（浙江省嘉興學院，浙江嘉興 314000）

青蛙的故事告訴我們一個很簡單的道理：任何時候我們都不能沒有自信，雖然有了自信不一定能夠成功，但沒有自信卻注定會失敗。

為什么這么說呢？舉個心理學的例子，有一個老師，在上課時，班上五十個同學中有四十個人在聽課，十個人在睡覺。如果這個老師在童年形成的是低自尊或者叫自卑的心理，那么他就只會去選擇性關(guān)注那十個睡覺的學生，從而證明自己是不行的，而忽略了那四十個還在認真聽講的學生。如果是一個自信的老師，哪怕是只有十個人在聽課，他也不會出現(xiàn)過度的自我否定，反而會很樂觀地想：“有十個學生在認真聽我上課呢，下節(jié)課認真聽講的人一定會更多！”所以，自卑的人哪怕成功了再多次，只要他失敗了一次，他也會認為自己是不行的，往往容易放棄自己；而自信的人哪怕失敗再多次，他也不會輕易放棄，反而會執(zhí)著不懈地拼搏下去，相信自己會成功。

1　自信與樂觀

自信的人樂觀，不自信的人悲觀。樂觀的人對生活多持積極的態(tài)度，是積極向上的情緒狀態(tài)，樂觀的人往往對生活充滿熱情，即使遇到挫折，也不悲觀失望，怨天尤人，而是能夠順應環(huán)境，寬容他人。這里再舉一個例子：一個自信的人與一個自卑的人被困在沙漠里，他們身上都只剩下半瓶水，自信的人開心地說：“哈！我還有半瓶水呢！”自卑的人痛苦地說：“誒！我只剩半瓶水了！”最后充滿自信的人走出了沙漠，而自卑的那個人卻被永遠困在了里面。因此，相信自己的人過得快樂、灑脫，同時也給身邊的人帶來愉悅感和踏實感。而不自信的人則恰恰相反，他不但自己懷疑自己，也會讓身邊的人感到?jīng)]有安全感，連帶著他們一起不自信。

2　認知自信的態(tài)度

一個人的認知態(tài)度往往決定了這個人是一個悲觀的人還是一個樂觀的人。樂觀的人認為自己“能行”、“有能力”、“可以做到”，認為人們會接受自己，悅納自己。他們能夠全面地看待自己，不會專挑自己的缺點而忽視優(yōu)點。悲觀的人往往對自己產(chǎn)生錯誤認知，意志消沉脆弱，認為自己“很笨”、“沒有能力”、“做不到”、“大家不喜歡我”。記得我在書上看到過這樣一段話：遠離那些悲觀的人，去尋找生活中的陽光。要相信別人能做到的事，我們自己也一定能夠做到，相信自己，只要堅持不懈地積極進取，就一定能獲得成功。正常人只運用了自身潛力的百分之二到百分之五，也就是說，最成功的人只運用了自身潛力的百分之五。蘇聯(lián)學者做了一個形象的比喻，一個正常人如果發(fā)揮了自身潛力的百分之五十，那么他可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書背得滾瓜爛熟。

在初中的時候，教我琵琶的老師有一次機會帶我們?nèi)⒓右粋€音樂演出，當時我是參加的小孩里學的時間最短的，甚至演出的曲目也是我前兩天才學會的。演出的前一晚，老師讓我們每個人分別彈奏那首曲子，讓他看看練習效果。我當時緊張極了，總覺得會出錯，極度不自信。在快要輪到我的時候，我的手掌心已經(jīng)布滿汗水。終于到我彈奏了，我咽了口口水，擦干凈了手，開始彈奏曲子。人就是這樣，越不自信越容易出錯，我也是如此，緊張之下，不小心彈錯一個音。下指的一瞬間我就知道錯了，可是錯了就是已經(jīng)錯了，我索性繼續(xù)彈奏下去，之后的曲子反而很順利地接了下去。等到全部的人都彈完了，老師表情不是特別好看，他先嚴厲地指出了前面幾個人的錯誤，輪到我了，我有點害怕，縮了縮腦袋。可等待我的并不是嚴厲的批評，反而是比較溫和的話語：“不錯，雖然有點小錯誤，可是該對的都是對的。晚上接著好好練一練，把整首曲子都通下來，明天好好表現(xiàn)?！甭犃诉@話，我忐忑不安的心一下落回去了，感覺接下來就算讓我立馬去臺上表演，我也可以面不改色，好好把曲子彈下來。晚上回到酒店，我又結(jié)結(jié)實實練了幾個小時琵琶才去睡覺。等到第二天要登臺的時候，旁邊的小伙伴問我下面人好多哇，你怕不？你看我手心都濕了。我很鎮(zhèn)定地表示我一點都不怕，而且充滿斗志和信心。事實上，的確是這樣，我在臺上聽著老師對我們的介紹，努力繃著臉，還有心思分心覺得頭頂上的光照得太亮了，觀眾席上的觀眾離我太遠了，我都找不著我媽媽坐的觀眾席。到了正式演奏的時候，我拿起我的琵琶，坐在座位上，沉下心來彈琴，告訴自己不要緊張，老師說你彈得不錯，你可以的...就這樣很順利地彈下來。心里念著念著，倒真的不感覺害怕了，像是在家里練習那樣，很順地把曲子彈完了。到謝完幕下臺的時候，我都有點恍惚，頗有一種這么難的曲子我準備了這么久，就這么快彈完啦的錯愕感和不真實感?？墒俏乙驳牡拇_確把它彈下來了，而且沒有錯一個音，這讓當時的我快活地想要轉(zhuǎn)圈。

