劉煥德

摘 要 隨著我國(guó)綜合國(guó)力的不斷增強(qiáng)，體育項(xiàng)目的建設(shè)水平較之從前相比得到了顯著的提升，同時(shí)也從側(cè)面推動(dòng)了我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展進(jìn)程。羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在發(fā)展的過(guò)程中，受到了各個(gè)國(guó)家和人們的喜愛(ài)，并且將此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)定為高中體育課程中的基礎(chǔ)性課程。本文主要結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的多球訓(xùn)練在高中羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的作用進(jìn)行相應(yīng)的分析，為讀者提供一定的參考價(jià)值。

關(guān)鍵詞 羽毛球 多球訓(xùn)練 教學(xué) 作用 分析

中圖分類號(hào)：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

在羽毛球的教學(xué)中，多球訓(xùn)練是一項(xiàng)比較常見(jiàn)的教學(xué)方法。多球訓(xùn)練以其獨(dú)特的步伐分解和相應(yīng)的反應(yīng)訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)教師對(duì)學(xué)生羽毛球技能的考核工作，同時(shí)教師通過(guò)利用多球訓(xùn)練法也可以增強(qiáng)學(xué)生羽毛球的技能水平。多球訓(xùn)練在技術(shù)和戰(zhàn)略上都可以提升學(xué)生的體育耐力，是高中必不可少的一種訓(xùn)練方法。下文主要從羽毛球多球訓(xùn)練的方式以及相應(yīng)的作用方面展開(kāi)細(xì)致的分析。

1羽毛球多球訓(xùn)練的形式分析

羽毛球多球訓(xùn)練是一種非常普遍的羽毛球技能的訓(xùn)練方法，其主要的訓(xùn)練內(nèi)容包括：按照教練所制定的訓(xùn)練方案中的程序流程進(jìn)行具體的訓(xùn)練，需要以多種不同的速度和連續(xù)不斷的供球方式進(jìn)行實(shí)際的訓(xùn)練活動(dòng)，并且在此過(guò)程中，教練要求學(xué)生需要不斷地變化球速和相應(yīng)的落腳點(diǎn)，將羽毛球技能的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)應(yīng)用到實(shí)際的訓(xùn)練當(dāng)中。通過(guò)這一系列的程序流程訓(xùn)練能夠有效的強(qiáng)化學(xué)生的羽毛球技能水平，在此訓(xùn)練的過(guò)程中，最主要的訓(xùn)練內(nèi)容就是需要學(xué)生不斷反復(fù)的練習(xí)技術(shù)。羽毛球多球的訓(xùn)練方式主要包括以下四種不同的訓(xùn)練方式：

其一，一球一擊的訓(xùn)練形式。一球一擊的訓(xùn)練方式主要是指羽毛球多球訓(xùn)練的基礎(chǔ)性練習(xí)，具體是由一個(gè)人連續(xù)不斷地供球，訓(xùn)練者需要和其保持持續(xù)擊球的關(guān)系，換句話說(shuō)就是讓訓(xùn)練者持續(xù)的練習(xí)發(fā)球以及接球。其二，多球單練的形式。多球單練的形式主要是指教師讓學(xué)生之間展開(kāi)相互學(xué)習(xí)，互相練習(xí)發(fā)球以及接球的技巧，直到接球失敗才可以開(kāi)展下一輪的練習(xí)，主要是為了強(qiáng)化學(xué)員接球以及發(fā)球的能力。

其三，定點(diǎn)擊球的形式。定點(diǎn)擊球的形式主要是指教師要求學(xué)生要接受某個(gè)特定地點(diǎn)擊球的訓(xùn)練過(guò)程，此種形式主要是為了提高學(xué)員掌握羽毛球技術(shù)的水平。其四，移動(dòng)擊球與前面定點(diǎn)擊球相反的形式。移動(dòng)擊球與前面定點(diǎn)擊球相反的形式主要是指教師講羽毛球發(fā)到不同的地方，來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的瞬間反應(yīng)能力，提高學(xué)生實(shí)戰(zhàn)的水平和相應(yīng)的應(yīng)變水平。以上四種多球訓(xùn)練的形式能夠有效的提高羽毛球訓(xùn)練的質(zhì)量，進(jìn)一步的可以強(qiáng)化羽毛球的訓(xùn)練效果。

