的表現(xiàn)。

（二）建議

1.選項(xiàng)教學(xué)呼喚教師專業(yè)成長。在條件允許的情況下，加大體育師資建設(shè)的投入、整體合理配置體育教師。不但培養(yǎng)體育教師一專多能，更要提升體育教師人文素養(yǎng)，了解學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生，關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展。

2.體育選項(xiàng)課的內(nèi)容要現(xiàn)代化，科學(xué)化。選項(xiàng)課項(xiàng)目的確定，不但要根據(jù)學(xué)生興趣、學(xué)校傳統(tǒng)狀況設(shè)立，還要考慮性別差異，添加能克服心理障礙的內(nèi)容，提高學(xué)生興趣。

3.體育選項(xiàng)課應(yīng)有一定的靈活性和指導(dǎo)性。對每位學(xué)生每學(xué)期可選的體育課程進(jìn)行一定的指導(dǎo)，既能滿足學(xué)生的個(gè)性化需求又能提高學(xué)生的身體技能、對身心素質(zhì)的增強(qiáng)起到良好的效果。

4.體育選項(xiàng)要切實(shí)貫徹因材施教。在課堂教學(xué)中，要考慮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展規(guī)律，學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。

到目前為止，我校全面實(shí)施《體育與健康》課選項(xiàng)教學(xué)，這種教學(xué)模式極大地激發(fā)了學(xué)生在高中階段上體育課的積極性，培養(yǎng)了每個(gè)學(xué)生的愛好和專長，滿足了每個(gè)學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的需求，樹立了終身體育的意識，每個(gè)學(xué)生在高中三年都學(xué)會了一項(xiàng)或多項(xiàng)鍛煉身體的方法，為他們終身體育打下了良好的基礎(chǔ)。

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