姜新瑞+姜新宇+楊曉雯

摘 要：生活中的社交是面對(duì)面交流，而網(wǎng)絡(luò)社交主要依靠文字與符號(hào)，缺少肢體語(yǔ)言與面部表情等因素，難以表達(dá)真實(shí)情感。網(wǎng)絡(luò)社交今天已成為大學(xué)生活中一個(gè)非常重要的部分，甚至某些方面已經(jīng)取代了面對(duì)面的交流。基于此，研究目的在于幫助大學(xué)生更好地了解網(wǎng)絡(luò)社交軟件，明白人際交往的重要性，更好地維護(hù)人際關(guān)系，并提高人際交往能力，同時(shí)也為高校的相關(guān)教育工作者在校園里去做好相應(yīng)的舉措來(lái)幫助大學(xué)生處理好人際關(guān)系，提高人際交往能力提供建議。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)社交；人際交往；社交能力

中圖分類(lèi)號(hào)：F49 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2018.01.031

1 研究對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

調(diào)查對(duì)象為安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)在校大學(xué)本科生148人。其中男生53人，女生95人。大一年級(jí)學(xué)生81人，大二年級(jí)學(xué)生62人，大三年級(jí)學(xué)生4人，大四年級(jí)學(xué)生1人。

1.2 方法

問(wèn)卷調(diào)查法。問(wèn)卷共17題，包括使用的主要社交軟件、時(shí)長(zhǎng)，是否受到財(cái)產(chǎn)損失和隱私泄露，長(zhǎng)時(shí)間使用社交軟件對(duì)學(xué)習(xí)和自身的影響，使用社交軟件的目的，使用社交軟件的弊端，對(duì)于傳統(tǒng)設(shè)計(jì)和網(wǎng)絡(luò)社交的看法等方面。采取隨機(jī)抽樣的方法，四個(gè)年級(jí)共計(jì)發(fā)放148份問(wèn)卷，收回有效問(wèn)卷148份，有效率100%。

2 網(wǎng)絡(luò)社交的發(fā)展歷程

人類(lèi)連接在一個(gè)巨大的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)上，這種連接關(guān)系不僅是與生俱來(lái)的不可缺少的，更是一種充滿(mǎn)巨大力量至關(guān)重要的一種社交。社交作為一種社會(huì)的產(chǎn)物，并不是一成不變的，人類(lèi)的社交隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展而不斷地變化。而網(wǎng)絡(luò)社交則是指以網(wǎng)絡(luò)為中介，以數(shù)字化為載體進(jìn)行的人際交往方式。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)與發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為人與人交流溝通傳遞信息的紐帶，早期的E-mail解決了遠(yuǎn)程的郵件傳輸?shù)膯?wèn)題，至今它也是互聯(lián)網(wǎng)上最普及的應(yīng)用，同時(shí)它也是網(wǎng)絡(luò)社交的起點(diǎn)。BBS在E-mail的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了更進(jìn)一步的突破，使得“群發(fā)”和“轉(zhuǎn)發(fā)”變成一種常態(tài)，同時(shí)把網(wǎng)絡(luò)社交更加推進(jìn)了一步，從單純的點(diǎn)對(duì)點(diǎn)交流的成本降低，推進(jìn)到了點(diǎn)對(duì)面交流成本的降低。

至此隨著社交媒體的出現(xiàn)與不斷地發(fā)展，各種社交軟件也層出不窮，網(wǎng)絡(luò)社交逐漸擴(kuò)大發(fā)展，人們的社交也逐漸由傳統(tǒng)的面對(duì)面的社交轉(zhuǎn)變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò)社交，使得網(wǎng)絡(luò)社交成為一種大眾化普及化的社交。

3 網(wǎng)絡(luò)社交的地位與影響

3.1 網(wǎng)絡(luò)社交在生活中的地位

網(wǎng)絡(luò)社交成為人們娛樂(lè)的主要方式。問(wèn)卷調(diào)查顯示94.59%人們利用社交軟件進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)、通過(guò)社交軟件進(jìn)行聊天、了解當(dāng)下熱點(diǎn)時(shí)事。

網(wǎng)絡(luò)社交成為人們社交的重要方式。在調(diào)查對(duì)象中，有33.11%的人選擇網(wǎng)絡(luò)社交，雖然網(wǎng)絡(luò)社交興起較晚，但越來(lái)越受到大眾的歡迎，得到了迅速的發(fā)展。

