薩仁圖雅

(內蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院,內蒙古 呼和浩特 010050)

1 蒙醫(yī)沙療法

蒙醫(yī)沙療亦稱額勒森療法，是一種具有預防、保健、康復、美容、治療等作用的一種天然療法，有著近千年的歷史。早在12世紀的蒙古帝國時期，成吉思汗的蒙古西征部隊橫掃歐亞時就已經(jīng)學會使用將沙子帶到軍營的帳篷內進行沙療保健，并且配合蒙醫(yī)蒙藥治療將士們由于長期奔波而造成的各種風寒、熱毒等疾病。后經(jīng)蒙古醫(yī)生的探索，利用沙子的保溫特性對新生兒的存活率有了較大幅度的提高，流傳至今。主要用于慢性骨關節(jié)疾病(如類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)病、強直性脊椎炎)、失眠癥、神經(jīng)衰弱、末梢神經(jīng)炎、慢性疲勞綜合征、慢性胃炎、胃寒、腸寒、功能性消化不良、內外痔、功能性消化不良、寒性腹瀉、腎寒、腎虛、慢性前列腺炎、慢性膀胱炎、慢性盆腔炎、痛經(jīng)、月經(jīng)不調、末梢循環(huán)不良、靜脈曲張等疾病的防治[1]。

傳統(tǒng)蒙醫(yī)沙療分為室內沙療和室外沙療。室內沙療一年四季均可做治療。室外沙療每年6～9月期間做治療。室內外沙療均分為全身沙療、局部沙療、沙袋療法等3種療法。其中局部沙療分為坐位沙療法、腰部沙療、四肢沙療。傳統(tǒng)蒙醫(yī)沙療過程：患者在沙療前1周開始口服防止上火的蒙藥并檢查感染四項，在沙療期間根據(jù)患者的實際病情酌情口服和外用蒙藥，沙療結束后口服調節(jié)氣血寒熱平衡的蒙藥[2]。全身沙療療程：可根據(jù)患者患病部位選擇臥位，剛開始為10min，以后每次增加5min，逐步達到30min左右， 1次/d，7～14次為1療程，其沙溫應保持在40～50℃之間，蓋沙的厚度一般為四肢15～20cm，胸部6～8cm。局部沙療過程：可根據(jù)患者患病部位選擇坐臥位或者臥位，剛開始為30min，以后每次增加5min，逐步達到60min左右， 1次/d，14～21次為l療程。其沙溫應保持在40～50℃之間。最后，將黃油涂擦于口、鼻、手、足上，病重則予以全身涂擦[3]。出浴后，用熱水把身上的沙子沖洗并休息20～30min。注意事項及護理：①沙療期間或之后必須穿好衣服，禁止冷水浴、乘涼或風吹雨打，要保暖，注意防風。②禁止空腹埋沙 ，沙療期間應加強營養(yǎng)，禁止食用冰鎮(zhèn)生冷及不易消化飲食，多吃新鮮蔬菜水果和一些肉類，含蛋白質的營養(yǎng)豐富的食物。③多喝開水，以防上火。④沙療結束后連續(xù)做好10天的護理工作。⑤治療中注意觀察患者反應，如有頭暈、心慌、氣短、面色蒼白，全身乏力等表現(xiàn)，應立即停止治療。⑥治療期間，病情加重或身上起紅點，均屬正常現(xiàn)象，請勿在意。

2 蒙醫(yī)預防疾病

蒙醫(yī)學十分注重根據(jù)體質特征、時令、年齡及生活習慣等特點合理調配飲食起居和天然療法，關注人的身、語、意三業(yè)的相互協(xié)調，促使機體三根、七素的相對平衡及臟腑與白脈的聯(lián)系，強調養(yǎng)生健體，提高機體抗病能力。蒙醫(yī)體質特性是人體生來就具備的生理上的特性，也叫人的稟賦。這是由人體三根之以何根為主要成分成長所決定。包括人的身高、胖瘦、熱能、消化功能、膚色、反應、肢體運動、才能、食欲、睡眠等10個方面，根據(jù)上述各項差異蒙醫(yī)學把人體體質特征分為，赫依型、希拉型、巴達干型、赫依希拉混合型、赫依巴達干混合型、巴達干赫依混合型、赫依希拉巴達干聚合型7型。人體之特性在胚胎生長發(fā)育期即已具備。人體三根之量多少不等的原因，是由于其父母體質特性的遺傳所致，也和胚胎發(fā)育過程中與其母之飲食習慣和生活條件有關。蒙醫(yī)預防醫(yī)學體質特征分型的意義在于能夠為促進健康、防治提供理論依據(jù)。在防治過程中把握人體體質特征的各項指標，對預防、治療疾病及用藥的標準化有很高的參考價值[4]。

3 蒙醫(yī)沙療與疾病預防

蒙醫(yī)沙療通過熱沙的傳熱、磁性作用、礦物質的滲透及沙粒的按摩作用組成綜合性治療方法，主要止痛、燥黃水、改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、強身健體、瘦身、美體、保健、預防、未病先治等作用。沙粒中所蓄含的磷、鉀、鎂、鐵、鈣等礦物質充分釋放，并形成強烈磁性物質，沙粒中的微量元素經(jīng)皮膚滲透，吸人人體骨骼、肌肉、軟骨組織、體液及血液中。熱沙磁場能對人體產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、消炎等作用。

