【摘 要】體育教學工作是兼具藝術(shù)與體育的培養(yǎng)訓練，需要強化美感訓練，幫助學生更好的認識到運動、舞蹈、服飾、音樂等體育舞蹈的美，建立起對美的全面理解并進行正確評價是體育舞蹈教學的最終目的。在體育舞蹈的教學實踐中，身為體育舞蹈教師自身應(yīng)當理解、看到體育舞蹈自身的形象美感、形體美感以及造型的美感，并將多種美感細化融入到舞蹈動作中。在日常訓練中要將藝術(shù)美與四肢、頭、頸、肩、胸、臀以及五官表現(xiàn)相結(jié)合，強化對體育舞蹈特點的展示，分步展開基礎(chǔ)訓練、規(guī)范提升訓練、配合度訓練以及音樂美感訓練，全面的幫助學生訓練掌握如何表現(xiàn)體育舞蹈美感。

【關(guān)鍵詞】體育舞蹈 教學 美感訓練

一、體育舞蹈美感基礎(chǔ)訓練

體育舞蹈美的核心便是藝術(shù)美感與體育健身美感，而兩者美感在體育舞蹈中的表達主要是基于規(guī)范化的動作、標準化造型以及堅實表演表現(xiàn)能力展示出的效果。在體育舞蹈表演中，可以說對美的理解、感受、評價都是經(jīng)過長期基礎(chǔ)訓練培養(yǎng)出的，長期的耳濡目染強化了學生對美的理解和表現(xiàn)?；诙喾N體育舞蹈的表現(xiàn)特點、特征而展開的階段性訓練，從基礎(chǔ)起步并逐漸提升訓練內(nèi)容，漸漸進入高水平、高層次的配合度訓練以及音樂訓練，全面提高學生對體育舞蹈美感的掌控。

（一）姿態(tài)動作訓練

姿態(tài)動作是表達舞蹈動作美感的基礎(chǔ)，身為舞者應(yīng)當掌握姿勢與美感的協(xié)同，通過動作表現(xiàn)出藝術(shù)美與健康美，不僅要表現(xiàn)出動作姿勢的端正，也要表達的自然順暢。在訓練表演中，應(yīng)當配合目光、胸姿以及四肢軀干，將動作落實到各細節(jié)，避免僵直的動作，掌控重心位置。在姿態(tài)動作的基本訓練中，以站立姿勢為例，站立姿勢是最基本的起始動作，可以結(jié)合體育舞蹈理論、圖像、視頻等多種工具掌握、理解基本動作的要點。將站立姿勢動作充分掌握后，再結(jié)合肢體動作的基礎(chǔ)練習。而在教學中，老師應(yīng)當盡量使用綜合性的動作教學，避免單一的動作、姿勢表演，進行整體舞蹈段落的教學，通過短的舞蹈段落令學生掌握基本舞蹈動作的流暢美感，讓學生掌握四肢、頭、頸、肩、胸、臀動作以及組合動作的融合度與流暢度，引導學生體會到舞蹈表演中情緒、動作的表達，結(jié)合音樂展現(xiàn)出藝術(shù)美感。在舞蹈訓練中，很多動作都能夠幫助學生訓練肢體柔韌度與平衡能力，學生應(yīng)當認真訓練，強化自身的基本功。

（二）常用語、節(jié)拍訓練

基礎(chǔ)訓練中的著重點在于靜態(tài)與動態(tài)姿勢、動作兩大類，為進一步提高基礎(chǔ)訓練的效果，應(yīng)當結(jié)合標準統(tǒng)一的教學，令學生掌握住舞蹈表演的律動，掌控住表演的節(jié)拍。首先，教師應(yīng)當幫助學生學習掌握基本動作與步伐相對應(yīng)的專業(yè)用語，這樣可以提高體育舞蹈教學的教學效率，利于學生養(yǎng)成規(guī)范、標準的動作姿勢，讓學生以正確認真的態(tài)度學習體育舞蹈課程。其次，教師要逐步引導學生切身感受學習體育舞蹈節(jié)拍，理解如何利用節(jié)拍來表達藝術(shù)美感。例如快慢不同的節(jié)拍，所展現(xiàn)動作蘊含的不同情緒及情境。