3.2 網(wǎng)絡(luò)社交在生活中的影響

擴(kuò)大了人際交往的范圍，打破了時(shí)間空間的限制。傳統(tǒng)社交被局限在特定的地域時(shí)間，遠(yuǎn)距離的交流也只能通過(guò)書(shū)信、電話(huà)進(jìn)行。而網(wǎng)絡(luò)社交借助科技的力量，突破了空間時(shí)間的限制，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行交流，擴(kuò)大了社交范圍。

擺脫了個(gè)人身份標(biāo)簽的限制，提供個(gè)人自由化的發(fā)展空間。網(wǎng)絡(luò)社交作為一種開(kāi)放式的社交，提供了更加廣闊的空間，可以為個(gè)人提供多層身份的設(shè)定。在網(wǎng)絡(luò)社交中，個(gè)人可以為自己設(shè)定多種身份，自由表達(dá)自己的觀點(diǎn)，釋放自己的性格，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)社交個(gè)人的發(fā)展更加自由化。

增加了接收信息的渠道，方便了人與人的溝通。網(wǎng)絡(luò)社交利用網(wǎng)絡(luò)高效便捷的特點(diǎn)及信息共享性的特點(diǎn)，使得人們獲取信息的方式更加多樣化。人們可以在網(wǎng)絡(luò)上獲取自己所需的各種信息，接觸不同的文化與自由思想， 為提升自己提供了豐富的信息資源與渠道，有利于個(gè)人進(jìn)步與提升。

增加了人們對(duì)于網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)性，不利于學(xué)習(xí)工作。網(wǎng)絡(luò)社交使得人們花費(fèi)大量的時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上，線下的溝通減少，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)及讀書(shū)時(shí)間減少，調(diào)查顯示7027%的人們?cè)陔x開(kāi)虛擬網(wǎng)絡(luò)時(shí)感到空虛。82.43%的大學(xué)生表明網(wǎng)絡(luò)社交使得自己注意力無(wú)法集中。

網(wǎng)絡(luò)社交存在虛假信息以及詐騙的等危險(xiǎn)。網(wǎng)絡(luò)社交利用網(wǎng)絡(luò)的虛擬性在方便人們交流的同時(shí)也存在不安全性。許多網(wǎng)絡(luò)詐騙也在網(wǎng)絡(luò)社交發(fā)展的同時(shí)不斷出現(xiàn)，方式多樣手段也越來(lái)越高明，使得人們難以辨別，調(diào)查問(wèn)卷顯示23.65%的人曾經(jīng)歷過(guò)網(wǎng)絡(luò)詐騙，網(wǎng)絡(luò)詐騙的出現(xiàn)也加劇了網(wǎng)絡(luò)社交中人與人的不信任性。

網(wǎng)絡(luò)社交造成人與人之間現(xiàn)實(shí)生活情感的疏離。網(wǎng)絡(luò)社交的便捷性使得越來(lái)越多的人更喜歡通過(guò)冰冷的手機(jī)進(jìn)行交流，大大的減少了面對(duì)面的現(xiàn)實(shí)交流， 減少了人們情感的溝通，人們花費(fèi)更多的時(shí)間在社交網(wǎng)絡(luò)甚至減少了與家人的溝通。

4 當(dāng)代網(wǎng)絡(luò)社交發(fā)展形勢(shì)

4.1 特點(diǎn)

4.1.1 虛擬性

人與人之間的交流通過(guò)符號(hào)化的間接地形式進(jìn)行，人的行為具有 “虛擬實(shí)在”的特征。人與人的交流通過(guò)文字與圖片來(lái)傳達(dá)，每個(gè)人在網(wǎng)絡(luò)上的存在都是虛擬的、數(shù)字化的、以符號(hào)形式出現(xiàn)的。

4.1.2 多樣性

由于社交媒體的多樣性使得網(wǎng)絡(luò)社交也具有多樣性的特點(diǎn)，多元化的社交軟件，使得人們的網(wǎng)絡(luò)社交的形式也具有多樣性的特點(diǎn)，人們可以選擇交流的方式較多。

