付景芳 姜春艷 耿靜

摘 要 開放教育與傳統(tǒng)的全日制教育相比，教育的手段和方法不同，但究其根本，教育的目的是一樣的，教給學(xué)生的不應(yīng)該僅僅是知識(shí)本身，更包括能力的提升。自我管理能力是高階能力的重要組成，是開放教育學(xué)習(xí)者需具備的能力之一。自我管理能力的提升路徑研究，也是開放教育研究的重要課題之一。

關(guān)鍵詞 開放教育；學(xué)習(xí)者；自我管理能力；終身學(xué)習(xí)；網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)

中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1671-489X（2018）12-0012-03

1 前言

開放教育是基于新型的教育手段和方法，以學(xué)習(xí)者為中心的新型教育方式，也形成了一種新的學(xué)習(xí)文化。它不僅要求教學(xué)組織者提供有效而多樣的學(xué)習(xí)資源、強(qiáng)有力的學(xué)習(xí)支持服務(wù)能力，也要求學(xué)習(xí)者具備新型的學(xué)習(xí)能力。自我管理能力是學(xué)習(xí)者重要的能力之一。在《21世紀(jì)的管理挑戰(zhàn)》一書中，彼得·德魯克指出：“有偉大成就的人，……向來善于自我管理。”

2 學(xué)習(xí)者自我管理能力提升的意義

隨著科技的發(fā)展，教育的手段和方法也有了改變，變得更加多樣性了，但究其根本，教育的本質(zhì)并沒有改變。作為教育工作者，要教給學(xué)生什么，教會(huì)學(xué)生什么，始終是要研究的核心?！盀槲粗?，為未來而學(xué)”，戴維·珀金斯教授用50年的時(shí)間來研究教育的內(nèi)容、意義和方法。人類該學(xué)習(xí)什么樣的知識(shí)？不該學(xué)習(xí)什么樣的知識(shí)？知識(shí)要學(xué)習(xí)到如何的深度？學(xué)習(xí)知識(shí)最終的目的是什么？在問了自己一系列的問題后會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管是學(xué)什么、學(xué)到何種深度，最終的目的都是學(xué)以致用，提高學(xué)習(xí)者自身的能力，這也是教育的意義和目的所在。

那么，學(xué)習(xí)者自身的能力有哪些呢？比如社交的能力、動(dòng)手的能力、自我約束的能力、自我調(diào)節(jié)的能力、知識(shí)靈活應(yīng)用的能力、觀察的能力、自我學(xué)習(xí)的能力、自我管理的能力等。在這些能力中自我管理的能力是其中特殊的，它與其他能力相互關(guān)聯(lián)，相輔相成。中國有句名言“活到老，學(xué)到老”，可見人的一生就是不斷學(xué)習(xí)的過程。但是學(xué)?；蛘呓處煹慕逃皇呛芏虝旱囊粋€(gè)階段，其余大部分的時(shí)間都是學(xué)習(xí)者自我獨(dú)立學(xué)習(xí)的過程。那么，如何在這短暫的學(xué)校教育階段教會(huì)學(xué)習(xí)者自我管理、自我學(xué)習(xí)的能力，就是教育該研究的課題。

在開放教育中更要有意識(shí)地培養(yǎng)和引導(dǎo)學(xué)習(xí)者提升自我管理能力，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)者其他各方面能力的提升，實(shí)現(xiàn)開放教育的目的——終身學(xué)習(xí)。

3 學(xué)習(xí)者自我管理能力提升路徑研究

自我管理內(nèi)涵介紹 自我管理（self-management），就是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己，自己管理自己的事務(wù)，最終實(shí)現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的一個(gè)過程。我國自古有“修身、齊家、治國、平天下”的說法，這里的“修身”就是自我管理的意思，自我管理在成就抱負(fù)、實(shí)現(xiàn)理想中起到重要的作用。

同樣，自我管理在學(xué)習(xí)中也尤為重要，主要由自我規(guī)劃、自我調(diào)節(jié)、自我提升三要素組成（圖1），其中自我規(guī)劃是基礎(chǔ)，自我調(diào)節(jié)是核心，自我提升是目的。

