劉建彬

(云南師范大學2016級運動訓練專業(yè) 云南昆明 650000)

羽毛球擊球質量的影響因素①

劉建彬

(云南師范大學2016級運動訓練專業(yè) 云南昆明 650000)

羽毛球的擊球質量是衡量一個人羽毛球技術的標準之一。高質量的擊球可有效的陷對手于被動,為得分創(chuàng)造有利條件。該文通過文獻資料法,訪談法對羽毛球擊球質量的影響因素進行論述。分析羽毛球擊球時的力量、弧度、節(jié)奏、擊球落點、握拍方式、擊球與身體的位置以及速度對擊球質量的影響,希望能幫助其了解擊球技術結構特點,能為羽毛球愛好者在學習技術動作時提供一定的幫助。

羽毛球運動 擊球技術 擊球質量 影響因素

近年來,隨著生活水平的提高人們越來越注重身體健康,羽毛球運動因場地簡單、不受空間限制、動作靈巧和強度容易調控等特點贏得了人們的喜愛。擊球技術是學習羽毛球技術的基礎練習,也是羽毛球運動中的戰(zhàn)術手段得以實施的前提,要擊出高質量的球,對擊球技術的各個環(huán)節(jié)都要有明確的認識,了解每個環(huán)節(jié)的動作要求。在練習過程中,根據(jù)自身的素質特點,采用一些有針對性的練習手段,來提升自己的爆發(fā)力、協(xié)調性等素質,為掌握羽毛球的擊球技術打一個好的基礎。羽毛球運動作為技能主導類運動項目,技術較為細膩,擊球的形式多樣化,技術方法也不相同,其技術水平?jīng)Q定運動水平[1]。在羽毛球運動技術練習過程中,如何克服技術動作學習進程較慢,訓練過程出現(xiàn)瓶頸,以及訓練資源的高效率合理利用等問題,成為每位初學者需要解決的問題。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過查閱云南師范大學圖書館、中國知網(wǎng)檢索、萬方數(shù)據(jù)檢索等方式廣泛收集了與該論文研究有聯(lián)系的學科基礎理論書籍及近年來的學術論文。

1.2 訪談法

根據(jù)文章的需要對三明市一些羽毛球教練員進行訪談,談話內容主要結合羽毛球運動項目的運動特點,調查羽毛球擊球的影響因素,分析不同因素對羽毛球技術的影響。

2 擊球質量的影響因素

羽毛球競賽中,通過改變球的速度、落點、線路等盡可能的調動對手,給對手制造障礙,迫使對手回球失誤或者跟不上節(jié)奏為得分創(chuàng)造條件,從而取得比賽的勝利[2]。擊球的質量受球速度、角度、擊球意識、落點等多方面的影響?，F(xiàn)就基本的直接影響擊球質量的擊球技巧因素分析如下。

2.1 擊球的握拍方式

有人曾經(jīng)這樣比喻:“羽毛球拍是選手手臂的延伸”。正確的握拍方式可增加握拍的靈活性,握拍的方式正確與否也影響擊球質量的程度。羽毛球初學者多數(shù)習慣四個手指緊緊扣拍,動作僵硬不協(xié)調,導致手指手腕靈活性降低,運動過程中不利于調整拍面擊球角度。根據(jù)擊球技術的不同,握拍的方式也不相同,正拍面擊球,球速較快,力量大,球呈直線飛行且距離較遠。斜拍面擊球,球的飛行距離短,斜拍面擊球是摩擦切擊球體,球飛行線路呈翻滾式,回球難度系數(shù)增大[3]。

2.2 擊球力量

擊球力量,指在運動中持拍手揮拍擊球瞬間作用于球體的力量,力量的把握程度對擊球的質量影響是舉足輕重的。擊球的力量受到球拍與拍弦產(chǎn)生的反彈力和球拖彈性等的影響。同等條件下,擊球力量越大,球速越快,增加對手的接球難度,球速的增加,對手的判斷、移動擊球等動作都要加快,對手的回球就容易失誤[2-3]。在擊球時要注意上下肢和軀干的協(xié)調配合,在擊球的瞬間作用于球上。在擊球前引拍的動作要連貫充分合理,選擇較為合理的擊球點和擊球角度,擊球后迅速收拍回位防守,為下一次擊球做準備。