4.1.3 創(chuàng)新性

網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)社交也在不斷的發(fā)展，社交軟件功能的發(fā)展進(jìn)步，語(yǔ)音、視頻、表情包的不斷出現(xiàn)，使人們的交流方式也不斷的創(chuàng)新進(jìn)步。

4.1.4 功能多

網(wǎng)絡(luò)社交不再僅僅是為人們提供一種溝通的工具，網(wǎng)絡(luò)社交在滿(mǎn)足人們交流的基礎(chǔ)上，功能也是越來(lái)越多。例如娛樂(lè)交友，物質(zhì)消費(fèi)，文化消費(fèi)等。人們?cè)谶M(jìn)行溝通交流的同時(shí)還能了解當(dāng)下時(shí)事、購(gòu)物等，網(wǎng)絡(luò)社交越來(lái)越豐富人們的生活。

4.2 自身的優(yōu)勢(shì)endprint

4.2.1 即時(shí)性

網(wǎng)絡(luò)社交不受時(shí)間空間的限制，可以方便快捷的進(jìn)行信息即時(shí)傳遞。

4.2.2 信息豐富

網(wǎng)絡(luò)社交的共享性，信息來(lái)源廣等特征可以使得人們獲取大量信息。

4.2.3 資源共享

QQ的空間、微信的朋友圈、微博等當(dāng)下已成中國(guó)網(wǎng)絡(luò)社交的主要平臺(tái)，不論是個(gè)人還是團(tuán)體都可以通過(guò)這些平臺(tái)來(lái)展示個(gè)人或企業(yè)動(dòng)態(tài)，提供一些資源信息實(shí)現(xiàn)資源的共享。

4.3 現(xiàn)今發(fā)展情況

網(wǎng)絡(luò)的普及以及智能手機(jī)的出現(xiàn)，使得網(wǎng)絡(luò)社交迅速發(fā)展，越來(lái)越多的人更愿意接受網(wǎng)絡(luò)社交，網(wǎng)絡(luò)社交已成為人們生活中不可缺少的部分。

社交軟件的不斷出現(xiàn)加上其功能越來(lái)越健全，使得網(wǎng)絡(luò)社交的范圍也越來(lái)越廣。人網(wǎng)絡(luò)社交不再局限于交流與溝通，工作與個(gè)人發(fā)展越來(lái)越成為人們所重視的問(wèn)題。

網(wǎng)絡(luò)社交的形式越來(lái)越豐富，社交媒體的大量出現(xiàn)以及形式的不斷更新，使得網(wǎng)絡(luò)社交的形式與手段越來(lái)越豐富。

5 網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)大學(xué)生的影響

5.1 對(duì)大學(xué)生日常生活與學(xué)習(xí)的影響

調(diào)查顯示，50%以上的大學(xué)生每天使用網(wǎng)絡(luò)社交軟件超過(guò)4個(gè)小時(shí)，這其中又有一半的大學(xué)生使用社交軟件的時(shí)間達(dá)到了6個(gè)小時(shí)以上?？梢哉f(shuō)社交軟件的使用占據(jù)了我們相當(dāng)大的一部分時(shí)間，然而社交軟件的負(fù)面影響也隨之而來(lái)，因?yàn)樯缃卉浖蔀榇髮W(xué)校園內(nèi)的主要通訊渠道，學(xué)生們總是需要“盯著”手機(jī)以防漏掉重要的消息或通知，如此一來(lái)學(xué)生便會(huì)每時(shí)每刻的“滑動(dòng)”手機(jī)屏。而且調(diào)查顯示，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，負(fù)面產(chǎn)生的影響比正面影響要大得多——在問(wèn)卷調(diào)查的參與者中，只有三成的學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)社交沒(méi)有對(duì)自己的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響，大多數(shù)學(xué)生表示網(wǎng)絡(luò)社交會(huì)打亂自己的生活作息、影響學(xué)習(xí)時(shí)的注意力、減少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間等。

