摘 要：為了改善和加強(qiáng)跆拳道學(xué)生自身技術(shù)、自身素質(zhì)以及心理健康，本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法在跆拳道課中的應(yīng)用進(jìn)行研究。研究結(jié)果表明：條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法可以提高學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握能力、提高學(xué)生的自信心、學(xué)習(xí)興趣、實(shí)戰(zhàn)能力以及學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力有著顯著效果。為今后的跆拳道教學(xué)提供理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：跆拳道；教學(xué)法；條件性實(shí)戰(zhàn)；提高

條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法在是現(xiàn)在通行的一種教學(xué)方法，雖然這種教學(xué)法和跆拳道教學(xué)的發(fā)展起著相輔相成作用，但是對(duì)研究條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)方法在跆拳道中的具體作用在國(guó)內(nèi)外的體育科研著作中卻是少之又少，不能給現(xiàn)行的跆拳道教學(xué)提供一個(gè)良好的鑒例。本文從跆拳道的條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)為出發(fā)點(diǎn)，以跆拳道實(shí)戰(zhàn)教學(xué)對(duì)這項(xiàng)教學(xué)法的應(yīng)用為立足點(diǎn)，發(fā)掘出在跆拳道中條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)的實(shí)踐作用及效果。

針對(duì)某些技術(shù)的訓(xùn)練，必須在近似實(shí)戰(zhàn)或?qū)崙?zhàn)中訓(xùn)練，才能收到良好的效果。因此，根據(jù)訓(xùn)練需要，進(jìn)行有目的有條件的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，專(zhuān)門(mén)性地強(qiáng)化所練技術(shù)，是技術(shù)訓(xùn)練中有實(shí)際意義的練習(xí)法。這種練習(xí)可以使練習(xí)者有目的地熟練掌握運(yùn)用各項(xiàng)攻防技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)，鍛煉練習(xí)者在近似實(shí)戰(zhàn)狀況下，經(jīng)過(guò)技術(shù)訓(xùn)練相運(yùn)用，提高對(duì)抗擊打的時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性，積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，為實(shí)戰(zhàn)做技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理上準(zhǔn)備。所以在教學(xué)中的運(yùn)用條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法對(duì)提升學(xué)生基本技術(shù)與技戰(zhàn)術(shù)的能力有顯著效果。

一、 提高學(xué)習(xí)興趣愛(ài)好

在跆拳道教學(xué)中，條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法可以有效地增強(qiáng)學(xué)生去學(xué)習(xí)跆拳道的自信心以及學(xué)習(xí)興趣。有資料表明，對(duì)于恐懼心理來(lái)說(shuō)，很多學(xué)生特別是從事危險(xiǎn)性大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生比從事危險(xiǎn)性小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生焦慮水平高，如練習(xí)散打、跆拳道、拳擊、足球等項(xiàng)目的學(xué)生焦慮水平比練習(xí)羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目的學(xué)生焦慮水平高。作為學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)生來(lái)說(shuō)，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)跆拳道中害怕失敗，擔(dān)心受傷或傷及別人，然而使用條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法能夠在最大程度上降低學(xué)生受傷的幾率，達(dá)到消除學(xué)生焦慮恐懼心理，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的。

二、 提高學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握

通過(guò)樣本實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，優(yōu)秀學(xué)員率為64%，比對(duì)照組24%顯著高出40%。而在良好的學(xué)生中，更能反映出運(yùn)用條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法的優(yōu)勢(shì)，在兩組對(duì)比中明顯看出，運(yùn)用條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法的良好以上學(xué)生為96%，比對(duì)照組76%的百分比高出了20%。這說(shuō)明，條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法對(duì)學(xué)生跆拳道技術(shù)動(dòng)作的掌握有良好的促進(jìn)作用。

三、 提高學(xué)生戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用

實(shí)戰(zhàn)中技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用本身需要學(xué)生在訓(xùn)練中有意識(shí)地理解學(xué)習(xí)應(yīng)用出來(lái)，要想在實(shí)戰(zhàn)中把技術(shù)應(yīng)用出來(lái)，首先需要?jiǎng)幼鞅旧淼氖炀殻菍?shí)戰(zhàn)時(shí)對(duì)手不會(huì)照著自己的想法來(lái)，未必有機(jī)會(huì)用，這樣下去始終還只是用自己有把握的動(dòng)作去實(shí)戰(zhàn)，不熟練的動(dòng)作始終得不到提高，就會(huì)因此形成技術(shù)缺陷。而條件實(shí)戰(zhàn)就彌補(bǔ)了這個(gè)缺陷，可以通過(guò)對(duì)手用某個(gè)動(dòng)作，配合針對(duì)性地提高技術(shù)動(dòng)作。

在跆拳道教學(xué)中條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法可以對(duì)攻的主動(dòng)性；技術(shù)動(dòng)作的應(yīng)用；組合腿法的運(yùn)用（頻率）；反手反擊、迎擊的應(yīng)用（頻率）的提升作用巨大，而且在跆拳道中真真切切的表現(xiàn)出了條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法的優(yōu)勢(shì)。

四、 提高實(shí)戰(zhàn)能力

對(duì)于實(shí)戰(zhàn)中雙方拼的就是需要零點(diǎn)幾秒去反應(yīng)，學(xué)生根本沒(méi)有時(shí)間去想了再打，靠的就是平時(shí)對(duì)動(dòng)作千錘百煉培養(yǎng)出來(lái)的本能。

所以對(duì)動(dòng)作的錘煉包含兩個(gè)部分：一是動(dòng)作本身，需要反復(fù)地進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)和配套的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，這就需要常規(guī)的技術(shù)訓(xùn)練；第二是動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用，速度、角度、時(shí)機(jī)的把握，這就需要以條件性實(shí)戰(zhàn)對(duì)練的方式來(lái)進(jìn)行。

在實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生實(shí)戰(zhàn)考核得分88，比對(duì)照組學(xué)生實(shí)戰(zhàn)考核得分34，明顯高出54分。通過(guò)實(shí)戰(zhàn)考核證明條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)可以提高學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力。

五、 提高學(xué)生實(shí)戰(zhàn)心理自信心

條件性實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)中信心是貫穿跆拳道全過(guò)程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)。學(xué)生只有對(duì)自己充滿(mǎn)信心，才能在訓(xùn)練過(guò)程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。

通過(guò)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各自實(shí)戰(zhàn)中自信心提升情況，實(shí)驗(yàn)組25人自信心明顯提升，比對(duì)照組10人高出15人?？梢?jiàn)，在跆拳道教學(xué)中條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法可以有效提高學(xué)生的自信心。

條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法的應(yīng)用對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣愛(ài)好，以及提高學(xué)生實(shí)戰(zhàn)的恐懼、焦慮心理、實(shí)戰(zhàn)能力等方面都有明顯的影響。運(yùn)用條件性實(shí)戰(zhàn)教學(xué)法可以有效地促進(jìn)學(xué)生對(duì)跆拳道動(dòng)作技術(shù)的掌握，提高跆拳道技術(shù)教學(xué)效果。

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作者簡(jiǎn)介：張鵬，跆拳道二級(jí)教練員，吉林省長(zhǎng)春市，長(zhǎng)春市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校。endprint