張松

摘要：隨著素質(zhì)教育的不斷深入發(fā)展，各級學(xué)校對體育教育也是越來越重視，但教學(xué)中許多老師卻忽視了對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。其實，學(xué)生的心理素質(zhì)對體育水平的提高起著非常重要的作用。本文就此談?wù)勛约旱难芯俊?/p>

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)；小學(xué)；體育教學(xué)；培養(yǎng)

小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)提出了“堅持健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長；激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生受益”的理念。

體育學(xué)科是德、智、體、美、勞有機(jī)結(jié)合中不可缺少的重要部分，是培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的一個極其重要的手段。在小學(xué)體育教學(xué)活動過程中，讓學(xué)生在歡快、愉悅的氣氛中參與課堂練習(xí)，完成強身健體、鍛煉意志、陶冶情趣目的的同時，更需要擁有一個健康的心理。健康的心理能幫助我們正確認(rèn)識客觀世界，正確認(rèn)識自我，有利于在改造客觀世界的同時，不斷改造主觀世界，使兩者協(xié)調(diào)統(tǒng)一。無論哪一方面發(fā)生問題，失去或不健全，都會影響一個人整體的健康水平，而心理健康水平又會影響一個人整體的健康狀態(tài)。在體育教學(xué)中，不僅要教會學(xué)生一定的技術(shù)、技能，更需要對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)。這就要求教師在實踐過程中不斷探索，不斷總結(jié)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

我們的體育教師要樹立一種觀念，就是我們要在體育教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生的自我意識，使他們自信、自主、自強。在體育教學(xué)中，教師要看到學(xué)生的閃光點，采用分層教學(xué)法，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，努力克服弱點，做到更好。活動中讓學(xué)生按自己的能力來選擇不同的難度，比如上跨越式跳高一課，身高相對比較矮小的學(xué)生和一些膽子較小的學(xué)生往往缺乏自信，認(rèn)為自己不可能跳過這個高度，我就針對這一情況因材施教，設(shè)置幾個不同的高度，讓學(xué)生自由選擇，勇于挑戰(zhàn)，跳過一個高度便是一次勝利，讓他們體驗了成功的喜悅，增強了自信。

二、培養(yǎng)學(xué)生的求知欲

激發(fā)學(xué)生正確的動機(jī)，提高對學(xué)習(xí)的興趣，喚起創(chuàng)造的欲望，堅定成功的信心，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣及獨立鍛煉身體的能力。興趣是最好的老師，在此基礎(chǔ)上奠定終身體育的理念，在實踐中進(jìn)行自我評價身心健康和自我調(diào)節(jié)鍛煉，實現(xiàn)終身科學(xué)地堅持鍛煉，使體育成為自己生活中不可缺少的部分。

三、培養(yǎng)學(xué)生的意志力

現(xiàn)在的學(xué)生大部分都沒有受過什么磨難，家長都非常疼愛，有的甚至是溺愛，因此，意志力都較為薄弱，學(xué)習(xí)上遇到點困難就想放棄。而體育運動是最能體現(xiàn)意志力的活動，如果我們能在體育教學(xué)中加強對學(xué)生意志力的培養(yǎng)，那對學(xué)生其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也會有好處。例如，體育教學(xué)中的耐力跑，就能在提高學(xué)生耐力的同時，也培養(yǎng)他們堅強的意志。一開始，學(xué)生跑起來是很困難，許多都不能堅持到底，但我們要通過多種方法鼓勵學(xué)生堅持到最后，讓他們養(yǎng)成良好的吃苦耐勞的心理品質(zhì)。耐力跑雖然很累，但是學(xué)生們從中學(xué)會了堅持，學(xué)會了吃苦，學(xué)會了勇敢，學(xué)會了拼搏，是對學(xué)生心理素質(zhì)的一種培養(yǎng)。

四、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)方法

注重學(xué)會學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗，形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。耐力教學(xué)中，不僅讓學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要讓學(xué)生了解正確的呼吸方法，了解體力的分配。教學(xué)中教師講解示范動作要領(lǐng)，領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原地慢跑，練習(xí)呼吸方法。一般是采用兩（三）步一呼，兩（三）步一吸的方法，教師提示有節(jié)奏地呼吸，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時采用信號、口令來控制節(jié)奏，調(diào)整速度。教師逐步讓學(xué)生在慢跑中采用領(lǐng)先跑和圖形跑形式進(jìn)行練習(xí)。學(xué)會了方法，完成教師教學(xué)內(nèi)容就變得更加容易了。

五、培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力

學(xué)習(xí)與生活中都會有挫折，有的學(xué)生面對挫折能坦然面對，有的就會一蹶不振，有的則會逃避，不愿面對。他們的這些表現(xiàn)無所謂對錯，但我們必須引導(dǎo)他們正確認(rèn)識并努力克服困難，重新上路。如果我們能克服挫折給人帶來的各種不利影響，發(fā)揮其積極作用，提高自己的適應(yīng)能力，就不僅可以保持身心健康而且還可以戰(zhàn)勝挫折，達(dá)到目標(biāo)。這種良好的心理素質(zhì)和較強的抗挫折能力并不是與生俱來的，而是后天生活磨練的結(jié)果，是教育與訓(xùn)練的結(jié)果。而這個過程需要長期的有意識的培養(yǎng)。例如：教學(xué)中我總是提示學(xué)生小組之間要經(jīng)常相互鼓勵，每次競賽與對抗，不可能人人都取得勝利，那么就需要積極面對失敗和挫折，要學(xué)會同伴之間交流，“加油??！你能行！”“我們團(tuán)結(jié)起來，勁往一處使?！蓖ㄟ^積極的言語，告訴學(xué)生們不要害怕挫折，要勇于向前看，什么困難都難不倒自己。

體育教學(xué)要在增強學(xué)生身體素質(zhì)，使之掌握體育基本知識、技能和技巧的同時，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和體育道德作風(fēng)。在教學(xué)中進(jìn)行心理素質(zhì)的教育，要注意教育的藝術(shù)性，啟發(fā)學(xué)生積極思維，耐心鼓勵他們，讓他們看到自己的進(jìn)步，體驗成功的樂趣，對他們的進(jìn)步要及時給予表揚。盡量避免生硬，要潛移默化。教學(xué)中可以運用游戲，競賽來培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。在游戲中讓學(xué)生們體驗生活中的酸、甜、苦、辣。教師要從中抓住時機(jī)，適時培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。endprint