5.2 對(duì)大學(xué)生個(gè)人財(cái)產(chǎn)與隱私的影響

伴隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)詐騙也是屢見(jiàn)不鮮。大學(xué)生由于剛走出家門(mén)擺脫父母的管束，且社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我保護(hù)意識(shí)較為淡薄，很容易成為詐騙團(tuán)伙詐騙的對(duì)象。在我們的調(diào)查中，就有不少受訪者表示曾經(jīng)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)詐騙而造成過(guò)個(gè)人財(cái)產(chǎn)損失，即使沒(méi)有造成過(guò)財(cái)產(chǎn)損失也曾遇到過(guò)類(lèi)似情況。除了個(gè)人財(cái)產(chǎn)安全外，大學(xué)生的個(gè)人隱私泄露就更為常見(jiàn)。不僅是上傳到社交平臺(tái)的照片以及動(dòng)態(tài)會(huì)在泄露個(gè)人信息，更有不法分子通過(guò)社交平臺(tái)捆綁惡意軟件病毒等獲取用戶(hù)的個(gè)人隱私。個(gè)人信息和隱私的泄露很有可能被他人非法利用，給涉世未深的大學(xué)生群體帶來(lái)極大的安全隱患。

5.3 對(duì)大學(xué)生身心成長(zhǎng)的影響

網(wǎng)絡(luò)社交帶給大學(xué)生的影響還包括對(duì)其身心健康的影響。在網(wǎng)絡(luò)上聊得來(lái)的朋友發(fā)展到現(xiàn)實(shí)中未必能成為朋友，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性通常會(huì)給人們?cè)斐梢环N人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)繁榮的假象。當(dāng)大學(xué)生回歸現(xiàn)實(shí)，面對(duì)課業(yè)等實(shí)際生活問(wèn)題時(shí)，現(xiàn)實(shí)地冷清與網(wǎng)絡(luò)上熱絡(luò)的社交會(huì)形成強(qiáng)烈的反差，反而會(huì)加深孤獨(dú)感，不利于大學(xué)生的心理健康。除此之外，網(wǎng)絡(luò)社交具有一定的“成癮性”，具體表現(xiàn)為頻繁刷新社交平臺(tái)來(lái)查看好友的最新動(dòng)態(tài)、離開(kāi)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)情緒會(huì)出現(xiàn)很大程度的煩躁。究其原因，主要是由于學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后自我管理松懈，難以明確目標(biāo)，突如其來(lái)的輕松讓很多大學(xué)生感到迷茫、空虛和無(wú)聊，網(wǎng)絡(luò)社交于是成為打發(fā)無(wú)聊的最好途徑。然而越是如此就越依賴(lài)于社交網(wǎng)絡(luò)，也就越是感到空虛，形成惡性循環(huán)，對(duì)大學(xué)生心理健康的極大危害。

5.4 對(duì)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的影響

網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)的崛起最直接的影響就是體現(xiàn)在對(duì)現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的影響。大學(xué)里班級(jí)的集體存在感被削弱，同時(shí)有著豐富的社團(tuán)和各種學(xué)生組織，交友平臺(tái)擴(kuò)大，存在著巨大的人際交往機(jī)會(huì)。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)社交到底是拉近了人與人之間的距離還是疏遠(yuǎn)了人與人之間的距離這一問(wèn)題目前尚處于爭(zhēng)議階段，從空間和時(shí)間距離來(lái)講，網(wǎng)絡(luò)社交確實(shí)提供了便利，讓遠(yuǎn)在異地的親朋好友可以隨時(shí)互動(dòng)，但社會(huì)現(xiàn)實(shí)卻也提醒著我們網(wǎng)絡(luò)社交上的過(guò)分投入會(huì)影響到現(xiàn)實(shí)的人際交往，反而拉遠(yuǎn)了與身邊人的距離。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更多的心理專(zhuān)家教育專(zhuān)家認(rèn)為過(guò)度的網(wǎng)絡(luò)社交正在弱化大學(xué)生的人際交往能力，此外，在網(wǎng)絡(luò)社交中投入大量精力，就必然會(huì)忽視現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系的維護(hù)，從而導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)中同學(xué)朋友關(guān)系的疏遠(yuǎn)。而且當(dāng)網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系發(fā)展到現(xiàn)實(shí)生活中，其關(guān)系也會(huì)變得脆弱。

6 網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)大學(xué)生人際交往能力的影響

6.1 積極影響

6.1.1 有利于培養(yǎng)大學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)

