馬文瑋

【摘要】職業(yè)自我效能感可以使大學(xué)生正確認(rèn)識自己，并對求職方向進(jìn)行調(diào)整，使其滿足市場發(fā)展的需要，對職業(yè)生涯規(guī)劃也有重要的影響，因此，本文對職業(yè)自我效能感與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)系進(jìn)行了分析。

【關(guān)鍵詞】職業(yè)自我效能感；職業(yè)生涯規(guī)劃；關(guān)系研究

【中圖分類號】G647.38 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）02-0024-02

一、職業(yè)自我效能感的概念

所謂的職業(yè)自我效能感是20世紀(jì)80年代由班杜拉提出來的，實際上就是自我效能感在職業(yè)領(lǐng)域中的應(yīng)用。而自我效能感則是個體在認(rèn)識自己后所作出的評估標(biāo)準(zhǔn)，其評估結(jié)果對未來職業(yè)的方向以及行為動態(tài)都會產(chǎn)生一定的影響。屬于自我認(rèn)知的范疇之內(nèi)，也是一種主觀性的評價，受個體的心理和執(zhí)行活動所影響，可根據(jù)自身的實際學(xué)習(xí)情況應(yīng)用到各個職業(yè)領(lǐng)域之中，主要有兩方面的內(nèi)容，一方面是個體與職業(yè)規(guī)定內(nèi)容相關(guān)的能力信念，包括職業(yè)任務(wù)、職業(yè)教育需求等；另一方面是個體對將從事職業(yè)目標(biāo)的信念，包括職業(yè)方向、職業(yè)決策等。由于其內(nèi)容不同，所需要的知識和能力也就不同，其自我效能感也存在差異。但正確的自我效能感有利于做出正確的職業(yè)決策以及完成職業(yè)任務(wù)。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念

職業(yè)生涯規(guī)劃就是對個人進(jìn)行主客觀的綜合評價，充分了解自身的愛好、特點、能力等方面的內(nèi)容，并與實際情況相結(jié)合，制定正確的職業(yè)目標(biāo)，并朝著目標(biāo)而不斷努力，其具體過程為：一是，自我認(rèn)知，即對自身的實際條件進(jìn)行綜合評估，能正確的了解自己，并為自己設(shè)計合理的發(fā)展方向；二是，確定職業(yè)目標(biāo)，在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃中確定職業(yè)目標(biāo)，可以有效排除學(xué)習(xí)生活中的干擾，一直向目標(biāo)而努力，但在實際過程中根據(jù)不同的學(xué)習(xí)階段設(shè)計合理的職業(yè)目標(biāo)；三是，職業(yè)分析，對所選擇的職業(yè)分析其特點和要求以及職業(yè)發(fā)展前景等，都需要深入的了解；四是，職業(yè)選擇，其職業(yè)是否符合自身的實際需要，職業(yè)的工資、福利等是否滿足價值追求等；五是，職業(yè)準(zhǔn)備，在前期準(zhǔn)備工作都做好后，需要制定正確的學(xué)習(xí)計劃，包括職業(yè)技能、知識等方面，以滿足就業(yè)要求；六是，反思與修改，在具體實施過程中，要根據(jù)實際情況進(jìn)行反思，其職業(yè)是否符合當(dāng)今時代需要，并根據(jù)社會的變化而反復(fù)修改職業(yè)生涯規(guī)劃。

三、職業(yè)自我效能感與職業(yè)生涯規(guī)劃之間聯(lián)系

（一）確定職業(yè)目標(biāo)

1.共性問題。高校生職業(yè)目標(biāo)的確定在未來的很長一段時間內(nèi)對學(xué)生都會產(chǎn)生一定的影響，對學(xué)生的生活方式以及學(xué)習(xí)習(xí)慣等都會帶來影響，這也是高校生在邁出校門后的第一個重大選擇，因此，高校生普遍存在焦慮、不安的心理，通常會影響學(xué)生的選擇的正確性，因此，無論是職業(yè)效能感還是職業(yè)生涯規(guī)劃，都需要對個體進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑u價以確定職業(yè)目標(biāo)[1]。

2.差異問題。職業(yè)自我效能感是對個體進(jìn)行主觀性的評價，在信念的帶動下使學(xué)生確定職業(yè)目標(biāo)，但這種評價不夠科學(xué)，容易受到主觀情緒或外界因素的影響而影響學(xué)生確定職業(yè)目標(biāo)的科學(xué)性。職業(yè)生涯規(guī)劃則是對個體進(jìn)行全面的評價，其評價結(jié)果比較科學(xué)，可根據(jù)自身的興趣、愛好以及特點等進(jìn)行分析，從而確定符合自身需要的職業(yè)目標(biāo)，在這種情況下，學(xué)生的就業(yè)率要高于一般人，對學(xué)生有很大的幫助。

（二）對學(xué)習(xí)成就的影響

1.共性問題。職業(yè)自我效能感在信念的支持下，對未來的就業(yè)充滿希望，因此，其學(xué)習(xí)興趣比較高，個體會先設(shè)立較高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并為此不懈努力，即使在遇到問題時也會克服，并很快調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，通常會有很大的學(xué)習(xí)成就。

