李倫剛

摘 要 在體育教學(xué)過程中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。加強(qiáng)學(xué)生自我意識(shí)和能力的培養(yǎng)是現(xiàn)代體育教育發(fā)展社會(huì)的要求；是現(xiàn)代體育教學(xué)中重要組成部分。

關(guān)鍵詞 自我鍛煉 能力 培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1改革傳統(tǒng)教學(xué)方式培養(yǎng)學(xué)生的能力

1.1制定課堂的具體任務(wù)

每堂課的任務(wù)應(yīng)當(dāng)即全面而又具體，作到有計(jì)劃、有組織措施和教學(xué)方法。把培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生自鍛能力作為教學(xué)任務(wù)的一部分，使增強(qiáng)體質(zhì)，掌握“三基”與學(xué)生自鍛能力緊密聯(lián)系起來，互相促進(jìn)。

2因材施教建立合理的教學(xué)體系

在高職體育教學(xué)的過程中，仍以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為中心，增強(qiáng)體質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)。許多學(xué)校把五項(xiàng)素質(zhì)做為學(xué)校體育教學(xué)的唯一目標(biāo)，這直接影響和決定了體育教學(xué)形式和教學(xué)方法。傳統(tǒng)的教學(xué)形式和方法是按固定的課程計(jì)劃、形式、結(jié)構(gòu)和教學(xué)程序，由教師教授，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作，鍛煉身體，實(shí)現(xiàn)和達(dá)到統(tǒng)一規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。如果學(xué)生在某一項(xiàng)目一旦達(dá)標(biāo)，此項(xiàng)體育教學(xué)即告終結(jié)，這種終結(jié)性嚴(yán)重影響學(xué)生從事和繼續(xù)活動(dòng)的興趣，影響學(xué)生對(duì)體育課的意識(shí)、愛好和獨(dú)立進(jìn)行自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)。因此，在體育課程設(shè)置方面，應(yīng)根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的要求，依據(jù)學(xué)生愛好、興趣給學(xué)生較大的選擇性，開設(shè)多種形式的選修課，所以，教師在教學(xué)中，必須科學(xué)安排教材內(nèi)容，在教法上要采用競(jìng)爭(zhēng)性，趣味性的組織形式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3培養(yǎng)學(xué)生的組織能力

培養(yǎng)學(xué)生能力，主要指讓學(xué)生掌握身體基本活動(dòng)能力，運(yùn)動(dòng)能力，自我評(píng)價(jià)能力和自我鍛煉能力，運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)知識(shí)、技術(shù)、和方法做為理論指導(dǎo)進(jìn)行自我鍛煉和自我評(píng)價(jià)。

發(fā)揮學(xué)生的積極性。首先是教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容要新穎；其次，教學(xué)組織形式和手段要生動(dòng)有趣，避免過分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一行動(dòng)、限制學(xué)生個(gè)性發(fā)展、教學(xué)組織形式單調(diào)刻板的體育活動(dòng)。教師要善于根據(jù)教材的特點(diǎn)，運(yùn)用游戲、競(jìng)賽等多種形式的教學(xué)手段，使學(xué)生在體力上、情感上得到滿足，心情愉快，自覺地上好體育課。根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，要逐步培養(yǎng)獨(dú)立工作能力，隊(duì)列、準(zhǔn)備活動(dòng)、放松練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)等簡單練習(xí)，要逐漸讓學(xué)生自己帶領(lǐng)。根據(jù)效果對(duì)動(dòng)機(jī)的反作用規(guī)律，使學(xué)生了解自己體質(zhì)的變化對(duì)學(xué)習(xí)、工作的積極影響，提高對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)，促使學(xué)生自覺學(xué)習(xí)。

保證課外活動(dòng)時(shí)間 課外活動(dòng)是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充，可把課外體育活動(dòng)時(shí)間納入課表。在組織形式上，教師統(tǒng)一籌劃，具體活動(dòng)讓學(xué)生按自愿原則、體質(zhì)或興趣愛好自行組織小組，進(jìn)行鍛煉，活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)多種多樣，可以以體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)為基本內(nèi)容，結(jié)合開展學(xué)生愛好項(xiàng)目。小型比賽活動(dòng)可讓學(xué)生自己組織，教師加以輔導(dǎo)。重視體育骨干的培養(yǎng)，在實(shí)際鍛煉中增長學(xué)生的自鍛能力。

4體育教學(xué)中運(yùn)用“小組合作”教法

小組合作是一種以合作學(xué)習(xí)小組為基本形式，系統(tǒng)利用各因素之間的互動(dòng)，以團(tuán)體成績?yōu)樵u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，共同達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)組織形式。它的優(yōu)勢(shì)集中體現(xiàn) 在以下幾個(gè)方面：（1）小組合作能很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，并且能延長學(xué)習(xí)的興趣時(shí)間；（2）在分組合作中，能充分發(fā)揮各組成員作用，讓學(xué)生成了真正的課堂主人。人人參與，大家各盡其能，奇思妙想，最后達(dá)成異曲同工，找到解決問題的捷徑；（3）為了完成即定的目標(biāo)大家齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)互助，很好地培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

首先，要熟悉每個(gè)學(xué)生，了解每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，讓每個(gè)小組都有它的活力，并要讓每個(gè)學(xué)生都“動(dòng)”起來。如果老師不了解學(xué)生實(shí)際學(xué)情和他們的優(yōu)點(diǎn)，特長，就盲目地按其它因素分組，也會(huì)給小組教學(xué)帶來不好影響。讓學(xué)生在他的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目中得到很好展示和引領(lǐng)作用，讓學(xué)生在他的弱勢(shì)項(xiàng)目中能夠得到同學(xué)的理解和幫助。在有探索性的游戲中，老師要布置好任務(wù)目標(biāo)、要求；對(duì)各小組的展示情況及時(shí)評(píng)價(jià)；然后再討論，找到本堂課最佳的方法。讓學(xué)生在設(shè)疑，尋求答案，互相商討、實(shí)踐，尋求最佳方案，小組展示這一系列活動(dòng)中，即動(dòng)手動(dòng)腦，又增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

其次，在小組合作中，給學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供了良好的空間，讓學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到很好的培養(yǎng)。全體成員要明確各自的職責(zé)，并做好溝通，按照計(jì)劃進(jìn)行。要讓學(xué)生明白取舍對(duì)團(tuán)隊(duì)力量的重要作用，并且要善于傾聽別人的意見，虛心向別人學(xué)習(xí)，尊重他人，建立平等﹑民主意識(shí)；積極主動(dòng)配合﹑協(xié)調(diào)他人開展活動(dòng)。如：在小組接力比賽中，各組各棒人員順序的安排，可以讓各組自行決定。在小組討論之前，老師簡單引導(dǎo)一下學(xué)生各棒安排的大概要求，然后讓他們討論，分析，作出決定。

5結(jié)束語

教學(xué)法的改進(jìn)，教學(xué)方式和方法的進(jìn)一步改革，是培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的前提。教師通過有效的教學(xué)手段及新穎的教學(xué)方法來吸引學(xué)生，提高他們的興趣，讓他們明確自我鍛煉所帶來的益處和今后發(fā)展的關(guān)系，以達(dá)到終身受益的目的。endprint