二、體育美感規(guī)范提升訓練

在打下堅實基本功之后，令后期提升訓練更加順暢，能夠幫助學生掌控更強的藝術(shù)領(lǐng)會能力與表現(xiàn)力，展現(xiàn)出藝術(shù)美感。在結(jié)束了基礎(chǔ)訓練之后，應(yīng)當引導學生理會體育舞蹈中藝術(shù)美的表現(xiàn)力，幫助學生能夠與音樂、情感、舞蹈背景相融合。

（一）教師演示

體育舞蹈教學進展到舞蹈美感規(guī)范提升訓練時，便可以通過示范舞蹈表演來展開教學。首先，教師應(yīng)當將背景音樂、舞蹈情感與基本動作的組合聯(lián)系起來，表演給學生讓學生感受舞蹈內(nèi)容。然后對學生進相關(guān)舞蹈重難點及動作的講解，幫助學生掌握舞蹈的內(nèi)涵。在這一訓練階段，主要是學生鞏固訓練舞蹈練習形式、專業(yè)用語、規(guī)范動作的階段。除此以外，教師還要利用自身對舞蹈、理論、表演的成熟理解，分解體育舞蹈動作進行拆分教學。分步的舞蹈動作教學更容易讓學生理解并掌握表演重點，然后結(jié)合連貫的舞蹈動作教學，令學生循序漸進的完成從單一動作聯(lián)系到連貫舞蹈表演的提升訓練。

（二）動作質(zhì)量與表現(xiàn)力訓練

只有連貫、標準的動作才能夠表達出體育舞蹈的美感，而舞蹈美的表現(xiàn)需要學生基于自身對美的理解、領(lǐng)悟，才能夠做到將領(lǐng)會的美感表達出來。完成了基本訓練以及提升連貫性訓練后，教師也可以進一步強化學生連貫動作的表達，將體育動作的健與美結(jié)合起來進行教學。例如搖擺、反身、選裝、跳躍等連貫性動作，強化此類動作的標準型，讓學生掌握如何通過力度調(diào)整展現(xiàn)出不同美感，并反復結(jié)合學生實踐進行拆分講解，幫助學生切身體會個中要領(lǐng)。

三、體育舞蹈美感配合度訓練

體育舞蹈表演有很多雙人、多人共同表演的內(nèi)容，而這種具備更多配合表演內(nèi)容的舞蹈美感表達，需要舞伴間相互默契配合。在舞伴或多人配合表演訓練中，所有參與表演的人都要掌控節(jié)拍，掌握相同的表演中心，平穩(wěn)、優(yōu)美的表演出舞蹈內(nèi)涵的情感。舞蹈動作要強調(diào)協(xié)調(diào)性的訓練，不斷的進行組合動作訓練，將力度、重心掌控到位，將整體配合表演構(gòu)成整體，強化舞蹈表演作品的感官影響力。

四、體育舞蹈音樂美感訓練

音樂是體育舞蹈律動、節(jié)拍的基礎(chǔ)，音樂的美感與舞蹈美感具有協(xié)同性。所以為提高舞蹈表演的整體美感，需要進行音樂美感訓練，這也是體育舞蹈教學中的重要環(huán)節(jié)。教師要引導學生掌握多種體育舞蹈音樂的內(nèi)涵，學習音樂的背景故事，掌握音樂情感，將情感融入到舞蹈表演中。幫助學生將舞步與音樂旋律、節(jié)奏融合在一起，能夠令動作具備音樂的流暢、輕快，展現(xiàn)出更加具有魅力的和諧美。

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