自我規(guī)劃是指學(xué)習(xí)者根據(jù)自身特點(diǎn)來制定學(xué)習(xí)的目標(biāo)和要求。這是自我管理的基礎(chǔ)和起步階段，是整個(gè)管理過程得以順利進(jìn)行的前提條件。學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)計(jì)劃是彈性的，需要根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度和方向做適當(dāng)調(diào)整。自我規(guī)劃包括目標(biāo)、時(shí)間、人際、環(huán)境等。

自我調(diào)節(jié)是指根據(jù)制訂的計(jì)劃積極參與并負(fù)責(zé)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)，是自我管理的核心，能對(duì)目標(biāo)和任務(wù)有強(qiáng)烈的主人翁感、責(zé)任感和義務(wù)感。

自我提升是指通過自我評(píng)估，在自我規(guī)劃和自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上使能力得到提升，包括學(xué)習(xí)能力、交往能力、規(guī)劃能力、控制能力、調(diào)節(jié)能力等。

自我管理基礎(chǔ)

1）自我評(píng)估，明確目標(biāo)。從人的認(rèn)知方面來說，最困難的事情就是認(rèn)識(shí)自己，自知之明是最難的知識(shí)。曾子曰：“吾日三省吾身?！睂?duì)自我評(píng)估的概念，古代圣賢已有認(rèn)知，卻是Oscarsson在1980年首先明確提出的。自我評(píng)估是指學(xué)習(xí)者參與對(duì)自己學(xué)習(xí)及過程的判斷、評(píng)價(jià)和監(jiān)控中來，尤其是對(duì)自己學(xué)習(xí)成就和學(xué)習(xí)結(jié)果的判斷和評(píng)價(jià)。Boud在1995年的論著里提出自我評(píng)估不是一種新的方法，而是使學(xué)生更多、更積極參與自己學(xué)習(xí)的一種途徑。自從自我評(píng)估的概念提出以后，相關(guān)的研究越來越深入，很多學(xué)者對(duì)此展開大量研究，它在學(xué)習(xí)中的作用也是不可忽視的。

開放教育有其特殊性，與全日制在校教育不同，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)都有其自身的特點(diǎn)，自我評(píng)估對(duì)學(xué)習(xí)者的促進(jìn)作用更為重要和明顯。學(xué)習(xí)者采用不同的工具進(jìn)行自我評(píng)估，對(duì)學(xué)習(xí)能力的提升、學(xué)習(xí)效率的提高、學(xué)習(xí)動(dòng)力的加強(qiáng)有著顯著的作用。自我評(píng)估有助于提升自我認(rèn)識(shí)，明確目標(biāo)。

遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)者如何進(jìn)行自我評(píng)估呢？首先，分析自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，包括：擅長(zhǎng)什么？有哪些不足？有什么值得驕傲和自豪的事？希望在哪方面得到提高？等等。其次，人職匹配評(píng)估，包括：你的個(gè)人能力是否和工作職位相匹配？你的個(gè)人特點(diǎn)是否和工作職位相匹配？等等。最后，個(gè)人資本評(píng)估，個(gè)人經(jīng)歷及成就有哪些？篩選反思和發(fā)掘個(gè)人資本，確認(rèn)個(gè)人資本，找到努力的方向。

2）制定自我規(guī)劃。自我規(guī)劃是指學(xué)習(xí)者根據(jù)自身特點(diǎn)來制定學(xué)習(xí)的目標(biāo)和要求。這是自我管理的基礎(chǔ)和起步階段，是整個(gè)管理過程得以順利進(jìn)行的前提條件。學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)計(jì)劃是彈性的，需要根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度和方向做適當(dāng)調(diào)整。自我規(guī)劃包括目標(biāo)、時(shí)間、人際、環(huán)境等。制定自我規(guī)劃的步驟如下。

①明確學(xué)習(xí)需要。學(xué)習(xí)需要是指學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)方面目前的狀況與所期望達(dá)到的狀況之間的差距，也是學(xué)習(xí)者目前水平與期望達(dá)到的水平之間的差距。學(xué)習(xí)者明確自身學(xué)習(xí)中存在的問題和差距，是分析學(xué)習(xí)需要的核心所在。