3.1 溫熱效應 吸收太陽熱能的熱沙直接接觸體表，將使熱能傳達于身體深處 ，使體內溫度迅速上升，使心跳加快，血流加速，增強體內循環(huán)代謝 ，提高臟器功能，再通過人體體溫調節(jié)機制，擴張毛細血管 ，促進汗腺分泌，擴大汗孔，引起大量的出汗，控制體溫繼續(xù)上升，通過不斷地流汗和熱干，體內大量的異常體液和病原因子流出體外 ，再被太陽熱能和熱沙散發(fā)吸收，達到防治疾病目的[5]。室內沙療處理了傳統(tǒng)埋沙方法在時刻、時節(jié)、氣候、地域局限性以及蒙醫(yī)結合時令的防治等疑問，血癥及肝膽之病當在春季，赫依性疾病及心、小腸之病當在夏季，希臘性疾病及肺大腸之病當在秋季，巴達干性疾病及腎、膀胱之病當在冬季，分別根據(jù)疾病與時令結合進行蒙醫(yī)沙療防治奏效甚大。蒙醫(yī)室內沙療也適合寒冷季節(jié)防治脾、胃及黃水病，溫熱季節(jié)防治小腸及粘蟲性疾病。

3.2 磁療作用 人體在地球大磁場的作用下 ，也產(chǎn)生微弱磁場，多次研究表明，沙子含大量的磁性物質，產(chǎn)生磁場，地球大磁場和沙子磁場在相互作用下，活躍體內微弱磁場，影響體內微量元素的流動和重新分配，增強組織細胞活性，促進物質代謝[6]。蒙醫(yī)沙療對各種體質者均有增強免疫力作用，對于赫依型體質者，防治病邪擴散并注意心、主脈和大腸病以及赫依之亢盛；對于巴達干型體質者，預防熱邪之隱伏，防治胃、脾、腎、膀胱病以及巴達干、黃水亢盛；對聚合型，預防寒熱相搏和精府病的發(fā)生。

3.3 機械作用 沙丘是由大小比較均勻的微小粒子組成的，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)沙丘粒子相比偏大，人埋在沙坑時人身受到熱沙的重壓和摩擦 ，起到周身按摩作用。因此對于各種年齡均有防病作用，對于嬰幼兒童，防治巴達干病及脾、胃、肺、腎等之寒癥；對青壯年則防治血和希拉引起的痛經(jīng)及月經(jīng)不調；對老年者防治赫依性疾病和心臟病，并以益補七素為防治原則。

3.4 礦物質效應 礦物沙含有豐富的20 多種微量元素，加熱后經(jīng)皮膚滲透人體的組織、體液中，調節(jié)體內各組織細胞的分子結構。因此，蒙醫(yī)沙療結合飲食起居防治效果最佳。對習慣飲食苦味、粗糙食物，從事消耗體力的工作，言語過多，思慮過度，生活于風大的環(huán)境中的人，可防治赫依性痹病及血脈?。粚α晳T于飲食辛、酸、咸味及銳、熱性食物，生活于干熱環(huán)境中的人，可防治血、希拉性疾病及小腸、肝膽??；對習慣于飲食苦、甘味及性重、涼而油膩食物，生活于潮濕環(huán)境的人，可防治巴達干及黃水性疾病及脾、胃、腎和膀胱病。

4 展望

沙療主要有止痛、燥黃水、改善氣血運行、健身強體的作用，是蒙醫(yī)傳統(tǒng)療法之一。此療法是利用沙子介質間溫度差異來起作用的，在接觸人體表面時，通過神經(jīng)傳導引起組織血管的舒張和收縮，改變人體的細胞代謝和體液系統(tǒng)的循環(huán)，達到防治疾病的方法。對人體多系統(tǒng)不同程度的調節(jié)作用。隨著人們生活水平的提高和對“綠色健康”的不斷追求，越來越多的人群注重體內陰陽、三根的平衡，愿意為健康投入時間和精力。蒙醫(yī)沙療以其無副作用、費用低、療效快來滿足這部分人群的需求，成為現(xiàn)代人追求的健康新時尚。

[1]阿古拉.蒙醫(yī)傳統(tǒng)療法[M]． 呼和浩特: 內蒙古教育出版社， 2012，12: 200 - 220．

[2]阿古拉.蒙醫(yī)傳統(tǒng)療法大成[M]．赤峰：內蒙古科學技術出版社,2002：210-214.

[3]蘇榮扎布.蒙古學百科全書·醫(yī)學卷[M]． 呼和浩特:內蒙古人民出版社，2002：4.

[4]布仁達來.蒙醫(yī)預防醫(yī)學[M]． 呼和浩特: 內蒙古大學出版社，2010：8.

[5]周敏華.基于生物傳熱效應的醫(yī)用紅外成像技術[D].南京理工博士學位論文,201001:1-105.

[6]U.Solimene, V.Pazini, S.Sermazi, L.Ruskoni, and GE Antonioli. Electrocardiogram study during psammotherapy．Vopr Kurortol Fizioter Lech Fiz Kult[J]. May 1, 2004; (3): 13-5.