網(wǎng)絡(luò)社交具備多樣性的特點(diǎn)，不再受現(xiàn)實(shí)人際交往的一些約束，個(gè)人可以利用社交軟件更好的展現(xiàn)個(gè)人的性格與特點(diǎn)，打造屬于自己的舞臺(tái)，培養(yǎng)個(gè)人的獨(dú)立思維與意識(shí)。

6.1.2 更好的展示個(gè)人優(yōu)秀之處，提升自信

網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)作為一個(gè)技術(shù)性平臺(tái)，面對(duì)“看不見(jiàn)的朋友”，我們能夠利用它揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分展示個(gè)人的優(yōu)秀之處，提高自己在社交過(guò)程中的信心。

6.1.3 有利于建立個(gè)人的社交體系

網(wǎng)絡(luò)社交作為一個(gè)平臺(tái)，盡可能的縮小了人與人之間的差距，通過(guò)技術(shù)手段提供給更好的社交機(jī)會(huì)，減少了現(xiàn)實(shí)生活中人際交往的成本，更便捷的擴(kuò)大了個(gè)人的交友圈，對(duì)于個(gè)人的生活工作帶來(lái)了極大的便利。

6.2 負(fù)面影響

6.2.1 缺乏安全感

大學(xué)生對(duì)社交軟件存在依賴(lài)，而且難以脫離，當(dāng)我們將個(gè)人的時(shí)間與精力不斷從現(xiàn)實(shí)當(dāng)中轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的社交便會(huì)不斷脫離，甚至產(chǎn)生了一定的抵觸、恐懼心理，在沒(méi)有了網(wǎng)絡(luò)社交的陪伴，就會(huì)導(dǎo)致部分人精神上的空虛、信心的消失，從而對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生一定的恐懼心理。

6.2.2 缺乏信任感

過(guò)度的投入網(wǎng)絡(luò)社交，忽視現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的維護(hù)。一方面社交網(wǎng)絡(luò)具有開(kāi)放性等特征導(dǎo)致各種言論都會(huì)傳播，因網(wǎng)絡(luò)社交在感情的建立與培養(yǎng)不如現(xiàn)實(shí)中人際交往來(lái)的有效，所以當(dāng)流言蜚語(yǔ)傳播在我們周?chē)鷷r(shí)，會(huì)使得我們很容易產(chǎn)生各種懷疑的心思；另一方面，網(wǎng)絡(luò)社交難以建立一種深厚的認(rèn)同感，這樣一來(lái)就造成網(wǎng)絡(luò)交往中難以建立有效的信任，而當(dāng)其蔓延到現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系當(dāng)中，會(huì)造成現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的信任危機(jī)。endprint

6.2.3 影響身體健康

一方面長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)，會(huì)對(duì)個(gè)人眼睛的使用造成很大的負(fù)擔(dān)，尤其是夜間宿舍熄燈后，在黑暗的環(huán)境中使用手機(jī)更傷眼睛；另一方面，大學(xué)生白天學(xué)業(yè)較為繁重，夜間空閑時(shí)間較為富余，在夜晚這樣一個(gè)時(shí)間段內(nèi)大量使用手機(jī)，會(huì)影響睡覺(jué)時(shí)間，導(dǎo)致個(gè)人的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問(wèn)題，因而對(duì)身體產(chǎn)生一定的傷害和負(fù)擔(dān)。

6.2.4 影響心理健康

長(zhǎng)時(shí)間、頻繁的使用社交軟件讓使用者產(chǎn)生了依賴(lài)性，并且一旦脫離會(huì)使人們情緒低落、興趣喪失，從而出現(xiàn)不同程度的焦慮、憂(yōu)愁、逃避等情緒。長(zhǎng)期受負(fù)面的情緒影響，對(duì)個(gè)人的心理健康存在著消極的作用，而影響時(shí)間越長(zhǎng)，越容易產(chǎn)生心理疾病，甚至?xí)谷藗儺a(chǎn)生極端的思想與情緒。

6.2.5 削弱個(gè)人的社交能力

如上所說(shuō)，在個(gè)人的安全感與信任感被破壞后，會(huì)極大的傷害個(gè)人社交過(guò)程中的自信心；另外當(dāng)個(gè)人的身心健康遭到影響后，會(huì)對(duì)我們的一些語(yǔ)言表達(dá)能力、邏輯思維能力等造成不同程度的影響。所以不當(dāng)?shù)氖褂镁W(wǎng)絡(luò)進(jìn)行社交會(huì)對(duì)我們個(gè)人的社交能力產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。