后來，在臺下的媽媽給我看了我在臺上彈奏的照片，笑我在臺上一臉正經(jīng)嚴肅地彈琵琶。我卻感覺良好，因為那么多人在臺下，我卻還是很通順地把曲子彈下來了，還沒出現(xiàn)錯誤?，F(xiàn)在的我回憶起來這件事，覺得表演那么順利，雖然有部分原因是因為我初生牛犢不怕虎，但更多的是當時老師對我的肯定，給了我極大的信心，讓我對明天的演出抱有極大的自信，這種自信一直延續(xù)到當天的舞臺上，這使得我避免緊張，充滿信心地把曲子彈好。我感覺有一句話說得很好：自信是成功的導火索。你要有自信，才能成功，如果你連自己都不相信，連自己都不認為能做好，那怎么會成功呢。偉大的詩人泰戈爾曾經(jīng)說過：“自信是煤，成功就是熊熊燃燒的烈火?！笨梢姵晒κ腔谧孕胖系模阍接凶孕?，你就越有成功的可能。當然過多的自信會導致自負，可是自信與成功的關(guān)系非常緊密，成功是因為自信而得以存在，所以要相信自己，相信自己可以。

到了大學，我的不自信顯露在講課上，雖然大學志愿填的是師范專業(yè)，可我卻沒有做好登上講臺的準備。當我登上講臺的時候，我會非常的緊張，并開始胡思亂想，覺得自己講得不好，聽到下面有人在笑就會覺得他們是在笑我嗎，有人在說話就想著我是不是哪里沒做好，我講的內(nèi)容很枯燥很無趣嗎，隨之而來的就是我講話的聲音也會跟著降低，讓人一聽就知道到我的不自信。單單講課我還可以應付，可如果再加上英語，我就覺得壓力山大，應付不起來了。

大學英語必修課，我選擇了英語國家概論，當?shù)谝还?jié)課老師告訴我們，我們會有課堂個人PPT演示，并且只能用英文來講述，我頓時感覺整個人都不好了，緊張的不行，回到寢室的時候，還在不停和室友說怎么辦怎么辦，這課居然還要個人展示的PPT。室友很無奈地說這不還沒開始嗎，別緊張，留到講PPT的時候再緊張好了。等真正到了要講的前一天晚上，我意料之中地緊張了，雖然已經(jīng)把要講的內(nèi)容說了好幾遍，確保到時候不會因為陌生單詞而卡住，并且不停刷著我的PPT加深印象，可緊張感這個頑固的小東西依舊牢牢地纏著我。等到了第二天，第一節(jié)就是英語課，我捏著手指，一目十行地看著我要講的東西，最后一次確保我語句的通順。聽到老師說下面歡迎最后一位同學給我們做個人展示，我一路小跑到講臺上，準備開講的時候，卻尷尬地發(fā)現(xiàn)，我找不到話筒的頭了，一直到聽見臺下的同學提醒，我才正確找到話筒的頭。這個小插曲使我更緊張了并且有點不好意思，可多虧昨晚的多次預習，我順利地講了下來?？筛钊藢擂蔚氖虑榘l(fā)生了，由于我是最后一個講PPT的，前面的人留給我的時間太短，在我講到一半的時候，下課鈴打響了。我頓時不知道該怎么辦了，很顯然這個時候我應該結(jié)束我演講了，可看著我沒講完的PPT，我又有點猶豫。這時候，臺下不知道是誰的聲音響起：“繼續(xù)講啊，沒關(guān)系，講吧講吧。”按理說這時候，我應該會更緊張，可事實上，我卻冷靜下來，好像從那個不知名的聲音里吸取了力量，有人叫我繼續(xù)講下去，那說明我講得還不賴，這給了我信心，我捏了捏話筒，又繼續(xù)講了一下去。等到講完下課，我和室友說了這事，她驚訝地問我你當時應該緊張死了吧。我想了想認真回答道說真的，當我站在臺上的時候，反而沒有我那天晚上那么緊張，到最后的時候，更是非常冷靜，一點點緊張的感覺都沒有。這感覺應該就是自信，我對于我做了幾個晚上，多次修改，并反復朗讀過的PPT很有信心，雖然這種信心被我的緊張壓制了，可當有人肯定我，承認我的時候，那種信心一下子就翻身把緊張壓得死死的，給我極大的鼓舞，讓我順利講了下去。

3　結(jié)語

我相信，成功源于自信，自信促進成功。當你面臨挫折，面臨挑戰(zhàn)，面臨艱難險阻的時候，也許你會情緒低落，憂心忡忡。害怕?lián)牡臅r候，多給自己一些鼓勵，也多聽聽他人的鼓舞，這會讓你相信你是可以的，你是能做到的。任何微小的成功，都能增加人的自信，我們要善于在一個個或小或大的成功中，積累一份份自信。自信是人生旅途中的導航燈，它指引著我們跨過一道道艱難險阻，自信的逐漸增多，也會讓成功的大道更加平坦。一個人，想要前行，想要成功，那就必須要有自信，要自己相信自己。