分離焦慮，是指兒童與他所依附的人或最初照顧他的人分離時所表現(xiàn)出來的焦慮情緒。兒童后來所面臨的環(huán)境事件越熟悉，分離時的焦慮就越弱。約70%幼兒進入陌生的環(huán)境——幼兒園后看到親人離去會感到不安、害怕，會哭鬧。幾天后，當(dāng)他們適應(yīng)了新環(huán)境，才能安心玩耍，等候親人。約20%的寶寶剛?cè)雸@時并不哭鬧，過一段時間后才感到焦慮不安，且容易接受安慰，親人來接時反而會回避。僅有10%的寶寶進入幼兒園時會哭鬧反抗難以安撫。他們在親人來接時會主動投入懷抱，但對親人的愛撫又會有反抗表現(xiàn)而難以對付。

一、分離焦慮的成因

1.環(huán)境巨變

幼兒剛進幼兒園，生活規(guī)律和習(xí)慣都發(fā)生了巨大變化，見到的都是陌生的面孔，難免會緊張、思念親人。

2.依戀家人

許多孩子入園時都會哭鬧著不讓親人離開，并且與親人分開后，他們會變得脆弱，孤獨無助。

3.自身個性

性格外向、活潑大膽的幼兒比性格內(nèi)向的孩子能更快地適應(yīng)幼兒園生活，一些與家長有過分離經(jīng)驗的幼兒也能很快地度過分離焦慮。

二、分離焦慮中幼兒的心理表現(xiàn)

暴躁型的幼兒用簡單的親近方式和玩具無法消除他們的不安全感，需要老師給予更多的關(guān)注和耐心，多順應(yīng)多滿足，讓他們感受到老師的關(guān)愛，從而使他們喜歡老師，喜歡來幼兒園上學(xué)。

波動型的幼兒比較情緒化，容易被環(huán)境吸引，但時間不長又想回家了。這類寶寶在游戲活動中會經(jīng)常打鬧、爭搶玩具等，教師要引導(dǎo)他們學(xué)會正確交往，培養(yǎng)他們的交往能力。

戀親型幼兒常與父母長輩住在一起，從沒離開過家人，很少與別人玩耍，自理能力較差。教師在日常生活中要提高這類幼兒的自理能力與交往能力。

憂郁型幼兒性格內(nèi)向、害羞，表現(xiàn)出一種極不安全感。這類寶寶往往依戀玩具、遠離人群，教師要試著慢慢讓他們擺脫焦慮感。

三、緩解分離焦慮的對策

1.入園前，充分準(zhǔn)備

家長應(yīng)該幫孩子做好心理準(zhǔn)備，讓寶寶覺得幼兒園好玩。正式入園前，可以帶寶寶去幼兒園玩幾次，參加幼兒園組織的活動，消除寶寶對幼兒園的陌生感。溫馨、適宜的環(huán)境會使寶寶將注意力分散。教師應(yīng)布置豐富多彩的教室環(huán)境和區(qū)域活動角，放置適合寶寶年齡特點和玩具、圖書供寶寶閱讀玩耍；開學(xué)前家訪，熟悉寶寶及其生活環(huán)境，與家長溝通；介紹幼兒園生活，了解寶寶的性格特點、過敏史、飲食習(xí)慣等。

2.入園后，關(guān)注寶寶

寶寶面對陌生的環(huán)境和人，會感到不安。教師要像媽媽一樣關(guān)心愛護寶寶，與他們建立良好的關(guān)系。新生幼兒哭鬧時，教師可以將幼兒親切地摟入懷中，用溫和的語言、溫柔的撫摸與擁抱讓幼兒安定下來。教師還可以告訴幼兒：“老師就是幼兒園里的媽媽?！边@樣，能讓幼兒覺得老師十分親切。

3.轉(zhuǎn)移幼兒注意力

剛進園時，幼兒會顯得特別無助和孤單。這時，教師可請小朋友作自我介紹，告訴大家自己的名字，喜歡吃什么，會做什么等。同時，教師也可以教幼兒做一些簡單的手指游戲、看熟悉的動畫片，或者請他們?nèi)ネ娲笮偷耐婢撸ɑ莸龋?，這樣既讓他們暫時忘記哭鬧，轉(zhuǎn)移了他們想家、想媽媽的注意力，積極地投身于游戲之中，又幫助幼兒體驗了游戲的樂趣，增加了他們的活動量。有些幼兒在與小朋友互動的過程中，也會突然因想媽媽而哭，這時便會“感染”其他幼兒，于是一群孩子都開始“隨聲附和”。當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)這種情況或預(yù)感時，首先應(yīng)將這名幼兒單獨調(diào)開來，然后再與他進行溝通并安撫他，當(dāng)他情緒穩(wěn)定后，再放他去與別的幼兒一起玩耍。

4.愛護每個孩子

對于新入園的無法獨立進食和睡眠的幼兒，讓他們按時進餐、脫穿衣服，并在陌生的環(huán)境中睡眠，是件非常困難的事情。因此，在用餐期間，教師可以給幼兒喂飯，鼓勵幼兒獨立吃飯。對于挑食的幼兒，教師不要做強烈的要求，確實不想吃的就不做任何勉強。用餐后，教師要讓幼兒靠在小椅子上休息，看看動畫片，不要做劇烈運動。在午睡前，也應(yīng)讓幼兒統(tǒng)一上廁所小便。對于依戀型幼兒，教師要像媽媽一樣陪伴他，輕輕撫摸，助其入眠。對戀物型幼兒，可讓他摟著從家里帶來的娃娃、奶瓶、枕巾等。家長在家也應(yīng)不斷訓(xùn)練、強化幼兒的生活自理能力，教會幼兒大小便自理，吃飯喝水自助。

5.及時與家長溝通

許多家長擔(dān)心寶寶無法適應(yīng)新的環(huán)境，在幼兒園吃不飽、受人欺負等，無形中使自己也進入到焦慮狀態(tài)。為此，教師應(yīng)及時與家長溝通，讓家長了解寶寶在園的情況。每天放學(xué)時，教師也要與家長當(dāng)面溝通，讓家長放心。

總之，教師只要提前準(zhǔn)備，認真對待，悉心引導(dǎo)，就一定會使幼兒很快地度過分離焦慮期。