楊弘基

摘 要：學(xué)校里學(xué)生之間不同的外在表現(xiàn)均可歸結(jié)到自我管理。以自我管理的定義為突破口依次分析了什么是自我管理，為何要自我管理以及如何自我管理。期望對人們在學(xué)習(xí)甚至于工作和生活等方面取得成功有一定的啟示。

關(guān)鍵詞：自我管理 人生成功

中圖分類號：G632 文獻標(biāo)識碼：C 文章編號：1672-1578（2018）12-0130-01

為何在同樣的學(xué)習(xí)環(huán)境下一些智力并不超群的學(xué)生能夠取得優(yōu)異的成績？為何家境貧窮且父母管教甚少的學(xué)生能夠考上名牌大學(xué)？為何浙江一位高考狀元在高考成績公布后才購置手機而有些學(xué)生在高考前的緊張復(fù)習(xí)階段還沉迷于手游不能自拔？對這些問題深入思考后發(fā)現(xiàn)其根源都在自我管理上。在學(xué)習(xí)上取得成功的學(xué)生無疑實施了有效的自我管理。

1 自我管理的涵義

從《現(xiàn)代漢語詞典（第6版）》里查得：“自我”就是自己，表示這個動作由自己發(fā)出，同時又以自己為對象?！肮芾怼庇姓展懿⒓s束的含義。簡言之，自我管理就是自己照管并約束自己。

有人對自我管理的定義做出過深入細致的闡述。如：王永明認(rèn)為自我管理就是指具有自我意識、自主意識和自由能力的個人在正確認(rèn)識自己的前提下，通過合理的自我設(shè)計、自我學(xué)習(xí)、自我協(xié)調(diào)和自我控制等環(huán)節(jié)，以獲得個人自我實現(xiàn)和全面發(fā)展為價值訴求的主體性活動；孫曉敏等認(rèn)為自我管理是從當(dāng)前的現(xiàn)實狀態(tài)出發(fā)，指向某一個目標(biāo)狀態(tài)，旨在縮小兩者之間的差距，從一定意義上講自我管理的過程就是個體主動地對自己進行目標(biāo)管理的過程；王益明等認(rèn)為自我管理是指主動調(diào)整自己的心理活動和行為，控制不當(dāng)沖動，克服不利情境，積極尋求發(fā)展，取得良好心理品質(zhì)的過程。

從上述定義可以分析出自我管理以下幾層含義：具有自主意識的人才能進行自我管理；自我管理建立在充分認(rèn)識自己的基礎(chǔ)之上；自我管理本質(zhì)上就是設(shè)定目標(biāo)并努力實現(xiàn)目標(biāo)的過程；自我管理要自我協(xié)調(diào)和控制。

2 自我管理的原因

自我管理的多層含義啟示我們實行自我管理后可以起到以下作用：更充分地認(rèn)識自己，讓自己目標(biāo)更明確；高效利用自己時間；充分發(fā)揮自己潛能；努力克服自己短處。

2.1 更充分地認(rèn)識自己

認(rèn)識自己是自我管理的前提條件。因為自我管理的主體是自己，對象也是自己。若我們對對象都不了解，又如何去管理？在這個競爭激烈的社會里，只有充分認(rèn)識自我，揚長避短才有可能最終取得成功。人們在通過自我管理完成預(yù)先設(shè)定的通往成功道路上目標(biāo)時，對自己的認(rèn)識也會越來越深。

2.2 讓自己目標(biāo)更明確

沒有目標(biāo)的人就沒有追求，自然無所作為。但是，有目標(biāo)的人若目標(biāo)不明確也難有所成。因為一個人一旦目標(biāo)不明確，那么他為追求成功所做的努力極可能成為無用功。自我管理的最終目標(biāo)是讓自己的人生成功，為便于實施可將這個大目標(biāo)分解為可操作的一系列小目標(biāo)。這些小目標(biāo)不是隨意的、混亂的，而是明確的，應(yīng)與大目標(biāo)具有極強的關(guān)聯(lián)性。就如多米諾骨牌一樣一環(huán)扣一環(huán)，這樣才能高效地達到目標(biāo)。