②確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。明確學(xué)習(xí)目標(biāo)是進(jìn)行自我規(guī)劃的重要依據(jù)，是學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)與終點(diǎn)，要注意體現(xiàn)針對(duì)性、具體性和可行性。學(xué)習(xí)者可以根據(jù)自身學(xué)習(xí)的需要與進(jìn)度，靈活設(shè)定相應(yīng)的目標(biāo)。

③科學(xué)安排。在確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)后，通過科學(xué)的安排來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，在安排時(shí)要考慮學(xué)習(xí)、休息、工作和娛樂，要考慮事情的輕重緩急，重點(diǎn)突出，留有機(jī)動(dòng)時(shí)間。

④自我檢查。為使自我規(guī)劃不落空，要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行情況進(jìn)行定期檢查，包括：學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？是不是按基本計(jì)劃去做？學(xué)習(xí)效果如何？沒有完成計(jì)劃的原因是什么？計(jì)劃是否科學(xué)合理？是否需要改進(jìn)？

制定的自我規(guī)劃不應(yīng)過簡(jiǎn)，也不必過繁，更不必為制定這份規(guī)劃而耗費(fèi)過多時(shí)間。規(guī)劃的目標(biāo)也應(yīng)適中，書面優(yōu)于腹稿。

自我管理能力提升路徑 明白一個(gè)道理是很容易的事，知道如何做以及如何堅(jiān)持下去，更難也更重要。告訴學(xué)習(xí)者提升自我管理能力對(duì)他很重要，而不告訴他提升的方法，就像對(duì)一個(gè)病人說你得的病是牙疼，而不告訴他如何治療一樣。只有理論還不行，對(duì)于學(xué)習(xí)者來說方法論更為重要，更有參考價(jià)值，更具現(xiàn)實(shí)意義。那么，學(xué)習(xí)者如何提升自我管理能力？提升自我管理有哪些方法和路徑？對(duì)此要具體問題具體分析。

在江蘇開放大學(xué)教學(xué)運(yùn)行過程中，通過實(shí)踐，歸納出以下六個(gè)方面來提升學(xué)習(xí)者自我管理能力。

1）認(rèn)知管理。個(gè)人對(duì)于自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和外部環(huán)境應(yīng)有正確認(rèn)識(shí)，能夠正確進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，能把現(xiàn)實(shí)中的自我與理想中的自我統(tǒng)一起來。認(rèn)知管理包括對(duì)自我的認(rèn)知，對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的認(rèn)知、所做工作的認(rèn)知和自己未來的認(rèn)知。認(rèn)知管理有助于找到自我的定位，發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)勢(shì)、缺點(diǎn)，有利于未來規(guī)劃。可以通過圖2所示時(shí)間管理四象限來進(jìn)行認(rèn)知管理。

2）目標(biāo)管理。管理專家彼得·德魯克在《管理的實(shí)踐》中最先提出目標(biāo)管理的概念，其后又提出“目標(biāo)管理和自我控制”的主張。彼得·德魯克認(rèn)為：“并不是有了工作才有目標(biāo)，而是相反，有了目標(biāo)才能確定每個(gè)人的工作?！睂?duì)于學(xué)習(xí)者來說，目標(biāo)管理是對(duì)自我有了清晰的認(rèn)識(shí)以后，明確努力方向及最后達(dá)成的效果。

目標(biāo)分為短期目標(biāo)及長(zhǎng)期目標(biāo)。對(duì)于開放學(xué)習(xí)者來說，短期目標(biāo)通常指在一個(gè)學(xué)期或一年內(nèi)達(dá)成的目標(biāo)，具有可操作、內(nèi)容明確、易實(shí)現(xiàn)的特點(diǎn)；長(zhǎng)期目標(biāo)通常指在五年或以上的目標(biāo)，一般與人生規(guī)劃、人生理想聯(lián)系緊密，具有宏觀、不具體、難實(shí)現(xiàn)的特點(diǎn)。短期目標(biāo)服從于長(zhǎng)期目標(biāo)，長(zhǎng)期目標(biāo)可以分解成多個(gè)短期目標(biāo)。設(shè)定目標(biāo)的原則，可以先確定長(zhǎng)期目標(biāo)，然后根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況，確定半年、一年的短期目標(biāo)，確定短期目標(biāo)不宜太多、太難。