職業(yè)生涯規(guī)劃是在確定職業(yè)目標(biāo)后，為這個目標(biāo)而努力，制定一系列的學(xué)習(xí)計劃，其學(xué)習(xí)內(nèi)容包含了各個方面，學(xué)習(xí)規(guī)劃性比較強(qiáng)，不易受到外界的干擾，因此，其學(xué)習(xí)成就也比較高。

2.差異問題。職業(yè)自我效能感在學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)計上是階段性的，在信念的支持下而不斷努力，但同樣受信念的影響較大，而影響學(xué)習(xí)成就。

職業(yè)生涯規(guī)劃所設(shè)計的學(xué)習(xí)目標(biāo)，是對整個大學(xué)階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行規(guī)劃，屬于一種長期的目標(biāo)規(guī)劃，在各方面的學(xué)習(xí)中都有嚴(yán)格的設(shè)計，一步步引導(dǎo)學(xué)生取得學(xué)習(xí)成就，其干擾性比較小。

（三）對職業(yè)興趣的影響

1.共性問題。職業(yè)自我效能感在一定程度上影響職業(yè)興趣，一般情況下，職業(yè)自我效能感越強(qiáng)的學(xué)生其職業(yè)興趣越高，在職業(yè)自我效能感與職業(yè)興趣融合時對職業(yè)行為可產(chǎn)生直接的影響。

職業(yè)生涯規(guī)劃中職業(yè)興趣是非常重要的部分，它決定了職業(yè)選擇是否合理，對個體的職業(yè)行為會產(chǎn)生直接的影響，對個體的成功與否也會產(chǎn)生重要影響。

2.差異問題。職業(yè)自我效能感的信念越強(qiáng)職業(yè)興趣越高，這就使得職業(yè)興趣的限制性比較強(qiáng)，對學(xué)生信念也會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，不利于學(xué)生未來的發(fā)展。

職業(yè)生涯規(guī)劃則是在個體在充分了解自身的興趣下而選擇職業(yè)，其主觀性比較強(qiáng)，個體對職業(yè)的興趣比較高，會學(xué)生學(xué)生采取積極的態(tài)度完成職業(yè)規(guī)劃，其成功率比較高。

（四）對職業(yè)調(diào)整的影響

1.共性問題。職業(yè)自我效能感會進(jìn)行一些職業(yè)調(diào)整，對于職業(yè)自我效能感低的學(xué)生來說，每次調(diào)整都會受到打擊，會影響其信念的堅定性，而職業(yè)自我效能感高的學(xué)生的職業(yè)選擇范圍比較廣，每次面臨調(diào)整時都會采取更積極的態(tài)度，并重新進(jìn)行職業(yè)選擇。

2.差異問題。職業(yè)自我效能感通常是被動調(diào)整，其調(diào)整效果受個體信念的影響較大，尤其是在面對失業(yè)的情況時，失業(yè)次數(shù)越多，個體的信念越弱，對學(xué)生的日后就業(yè)會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

職業(yè)生涯規(guī)劃通常是主動調(diào)整，對職業(yè)的發(fā)展情況進(jìn)行分析，從而確定合適的職業(yè)方向，有利于提高學(xué)生的就業(yè)率。

（五）對職業(yè)倦怠的影響

1.共性問題。職業(yè)自我效能感是個體在強(qiáng)烈的信念支持下，向著職業(yè)目標(biāo)而努力，但在過度追求職業(yè)目標(biāo)而無法得到預(yù)期效果時，個體會出現(xiàn)職業(yè)倦怠的情況，職業(yè)自我效能感低的個體通常會受到嚴(yán)重的打擊，無論是在情緒上還是在心態(tài)上都會受到影響。職業(yè)生涯規(guī)劃出現(xiàn)職業(yè)倦怠的行為通常是在個體出現(xiàn)規(guī)劃錯誤的情況時，計劃停滯不前，會打破原有學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，擾亂計劃節(jié)奏，而重新進(jìn)行規(guī)劃的時間也并不充裕，對個體的影響比較大。

2.差異問題。職業(yè)自我效能感在出現(xiàn)職業(yè)倦怠問題時，職業(yè)自我效能感高的個體會很快調(diào)整心態(tài)，并積極作出改變，能夠反思問題所在，尋找解決問題的方法，而職業(yè)自我效能感低的個體則會很長一段時間處于低迷狀態(tài)。

職業(yè)生涯規(guī)劃出現(xiàn)職業(yè)倦怠問題時，通常比較嚴(yán)重，會導(dǎo)致整體計劃出現(xiàn)偏差，無論是修改還是重新規(guī)劃，都需要大量的時間，對職業(yè)計劃會產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響，對學(xué)生的影響比較大。

四、結(jié)束語

在當(dāng)今時代下，大學(xué)生的就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，就要求大學(xué)生要有良好職業(yè)規(guī)劃意識。在職業(yè)自我效能感上，無論是學(xué)生還是教師，要注重對學(xué)生信念的培養(yǎng)以及自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在面對各種問題時可以積極面對；而在職業(yè)生涯規(guī)劃上，需要學(xué)生分階段進(jìn)行規(guī)劃，使規(guī)劃具備靈活性，同時，教師要幫助學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃，避免出現(xiàn)不合理情況（下轉(zhuǎn)34頁）（上接24頁）而影響規(guī)劃效果。

參考文獻(xiàn)

[1]郭蕾.自我效能感與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)系研究——來自河南省大學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)[N].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報（教育科學(xué)版），2016，01：53-56.endprint