2.3 高效利用自己時間

人的生命歷程是由時間及在時間里所做的事情積淀而成。在同樣的時間里，一個人所做事情越有利于其實現(xiàn)人生成功，他的時間就越能得到高效利用。一個人實施自我管理后，今天應(yīng)該完成什么事情，明天計劃做哪些事情，都在其強力的掌控之下。為實現(xiàn)目標(biāo)，他絕不會縱容自己浪費時間的行為。

2.4 充分發(fā)揮自己潛能

每個人身上都懷有無法估量的潛能。一個人成功的大小與其潛能發(fā)揮的程度有直接關(guān)系。我國晚清中興名臣曾國藩、美國著名發(fā)明家愛迪生等成功人士都是充分地發(fā)揮了自己潛能的人。人們?yōu)樽约涸O(shè)定的人生目標(biāo)一般都具有挑戰(zhàn)性，否則就沒有多大意義。也正因為如此，人們在實現(xiàn)目標(biāo)過程中必然需要戰(zhàn)勝各種困難。戰(zhàn)勝困難的過程實際就是激發(fā)人們潛能的過程。

2.5 努力克服自己短處

每人都有自己的長處和短處。若要成功，必須揚長避短。因為自身的短處會在一定程度上削弱自己長處的發(fā)揮甚至讓人失去發(fā)揮長處的機會，進而對人生成功起到巨大的阻礙作用。

一個人實行自我管理后就會想方設(shè)法控制和改善這些短處，盡量減少其對成功的負面影響。

3 實現(xiàn)自我管理的途徑

若一個人很好地做到充分地認(rèn)識自己，讓自己目標(biāo)明確，有效利用自己時間，充分發(fā)揮自己潛能和努力克服自己短處，也就很好地實現(xiàn)了自我管理。

3.1 充分認(rèn)識自己的方法

總結(jié)歸納法。不斷嘗試著做一些事情，在做事前給自己設(shè)定目標(biāo)，會發(fā)現(xiàn)有些目標(biāo)實現(xiàn)起來既輕松又效果不錯，而有些目標(biāo)再努力也難以實現(xiàn)。不斷總結(jié)歸納，對自己長處和短處的認(rèn)識就會越來越清晰，從而更清楚地認(rèn)識到自己的選擇。

3.2 明確自己目標(biāo)的方法

目標(biāo)分解法。如果一個目標(biāo)對你非常具有挑戰(zhàn)性，多年來你始終想實現(xiàn)它，若不實現(xiàn)就會讓你終生遺憾，那么這個目標(biāo)就是你比較明確的人生目標(biāo)。將這個目標(biāo)分解成若干操作性強的小目標(biāo)，再逐一完成這些小目標(biāo)。這樣，對你來說所完成的每一個小目標(biāo)都是十分明確的。

3.3 有效利用自己時間的方法

按時閉環(huán)法。有的人習(xí)慣將今日未盡之事拖延至明日。明日復(fù)明日，明日何其多？長此以往，時間在不知不覺中被浪費了。因此，我們需要堅持“今日事，今日畢”的原則，對設(shè)定的目標(biāo)按時閉環(huán)。有效利用時間并非不休息，而是完成目標(biāo)后再休息。適量的休息是對自己完成目標(biāo)后應(yīng)有的獎賞。

3.4 充分發(fā)揮自己潛能的方法

克難攻堅法。戴爾·卡耐基說：“人在身處逆境時，適應(yīng)環(huán)境的能力實在驚人。人可以忍受不幸，也可以戰(zhàn)勝不幸，因為人有著驚人的潛能，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過難關(guān)。”人的目標(biāo)越遠大，在實現(xiàn)過程中遇到的困難更多更大。這時候需要我們拿出克難攻堅的勇氣和精神，積極尋找解決問題的方法，用實際行動戰(zhàn)勝困難，才能使?jié)撃艿玫酵诰蚝桶l(fā)揮。

3.5 努力克服自己短處的方法

反省糾錯法。人無完人不能成為我們笑納自己短處的借口。因為有些短處往往是我們成功路上的攔路虎。經(jīng)常反省我們自身言行的不足之處，及時制定并落實糾正實施。人生由學(xué)習(xí)、工作和生活等多個方面組成。自我管理不僅適用于學(xué)習(xí)，也適用于工作和生活。

參考文獻：

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