3）時(shí)間管理。黃金有價(jià)，光陰無價(jià)。時(shí)間是寶貴而稀有的資源，時(shí)間管理是為了提高時(shí)間的有效利用率。開放學(xué)習(xí)者應(yīng)充分利用碎片化的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，如將任務(wù)分成重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要且不緊急。遵循要事第一原則，用整塊的時(shí)間來處理重要且緊急的任務(wù)，用碎片化的時(shí)間來填充完成重要不緊急的事情。如圖3所示，就好比一個(gè)桶，在裝滿了大石塊后，還能再填充很多小石子；重要且緊急的任務(wù)就像大石塊，重要不緊急的任務(wù)就像小石子。

對(duì)于開放教育學(xué)習(xí)者來說，可以將時(shí)間劃分為小單元，將學(xué)習(xí)任務(wù)填充進(jìn)各時(shí)間單元內(nèi)，制定自己的時(shí)間安排。

4）環(huán)境管理。環(huán)境管理主要是開放教育學(xué)習(xí)者不能消極地受環(huán)境控制，要能積極掌控環(huán)境，創(chuàng)造有益于自己學(xué)習(xí)的環(huán)境?？梢詮囊韵聝蓚€(gè)方面入手。

①現(xiàn)實(shí)環(huán)境，指學(xué)習(xí)的物理場(chǎng)所。選擇能夠靜心、熟悉、有安全感、有學(xué)習(xí)氛圍的環(huán)境，盡量減少外界干擾，學(xué)會(huì)控制環(huán)境中無益的干擾因素。

②虛擬環(huán)境，指開放教育學(xué)習(xí)者的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)空間。雖然虛擬環(huán)境由網(wǎng)絡(luò)課程開發(fā)者創(chuàng)建，但是網(wǎng)絡(luò)環(huán)境比較復(fù)雜，學(xué)習(xí)者要盡量避免網(wǎng)絡(luò)干擾，防止注意力分散

5）資源管理。對(duì)于開放教育學(xué)習(xí)者來說，資源主要是指網(wǎng)絡(luò)資源。學(xué)習(xí)者要能夠充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，學(xué)會(huì)有效進(jìn)行檢索、評(píng)價(jià)，為自己的學(xué)習(xí)服務(wù)。對(duì)于資源的管理要緊扣主題，以有意義的方式組織，綜合運(yùn)用信息技術(shù)為學(xué)習(xí)服務(wù)，進(jìn)行資源管理。

6）人際管理。開放教育和普通教育最大的特點(diǎn)是利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)者見面機(jī)會(huì)少，更難得有線下共同學(xué)習(xí)的情況，所以開放教育學(xué)習(xí)者之間的人際關(guān)系較為淡薄，如何有效地與其他學(xué)習(xí)者形成有效的互動(dòng)、學(xué)習(xí)的交流，是人際管理的關(guān)鍵。應(yīng)學(xué)會(huì)與同學(xué)進(jìn)行分享，強(qiáng)化共同利益，共享價(jià)值觀。

信息化、數(shù)字化背景下的大數(shù)據(jù)時(shí)代，如何利用網(wǎng)絡(luò)做好開放教育工作，是值得當(dāng)代教育者研究探討的問題。同時(shí)，虛擬環(huán)境下的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)、提升學(xué)習(xí)者的自我管理能力，也需要教師在教學(xué)中不斷探索，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

參考文獻(xiàn)

[1]德魯克.管理的實(shí)踐[M].齊若蘭，譯.北京：機(jī)械工業(yè)出版社，2009.

[2]德魯克.21世紀(jì)的管理挑戰(zhàn)[M].朱雁斌，譯.北京：機(jī)械工業(yè)出版社，2009.

[3]鐘毅平，陳智勇，羅西，等.自我肯定對(duì)自尊及自我評(píng)價(jià)的影響[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2014（3）：390-393.

[4]吳元民，許小晶.大學(xué)生自我管理研究述評(píng)[J].科教文匯，2014（10）：209-210.

[5]鐘志賢，林安琪.自我管理：遠(yuǎn)程自主學(xué)習(xí)的基本能力[J].遠(yuǎn)程教育雜志，2008（4）：29-36.