2多球訓(xùn)練在羽毛球教學(xué)中的具體作用

2.1多球訓(xùn)練能夠有效的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

在羽毛球技術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師通過(guò)將學(xué)生的注意力引導(dǎo)在基礎(chǔ)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)分解中，可以有效的強(qiáng)化學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)動(dòng)作的表象意識(shí)，能夠讓學(xué)生較清晰的掌握羽毛球基礎(chǔ)的技能、技巧，利于學(xué)生羽毛球技術(shù)水平的提升。多球訓(xùn)練的過(guò)程中包含了多種不同的訓(xùn)練方法，其中訓(xùn)練方法的差異性主要是在挑球和發(fā)高球的動(dòng)作中得以完整的體現(xiàn)。

參照上文介紹的多球訓(xùn)練的形式可知，不同的訓(xùn)練形式中存在著不同的轉(zhuǎn)換方法，其中高球、吊球、殺球以及網(wǎng)前球是羽毛球技術(shù)需要掌握的基礎(chǔ)，學(xué)生需要對(duì)這幾種基礎(chǔ)的發(fā)球技術(shù)進(jìn)行反復(fù)地練習(xí)和操作，以便達(dá)到熟練的掌握，并且在練習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生最好可以結(jié)合自己實(shí)際的練習(xí)情況制定相應(yīng)的練習(xí)方案，確立相應(yīng)的練習(xí)目標(biāo)，能夠有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

在羽毛球的教學(xué)中，教師應(yīng)該積極的給予學(xué)生語(yǔ)言以及行為上的鼓勵(lì)，進(jìn)一步的可以使學(xué)生全身心投入實(shí)際的訓(xùn)練當(dāng)中。多球訓(xùn)練主要采用簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，在反復(fù)練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作的過(guò)程中，可以有效的強(qiáng)化對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度。從很大程度上來(lái)說(shuō)，多球訓(xùn)練的具體內(nèi)容具有較強(qiáng)的豐富性和趣味性，比較能夠吸引學(xué)生的注意力，進(jìn)一步的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的熱情，從根本上可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的興趣。

2.2多球訓(xùn)練能夠有效的提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平和應(yīng)變水平

體育項(xiàng)目的訓(xùn)練程度是與運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平密切相關(guān)，甚至可以說(shuō)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平在很大程度上是開(kāi)展體育項(xiàng)目訓(xùn)練的前提條件。在實(shí)際體育項(xiàng)目的訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生往往會(huì)對(duì)每日反復(fù)的基礎(chǔ)性練習(xí)感到厭煩，會(huì)進(jìn)一步的加深學(xué)生對(duì)這項(xiàng)訓(xùn)練課程的反感程度。為了有效的解決這一問(wèn)題，教師將多球訓(xùn)練的方法融入到了學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練課程中，因多球訓(xùn)練課程具有一定的趣味性和豐富性，能夠有效的激發(fā)學(xué)生上課的興趣，同時(shí)也能夠提升學(xué)生的技能水平。

學(xué)生在多種形式的訓(xùn)練過(guò)程中，通過(guò)多球訓(xùn)練的方式能夠有效的讓學(xué)生積極的投入素質(zhì)學(xué)習(xí)的課堂中，從側(cè)面上也可以強(qiáng)化教練羽毛球課堂的教學(xué)質(zhì)量。除此之外，多球訓(xùn)練的主要內(nèi)容還包括了對(duì)接球速度、發(fā)球速度以及步伐速度的訓(xùn)練內(nèi)容，可以提升學(xué)生的應(yīng)變水平和能力。在持續(xù)力量的訓(xùn)練以及耐力的訓(xùn)練中，通過(guò)采用多球訓(xùn)練的方式，可以進(jìn)一步的強(qiáng)化學(xué)生羽毛球技能的綜合能力，可以為開(kāi)展下個(gè)課程的羽毛球訓(xùn)練提供相應(yīng)的準(zhǔn)備條件。