2.3 擊球的弧度和節(jié)奏

擊球弧度是指球擊出后,在空中飛行的路線與地面形成的距離。根據(jù)球飛行線路的不同可分為高弧度球、低弧度球、平行弧度球和向下弧度球。節(jié)奏指的是將球打到對方場上對手回頭后自己在接對方回球的時間間隔,間隔時間越短,節(jié)奏越快[4]。擊球后球飛行路線的高低,影響球速的快慢,飛行的距離落點位置等,從而影響比賽的速度節(jié)奏,對球的控制節(jié)奏好壞也是衡量一個人技術水平的標準之一。

2.4 擊球落點

擊球落點是指球擊出后在對方場區(qū)落下的位置。擊球落點質量的好壞是根據(jù)球的深遠度來衡量[5]。深遠度指的是擊球落點距離場地邊線和球網(wǎng)遠近的程度。球的落點直接影響擊球的節(jié)奏,落點越靠近邊線或網(wǎng)前,調動對手的范圍越大,對手的跑位距離較大容易處于被動狀態(tài),導致回球難度增加,失誤率上升。擊球落點的深遠度越高,戰(zhàn)術實施的效果越好,反之效果越差。

2.5 擊球點和身體位置

擊球點是擊球時球拍與球接觸的位置,擊球點的選擇是否合理,直接影響著球的速度、力量、路線、落點,最終將影響運動員擊

球的效果。擊球的位置選擇合理,擊球的角度就靈活,范圍較大,擊球省力且球速快、力量大,擊球的質量高。位置選擇不恰當,擊球不僅費力且速度慢、擊球效果不佳,還容易引起運動損傷。每個人擊球的點和身體位置的選擇要根據(jù)自身情況來決定,保持良好的判斷能力,有利于尋找最佳擊球點[5]。

2.6 速度

速度包括起動速度、移動速度、出手速度。起動速度可以為移動創(chuàng)造好的條件,移動速度的快慢和移動范圍的大小是能否取得最佳擊球點的基礎[4-5]。到達擊球位置后,把握好擊球最佳時機,擊出的球效果好,反之,速度慢錯過了最佳擊球點,擊球質量就受到影響,效果不佳,容易陷自己于被動。

3 結語

羽毛球屬于技能主導類項目,田麥久等[1]創(chuàng)立的項群訓練理論,將羽毛球歸于隔網(wǎng)對抗性項群之中。羽毛球訓練需要經(jīng)過泛化階段、分化階段、鞏固階段、定型階段、自動化階段[6]。練習過程要注重興趣的培養(yǎng),有了興趣才可以保持長時間的自覺、主動積極的進行學習。明確羽毛球各項技術動作概念,掌握正確的技術要領,對于節(jié)省體能,避免運動損傷,延長運動壽命都有幫助。全面、正確、合理、熟練的掌握羽毛球基本技術,有效地提高擊球的質量,是提高羽毛球技術水平的基礎和關鍵。

[1]田麥久.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社,2007：52-170.

[2]仲達.羽毛球教學中的“一個關鍵”和“四個基礎”[J].體育教學, 2005(1):24-25.

[3]烏爾里希費舍爾.羽毛球不同握拍技術教學[M].北京:北京體育大學出版色社,2009.

[4]肖杰.羽毛球運動理論與實踐[M].北京:人民體育出版社, 2005.

[5]高文強.普通高校大學生羽毛球教學步法的實驗研究——以桂林電子科技大學為例[J].體育科技,2011,32(2)：157-158.

[6]王瑞元.運動生理學[M].北京:人民體育出版社,2002：244-248.

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A

2095-2813(2017)02(b)-0248-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.248

劉建彬(1993—),男,漢,福建三明人,碩士在讀,研究方向:籃球教學訓練理論與方法。