7 對(duì)策與建議

7.1 對(duì)大學(xué)生的建議

7.1.1 培養(yǎng)個(gè)人的興趣愛(ài)好

對(duì)于大學(xué)生而言，長(zhǎng)期的進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)社交，對(duì)于個(gè)人的心理健康而言并不是有著有效的積極作用，甚至?xí)蟹疵嫘ЧＤ敲礊榱藬[脫依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)社交而出現(xiàn)的焦慮、煩躁等情緒，可以建議大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)社交之外為自己建立一個(gè)興趣或者愛(ài)好（如書(shū)法、讀書(shū)、體育運(yùn)動(dòng)等），并且要能夠長(zhǎng)期保持下去，如此便會(huì)為自己建立一個(gè)良好的心態(tài)。

7.1.2 多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)

為了避免長(zhǎng)時(shí)間使用、夜間使用等帶來(lái)的身體傷害，大學(xué)生可以根據(jù)自己的時(shí)間，有計(jì)劃的安排戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持長(zhǎng)期的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，不斷提高個(gè)人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體魄，從而提高個(gè)人的自信。

7.1.3 自我學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)社交的兩面性

作為一名大學(xué)生，要能夠做到先知先覺(jué)，就要去主動(dòng)學(xué)習(xí)，去了解網(wǎng)路社交它的兩面性，正確看待網(wǎng)絡(luò)社交給自己帶來(lái)的積極影響和負(fù)面作用，在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，要擺正好自己的心態(tài)，合理利用網(wǎng)絡(luò)社交帶來(lái)的積極作用，避免其負(fù)面影響作用在自己身上。

7.2 對(duì)高校與相關(guān)教育工作者方面的建議

7.2.1 高校老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督管理

不論是輔導(dǎo)員還是學(xué)生的導(dǎo)師還是學(xué)院、學(xué)校的其他老師，都要能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行監(jiān)督管理，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在使用網(wǎng)絡(luò)社交中產(chǎn)生的各種人際關(guān)系、身體健康、心理健康等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，經(jīng)常性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育工作。不僅要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行談話(huà)，更要能夠做好提前預(yù)防工作。

7.2.2 多開(kāi)展課外實(shí)踐活動(dòng)

過(guò)度的使用和依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)社交現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系造成一定的沖擊，為了更好的維護(hù)現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系，學(xué)校可以有計(jì)劃的開(kāi)展課外實(shí)踐活動(dòng)，組織學(xué)生參與，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中不斷交流、合作，面對(duì)面的進(jìn)行交往，在實(shí)踐中去培養(yǎng)現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系，有利于提高大學(xué)生的人際交往能力。

7.2.3 積極響應(yīng)并開(kāi)展“三走”系列活動(dòng)

針對(duì)“三走”活動(dòng)，學(xué)校要重視它的意義，積極響應(yīng)并開(kāi)展一系列的有關(guān)活動(dòng)，促使大學(xué)生能夠擺脫手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的影響，重視戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的作用，真正的走出網(wǎng)絡(luò)；同時(shí)擁有良好的體魄有利于在人際交往中提升個(gè)人的自信，而自信對(duì)于人際交往有著巨大的促進(jìn)作用。

7.2.4 開(kāi)設(shè)相關(guān)課程及講座

高?？梢葬槍?duì)網(wǎng)絡(luò)社交開(kāi)設(shè)相關(guān)的教育課程及知識(shí)講座，不斷加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)社交的理解與認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)交往心態(tài)，樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)交往觀念，并對(duì)人際交往的培養(yǎng)進(jìn)行正確的指導(dǎo)，提高大學(xué)生的人際交往能力。

7.2.5 利用網(wǎng)絡(luò)社交，有針對(duì)性的開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)

網(wǎng)絡(luò)社交不是猛虎，也有優(yōu)秀之處，對(duì)于高校課堂教育，可以結(jié)合、利用相關(guān)的社交軟件，利用網(wǎng)絡(luò)社交，有目的的開(kāi)展教育活動(dòng)，幫助大學(xué)生正確的了解什么是人際交往、怎樣去進(jìn)行人際交往，最終提高個(gè)人的人際交往能力。

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