2.3多球訓(xùn)練能夠有效提高學(xué)生對(duì)落球點(diǎn)的判斷能力

羽毛球多球訓(xùn)練的過(guò)程包括讓學(xué)生之間進(jìn)行相互的擊球訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生發(fā)球與接球的水平。在這一環(huán)節(jié)的內(nèi)容中，教師要求學(xué)生將羽毛球擊打在指定的區(qū)域內(nèi)，增加擊打過(guò)程中的趣味性，同時(shí)還可以集中學(xué)生的注意力。這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練內(nèi)容以及反復(fù)性的訓(xùn)練內(nèi)容可以從根本上提升學(xué)生的體質(zhì)水平以及實(shí)際的操作水平。

教師可以根據(jù)學(xué)生技術(shù)水平的差異，針對(duì)不同群體的學(xué)生制定不同的方案。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，對(duì)于那些基礎(chǔ)技能掌握程度較扎實(shí)的學(xué)生而言，教師可以將訓(xùn)練的重點(diǎn)著重的放在掌握技術(shù)的熟練度以及擊球的技巧方面，并且配合相應(yīng)的羽毛球技能戰(zhàn)術(shù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行深層次的訓(xùn)練，進(jìn)一步的提高學(xué)生的綜合能力。

在速度訓(xùn)練的過(guò)程中，為了更好的讓學(xué)生應(yīng)對(duì)各種對(duì)戰(zhàn)中可能會(huì)出現(xiàn)的突發(fā)狀況，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，以嚴(yán)格的時(shí)間控制和小組形式展開(kāi)針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容。例如，每組跑動(dòng)的時(shí)間設(shè)定在20S左右，稍做休息在展開(kāi)下一輪，通過(guò)瞬時(shí)的移動(dòng)訓(xùn)練可以強(qiáng)化學(xué)生的接球水平和發(fā)球水平。此外，多球訓(xùn)練屬于高強(qiáng)度的訓(xùn)練內(nèi)容，在此過(guò)程中會(huì)消耗大量的運(yùn)動(dòng)量，因此教師人員一定要注意合理的控制學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量。

2.4多球訓(xùn)練能夠有效地豐富學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)技巧

學(xué)生若想很好的掌握羽毛球的技能與技巧，就需要學(xué)生進(jìn)行反復(fù)多次的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中總結(jié)相應(yīng)的技巧經(jīng)驗(yàn)，而多球訓(xùn)練恰恰可以實(shí)現(xiàn)這一目的。多球訓(xùn)練中的反復(fù)練習(xí)擊球的環(huán)節(jié)可以有效的培養(yǎng)學(xué)生的球感，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以利用各種發(fā)球技術(shù)以及接球技術(shù)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，在實(shí)戰(zhàn)中不斷地總結(jié)和學(xué)習(xí)，對(duì)打球過(guò)程中存在的不足進(jìn)行及時(shí)的完善。此外，多球訓(xùn)練和不定點(diǎn)的訓(xùn)練方式有利于提升學(xué)生的應(yīng)變能力和實(shí)戰(zhàn)的技能水平，可以實(shí)現(xiàn)通過(guò)較短的時(shí)間完成提升學(xué)生技能水平的要求。需要注意的一點(diǎn)是，雙打訓(xùn)練的程序需要結(jié)合一般的訓(xùn)練內(nèi)容，用以進(jìn)一步的提升學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，能夠從根本上強(qiáng)化學(xué)生羽毛球?qū)崙?zhàn)的綜合能力。

3結(jié)論

羽毛球的特殊技術(shù)以及相應(yīng)的實(shí)戰(zhàn)特性，基本上決定了多球訓(xùn)練的教學(xué)方法必須要融入羽毛球的教學(xué)課堂中去，通過(guò)在教學(xué)課堂中采用多球訓(xùn)練的方法，可以進(jìn)一步的強(qiáng)化學(xué)生的技能水平，同時(shí)也可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，是推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)的有效動(dòng)力。除此之外，在這樣的教學(xué)模式中，學(xué)生可以不斷的提高自身對(duì)于羽毛球?qū)嶋H的應(yīng)戰(zhàn)能力和技巧水平。因此，在高中羽毛球教學(xué)中引入多球訓(xùn)練具有重要作用的。

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